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錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日で稽古が終わり今日から6日までゴールデンウィークに〜まあ、、、書類作成やら部屋でやる事はあるので全て片付けたいと思いますわ、、、昨日は稽古終了後、迷わず北海道ラーメンの『ひむろ』へ直行〜いつもの鉄火麺を注文した。指導がしばらく無いのでおろしニンニクを大量に投下⤵️★やはり美味いもちろんスープも完食！今朝は早起き（いつもトイレで）朝から洗濯、衣替え、掃除を
土曜日のお稽古、そろそろ気温が恐ろしくなってきました。。本日の温度設定は、手前19°、奥18°。基本、移動、型、繰り返します。成果が出てきて実に頼もしい！土曜短時間の稽古ですが、続ける事で確実に進歩。さらに身体財産を積立して、未来に備えましょうｖ。
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼週末二日間の審判（私のコートは1番のボリューム）は流石に疲れました。ほほ４ヶ月ぶりの審判はたくさん勉強させていただきました。昨日は散歩に出かけて15500歩歩いてきました。自宅→築地→浜離宮→自宅〜🚶★築地魚河岸食堂のミックスフライ定食★浜離宮今日の稽古前は『谷紀』で八宝菜定食にしてみた。チャージ完了〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼上げ忘れてました。一宮ネタ、、、マイナンバーカード更新で帰郷〜母上とも正月以来でした。役場、新しい支店長への挨拶とか済ませて、、、一息〜母上の要望で『なまず屋一宮分店』へ〜昔（40年前）良く家族で行きました。名古屋焼きも美味かった。昼はお隣さんと味噌カツ‼️★キタミュランにも出れそうな『丸清』さん、、味噌が絶品でした。とんぼ返りな名古屋旅でした。
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼スケジュール通り問題も無く終わりました。今回はヨシナガ先生のチームの副審をやらせてもらいました。試合終了事のミーティングはためになる話しが多く勉強になりました。今回、静岡駅まで大石道場の先生の送迎で助かりました。駅まで送って頂き明るいうちに新幹線乗れ1人お疲れ様会をしてます。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日泊まったホテルの今朝のごはんはちょっと豪華だった。食べ過ぎ注意⚠️★しらす、マグロの刺身、鰻まであり豪華。東京墨田道場からサトウ選手が出場した。対戦相手はロシアの師範！一回り大きい相手だった。ど付き合いの末、判定負け。次回の目標に向けて明日から稽古し直し！ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼型の団体戦が終わり個人戦が間も無く開始！ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込みはこちらから👊スケジュールはこちらから👊代表者・石垣のプロフィー
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日静岡で全日本型、マスターズ大会が開催される。久しぶりに遠征だー早めに着いたから腹ごしらえ〜★肉豆腐うどんと勘違い、、、うどんが入って無かったわ、、、😢ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢
4月11日押上教室です。気のせいか私を含め、全体的にお疲れな日。急に気温が上がったり下がったりで体がついて行かない感じでしょうか。今回（毎度？）、ミット練習にて技術・息上げ・全身負荷。基本稽古は積み重ね。Ｙさん、身について来ましたね。Ｋさんは思い出して来たようです！６月の審査に向け、頑張って行きましょう！！
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼久しぶりの『谷記』‼️レバニラが食べたくなるねー満足〜ご馳走様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体験レッスンのお申し込みはこちらから👊スケジュールはこちらか
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日のアドバンスクラス終了後、居残りメンバーで錦糸公園まで久しぶりに行って来た。ほぼ桜は満開で大勢の人達が桜を楽しんでいた。お疲れ様〜良い週末を！ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽し
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼23年度にTBSで放送され爆発的な人気になったドラマが帰って来る。私はエキストラを9年ほどやっていた時期（2011〜20191年2年3年、4年5年6年7年8年9年）があり引退してから8年が過ぎた。当時4件のエキストラ事務所に登録していて2件が契約更新切れ、後2件は自動更新でずーっと撮影案件はメールで来ていたが空手が忙しいのでエントリーしてなかった、、、しかし、、、
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の日曜日、一週間の稽古スケジュールを終えた。ラビカラのモーニングカラテは参加者が居なかったが、東京墨田道場10時からからの合同クラスは賑やかだった。★6歳以上参加可能なこのクラスは徐々に参加者が増えて来ている。稽古終了後に雑巾等洗濯をして掃除をして道場を後にした。週末は何故かジャンクなのが食べたくなるねーたまにだからいいかぁ〜久しぶりにジロー系の『豚山』に行
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日マルエツで半額だった生牡蠣と焼きうどんで昼ごはんを作った。野菜はキャベツとしめじ❗️ベースの味はペペロンチーノ風にした。リピート決定❗️ご馳走様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れ
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日、１週間の指導が終わり道場を後にした。昼ごはんは何がいいかと胃袋に聞いたらカツ丼と返事が返って来た。前にテレビでも紹介された親子三代で営んでいる『丸花』さんに行って来た。店に入ったらほぼ満席状態〜1人分の席があったようで通されると相席には競馬ブックを持ち耳に赤ペンをさしているいかついおじさまが構えていた。周りを見渡したらJAの客ばかりだった。周りは競馬の話
本日はお久しぶりのＲさん、ご参加でした！頑張ってますね、次回の審査はぜひ受けて下さい！そして、まぼろし会員Ｆさんもご参加下さいました。お時間がある時にはお待ちしておりますよー。こつこつと基本を重ねます。本日は足位置など、注意して行ってみます。全体的に腰位置高めになってしまいます。やりすぎかと思うくらい低めにかまえてみましょう。それで普通だったりしますｖ。
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼一昨日から花粉症が始まってしまった🤧さっそく💊を服薬したが酷いもんだー日曜日は9時からの『モーニングカラテクラス』は1名参加‼️審査を受けるＳさん〜指定型をしっかりとやりました。後、２クラスは墨田道場〜★チビコブラ会🐍※少年クラスの選手会をそう呼ぶ。道場を後にして八宝菜が食べたくなり安安でサクッと〜美味かった〜月曜日は久しぶりにCOREDOでシニア割
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼ニンジン酵素を始めて２週間目‼️普段通りの食事をしていて1.5kg落ちました。2月5日→88.5kg2月20日→87.0kgラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。👊体
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼最近四苦八苦してInstagramにチャレンジしいる、、お店をやっている方は元より最近、空手道場の先生達もかっこいいInstagramを上げている。Instagramの師匠に指導をして貰いながら日々ポンコツな頭と身体を使って奮闘中〜👊不思議なご縁で三軒茶屋道場時代の後輩のヒデアキから12年ぶりに連絡があった。彼はフレンチのシェフをしていて昔良くお世話になった。空
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今月4日から頂いたニンジン酵素を飲み始めた。かなり高価な品物で一本で五日間のペースの使用です。一週間で1ｋｇ体重は落ちたがまだどうかは分からない。20本くらい頂いたからしばらく様子見だねー腸内を整えてデトックス効果があるようだね、、ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモ
早くも2月。やっとこさ冬らしい気温ですな。しかし来週頃より気温高めの予想もあり、暑がりさんには不安。本日も粛々と稽古を行います。まさに継続、皆様の上達を感じます。移動から強度を上げ、結局本日もクーラー使用。。稽古後は体を冷やさないよう注意ですよ～。その後、かなり遅めの「新年会」に突入いたしました！おなじみのラウンジ「ＹＡＮたろ～」。楽しみましたね！
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日は極真会館中村道場主催の大会が横浜武道館で開催される。東京墨田道場からは中2のＣ選手、小6のI選手が参戦！堀先輩は到着が遅れると連絡があり、待ち合わせ時間まで時間があるからコーヒータイム〜☕️ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼facebookで懐かしい写真がアップされたので紹介します。渋谷の都市開発で使用していたダンススタジオが立ち退きになりました。渋谷教室は思い出いっぱいで楽しかった。当時、稽古されているレディーの写真を紹介します。★右はすみれさん、左はＫさん‼️細いですねー現在も在籍されてます‼️ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼日曜日は大雪の中思ったより多くの人が稽古に来てくれました。また、漏電のアクシデントもあり大変でした。道場を後にして悪い食事へまっしぐら〜錦糸町駅南口にある『豚山』に行きサービスカレー🍛も付き大満足で満腹〜🐷夕飯は要らなくなった、、、★月曜日は休みだからニンニクマシマシで〜★見た目より小さいが美味かった‼️カレータダの日でした。ご馳走様〜ラビットカラテスク
24日、31日の稽古。両日とも少人数での稽古でした。人数が少ないと基本稽古の時間が長くなってしまいがち。まだ寒い日が続くので体調管理はしっかりと。そして久々に男性の会員さんが増えました♪よろしくお願いします！お疲れ様でした〜「とにかく楽しく」極己空手で楽しく空手を始めてみませんか？体験のご予約やご質問等はお気軽にホームページからお問い合わせください（※しつこい勧誘や激しい稽古はしていませんのでお気軽に）女性初心者|錦糸町押上|極己空手(go
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼墨田道場の選手会（チビコブラ会）が終わる頃ラビカラ元撫子が現れた〜転勤で２年前にラビカラを退会し東京を離れたウッチーが顔を出してくれた。元気そうで一安心〜稽古を終えたばかりの現役撫子の東京墨田道場のＣちゃんとパチリ〜📷お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテです
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼土曜日の指導を終えて腹ペコな私は何を食べようか錦糸町駅に向かった、、、そうだ、ねぎしに行く事にした。いつも注文する物は決まっている、トンテキ定食‼️疲れた時にもって来いでとろろ、豚肉は体を癒してくれる🐷麦ご飯はお代わり自由で2杯頂いた（晩ごはん兼だから）昨年より100円値上がりしていたが満足〜ご馳走様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼金曜日のコブラさんはサトウ選手と堀先輩が参加‼️今月の沖縄県大会に出場の為、追い込みが始まる‼️堀先輩の厳しい指導が続いた。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優しくて力持ち。映画やテレビにもチョイ役で出ているユーモア溢れる楽しい先生です。
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼昨日の『銀座教室』は懐かしい仲間が顔を出してくれた。６年くらい前に退会した元メンバーのＳさんが今月東京を離れる事になり挨拶に来てくれた。この子は目力が強くて個性的なキャラだった。新天地で頑張って欲しい。お疲れ様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）のコワモテですが（笑）、気は優
錦糸町、銀座で未経験の方でも気軽に楽しめるラビットカラテスクールです。こんな時だからこそ、カラテで心身ともにリフレッシュ‼今日1週間の指導を終えた。５年ぶりに錦糸町駅近くにある牡蠣ラーメンに行ってきた。バージョンアップしていた、、牡蠣ラーメンと牡蠣丼を注文した。最後はスープにごはんを浸しながら全て完食！★950円★450円大満足〜美味かったーご馳走様〜ラビットカラテスクールは、極真空手元世界チャンピオンの石垣槙壱が教えています。外見はスキンヘッド（自然に薄くなり、、、）
