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こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。現在募集中の講座はこちら!食べトレ・体験会4月7日(日)食べトレ・初級講座4月14日(日)昨日は寒かったですね!子供達のリクエストで急遽動物園へ行ってきましたが冷え冷えとして長くはいられませんでした。春休み中のお弁当はシンプルにおにぎりだけ!のことが多いです。昨日は、先日パパ料理の滝村雅晴さんに教えて頂いたごま油と
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。現在募集中の講座はこちら!食べトレ・体験会4月7日(日)食べトレ・初級講座4月14日(日)昨日は食べトレ・スタジオに関東のインストラクターが集合!一年に一度のフォローアップ回でした。食を大切に考える人たちの熱気でむんむんのスタジオ。食べトレ・おやつ部や食べトradioの活動報告。紺谷文乃シニアインストラクターからの貴重なシェア
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。現在募集中の講座はこちら!食べトレ・体験会4月7日(日)食べトレ・初級講座4月14日(日)昨日は3歳息子のプリスクールの日だったので、春休み中の娘(6歳)とデート早速、映画館で『プリキュアミラクルユニバース』観てきました。平日の朝一の回だったので空いてましたよ。-・-・-・-・-・-・-・-・-子供ができると
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。現在募集中の講座はこちら!食べトレ・体験会4月7日(日)食べトレ・初級講座4月14日(日)皆さんは、毎日の食事で何を一番大切に考えていますか?バランスよく食べること?おいしいものを食べること?健康にいいものを食べること?手作りのものを食べること?それよりなにより大切なのは・・・++++++++++++++++昨
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。現在募集中の講座はこちら!食べトレ・体験会4月7日(日)食べトレ・初級講座4月14日(日)長年続いた真夜中のおやつ習慣は人間ドックをきっかけにやめることができました。https://ameblo.jp/tabetore-shiota/entry-12447432976.htmlそして、その後は思考の転換で夜中におなかが空いても何かを食べる、という
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。現在募集中の講座はこちら!食べトレ・体験会4月7日(日)食べトレ・初級講座4月14日(日)いつから習慣化していたのか覚えていないけれど、真夜中におやつを食べなければ気が済まなくなっていた私。どうしてそんなことになってしまったかというと・・・子供が小さい頃って母親はまさに24時間営業。夜中も頻繁な授乳のためにまとまった睡眠時間はなかなかとれません。
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。現在募集中の講座はこちら!食べトレ・体験会4月7日(日)食べトレ・初級講座4月14日(日)先日、一年ぶりの人間ドックを受けてきました。そして思い出したんです。真夜中の悪習慣を経ったのは、ちょうど一年前だったことを。人間ドックの前日は21時までに夕食を済ませ、そのあと検診が終わるまで、一杯のお水以外は何も口にできません。でも、その頃の
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。現在募集中の講座はこちら!食べトレ・体験会食べトレ・初級講座金曜日は、娘の卒園式でした。2556gで小さくするっと生まれてきた娘は早生まれなこともあり入園したころは他の子と比べても小さく見えました。それがいつの間にか背が伸びて、最終的には後ろから2番目の背の高さに。そしてスカートはミニスカートに。卒園式の後の謝恩会では鍵盤ハーモニカに
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。お待たせいたしました。本日より、4月の「食べトレ」講座お申込みスタートです。▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼4月「食べトレ」講座体験会4月7日(日)10時から11時半料金:3,240円体験会のお申し込みはこちら初級講座4月14日(日)13時から17時料金:32,400円初級講座のお申し込みはこちら場所:都立大学駅徒歩圏内定員
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。ここ数日、入浴時に息子の背中に湿疹ができてとてもかゆがるので皮膚科で診てもらいました。「季節の変わり目で免疫力が落ちているのかもしれません。」以前なら、ふーん、って聞き流していたと思いますが、「食べトレ」を学んだ今では「免疫力が落ちているということは○と○○が弱っているということね。それなら、アレとアレを毎日お味噌汁に入れるようにしよう。」そ
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。明日はいよいよ娘の卒園式。3週間の春休みが始まります。以前は、とても気が重かった長期の休み。これから毎日、子供達のギャーギャーぐずぐずに一日中付き合わなければいけないのか、と。でも、「食べトレ」に出会ったおかげで、今では、子供達と一緒に過ごせる長期のお休みが楽しみなくらいです。困るのは仕事が入れられないこと。しばらくは
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。都心の公園でオウムの群れを発見!緑の大きなオウムが6羽もいました。▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼4月「食べトレ」講座体験会4月7日(日)10時から11時半料金:3,240円初級講座4月14日(日)13時から17時料金:32,400円場所:都立大学駅徒歩圏内※募集は3月16日(土)から!▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。昨日はコートのいらない暖かな一日となりました。今年は、梅だけでなく既に桜が満開なところも!▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼4月「食べトレ」講座体験会4月7日(日)10時から11時半料金:3,240円初級講座4月14日(日)13時から17時料金:32,400円場所:都立大学駅徒歩圏内※募集は3月16日(土
こんにちは!食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。東京では、真夜中からかなりの大雨です。娘の幼稚園、久しぶりに休園になったりして・・・(そんなことがありうる幼稚園なんです)▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼4月食べトレ講座体験会:4月7日(日)初級講座:4月14日(日)※募集は3月16日(土)から!▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲単刀直入に伺います。皆さんは、「食べトレ」ってご存知ですか?
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。お待たせしました!4月の食べトレ講座、日程発表です。食べトレ・体験会4月7日(日)10時から11時半料金:3,240円食べトレ・初級講座4月14日(日)13時~17時料金:32,400円場所:東横線都立大学駅周辺4月はこの日程のみ!平日開催は5月以降の予定です。3月16日(土)朝10時から募集開始です!手帳を開いてお待ちください。食
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。電子レンジ、電磁波がカラダに良くないとは聞くけれど、電子レンジのない生活なんて想像できない。そんな方におすすめなのが磁性鍋人体にとって有害な電磁波を有益な遠赤外線に変えてくれる魔法のお鍋です。健康意識が高く「電子レンジは捨てました!」っていう方、私の周りには何人かいらっしゃいます。なくても全然平気だよ。蒸し器ですぐ温められるしそのほうがず
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。お味噌は日本が世界に誇るスーパーフード。カラダにとって、めちゃくちゃいい食材で、食べトレでは一日一杯のお味噌汁が基本です。お味噌の効能に関してはこちらhttps://ameblo.jp/tabetore-shiota/entry-12424208190.html?frm=theme昨日、お味噌が空になってしまったので、早速買いに行きました。いつもの自然食品店ではなく
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。昨日は冷たい雨の降る一日となりましたね。そんな日は、花粉症の症状もいつもより軽くて済みますが今日はまた晴れ間が戻りそうです。ところで、皆さんはお味噌汁を飲んでいますか?お味噌は、カラダの不調となっている原因をデトックスする、すごい力を持っているんですよ。実は、アレルギー症状を引き起こしているのは花粉そのものではなく花粉に付着している大気汚染による化
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート✨食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。昨日は、ダンスの競技会を見に、はるばる幕張メッセまで出かけてきました。というのも、あるビッグカップルが引退するとの知らせ。現役最後の勇姿を見に、駆けつけました!そのカップルとは、全日本ファイナリストそして元10ダンスチャンピオンの臼井一史・恵組実は、臼井先生とは、臼井先生がデビューしてからA級になるまでの4年間、一緒に踊っていました。(1
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。我が家に、強力な助っ人が届きました。それは・・・梅醤エキス濃縮番茶&生姜入り250g【国内産有機梅干】【天然醸造醤油使用】1,950円Amazon梅醤番茶です。その名の通り、成分は梅干し、醤油、番茶。先日、息子が高熱を出したときにいろいろ切らしていて打つ手がなかったことを反省。そこで、ちょっと体調を崩した時用に常備しておこうと取り寄せ
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。食べトレを始めて、例年よりましとはいえ、やはり目や鼻がムズムズしてきました最近またパン屋さん通いが復活してたからなぁ。反省です。そこで、今日はパンの食べ納めをしてきました!というのも、口コミで気になっていた「パンとエスプレッソと自由形」のあんバターサンド。先日、それを目当てで行ったのに「今日は売り切れです!」と言われてしまい余計食べたい気持
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。最近、3歳の息子が恐竜に興味を持つようになり「これ読んで」と何度も同じ本を持ってくるんです。そこで、恐竜の化石が常設展示されているという国立科学博物館へ、子供達を連れて行ってきました。そこには、本に載っていたティラノサウルスやトリケラトプスの骨格が!!わー!って興奮した私。そして・・・「ママ怖い!おうちに帰りたい!」と泣き叫ぶ息子
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。すっかり油断していました。食べトレを始めてから子供達も私も以前のようには風邪をひかなくなり、小児科へはめったに行かなくなりました。子供達が体調を崩しても、葛りんごを食べさせれば拍子抜けするぐらいすぐ熱が下がっていたんです。レシピはこちら:りんごジュースで作った葛練りだから、真夜中に明らかに発熱していて、朝方測ったら39℃の熱があった息子。それでも
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。ついにやってきました。花粉症の季節!目はかゆいし鼻はむずむずするしくしゃみは出るしいいこと全くなしのやっかいな花粉症。私も、香川に住んでいた中学・高校時代は大丈夫だったけれど、大学から東京に出てきて社会人になった頃、花粉症を発症しました。あれはダンスの競技会での出来事。鼻水の量が半端ないので、衣装やメーク道具を詰め込むスーツケースに、ティッシ
大学在籍中に競技ダンスに出会い、大学卒業後プロの競技ダンサーとして活動。JBDFプロフェッショナルスタンダードA級ラテンB級2011年、競技生活を引退し2013年2月長女出産2015年12月長男出産。レッスンの問合せはkiyamaya318@gmail.comまでお願い致します。
こんにちは。食の力で子どもの夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。私たちの主食であるコメ。毎日頂くものだからこそ質の高い、良いエネルギーをもったそして何よりおいしいものを選びたいですよね。今日は、そのお米の選び方について。食べトレでは玄米をおすすめしているのですが、これまで玄米を食べてこなかった人にとって、玄米ってちょっとハードルが高いですよね。ぼそぼそしていておいしくなさそう、っていうイメージがありませんか?
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。今日は立春。暦の上ではもう春17日間の土用が終わり、そして・・・私と子供達二人の砂糖断ちも昨日で終了しました!始める前は、半月以上にわたる比較的長い期間を、子供達も巻き込んでやることにハードルの高さを感じていたのですが終わってみると、意外と普通に過ごせた17日間でした。初めて砂糖断ちに挑戦したときは「砂糖断ちが終わったら、あれを食べるぞ、これも食
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。我が子の力を引き出す食べトレ体験会の新日程発表です。食べトレ・体験会日時:2月10日(日)10時~11時半3月7日(木)10時~11時半場所:めぐろパーシモンホール会議室(東横線都立大学駅徒歩7分)料金:3,240円(税込・事前振込)お申し込みはこちらからhttps://ws.formzu.net/dist/S26364345/
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。昨日は、息子の3歳児健診がありました。3年前は、生後2か月の息子を抱っこして、娘の3歳児健診を受けるために、同じ保健センターを訪れたのでした。歯科検診を嫌がってぐずりまくり、その後の身長・体重測定も嫌がって測れずじまい。その3歳児健診の間に、3,4人の保健士さんから「赤ちゃん返りですね。」と言われた苦い思い出があります。そして3年後・・・
こんにちは。食の力で子供の夢をサポート食べトレ・インストラクターの塩田彩子です。1月17日から始めた砂糖断ち、あと3日で終了です。今回は子供も一緒だし、砂糖中毒を自覚しての実行だったので困難を覚悟してのスタートだったのですが・・・意外と大変な思いをせずにさくさくと日が経ち、残るは3日。子供達からもそれほどクレームが出ずに済んでいます。そのコツは、やはりおやつでしょうか。砂糖断ち中とはいえ、やはり子供も楽しみにし