墨田区フラ

Aloha!菊川フラスタジオにて撮影したワンシーンです！続きはこちらで✨https://www.youtube.com/watch?v=X46YTYnPnt8#江東ケーブルテレビ#東京ベイネットワーク#HALAUHULAOKAULU#ハーラウフラオカウル#墨田区フラ#江東区フラ#シニアフラ#親子フラ#子供フラ#フラサークル#フラエクササイズ#フラリズム#チイケアロハ#CHIIKEALOHAhttps://www.instagram.com/p/C3wHgCwymDF/?igsh

ベーシック強化レッスン、本日は2クラスとにかく暑いエアコンの他に扇風機2台出動ひたすらステップを踏み続ける皆々様は、一点を見つめて無の境地…笑もしも〜し、息してますか？と何度となく問いかけます休憩時間、汗だくでクタクタになった人達がこぞってはじめるのは、宇宙との交信……Ｊ

楽しいクリスマスパーティの後は速攻でスタジオに戻り大掃除パーティのお世話係りをさせられそして、ショーで踊らされそして、スタジオに戻り大掃除させられ…一日中こき使われまくりのこのメンバー…本当にご苦労さんでございます…しかしながら、疲れたそぶりは微塵も見せずおそうじ○舗の皆様ですか？(笑)という働きっぷりさすがですまずはクリスマスツリーを片付けることから始まり、物をどかして隅々まで…トラブル発生監督ベンチの破損発見「先生このまま座ったら崩れますよ…」って…ベ

ご縁あって、Ｊフラに大変ありがたいご依頼を頂きました。湯島天神で鎧を着て撮影するモデルをお探しとのことで、うちの生徒の誰かやってみないかというお話し…ん？ん？ん？鎧……😅とハテナがいっぱいでしたが、お引き受けして良かった〜絶対に一生身につけることができない貴重な鎧を身につけての写真撮影。鎧と聞いて戦闘体制でいくべきかと思いきや、戦用ではなく、皇族が身につける鎧だそうで、色も鮮やかで美しい〜送り込んだ5名は自分史に残る貴重な経験ができたのでは？と思います。5人とも凛々しく美し〜〜〜

墨田区両国、本所、緑のフラダンス教室「ナニケアラフラスタジオ」です。インスタ始めました。よろしくお願いします。ナニケアラフラスタジオでは、生徒募集中です。体験レッスン、見学可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。nanikealahula@gmail.comホームページはこちらナニケアラフラスタジオごあいさつwww.nanikeala.com

Aloha!フラサークルの帰りに思わず足を止めてしまった風景白いカラーが青々したグリーンに囲まれ何とも美しい東京でもハワイを感じられる場所はある！切り抜きであっても大自然じゃなくても心が和む美しさでした～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～🌺フラサークルのご紹介🌺初めての方でも安心して始められるように基本ステップを丁寧に練習していますので、フラ未経験の方でも大丈夫😊もちろんシニアの方でもゆっくりとレッスンが出来ます！皆さんも一緒にハワイアンミュージック

Aloha!春になると食欲が旺盛になるのは私だけでしょうか？もうすぐ夏だから…？冬眠から目覚めて栄養が必要なんだと勝手に思い、色々せっせと食べています写真は大好きなEggs'nthings～そんな時は、せっせと動かなければ！ついつい食べ過ぎてしまうそんなあなたに…ハワイアンミュージックに合わせて脂肪燃焼、そして筋力アップしませんか？～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～仕事や家事で疲れてるけれど運動不足が気になるあなたには癒されながらボディメイク出来るエクサ

諸事情あり、足の指先を酷使…足の指がつりそうだから足指鍛えなきゃ〜〜〜っと謎の体操を開発しだした二人まったく効果なさそうだけど…今後に期待…効果の程はぜひお披露目の時にご確認くださいＪ

Aloha!今年は節分が木曜子どもクラスと重なったので、レッスン終了後にみんなで豆まきをしました窓を開け短時間でマスクもして感染対策しながら楽しみました。ほんの一時だけでも子どもの心がワクワクしてくれたら嬉しいですそのパワーが私の源です！写真は我が家の青鬼様とハワイのラウハラハットなかなか見ないコラボレーション！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～子どもフラダンス・親子フラダンスの無料体験レッスンのお問い合わせは下記のアドレスにご連絡下さい✨【レッスンスケジュール】

Aloha!気付けば既に大晦日💦慌ただしく転がるように時が進んでいますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？気持ちだけ焦ったり忙しいだけで実際には体は動かしてないって事もありますよね！なので年の瀬にホリデーフラエクササイズを開催しました🌺仕事納めの方達も一年の締めくくりに汗を流してリフレッシュ実際にデトックスにもなるのでむくみもとれるから女性にオススメです！年明けも仕事初め前にホリデーフラエクササイズを開催予定ですので、改めてお知らせしますね～～～～～～～～～～～～～～～～～～

Aloha!墨田区菊川駅徒歩0分にある菊川フラスタジオにて、仕事帰りにも立ち寄れるフラサークルが新規開講するお知らせです！【無料体験会開催日】7/27(火)19:30～【レッスン詳細】場所・菊川スタジオ日時・月三回火曜日時間・19:30~20:30御月謝・5000円入会金無料キャンペーン中✨担当講師は我がスタジオにて10年以上学んでいますインストラクターが丁寧に楽しくレッスンします✨仕事帰りにも立ち寄れる気軽に始めたい方にオススメのサークルです！無料体験会を開催し

Aloha!雷雨の後ふっと虹が出てる気がしてベランダに出たら出会えました✨ハワイのことわざにもある言葉NorainNorainbow何か困難な事があっても、その後には良い事が待っている今の私達の心境だと思うので、辛くなったら空を見上げて深呼吸してみてくださいね⤴️～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～仕事や家事で疲れてるけれど運動不足が気になるあなたには癒されながらボディメイク出来るエクササイズをオススメ⬇️是非ともフラエクササイズで一緒に脂肪燃焼してすっきり

HAPPYVALENTINE'SDAY癒されたく昨日自分で買ってきました(笑)お花があるだけで気持ちがいいです！皆さんも自分自分に癒しの時間を作ってあげてくださいね✨～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～仕事や家事で疲れてるけれど運動不足が気になるあなたには癒されながらボディメイク出来るエクササイズをオススメ⬇️是非ともフラエクササイズで一緒に脂肪燃焼してすっきりしませんか？オンラインレッスンもありますのでお気軽にお問い合わせください！【日程】毎週火曜日10時3

Aloha!昨日は節分だったので、しっかり流行りに乗って恵方巻き食べました⤴️ちなみに我が家では個別包装になった豆を撒く前に数えておくのですが、どんなに探しても１袋見当たりません(笑)大掃除の時に出てくるのかしら～さてさて本題に入ります！墨田区フラスタジオで開講しているフラサークルは明日から新しい曲に入ります！運動不足やストレス解消に皆さんも一緒にフラを踊りませんか？ご報告までに9月から始めた曲も休講にならず、無事に仕上げることが出来ました。仕上がった曲を２グループに分かれて

Aloha!今日は節分なので流行りに乗って恵方巻き食べます(笑)江東区スポーツ会館で開講しているフラサークルは明日から新しい曲に入ります！運動不足やストレス解消に皆さんも一緒にフラを踊りませんか？ご報告までに9月から始めた曲も休講にならず、無事に仕上げることが出来ました。フラのパワーで春に向けて、私達の心にも花を咲かせましょう🌺■入会金無料■御月謝7000円・月4回CD&歌詞カード代含む■振替可能期限は無いのでご都合が良い時に振替して下さい。■服装自由①毎週水曜日12:

来ました！来ました！待ってましたの知らせ姫、王子、王子、王子、姫、姫、姫そして、本年度オーラス、大トリは…王子〜Eちゃん、おめでとうということで…子年生まれのＪフラネズミっ子クラブの皆さま出そろいましたようこそ本当に大変な1年となった2020年でしたが、JHulaにとっては沢山の新しい命の誕生に心躍る年でもありました。新米ママ達！心よりおめでとう！そして明るいニュースをありがとう！みんな、元気にスクスク大きくな〜れＪ

Aloha!今日は残暑が厳しくてアイスをついつい食べてしまいます💦そんな中、ふっと携帯のフォトギャラリーから７年前のこんな写真がアップされましたPunaluuBlackSandBeachハワイ島の南に位置するプナルウブラックサンドビーチです🌊溶岩が砕け細かくなって出来た海岸なので白い砂浜ではなく、本当に真っ黒なんですよ！しかもそこには黒光りした大きなHONU(海亀)が甲羅干しに来るので、摩訶不思議な光景なんです🐢今年の夏は一度も海に行ってもいないし、当然ながらハワイ

Aloha!別に嫌いじゃないし怖くないし…会いたくない訳じゃないれど…急に現れると本当にほんとぉ～に猫並みにジャンプしちゃいます💦でもね落ち着けば大丈夫！必死にしがみついてる姿が可愛くてしかも裏側をこんなに観察出来るなんて！なので足の本数数えてみました皆さんも数えましたか？そうです６本でした大人ですが夏休みの自由研究に提出したいぐらいワクワクしてしまいました(笑)～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～夏バテ予防にも基礎体力が大切なのでご興味がある方は⬇️

Aloha!連日の暑さで何か食べなきゃと思いながら、氷系のアイスに手を伸ばしてしまう私ですが…通常の朝食はカットしたフルーツの上にathena(アテナ)ギリシャヨーグルトをかけ、グラノーラをトッピングするのが定番ですこのヨーグルト、実はヨーグルトっぽくないんです。どちらかというと濃厚なチーズのような食べ手応えがあり、スプーンから流れ落ちるようなとろける感は一切ありません(笑)だからこそ満足感というか満腹感というか、しっかり食べたねという気持ちになれるんです。普段から酸っぱい物が大好

Aloha!皆さんもGoogleレンズ使ってますか？例えば名前が分からないお花の写真を撮って検索すると、幾つかの候補写真が名前付きで出てくる便利なレンズなんです🌺実はガーデニングしているセージの葉っぱに噛られた跡があり誰か食べてるんだなぁとは思ってました。その次の日は床に黒い落とし物もあり絶対誰かいると確信し探しましたが、疑わし姿の物体は突ついても枝のようでビクともせず…それでも気になり、その日の午後もう一度確認したら居たんです‼️見付けました‼️怪しい姿の生命体は本当に擬

墨田区両国、本所、緑のフラダンス教室「ナニケアラフラスタジオ」ですホームページはこちら7月に入りましたね。今月より久しぶりにベーシッククラスを開講します今回はクプナもワヒネも一緒にレッスンです普段はそれぞれのクラスでレッスンなのでイベントでしか会わないですが、合同のベーシッククラスを月1回で始めていきます第1回は7月12日(日)15:00〜16:00基礎のステップをしっかり体に身につけていきますフラを踊る上でベーシックステップは一番大事基礎がしっかりできればフラ

墨田区両国、本所、緑のフラダンス教室「ナニケアラフラスタジオ」です。ホームページはこちら今日は私のフラの母である先生の命日あれから11年、早いものです。かなり画像が悪いけど、これは私が初めて営業として立った舞台の写真。心配で客席から見守っていてくれましたが、急遽呼び出され一緒に踊った1枚今でも忘れません。私のフラダンサーとしての一番の理解者であり、育ての母親のような存在の彼女は若くして11年前の今日、天に召されました。今でもきっと見守っていてくれると思います。た

やっと会えました生Rくんサプライズ訪問してくれました。今は触れることも抱っこすることもできず、上から眺めることしかできないなんとも歯痒い状況ですが、ニコニコ笑ってくれて癒される…可愛い〜天使〜さすがMちゃんの子、ガッシリ、キリッと、たくまくしく育ちそうな予感早く何も気にせず一緒に遊べる日が来ると良いな〜来てくれてありがとう〜また来てね〜待ってるよ〜Ｊ

墨田区、両国、本所、緑、のフラダンス教室「ナニケアラフラスタジオ」です。ホームページはこちらベーシッククラススタート2ヵ月ほどレッスンはお休みをしていましたが、緊急事態宣言が解消されても、コロナ太りと運動不足解消されませんね。ナニケアラでは通常レッスンは今週13(土)より再開します。そして新しく月1回のベーシッククラスを開催します。基礎をもう一度見直して、素敵なフラが踊れるよう頑張りましょう第1回は7月よりスタートです。日程決まり次第アップします。感染防止対策をしながら

Aloha🌴今日は墨田区菊川駅徒歩0分にある菊川フラスタジオにて、午前中のフラサークルが新規開講するお知らせです！場所・菊川フラスタジオ日時・月三回月曜日時間・10:00~11:00御月謝・5000円入会金無料キャンペーン中✨担当講師は我がスタジオにて10年以上学んでいます、坂本繭子インストラクターが丁寧に楽しくレッスンします✨午前中の空き時間を利用して手軽にフラを初めてみませんか？無料体験会を開催しますので、ご興味のある方は是非ともご連絡お待ちしています。メールの場合はフ

Aloha🌺春になると薄着になるので、その前にボディラインを引き締めませんか？最近はオーバーサイズが流行りなので、いくらでも隠せてしまうのが落とし穴ですよね💦私が考案したフラエクササイズとは、アンチエイジングや脂肪燃焼に特化したプログラムで目標は美しいボディラインですハワイアンミュージックに合わせて、筋肉量を増やし基礎代謝をアップし⤴️⤴️太りにくい体作りをします楽しみながら引き締まった体作りが出来るので、頑張れないあなたにぴったりのプログラムです⤴️一人での運動は長続きしない💦マ

Aloha🌺イトーヨーカドーで面白いもの発見！フラガールトマト！？思わず手に取り買ってしまいました(笑)沢山トマトの種類はあるけれど、やはりフラダンサーとしては買わずにはいられませんでした(笑)フラガールが育ててるの？娘さんがフラガール？色々考えましたが帰宅後調べました甘さが口の中で踊り出し、思わずステップを踏みたくなる情熱的な美味しさというコンセプトだそうです🎵ネーミングだけではなく面白い所がもう１ヶ所それは緑色のヘタを株に残して収穫しているので、サラダに使う時ひと手間省け

Aloha🌺楽しみながら美ボディ作りが出来る引き締め効果抜群のフラエクササイズをご紹介します私が考案したフラエクササイズとは、アンチエイジングや脂肪燃焼に特化したプログラムですハワイアンミュージックに合わせて、筋肉量を増やし基礎代謝をアップし⤴️⤴️太りにくい体作りをします一人での運動は長続きしない💦マシーン運動はキツくて無理💦ムキムキボディは目指してない💦そんなあなたに最適です⤴️菊川フラスタジオ都営線新宿駅菊川駅下車0分江東区墨田区中央区からアクセス簡単■日程・毎週

両国、本所、緑、浅草橋のフラダンス教室「ナニケアラフラスタジオ」です。イベントの続き〜10/17(日)は墨田区本所にあるBigshipにてダンスダンスダンスというお祭りに参加させて頂きました。こちらは木曜日に利用させていただいているスタジオです！最近イベントが続いていたのでみんなの支度も早く時間に余裕ができました。控室では全部通しでリハーサルできて安心♪次回は11/17(日)みどりまつりです！ナニケアラは13:50〜14:10是非皆さん応援お願いしまーす今回は全員で踊

超〜多忙なお二人と会食〜素敵なフラの先生と売れっ子デザイナーたった3時間でも3人の予定を合わせられたことが奇跡ですそれぞれの次の予定を考慮し、少しでも長くいられる場所を割り出した結果、成田に決定！成田と言えば、ウナギ〜幸い？お天気が悪く、参道の人もまばら。お陰様でまったく列ばず入れた鰻屋さん。ラッキーすぎますそして、これまた列ばず入れた素敵なお茶さんロス時間、一切無し今日を雨にしてくれた神様に感謝ですお陰様で濃い〜話をたっぷりと…この業界の事情を熟知していて信頼できる二人、常