変形性膝関節症リハビリ

2025/11/20に蠍座♏︎での新月🌑を迎えて皆様いかがでしょうか?7ハウスに天体が集中してるホロスコープ更に向かいには天王星が鎮座この新月からの2週間は取り巻く環境や対人関係に変化が起きやすいのでは？また蠍座28度の新月🌑さそり座の終わりで迎えてて涙の度数とも言われてる様です😭更に天体は逆行中が多いのも気になるし過去の痛みも伴うのかな？心の奥にしまってた本音や見て見ぬふりをしてきた部分が浮き彫りになる様な事が起こったり我慢してきた感情が出たり無意識に溜め

術後19日目早朝に娘から破水したー、と連絡が入ったヤバイ😰娘の出産に間に合わない！娘の方が先に退院しちゃう！どーしよー困ったなぁーとりあえず私は朝からCPMでベッドでリハビリ。今日は60度からスタート▶️65度、70度までやろうと思ったんだけど膝が痛くて60度で断念。気持ちばかりが焦ってしまうところに回診の先生が登場。焦らずゆっくりで良いからね分かってはいるんだけどね最後の15分だけ65度に！ちょっと膝に痛みはあるけど何とか🙆‍♀️午後はリハビリ室でのリハビリ！

【結構ヘビーなふくらはぎの筋トレ】久しぶりのＰＴくんのリハビリで「ふくらはぎに筋肉をつけたいのでトレーニングを教えてほしい」と言ったらＰＴくん「おおおー！！！」ちょっとちょっと嬉しそうに驚いていました。なんせ感情を表に出さない人なのですがだいぶ長いお付き合いになって来たので少しの変化もわかるようになってきたかもしれないです。その反応を見てほとんどの患者さんがＰＴから質問をされたことに答えている形なのだとだから患者からそ

【ＰＴくんの返答にちょっとビックリ】リハビリの日理学療法士科の生徒が教育実習に来ていました。意外とちゃんと教え始めるＰＴくん。生徒も懸命にメモを取る。どーぞどーぞ私の背中で良ければ教材にどーぞ。ボソボソと生徒に説明をする内容に私も耳を一生懸命に傾け良い機会なので生徒と一緒に勉強することに。ＰＴくん「はい！メモとって！！」生徒必死にメモ。膝を曲げる時にまたもやいきなりやったので「ポキ！」と。

こんにちは目に留めて頂きありがとうございます🙂この頃は広いベッドに1人きりでリハビリを受けてましたが…久しぶりに先にリハビリをされてるお隣さんの横にお邪魔しましたそのお隣さんは2年前の入院の時に一緒にいらしたおじさまでした‼︎そして、覚えてるよ〜と言ってもらって嬉しかったな同じ時期に入院していた患者さんとはやっぱり顔馴染みになるじゃないだから退院しても病院でお見かけすると嬉しくなっちゃうけど…その場では、なかなか声はかけにくいよね覚えてないかもしれない…とか思っち

変形性膝関節症の症状✅膝の痛み（前面、後面、側面）✅歩行痛✅正座ができない✅膝や周辺の筋肉の圧痛✅膝に水が溜まる✅Ｏ脚が進むなど原因✅関節軟骨の老化や使い過ぎによる骨の変形✅骨折や靭帯損傷後の後遺症✅O脚✅合わない靴による膝関節への負担✅歩行動作や姿勢が悪いなど生活習慣によるもの変形性膝関節症の治療✅神経筋運動療法神経と筋肉の機能を正常に戻し痛みを消す治療法です。✅動作チェック日常

【ゴムバンドで行う運動療法が追加されました】ドSでスパルタで時々宇宙の彼方に思考が飛んで行く理学療法士のPTくんが前回あたりから迷いのないスピード感のあるリハビリに入って来たような感じがします。「家の中では膝につけるサポーターは外す」それを守って一週間「最初は無理かなと思ったけど意外と大丈夫だった」そう言うとPTくん「デショーーー！！」滅多に笑わない人が笑った。PTくん「あなたは怖が

●リンパ浮腫ですが、最近膝が痛くてむくみが強い！どちらもまるっと解決へ最近の人気記事pickupむくみで使えなかった上肢を、使えるようにむくみが固い！そんな時、まずする事は？空き状況がわかるので、予約がしやすくなりましたこんばんは、牧原広実です。痛みをキッカケにむくんだ脚も、スッキリします。子宮がんの手術で、リンパ節を取っている。膝の関節がすり減って、痛みが出てきた。それに伴い、脚もむくむようになってきた。でも、リンパ浮腫の事を知らない場所でのケアは、心配。むくみも痛みも、

旦那が帰宅してラジエーションハウスが終わったので。背中と洗髪してもらいました。いつも有り難うm(__)m私が出来なくなった事を代わりにやってくれます。心から感謝してます。明日はリハビリに連れていってくれます。嫌な顔１つせず病院に連れていってくれます。本当に有り難う。旦那に感謝してます。☆正しい知識を広めようヘルプマーク！☆ピンクリボン月間

たびたび左足ふくらはぎの肉離れ事件を書いていますが、実は左足、その２か月前には「変形性膝関節症」と診断されていましたそう、加齢とともに膝の軟骨がすり減っていき、ついには骨通しがすれて痛くなる、あれです整形外科に飛び込む数日前から、歩き始めなどに膝に激痛が走るようになってたんですよねで、レントゲン撮って関節症と診断されても、特効薬は「ありません」。テレビやネットのCMの薬品などを服用しても、一度すり減った軟骨が再生することはないということなのですしかし、ぼくは

るいくんのお母ちゃんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meお早うございます🌞退院してから週3回のリハビリは続けています最初に担当の○○ですと！挨拶されたリーダー的なPTさんですが実際はまだ2回しかリハして貰ってなく色々なPTさんが関わっています40分予定ですが35分で終了のPTさん45分オーバーで終了のPTさん様々ですがやはりベテランと経験1.2年とは違いがありそれは仕方の無いことこれからのレベルアップを望みますリハも個性が

昨日か、一昨日、アクセス数が増えたので、何でかニャー❓と思ってアクセス解析を見に行ったら🐈和田アキ子さんが「徹子の部屋」に出演されて、そこで股関節や変形性ひざ関節症の病気について語ったのが原因だと分かった。和田アキ子さんの年齢を調べたところ、先月７４歳になられたばかりで凄く若く見えますが、７０歳で手術や入院、リハビリとなるとかなり大変だったのでは。👇クリックすると「徹子の部屋」を見れます♪昨年は立ってるのもツラいほど悪化したほど膝と股関節の痛みとの

るいくんのお母ちゃんさんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meこんばんは😃🌃今日は晴天で洗濯がはかどりました昨夜は１ヶ月振りに浴槽に入ったよ😌♨️それまでは浴室に暖房を入れて足元はたらいにお湯を張り足浴しながらのシャワー浴1ヶ月浴槽に入らなかったのですご～～く違いか解りました🎶先ず保温力血流が全身に駆け巡るのが解る入浴とサウナぐらいの違い⁉️１ヶ月振りの入浴でしたが違いが解ったのも良い発見だった✨たまにはこんな経験もいいな❣

骨盤の傾きが原因！膝痛の改善法を大公開！膝の痛みの根本原因は股関節だった！驚きの改善方法とは？今回は、股関節の動きから見た膝の痛みの改善方法についてお伝えいたします😁膝の痛みの多くがO脚になりやすい傾向にあります😅このO脚になりやすい姿勢というのが、骨盤が後ろに傾く後傾という状態になり、この姿勢になると膝が外に広がるように関節が動き、これが原因となり、O脚が悪化して痛みを生じるようになります😱その場合

病院で見落とされていた膝の内側の痛み！あなたの痛みはこれかも？鷲足炎を解説！今回は、膝の内側の痛みを改善する方法についてご説明します😁膝の内側の痛みを引き起こす代表的な病気は変形性膝関節症です😅これは、膝の軟骨がすり減ることで関節の構造が崩れ、周辺の組織に炎症を起こして痛みが発生します😱しかし、同じ症状を引き起こす鷲足炎（がそく円）という病気もあります。この病気も膝の内側に痛みを引き起こしますが、その

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。2024年のスタート。今年の抱負。前進。一昨年が復活〜リトライ〜サッカー復帰を叶えるための目標。去年が継続。頑張っている自分を大切にしてサッカーを続ける。そして今年は前進にした。その理由は単純だけど怪我から復帰して続けてきたサッカーだけど去年よりより高いパフォーマンスをしたい。ドクターからは少しでもコンディションを落とさないように維持していこう。と言われる。正直これ以上良くなるのは左膝に関して

今回は、立ち上がりの時に膝の前が痛い方へその改善方法についておたえします😄膝の前が痛い場合そのほとんどが膝蓋骨の下周囲に訴えがあります😅では、なぜそこに痛みが出るかというと膝は大腿骨と脛骨、そして膝蓋骨の３つの骨から関節を形成していますが、この大腿骨と脛骨がねじれた状態となり、膝蓋骨の下にある膝蓋下脂肪体という組織にねじれのストレスがかかり、そこが腫れたり、炎症を起こすことで、その組織が硬くな

今回は、歩く時に膝の内側が痛い方へのトレーニング方法についておたえします😄膝の痛い箇所にマッサージや湿布をしても、歩いたり立ったりする時の荷重による負担を軽減しないと痛みは改善されません😱膝の痛みを取るために重要なのは、中殿筋（ちゅうでんきん）と呼ばれる股関節周りの筋肉です😁この筋肉が弱くなると骨盤の支えが弱まり、歩く時に骨盤が不安定になります😅それによって膝が外側に開く力が加わり、膝の内側に荷重が

2023年9月より横浜ひざ整体院『膝痛』セルフケアチャンネルを本格的にスタートしました。チャンネル登録や高評価が励みになりますので、一度見てもらえると嬉しいです！横浜ひざ整体院『膝痛』セルフケアチャンネル横浜ひざ整体院『膝痛』セルフケアチャンネル慢性的な膝の痛み・悩み・不安に寄り添う膝関節専門の整体院です。膝の痛みに対してご自宅でできるセルフストレッチ、トレーニング方法を発信していくチャンネルです。膝の痛みに少しでもお役に立てる情報を発信していきます。【プロフィール】2011年～20

膝の内側の痛みにお困りですか？解決策をご紹介！今回は、歩く時などに膝の内側が痛い方へ足首の調整から症状を改善する方法についてお伝えいたします😁膝の関節は股関節と足関節の間にあるため、足首の動きが悪くなると歩く時に膝のねじれが生じ、痛みが出現する場合があります😅その足首の動きを悪くしているのが後脛骨筋と呼ばれる筋肉です❗️この筋肉は土踏まずの支えにも大事な筋肉でこの筋肉が硬くなることで、膝のねじれの原

膝が痛い！膝が痛い方のほとんどの方は膝の関節が機能していない事が多いです。機能とはどういう事か。簡単に言えば、動く事。ただ、動くというのは、目安があり最大限に動くという事。関節可動域の目安とは？膝の関節は、最大に伸ばすときは膝の裏がベッドや床につきます。曲げる時はかかとがお尻につきます。この動作が出来る事が目安になります。膝の関節が伸ばせないとどうなるのか？伸びない状態が続くと膝の関節の大腿骨と脛骨の接触面積が狭くなり体重が支えきれず、膝への負担が増大していきます。膝

しゃがめない悩み！膝のマッサージ法をご紹介！今回は、しゃがんだ時や曲げた時に膝が痛くてお悩みの方へその解決方法についてお伝えいたします😄膝の前には大腿四頭筋といって膝を伸ばす筋肉が４つに分かれています😁その中に、一番深い位置に中間広筋とういう筋肉があり、これが硬くなったり、癒着を起こしたりすると、関節の動きを制限してしゃがめなくなったり、膝が曲がらなくなったりします😅今回はその筋肉

膝内側の痛みこれで解消！中臀筋トレーニングで健康膝に！今回は、膝の内側の痛みの改善に必要なトレーニング方法についてお伝えします😄膝の痛みはほとんどが歩く時などの体重がかかった時に出現します😅特に歩く際に前に進むためには必ず、片脚で支えないといけないタイミングがあり、この時に、支えなくてはいけない筋肉が働かずに、骨盤が傾くことによって膝にストレスがかかり、内側の痛みやO脚変形などが出現するよ

膝の裏の痛みに悩む方必見！セルフケアで楽に歩ける！膝窩筋の緩め方をご紹介😄今回は、膝を曲げた時に膝裏の痛みや歩く時に膝裏が痛くて歩きにくい方へセルフケアの方法をお伝えします😄どの関節も同じなのですが、それぞれの関節には適切な動き方というのがあり、それ動きがズレると痛みの原因となります😅膝も同様で、曲がる時に働かなくてはいけない筋肉が、膝のねじれが原因で働かなくなり、それが慢性化することで、痛みの原因となります😱

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内動いたあとは見た目もそうですが、ご本人が１番、動きやすくなったことを感じていますからだが楽に動かせるようになって、軸も整いました何歳からでも遅いことはありません今できることを少しずつ積み重ねていくだけです『

【膝の痛み改善！】膝のねじれを解消！あなたの膝痛の原因はこれ！今回は、膝痛の原因となる膝のねじれの解消法についてお伝えします😄膝は、股関節と足関節の間にあり、両方の関節の影響を受けます😅特に、足というのは唯一人体の中で地面に接している部位なので、足首の動きの影響を受けやすいです😱なので、足首の動きが硬くなるとすねの骨がねじれる事が多く、それが原因で膝にもねじれが生じることで関節周囲のストレスとなり、痛みの原因

今日も天気がいい雨が続いた後、連続でお天気に恵まれた2023年3月20日の覚書気になっているお店があったチチと言ってみたいと思っていたお店があった車の往来する4車線の国道にある小屋風の建物バナナの絵が描かれた旗が立てられており揺れるその旗を車の中から見て通りすぎていた少し小屋風耐えもののテラス前に青空見ながら休めるスペースが・・・少し西部劇に出も出てきそうな感じだテイクアウトだけではなくそのスペースで食べられるようだその

【あなたの歩き方は大丈夫？】歩くのに必要な筋力トレーニング今回は、歩く時に必要な「大臀筋」と呼ばれる筋肉のトレーニング方法についてお伝えします😄この筋肉は歩幅に関係しており、この筋力が保たれていたら歩幅が広くなっても体が崩れないでしっかりと歩くことができます😄逆に、この筋肉の働きが弱くなるとまっすぐな姿勢を保つことができなくなり、歩幅が小さくなり、スピードが遅くなるだけでなく、歩く時の重心が後方に残るようになり、

おはようございます三起均整院の筒井です今日の健康情報は膝痛の原因はビールかも？いつも言っていますように病気の根本原因は食べ物、ストレス、体の歪みにあります。その中でも今日は食べ物でも膝痛になるという話です。腎臓が疲れるようなことをすると関節に異常が出るという東洋医学の法則がありますがその原因の一つにアルコールがあります。特にビールはプリン体が入って入り腎臓を痛めつけて尿酸値を上げます。そのための関節が痛くなる事があるのです。心当たりがある

『右膝』昨日夕方から(整体の後から)膝が激痛でただ座ってたり、立ってたりするだけでも右脚全部というかつま先から腰あたりまで痺れるようなムズムズするような圧迫されるよ…ameblo.jpなんとなくそうかな？とは思ってたけどビンゴ！！！「変形性膝関節症」中期だった💦そりゃ整体行っても治らないって😅太もも前の筋肉(大腿四頭筋)強化しないとね！これを気に減量もね！！何が1番大変てにゃんこらのトイレ掃除が1番キツい。極力しゃがまないように！と言われたけど無理ですっ！！！