声を出す準備

いつもの通り歌う前の準備として、声を出すためのストレッチを肩甲骨や首周りなどを中心に、そして腰にも負担がかからないように背骨周りの筋肉もほぐし、より良い楽器(身体)を作っていきます。それぞれに苦手な方向がある様で、私は首を右側に回すのは平気なんですが、左側に回すと、直ぐに痛っ！となって斜め後ろまで中々回せません。ゆっくり時間をかけて解していくしかないですね。皆さんも、くれぐれも無理をしないように。発声では、“i”のサウンドと“a”のサウンドの時の身体の中の声の通