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こんばんは今日の旦那弁当は黄色です。左。次男のは右です。次男は朝から夕方まで部活です。お昼は長男と二人で。長男のリクエストはワンタンスープOKOK長男はこれを食べて、塾へ。私と姉は用事があり、電車に乗って北浜へ。スタバでキャラメルフラペチーノ無料で生クリームとキャラメルソース増量にできると姉が教えてくれました。早速、増量姉がご馳走してくれますまた行きたい晩御飯は、みんなでおでん。こんなに暑いのに、なんで

〜毎日が休日スタイル〜👀またしても中身は？今までと何か違うぞ…前は普通に15%増だった様な…？dポイント関連は全て改悪してゆく傾向なんだべしかも交換可能他社ポイントの対象も減ってる(⁠─⁠.⁠─⁠|⁠|⁠）我が家の対象はこれだけ9月のd払い改悪を待たずして我が家は楽天ポイント中心の獲得活動へシフトするしか無い様だべ

ジャスオンの石臼挽きそば粉の風味豊かなそば１０%増量期間限定で１０%増量だったのでいつもよりたっぷりな盛付けに感動してダブルで買ってしまいました(^_^)

先週末から娘が帰省していて…孫と一緒にあちこち出掛けては、外食して美味しいものを食べていますが…来週、健康診断だった💦8月末の予定が…変更になったんだったあーーーヤバいかも、やばいよね

成長期アスリートのための個別食事サポート（全３回）は下記の日程の中からご都合の良い時間を選び、お申込みの際にフォームにご記入ください。成長期アスリートのための個別食事サポートお申し込みはこちらチームでの栄養指導やセミナーを希望される方、下記の日程でご都合がつかない場合も、お気軽にお問い合わせください。（土曜日午前しか都合がつかないなど）お問い合わせはこちら８月３日（月）10:00/13:00/15:00/17:00/19:00/20:00４日（火）10:00/1

こんにちは！YUKIですご訪問ありがとうございます私は今、ローディング期間なので毎朝クレアチンを10グラム飲んでいますキックボクシングの先生からはクレアチンを飲むと筋肉が水分を保持するので一時的に体重が1～2㎏増えると聞いていたのですがちょっと増えてもガクンと減っているのであれれ？？って毎朝しっかりと飲んでいるのになぜか体重が減っていくのですが足とか手とかしっかりと浮腫んでいるんですよね

4月3日(金)この日のデザートは…ファミリーマートの増量天使のチーズケーキ（250円）！！ファミリーマートでもやってた増量シリーズ！まろやかなカスタードなレアチーズ！！美味しかった！！ごっさんした！！

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７月22日（水）の夜。姫路で女子会した日の晩ご飯ダーリンが「帰ってきて、すぐ晩ご飯作るのもしんどいやろ」と言ってくれて、西明石駅で待ち合わせ西明石駅南のお気に入りの中華の店に行ったら、シャッター閉まってて貼り紙が…『人員不足の為、本日ランチ営業のみにさせて頂きます』ガーン「じゃ、どこ行く？」別の行きたい店も定休日やし〜いざと言う時に、歩いて行ける距離に飲食店が浮かばんそれならと、電車で３分の「明石まで行こ！」明石駅にはたくさん飲食店がある。で、結局、中華ちゃうやんピオレ明

今日は土曜クライミング(^o^)に行く前に、来週必要な前もって買っておく食材を買いにアリオへ(*^^*)あとは明日、いつものスパーに寄って買い出し後、余市→実家に帰る流れ！久々の家族集まり、ちょっと今までと変わる部分もあるから、念入りに準備したよー(*^^)vクライミングジムは貸し切り状態(゜゜)だけど、増量で体が重くて…厳しい(TдT)…まあすぐ痩せるから、気にしない気にしない(^o^)v登ったあとのランチは近所の中華まるちょ〜さんへ(*ﾟ∀ﾟ)私は生まれ

この日は午後から打ち合わせがありタイトなランチの時間となりました。そんな時はデスクの下を覗きます。こんなカップ焼きそばがあったので食べてみることにしましたよ～(^。^)日清焼そばエクストリームU.F.Oあの日清焼そばU.F.O.の進化バージョンです(^_^)/１９７６年に発売されてカテゴリー売上でナンバー１を誇る日清焼そばU.F.O.は今年で発売５０周年を迎えるとのこと。それを記念して第一弾としてこの商品が発売されました。製造元は誰もが知っている日清食品で３月２日に希望小売価格税

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ご覧いただきありがとうございますいつも遊びに来ていただきありがとうございますとても嬉しいです今日は40℃を超えるといっておりますいよいよ酷暑日認定なるでしょうか今週ずっと暑いんですから早く公式認定して欲しいですアメトピ掲載頂きました『♡最近の購入品、届いたもの♡』ご覧いただきありがとうございますいつも遊びに来ていただきありがとうございますとても嬉しいです今日は出勤時間になって急に睡魔が･･･拒否反応でしょうか…ameblo.jp

なぜか知らないけど体重減ってたまぁ、また戻りそうだな今日から鶏肉デーです本日のお食事MEMO朝ごはん卵焼きメロン黒糖ネオロールチーズトースト昼ごはん麻婆豆腐グラタンほうれん草バター和え牛カルビマヨおにぎり120g夜ごはん卵は返却麻婆豆腐鳥ささみ肉ネギ塩焼き白米150g間食じゃごりこチョコパン

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今日は子供と約束していたスシローへ行きましたオープンから満席で、カウンターだったら空いてるとのことで変更すごい大人気でした本日のお食事MEMO朝ごはん昼ごはんスシローラーメン1/2マグログラタン風ハンバーグ穴子鰻ハンバーグ鰻お酒を飲まないスシローは久しぶりお茶でも十分美味しかったしなんとなく昼から飲む罪悪感がなくて良かったよく周りを見てみても、昼から飲んでる人ってなかなかいないよね‥間食ドーナツカレーパンメロンカレーパンの脂質とカロリーヤバすぎ

出た出たw売上高が67カ月連続で前年を上回っているのに？売上7倍になったのに？有料化(ﾟДﾟ)ﾊｧ?むしろ『アクセント野菜』の位置づけから、『基本野菜』にするくらいのことをしてこそでは？せいぜい「アクセント野菜の増量は有料」が妥当なんでは？トースト方法の変更は勝手にどうぞだけど、今の今までおいしさの違いに気づかんかったのかね？って感じ。単に作業や消耗品の量を減らしたいだけの言い訳だろ。いつからか知らんが、営業時間表記が変わ

今日は地元のお祭りがありました。子供が行きたがったので急遽行くことに‥色々トラブルや嫌なこともあった‥ママ友との付き合いも疲れるし帰ってきてから飲みたくなったけど炭酸水で我慢しました体重増えそうで怖いな本日のお食事MEMO朝ごはんメロンヨーグルトチーズトースト昼ごはん肉じゃが白米サラダお祭りにてフランクフルトお酒飲まなくなるとおつまみいらないからフランクフルトだけで満足でもやっぱりビールを手に待っている人を見るといいな〜って気持ちになるし酒のない祭り

まだまだ雨が降りますね☔昨日は自転車のカッパを持っていなくて雨に降られたから今日は持ってきた湿気がすごくて蒸し暑い🧖🏻‍♀️明日から3連休だけど何しようかな本日のお食事MEMO朝ごはんチーズトーストヨーグルトオムレツ昼ごはん親子丼の上夜ごはん肉じゃが鯵の開き白米サラダ

体重1kg増えてしまったのにあまり焦ってない自分に腹が立つそういえば、余談。ノースリーブの服を去年着た時、太もものような二の腕に驚愕してダイエットを始めました今年は二の腕もそんなに気にならず安心してノースリーブが着られて嬉しいです本日のお食事MEMO朝ごはんオムレツヨーグルトチーズトーストひとくちウインナーパン昼ごはんミートボールグラタンほうれん草バター和え牛カルビマヨおにぎり120g間食じゃがりこ夜ごはん親子丼玉ねぎサラダ

今日はたくさん美味しいものを食べて満足したとともに罪悪感も感じた日でも、こんな日もあっていいよねまた明日からがんばろ本日のお食事MEMO朝ごはんひとくちウインナーパンヨーグルト昼ごはんひとり休みでした美容院へ行き、少し足を延ばしてラーメン帰りに服を買えて満足満足ドーナツとか甘いものが食べたくなってパン屋に寄って衝動買い間食ザクザク系のカレーパンがずっと食べたかったので大満足午後の紅茶ミルクティーと合うチョコチップの入ったパン🥐夜ごはん美味しい😋ジャン

もう終わったけど…ローソン盛りすぎチャレンジ3チャレンジ目は【口どけショコラクレープ】クレープ系は見た目が薄くてあまり買ったことがないけど51％増量なら期待できるークリームの量が51％増量たっぷりで嬉しい中には生チョコタイプのチョコレートもチョコレートクリームはほんのり甘くて口の中でとろけてチョコレートが柔らかくてクリームと混ざると甘とろでとっても美味しいですこのクリーム量でちょうど良い逆に51%少なかったら物足りないかも…とっても美味しかったです買う

今朝の体重は身長155cm49.1㌔30.2%（＋0.8㌔＋0.1％）R5年8/153.0㌔32.6％〜1/146.8㌔28.8%（＋0.8㌔）2/146.2㌔28.1%（ー0.6㌔）3/146.2㌔28.1%（ー0.0㌔）4/147.6㌔28.9%（＋1.4㌔）5/148.8㌔29.2%（＋1.2㌔）6/148.4%29.7%（ー0.4㌔）7

完全に1kg太りましたジャガイモと豚肉はやはり太る‥じゃごりこも太るもう少しお菓子控えないとやばいな〜でも、衝動的にバクバク食べてしまい止まらないのです本日のお食事MEMO朝ごはんウインナーパンチーズトーストオムレツヨーグルト昼ごはんミートボールグラタンほうれん草バター和え牛カルビマヨおにぎり120g間食じゃがりこ1/2アーモンドチーズせんべい夜ごはん鯵の開き焼き玉ねぎサラダ白米味噌汁

家族のお誕生日クーポン15%オフというのがあったので丸源ラーメンに行ってきた以下覚え書き（内税）※丸源冷麺913円勝手に「冷たいラーメンなんて珍しい！」と思い込んでいたのだが一口食べて「あ、焼肉屋の冷麺か。そっかそうだよね」と気づく（笑）キムチや岩海苔（バラのり？）チャーシューなどが乗り、ちょっとゴムチックないわゆる冷麺の麺。おつゆは酸っぱくもありだしっぽくもあり、このつゆは丸源ならではかもね個人的にはよくある冷麺の域は超えず也※美味しい唐揚

2026年７月８日(水)おはようございます⸜(*॑꒳॑*)⸝今日の天気は晴れのち曇り久々の良い天気。気持ちがいいです。去年からウォーキングを始めて、体重が５kg近く痩せました。食事は普通に食べていたのでビックリしました。梅雨に入りウォーキングをやめました。そうしたらなんと１kg近く体重が増えました。30分くらい歩くだけでしたが、歩かないより全然違うんですね。これから暑くなるので、涼しくなるまでウォーキングは再開できません。今の体重を維持出来ていればいいけれど、もっと増

こんにちは！YUKIですご訪問ありがとうございます私は先月末からキックボクシングを始めて早いものでもう体に変化が現れ始めました筋肉がついて、体が少し締まってきて喜んでいた私ですが体重計に乗ったらまさかの3㎏増脂肪を3㎏増やすほどのカロリー摂取はしていないし筋肉痛などからくるむくみなのも筋肉量が増えたことでの増量なのも頭ではわかっているのですがダイエット目的で始めたキックボクシングなので

ローソンで出会ったら買ったりしていたけど売り切れの時多い写真に残っていたので載せておく…合わせすぎ！あらびきソーセージパン&あらびきチョリソーパンこれボリュームがあって美味しかったくちどけショコラクレープ。これ前も食べたな…半分で胸焼けするやつやなあとこれも買ってたまた出会う日まで〜