声を出す

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです🌟声の健康診断は本日21:00より募集を開始します✨ずばり、こんな方に受けてほしいです☺️✓前より歌いづらくなった✓声を聞き返されることが気になる✓練習しているけど合っているか分からない話し声でも歌声でもその手前の「発声」運動について。エラーの原因と改善策を診断する30分です。そして、「自分では、何をしたらいいの？」を知りたい

育メン和尚の知られざる一面を垣間見ることができるお絵かきムービー新刊発売中育メン和尚の７つのお布施トレーニング〜子育ての迷いを超える‼〜Amazon（アマゾン）毎月発行している寺報「寺院だより」にお薬師さんのくすり壺コーナーがあります。薬剤師として10年勤めた住職中村が健康に関するコラムを書いています。今回のお題は「精を出す～弘法大師空海の健康法『招福五出の法』」を紹介いたします。【弘法大師空海に学ぶ、元気の出し方】空

何年ぶりでしょうか、東海市のしあわせ村にお招きいただきました。しあわせ村は施設が充実していてとても素敵なところです♪とてもノリの良い皆様と、はじまる前からのおしゃべりで拍手をフラゲ♪〜とはいえ、ほんの世間話です（笑）呼吸を整え、みんなで声を出し、心を豊かにする元気講座が人気です。

元気になるお話♡元気！といえば子供ですよね。「元気が一番よ」なんて常々言っちゃうくらい元気でいることはとても大切なこと！元気でいたら➡良いことが起こりやすい元気でいたら➡ご飯が美味しい元気でいたら➡いい友達が増える元気でいたら➡仕事がはかどる元気でいたら➡可愛く見える元気でいたら➡どこへでもいけるもう、元気というのは何よりも大事なんじゃないか！？と思うくらい大事なんだけどその秘訣は、ちょっとずつ消えてっちゃうんです。なぜ、

育メン和尚の知られざる一面を垣間見ることができるお絵かきムービー新刊発売中育メン和尚の７つのお布施トレーニング〜子育ての迷いを超える‼〜Amazon（アマゾン）毎月発行している寺報「寺院だより」にお薬師さんのくすり壺コーナーがあります。薬剤師として10年勤めた住職中村が健康に関するコラムを書いています。今回のお題は「息を吐く～弘法大師空海の健康法『招福五出の法』」を紹介いたします。【弘法大師空海に学ぶ、元気の出し方】１

育メン和尚の知られざる一面を垣間見ることができるお絵かきムービー新刊発売中育メン和尚の７つのお布施トレーニング〜子育ての迷いを超える‼〜Amazon（アマゾン）毎月発行している寺報「寺院だより」にお薬師さんのくすり壺コーナーがあります。薬剤師として10年勤めた住職中村が健康に関するコラムを書いています。今回のお題は「汗を出す～弘法大師空海の健康法『招福五出の法』」を紹介いたします。【弘法大師空海に学ぶ、元気の出し方】１

金曜日、平日。IRIS療法の第8サイクル目、Day2。全身の倦怠感がすさまじく、「つらい、つらい」と朝からうめくばかりでした。リモートワークのタイムカード「出勤」を押したのも、午前9時50分。からだがつらくて、頭も働かないため、リモートワークシステムにログインして最初にした仕事は、10時開始だった会議を11時開始へと遅らせる調整作業でした。出席予定者に、私の体調コントロールがうまくいってないことを正直に伝え、薬での対処の時間猶予をもらうことにしたのです。具体的には、しゃっくりと

こんにちは木曜日の午後今日は午前は雨もなく、ちょっと寒いぐらいの中を歩いて晩御飯に食べるメンチカツとご飯も買ってきました昼からは、映画の感想を書いたり話してみると長いところとか諄いところが出てくるので、それをまた書き直したりやっていましたリハビリとはちょっと違いますが、やはり声を出すことと書くこととしては、これで良いなと自分では考えています今17時14分この後は晩御飯を食べながら、また映画を見ようかなと考えていますそういえば張本勲さんが亡くなりましたね私が小学生の時に野

久々の更新です💦ごーうぃずでは、武道療育を活動の柱の一つとしていることもあり、「挨拶」をとても大切にしています。来所した際には、まず元気に挨拶をしてから入室することを習慣にしています。声が小さかったり、挨拶を忘れてしまったりした時には、「もう一度、元気に挨拶してみよう！」と声をかけ、やり直してもらうこともあります。挨拶は、単に言葉を発するだけではなく、相手を意識すること、自分の気持ちを切り替えること、社会の中で人と関わっていくこと**にもつながる大切な習慣だと考えています。も

今から5年前のこと！！母の在宅介護が終わり急に舞い込んできた今の仕事。母が熱中症で倒れ、救急車で運ばれたのが🚑💨2019年8月。それから毎日毎日実家へ通い、在宅介護をして亡くなったのが2021年3月だった。その間に、朝まで元気だった同居していた義父も亡くなったあれから、、、もう5年目も経ったんだね。(過ぎてみればあっという間)最初は仕事なんてする気全く無かったのにな〜親友の知り合いが困っていたから始めた夜勤仕事、最初は月4回ぐらいの契約で、当時母の在宅介護の疲れや、母の悲しみを少

利用者さんの笑顔に癒されて仕事は楽しいし言いたいことを言ってるで心が楽ちん仕事が嫌いに嫌になった時って無理を積み重ねて自分をおざなりにしていた時だったなぁエリージアム心の解放みーこです訪問ありがとうございます天使のはしこが綺麗でちょうど赤信号🚥素敵💓な景色を見たく今のお勤め先へんー元気がでます🙌エリージアムオープンカウンセリング開催しました♪ご参加ありがとうございます！！震災寄付の呼びかけに集まってくれてホント、ホント嬉しかったー！！「寄付が出来て嬉

【宅老所にて高齢者に読み聞かせ🎵】図書館の読み聞かせボランティアとして、先週、宅老所にて高齢者の方々に、おはなし会を開催してきました✨.図書館側が、大型絵本『おばけのてんぷら』と紙芝居『てんぐのはなはな』を用意してくれていたのですが、前に宅老所に行った時に、皆さんがもっと読んで欲しそうだったので、さらに絵本を2冊、私が選書して追加しました😆.宅老所では、皆さん、おはなし会をとっても楽しみにして下さっていて、「まぁ〜、お野菜の絵、とってもおいしそうやねぇ〜！」「おばけが天ぷ

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです🌟「高い音になると急に声がバラバラになる」そんなときの原因って音程だけを追いかけていることがほとんど！歌の発声で大切な要素のひとつは母音の扱いです。日本語の母音はあ・い・う・え・お。歌うたびに口の大きさが変化しすぎるとフレーズがつながりにくくなります。プロの歌手も歌詞の中で母音の響きやつながりを細かく調整します。ここで「大きな口を

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです🌟まず、こちらをご覧ください。これはバンドを辞めた1ヶ月後に撮った写真です。…顔、ぱんぱんやないか！😂とにかくがむしゃらに歌っていた時代。舌やら口やらなにも考えずに歌っていた＆反動で食べまくっていたので色々と溜め込んだ29歳の時の写真。そしてこちら。これは1週間前にYoutubeサムネ用に撮った41歳の自撮り写真です。顔のアップ度

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです🌟夏休みボイスエステ🌻についてのご質問ありがとうございます✨今日はいただいた質問に答えていこうと思います！Q.歌が苦手でも大丈夫ですか?大丈夫です！これは歌のレッスンではなく、顔・舌・呼吸を使って声そのものを整えていく講座です。Q.カメラはON・マイクはOFFって恥ずかしくないですか?全部OFFにできたら楽だよねーわかるー！！😂だ

英語学習のヒント久しぶりにまた準一級の「文で覚える単熟語」のテキストの復習を始めました。私がしているのは1.「英語の友」で今日のパッセージを聞く。2.単語リストのページで単語の音読と意味の確認3.スクリプトに赤シートを置いて、読み上げ空欄のところは日本語訳を見て単語を入れ最後まで読み続ける。何とかスラスラ言えるまで読む。4.最後に「英語の友」の音源と一緒にオーバーラッピングします😊

各地で４０度を超える炎暑が続き、日本全体が〝沸騰列島〟と化しています。こんな時、水分補給はもちろんですが、どうしても冷たい飲み物や食べ物を求めがちです。しかし、エアコンで体を冷やし、さらに冷たいものばかり口にすると、体がだるく、重くなります。そこで私は、相変わらず粕汁かすじる（２０２５・８・１２「人生の粕汁」参照）を作り、毎日の食事に取り入れています。これに特製の雑穀ご飯を組むと（写真）、体調がよく、毎日のお護摩すら休んだことがありません。お護摩の後はびっしょりと汗をかくので、エアコンを使って

皆さんこんにちは😊〜2026/7/19(日)〜🌻梅雨明け間近の静岡県🗻昨夜7/18(土)は【歌のレッスン】をされている受講者さんたちと半年に1回の🎤【♪カラオケ会♪】過去のレッスンで練習した【歌】を歌っても🎶自分の好きな歌をチャレンジしても🎶パフォーマンスも自由に🎶今回は、カラオケ館の25名様スペースのステージ有りの✨ライティングパーティールーム✨1人6〜7曲を順番に歌いましたー🎶歌を1曲も歌えなかった受講者さんも持ち歌15曲くらいになったり👏✨新しい【歌】に

少林寺拳法を学ぶと、どんなことができるようになるのか？主に少年部の場合、・大きな声が出せるようになる・姿勢がよくなる正直、これだけでもイジメに遭うリスクはかなり低くなります！その他、本山（総本山少林寺）では、下記のようにアピールしています気になった方は、まずは体験からはじめてみましょうただ今、夏の長期無料体験、「少林寺拳法サマースクール」の受講者を受付中です！2026サマースクール、エントリーナンバー1番の親子組本日の「身体の知能指数」（ＰＱ＝physical

育メン和尚の知られざる一面を垣間見ることができるお絵かきムービー新刊発売中育メン和尚の７つのお布施トレーニング〜子育ての迷いを超える‼〜Amazon（アマゾン）毎月発行している寺報「寺院だより」にお薬師さんのくすり壺コーナーがあります。薬剤師として10年勤めた住職中村が健康に関するコラムを書いています。今回のお題は「大声を出す～弘法大師空海の健康法『招福五出の法』」を紹介いたします。【弘法大師空海に学ぶ、元気の出し方】弘法大師空

夜空も曇りの七夕…織姫様と彦星様、どうしたかしら〜？今日は小暑…そろそろ梅雨が明けて本格的な暑さが始まる頃…天気予報をみても、明日、明後日あたりから気温が上がりそうです。暑さに弱いので、気を引き締めています。今日のレッスンでの面白いエピソード！エオリアンハープを勉強中の生徒。何故なのか、2回通して弾いていただき、その2回、同じ箇所のメロディーを間違えました。テクニックが難しいわけではないのに…どうしてかしら？メロディーを追いかければどうといことはないのに…

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです⭐️「昔はもっと高い声出てたのになあ」そんな風に感じる場面も増えたんじゃないでしょうか？実はこれ、歳のせいというより使ってないから起きる変化なんですよね。声帯って筋肉なので使う頻度が減ると筋肉と同じように弱くなっていくんです。特に40代以降は声帯の周りの筋肉の柔軟性が落ちやすい時期。でも、鍛え直すこともできる。そんな筋肉です。まずや

サッカー日本代表・決勝へ！朝8時からダラスでの対スエーデン試合を見た。引き分けだが決勝進出が決まりホッ。1980年代半ば頃、地域に少年サッカークラブができることになり、世話役のひとりとして、お母さん方と加わった。丁度小3、小1の二三男がボールを蹴っていた。平日の夕方と土日の練習の付き添いから始まり、合宿にも同行したのは思い出深い。お父さんたちも汗だくですごかった。息子たちは中高でもサッカークラブ。二男は中学時代墨田区の新人賞もいただいた。社会人になって日韓ワールド大会で

パクリまくりざっくりロペまち占い12位🥺天秤座のあなたは、、、個性的な声の人とショップ巡りをしてみましょう今日の運が🆙するかもね👍

今日は梅雨の晴れ間でも、気温が高く夏日でしたちょっとだけ写ん歩して・・・福神橋の袂の青紫のブルーサルビアに目が留まりました花言葉は「永遠にあなたのもの」「知恵」「尊敬」「家族愛」と嬉しい言葉が続きます青紫色も清々しい夕陽に映えます今日も昨日に続いて老いに向き合うをタイトルに載せたのは今日は「朗読の日」ですから絵に見るような家族愛に恵まれ・・・なんでも満たされ幸せそうな記事が多いですが私のように早くに夫に先立たれ経済的にもギリギリのライ

ぜひランキングの一番上に！応援お願いします(＿)AIは、本当の相談相手になれるのか？あなたの「声」を受け止めてくれる人はいますか私の教え子の一人の女子中学生は、悩みをChatGPTに話しているそうです。「人に言えないことを聞いてくれるんです。まるで親友みたいなんです。」と言っていました。その話を聞いて、私はしばらく考え込みました。AIが相談相手になる時代。それは、人が「声を届けられる場所」を失っているということかもしれない、と。野球の巨人軍阿部前監督の事件は、

こんばんは、コーチのコガですGWの最終日は関東大学サッカー2部リーグ第6節専修大学×城西大学を観戦してきました城西大学サッカー部にはスポル第11期生のガズマが所属しているのですがまだ、トップチームには上がれていないようでした大学サッカーはピッチサイドで見られるのが良いですとにかく強度が高い相手コートでプレーする意識が強かったです声を出すことの重要性を感じました指示の声はもちろんのこと集中をさせる声、鼓舞するための声確認し合う声誰かが声を出すのではなく全員で伝え

これから予選です。こんな時間に見る人はいないと思うけど、一応蹴り出しの時間に合わせてみました。余談ですが、昨日の夜に買いたてほやほやのかたおで背中をぐりぐりしながら書きました。腰をやるつもりで買ったんですけど足もできていいですね、かたお。本題に戻り？入り？ます。こんなタイミングでブログを書いた理由は間違えて書いた相方のクルー紹介用の文章を昇華させるためです。しまっておくつもりでしたが見たいって言われたので終わってから見てもらえるようにしました。では、ダブルの相方！についてコミュ力と明る

お喋りっていえる長さのお喋り、電話以外、けっこう久しぶりでした。声を出すのだけは。すべて自由の隠居生活唯一の不自由です。それで、以前「声のblog」のシステムを使って録音した、自分の声を聴いてみました。ほんと、お喋りとも違う。届くを意識した声は、さすがにお喋りでは使わない。もう「声のblog」は廃止されたので、またやってみることはできません。一人で声出しは、理由なくやってると、けっこうあぶない人です。また、ヤバいなと思うのは、静かが

おはようございます。春は肝の季節です。寒暖差の激しい毎日、新年度や環境が変わり心身ともにストレスを受けると肝のはたらきが弱り、気の巡りが悪くなり滞ります。すると憂うつ、イライラしやすいなど気持ちも不安定になりやすくなります。そんな方はカラオケ、友人とおしゃべりなど声を出すストレス発散方法がオススメです。声を出すことは内にこもった気を外へ発散させるデトックスになります。そして自然と呼吸が深くなり、自律神経を整える「肝」の働きを助けてくれます。参考にしてみてください本日は満席となり