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こんばんは今日はいいお天気でしたが、風が強く、少し肌寒かったので久しぶりに自転車にてお買い物へ行ってました🚴💨今までに何度も同じことを言ってきたけれど･･･全く実行できてなかったこと。それは･･･食べるべき時間に「きちんと」食事を摂る。これ、簡単そうに思ってたけど、今まで全く出来てなかったのはやっぱり難しいことだったんだな。。食べたい！けど、太りたくない！↑これが・この気持ちが、邪魔をして、「きちんと」食事を摂ることから逃げてたんです。私の食事はお昼がメイン
