増田健康院

きららと共に歩んでいる増田健康院の紹介動画をご覧ください。増田健康院紹介動画静岡県沼津市にある整体病気にならない体づくりをモットーに体・食・心トータルでアドバイスしております。youtu.beみなさーん！お持ちのビンゴカードに数字はありましたか❓❓❓まだ「ビンゴ！」になった方は一人もいらっしゃいませーーん！15名様全部でるまでビンゴは続きますよ！！！まだまだビンゴゲームは終わりませんので安心してくださいね(^o^)丿「ビンゴ

沼津MATAHARILogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comにてまた繋がりました。沼津をいろんな角度から紹介してくれている若者、女性に出会いました。お名前はきららさん！名刺を頂きビック

まだ学校始まってないからおうちで工作～何かを作ったりするの大好きだから自分で考えてティッシュで作ってみたよ家族みんなの分も作ってみたよカッコイイでしょ

http://yuraku-kirara.com/?pid=100362435マグネシウムは３２５種類以上にも及ぶ酵素に関わる仕事をしていますミネラル不足・ミネラル欠乏状態の現代人の中でも特にマグネシウムは不足しているミネラルの一つでマグネシウムを補うだけでいろいろな病気や体調不良が改善していくことも多いのですマグネシウムは体内の325種類以上にもなる酵素を制御しています。それらの酵素の中の一つは、エネルギーを産生・搬送・貯蔵・利用する働きをしているもの、

ミネラルを摂っていると少々運動しても「こむら返り」は起こりませんこむら返りは疲れた時に乳酸が溜まって出来るそうです歩きすぎたり走りすぎたりすると翌日は足が痛いこれは動きすぎて乳酸ができるからで乳酸はいらないものです。筋肉のなかには乳酸を分解する酵素がいます。筋肉が乳酸を搾り出して外に出そうとしているのが「痙攣」こむら返り！夜寝ている時に足がつるというのも体の中のミネラルが足りていないのですミネラルを摂っているとこむら返り・つりは起こりません「摂っているはずなのにこむら

当院では新型コロナウイルスなどの対策と致しまして、★マスク着用★ベッド、枕などにアルコール消毒★手指アルコール消毒★換気★加湿器にて対応させて頂いております。新型コロナウイルス感染防止のためご協力・ご理解のほどよろしくお願いいたします。

自律神経は免疫力の主役でもある白血球もコントロールしているため、過度のストレスにより自律神経のバランスが乱れるとそれに連動して白血球のバランスも乱れてきます。免疫機能の主役は血液中を流れる「白血球」です。白血球はその９５％を細胞などの大きな異物を処理する顆粒球とウイルスなどの小さな異物を処理するリンパ球が占めています昼間は体が活発な時はケガをして傷口からばい菌が入る可能性が高いので、体は顆粒球を増やして守りにあたらせます。夜になり活動から休息へと生活が切り替わるにしたがい

ご家庭でできるちょっとした健康法【爪もみ健康法】爪もみ・・・といっても爪をモミモミするわけではありませんよ人差し指と親指の第一関節で爪の生え際をはさんで、グリグリといた気持ちいいくらいで刺激しますこれがまた痛いんだ爪の生え際は神経繊維が密集しているので、【爪もみ】の刺激は瞬時に自律神経に伝わって、副交感神経の働きを高め血行を促進してくれますリンパ球の数も増加するので、免疫力も回復させてくれます各指の効果的な症状○親指アト

お風呂に塩錆びない驚かれた方もいることでしょうお風呂に塩を入れます錆びません何故それは・・・塩分が肌をコーティングして、体の熱を逃がさないようにして保温効果を高め末梢血管の血行を良くする働きがあるためちなみに、深部体温が上がると体は体温調節の為に発汗しますので、汗が老廃物を出し、肌に保湿ベールをつくります。これが、冷え性や肩こり、腰痛、むくみを取るなどの効果をもたらします体を温めることは健康と美容の基本であるということですでも！！塩なら何

体が歪むと首や肩の筋肉が固くなり、ひどくなると頭への血行が悪くなり、充血したりします整体によって体の歪みが直ると首・肩の力が抜けて血行がよくなり充血もなくなるので、頭痛も改善されるのです。格言「肩からくる頭痛は肩こりが直れば頭痛はなくなる」

ストレスに負けない！！ストレスがない人なんてなかなかいませんよね・・・。少しのストレスなら、良い緊張感を生み、身体にも精神的な成長にも非常に良いのですが、大きなストレスは、心身にはダメージですストレスへの抵抗力をつけるビタミン『パントテン酸』のご紹介です。ストレスが生じると、副腎は副腎皮質ホルモンを作ってストレスに臨む体制をととのえます。この副腎の働きを強化するのが『パントテン酸』さらに、ビタミンB６や葉酸などとともに免疫力強化に働きます。不足すると

暖かくなると自律神経が交感神経優位から副交感神経優位に変わってきますそのため季節の変わり目で体調を崩す方が増えたり、やる気が出なかったりするのです交感神経は車のアクセルの働き（活発に動くため）副交感神経は車のブレーキの働き（安静や穏やか）そして今の時期が両方の自律神経がグラフで言うクロスする時期ですですから乱れやすかったり、体調を崩しやすいのです規則正しい生活や食習慣、身体のバランスがキーポイントですミネラルたっぷりの食生活を心掛け身体のバラ

ぎっくり腰は大きく分けて２種類あります「ギクッ」と音がしてその瞬間から痛いのは骨のぎっくり「ピキッ」として後からジワジワ痛みが増すのが筋肉等のぎっくり痛みの出方で、どちらか判断できますが、両方ともまずは、保冷剤で腰を冷やして下さい。寒気を感じたら保冷剤ははずしてください。

疲れ目・・・長時間の読書やパソコンやスマホ等で一時的に疲労感がある状態で休息をとれば治ります眼精疲労・・・重症であり、休息をしても症状が良くならない上、目の症状以外にも頭痛や吐き気、肩こりや不眠など全身に不調が現われます。疲れ目のうち予防や改善をしましょう疲れ目・・・目が疲れる・しょぼしょぼ・眉間が痛い・ピントがあわないまぶしい・真がかすむ・目の奥が痛い

この本にはまっています今までの常識が覆される内容の本です映画ザ・ゲームチェンジャーズをみなくてはhttps://veganfitnessjapan.com/thegamechangersreview/

（喜びの声をご紹介いたします）オイリー肌で乾燥とは無縁でしたが更年期に伴い４年程前から乾燥肌になってしまいました。一時冬の冷気に痛みを感じ湯船で温まるだけで顔にミミズ腫れのようなものができていました。また、瞼の乾燥により瞬きに痛みを感じるようになり、瞼の肌が縮んだのでしょうか、何故か二重になってしまいました。介護していた高齢の母が肌の痒みを訴えたため皮膚科を受診させたところ抗生物質や飲み薬を処方されことに疑問を持ち石鹸の使用を止めさせる等したところ改善されていった経験から皮膚科を受

１基本の手洗い「正しく」「こまめに」「丁寧に」インフルエンザをはじめ感染症の多くは手を介して体内に侵入すると言われており「手洗い」がとても重要になってくるのです。帰宅後や食事前だけでなく外出先や公共機関などで不特定多数の人が触れるようなものに触れた後は可能な限りこまめに行う事が大切です。２．室内の湿度を５０～６０％に保つウィルスは比較的乾燥に強いことが知られています。それに加え乾燥状態が続くと喉や気管支の防御機能が低下するためウィルスによる感染が起こりやすくなります。室内では

青花パウダーが新しく生まれ変わって【青花ぷらす】として新発売(^^♪❣植物の力で糖質カット❣青花ぷらすには青花粉末（日本）、モロヘイヤ、よもぎ、明日葉が入っています。青花・・・正式名オオボウシバナみなさまよくご存知のツユクサは日本全土に分布していますが、アオバナは滋賀県草津市にのみ存在する希少なものです。ビタミン・ミネラルをたっぷり含んでおり、全体の３６％が食物繊維ブロッコリーの８．２倍も含まれています。食後の血糖値の急な

本日！波動測定会開催波動測定士長澤康好さんによる波動測定会を実施しています波動を測ることにより体の栄養状態を数値化して表します。また、食品・物との相性などもわかります。年齢・性別問わずどなたでもＯＫです。興味のある方はお電話にてご予約を！

６月の波動測定会の日程がきまりました！ご予約はお早目に！６月６日（火）１７日（土）２０日（火）２９日（木）ご予約された方はご予約時間より早めにお越し下さいお一人様３０分くらいかかります※体の栄養状態・食べ物との相性等を数値化します

波動測定会日程【５月の波動測定会の日程】波動測定士長澤康好さん５月９日（火）９：００～１２：００１３日（土）９：００～１２：００１３：３０～１５：３０２５日（木）９：００～１２：００２９日（月）９：００～１２：００１３：３０～１５：３０波動測定することによってご自身に合う物・合わない物が数値化されます。是非モニターとしてご協力頂き体の状態を知ってみませんか？増田健康院０５５－９２０－０９０９まで