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はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jpちょうどいい血糖値を維持するって難しいと思った出来事があるのでシェアします📝私の身内の話しになっちゃうんですが、・2型糖尿病でインスリン注射を使ってる。・65歳以上でADL自立のため、目標値が少し緩め。これで生活を送っていますが診察の時にいい結果を見
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニュー豚汁、サラダ、ブリのバター醤油ニンニク焼き、ひじき、もやしナムル、白ネギ焼き、納豆、お米90g2時間後100夜ご飯です！このぶりのレシピは何度か作ったことがあるのですがケチなのでバターを少なめでやることが多いです。そうしてケチケチしていると賞味期限が迫ってくるわけで笑今日は思いっきり使っちゃえ！ということでふんだんに（レシピ通りくらい）使いましためっちゃ美味し
苦手な検査ブログをご覧いただきありがとうございますアラフォー専業主婦のゆるママですプチプラ大好き！趣味といえば安くて良いもの探し！たまの贅沢はコンビニスイーツゆる〜い育児で3人の子育てにも奮闘中テキトーママだけど愛情は手を抜かずに→長男12歳長女6歳次男2歳ゆるママ家族の日常を読んで頂けると嬉しいですゆるママ情報はこちら→自己紹介私は3人目の妊娠中に境界型糖尿病になってしまい出産してからも一年ごとにその検査をしています。今年も年１の検査がやってきま
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニュー豚の生姜焼き、サラダ、もやしナムル、豚汁、手作りドレッシング、お米90g2時間後86夜ご飯！食後はお風呂に入れたりとバタバタしており2時間15分後に測定できましたドレッシングを手作りしてみましたヨーグルト、ニンニクチューブ、レモン果汁、塩、胡椒、オリーブオイルを適当に混ぜましたサワークリーム見たいな感じで美味しかった〜！昔は生姜焼きを作る際は市販のタレで
30代1児の母です。現在再び妊娠中！11週からインスリン→リブレ2使っています。第1子*2019年妊娠糖尿病→産後正常→4年後境界型2019妊娠糖尿病の記録はこちら第2子*2024年14週よりインスリン→18週で後期流産妊娠中のインスリン治療中の記録はこちらHbA1c6.2%(R5.2月.4月.7月)→6.0%(10月)→6.3%(R6.3月)→6.2%(R7.1月)→6.4%(3月)BMIは17％過去2回のリブレデータはこちら直近OGTT2024/4/24糖負荷
はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jp低血糖は悪！糖尿病持ちの人やそうじゃない人でも最低限の勉強をしてる人は、低血糖の危険性を理解していると思いますで、インスリン注射や低血糖が起こしやすい薬を飲んでて、なおかつ認知症まであると基本的に薬の管理は家族多くの人は糖尿病のことや低血糖がなぜ怖い
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニューグラタン、サラダ、お米80g2時間後112お昼ご飯ご飯は黒豆を入れて炊いたやつにしました！とうふグラタンにはブロッコリー、きのこ、チーズ、シーフードミックスを追加で入れてトースターで焼きましたなかなか火が通らず時間がかかったな笑カニソースがついていて、若干カニを感じましたひとこととうふ系の商品多くて助かる〜！
はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jp仕事の休憩中に間食をする。これ女性あるあるだと思うし、切っても切り離せない内容だと思います私にも経験があって。歯科以外の仕事をしていた時に（当時ギリ20代）スタッフで最年少なのもあり、「若いんだから食べな食べな！」と言われて断れず間食したり食事を普通
おはようございます久しぶりのパート生活で、いかに自分が毎日過ごしやすく暮らすか日々模索中ですスィーツは極力食べないので(境界型糖尿病のため)日々の癒しが欠けていますそこで、美容やダイエットに力を入れるためこちらを購入ちょうど、今使っているヘアアイロンが壊れたちめ思い切って購入娘と二人で使っています。キューティクルが守られた感があり髪のダメージが少ない気がします決して安い金額ではないので大事に使っていきたいですね。
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちら食べかけですみません！笑あまりにも美味しくてローソンでゲットしたくるみとココナッツのキャラメリゼめっっっちゃ美味しいんですけどこれ全部食べても糖質5.4gってもうご褒美やん！！笑ほのかに甘くて(糖質控えめにしてる身だとけっこう甘く感じるかも？！)まあまあ入ってて大満足ですぜひ見かけたら食べてみてください！！くるみとココナッツのキャラメリゼ素焼きアーモンド入り｜ローソン公式サイトコンビ
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニューチョコ入りおから蒸しパン、全粒粉トースト１枚、サラダ、サラダチキン、カフェインレスコーヒー、ヨーグルト、糖質オフシリアル2時間後104安定の朝ごはんです！おから蒸しパンにチョコ（高カカオ）を入れるとガトーショコラみたいになって美味しいんですこの日は全粒粉トーストを1枚食べてみました！国産おからパウダー（超微粉）500g【送料無料】【メール便で郵便ポ
はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jp「糖尿病になると食事や運動をストイックにやらないといけないんですよね？」「甘いもの食べちゃいけないんですか？」「私の知り合いは大好きな〇〇を我慢してると言ってました」これ、しょっちゅう聞かれるし最近も言われました世の中の考えも根強いですが、一般
はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jp・血糖値を安定させたい。・合併症の心配を無くしたい。・低血糖にならないように気をつけてる。・健康な人と変わらない日常生活を送りたい。こんな思いで毎日の食事や運動を頑張っていませんかその思いや行動ってめっちゃ大事だし続けてほしいと思いますでも…「頑
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちら今回のリブレ終了〜！ということでレポートを見てみた平均グルコース値お昼がピークな模様スパイクは夜ご飯後の方が多かったけど、平均値で見るとこんな感じなんだな！夜間もうちょい低くていい気がするぞ笑推定HbA1c5.2いやいや嘘でしょ笑最新の内科受診で5.5、健康診断では5.6でしたよ本当にこの数字なら嬉しいけどさ笑日内パターン14日分と7日分黒
はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jp今日は辛口の内容なので見たくない人はスルーしてください。元々はっきり言うタイプなの気付いてると思いますがでは本題に入りますね。健康食品やサロン系に走る前に食事と運動を見直せやと言うこと。健康食品やサロン系を否定してる訳じゃないですが、食事や運動を全く見
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちらメニュー赤魚のバター焼き、中華スープ、ブロッコリー、サラダ、納豆、ひじき、お米85g2時間後102夜ご飯です。ぽこパパの帰りが珍しく早い日でした毎日お仕事お疲れ様〜！リブレにて食後に運動しまくると逆に血糖値スパイクを助長することが分かった私。反省を活かし、運動は食後10分から20分間ゆるーく行いました！そのあとお風呂！お米食べた割には良い感じやっぱ運動はやれば
はじめましての方はこちらから↓↓『自己紹介』初めまして！佐々木美里です。私は糖尿病予備軍と言われた方や家族に2型糖尿病がいる方を対象に糖尿病になりにくくするための講座をオンラインで開催しています。私…ameblo.jpこんな悩みありませんか血糖コントロール頑張っているけど、周りで話せる人がいなくて塞ぎ込んでる。血糖コントロールが上手くいかない時にどう向き合えばいいんだろう糖尿病と周りに言ったら理解されず言うのやめました。これ実際に私の周りで言ってたことです社会の偏見
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちら昨日の反省を活かし、運動をしなければどうなるのかな〜と思い実験DAYまあまあ良い感じやんけー笑食事の多い日でした。朝ご飯いつものようなメニューですが、全粒粉パンを切らしていたので普通の食パン6枚切りを半切れ。トップバリュのギリシャヨーグルトを食べました！オイコスより安くて助かる120くらいまで上がりました。バランスパワーアーモンドカカオ2本で糖質8gくらい！
妊娠糖尿病と診断された経緯はこちら産後の糖負荷試験はこちらマイルールはこちら夜がとんでもなかったです友達とZOOMをしたりと、ちょっとイレギュラーな1日でした！朝ご飯いつものメニューです。120くらい！下がりそうで下がらない謎の経過。ローソンのアーモンドチョコ３粒先日の残りを食べました朝ご飯を引きずっているのか変動よく分からず。お昼ご飯味噌汁、サラダ、ひじき、厚揚げ、手羽元（カレー粉で味付け）、お米70g150ちょっとまでギザギザに
おはようございますタイトルの通りですが、私は両親や祖母が糖尿病です。糖尿病は、遺伝もありますので気をつけていかなければなりません。先日、ヘモグロビンA1Cの数値が気になったので糖尿病内科専門の病院へ行きブドウ糖負荷検査を受けました。やはり、境界型糖尿病になっていましたブドウ糖負荷検査は、空腹時にブドウ糖を摂取して空腹時、30分、60分、120分と採血と検尿をします。通常基準値は、下記の通りです私の場合、①92mg/dl②176mg/dl③は、不明④6.3%でした。糖尿病
