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今日は昨日から楽しみにしていたKさんからいただいた高菜で高菜おにぎりに塩きのこも作っておき味噌汁に佃煮を芯にして我が家はちいさいころからこれがおにぎり🍙いま思うと手間かけて作ってくれたなーと母の愛を感じますKさんめちゃくちゃ美味しいです高菜を漬ける農家に弟子入りしいくらいすき炒飯にパスタにもちろんそのままでもひとりなのに幸せ
ブリの照り焼きオニオンスープ卵焼き塩きのこ卵焼きと塩きのこは映ってないですブリの照り焼きは相変わらず美味い😋明日はブリ大根にする
今日の野菜ばっか夕食。生ピーマンと豚バラ、ブロッコリーとアスパラ茹でたの、インゲンの胡麻和え、塩きのこ、明太子ごはん。なんでこんなに疲れちゃうんだか…そんなに長い時間稽古してないのになぁ…野菜食べて元気出す🥦〆は茶碗蒸し、熱燗🍶
いつもの鳥団子ともやしをしっかりと焼き色をつけてガリバタ味にしました塩きのこも一緒に最近暑すぎですよねあ~あついです日曜日とか家から出たくなくなっちゃうもの。。。全然夏バテで食べれないに一度もなったことないんです。。。
やっぱりおいしい塩きのこナスとピーマン煮びたしは冷凍ナスだけどおいしい餃子だったので具だけ焼いてたべました夏だというのに夏バテなくて・・・ありがたいことだわ今日は健康診断でした体重は減っていたけどなぜか。。。身長少し減ってたわ。。。
糖質16.2g肉をたっぷり入れて肉吸いつくりました豚ももやいたものと塩きのこ・キムチ・オクラとナスとズッキーニのポン酢・卵サラダお昼ご飯にはスシローへ行きました大トロおいしかった~
今日は良いお天気気持ちも晴れ晴れ~🌞6月29日お弁当🍱カロリー計算🍚ごはん538kcal鮭13kcalかぼちゃサラダ93kcalひじきの煮物23kcalお好み焼き風卵焼き145kcalかぼちゃの肉巻き50kcal鶏つくね103kcalキムチチヂミ62kcal夏野菜のカレー南蛮24kcalコンソメ野菜スープ84Kcalカロリー合計1135kcal💡タンパク質33.24g脂質36.63g炭水化物152.03g
毎日のお弁当にちょこっと作り置きがあると助かりますよね~👍毎晩、次の日のお弁当の下準備はざっくり終えておくの😅二世帯の我が家は台所が一つなので朝は母の使う時間帯とかぶっちゃう💦私が自由に使えるのは7時過ぎ頃からかなぁ・・・😣母もだんだんと動作が鈍くなり7時までに自分の食べる支度が終わらない日が多くなりましたかと言って、自分で作ることを辞めてしまうと張り合いもなくなっちゃいそうなので難しいところ😔黙って『早く終わって~』オーラを出しますけどね🤭
おはようございます。朝から雨降りなぜでしょう。雨の日に限って、末っ子がお漏らし。それもすごい量。布団を貫通し、畳まで濡れていました。ここまでのはなかなか。昨日の夜、面倒がらずにトイレに連れて行けばよかった、、は〜気を取り直して、今朝の朝食作り。「きのこソテーとウインナーのチーズトースト」です。常備菜のきのこソテーとウインナーを乗せて、とろけるチーズをのせ、パセリ、黒こしょう、フライドオニオンをトッピング。きのこソテーは、きのこ
今朝の体重マイナス3200(前日からプラスマイナス0)朝ごはん豆腐丼ヨーグルトを切らしたので今朝はごはん食。昼ごはんグラノーラキウイブルーベリーコーヒー昼にグラノーラを食べました。ヨーグルトないから牛乳で。夜ごはん雑穀米焼き鮭塩きのこゆで卵いつものサラダブロッコリースナップエンドウトマトキャベツと大根、揚げのお味噌汁テレビ見ながらナッツタイムこの後ボトルに入った分も全部完食しました今日の水分量水2ℓコーヒー1杯紫蘇ジュース2杯
こんにちは(^o^)橋本千春です♪自己紹介はこちらです♡3日坊主な私ですが…それでも続いているものはあります!塩きのこを毎朝食べています♪塩きのこに大根おろしをのせて♪それとこのブログ!!!我ながらよく続いているなぁと思っています以前は強制的に…な部分もありましたがある日を境に意識がガラリと変わりました!!こちらの動画がきっかけです!そしてすぐに宣言して以来毎
EQ絵本講師のEmiのブログをご覧くださりありがとうございます〜千葉県印西市在住の英語好きな3児ママです。巷で話題の塩きのこ作ってみました!なんだこれ想像以上に簡単で、想像以上に美味しいではないかーっ茹でて塩をかけるだけ。サラダに乗せても美味しかったー。自粛生活にレパートリーがきれてから献立一切考えずにネットで見つけたものをただ作ってみる生活に変えてみたらプチ料理鬱から解放されてるーわ・た・しいいねー今まで、いかに、自分の頭にあるだけのレシピとかレパー
今朝の体重マイナス3000(前日からプラス200)朝ごはんグラノーラキウイブルーベリーヨーグルトコーヒー飽きないのはなんでなのか?おいしいから。ツバメの巣の話ですが、数件先のお家に巣が出来てました!今朝、学校まで出かけた時に発見ウチに作るのかとワクワクしてましたが、遊びに来てただけなのかもしれないですねー、残念昼ごはん焼いたお肉ともやしサラダじゃがいもと玉ねぎのお味噌汁コーヒータイムナッツいっぱい夜ごはんきのこのトマトリゾット生ハムとゆで卵のサラダオニオ
不精にも拘らず、いつもご訪問、いいね、コメント、メッセージ、フォロワー登録頂きありがとうございます。昨日のブログでまたもやフォロワー激減(爆)したかと思ったら、入れ違いに、カノンの便秘改善します♪なフォロワーさんが増えたり、世の中おもろいもんですなぁ。いいねも押せんやないけ~っ!な皆様、大変失礼致しました。おかげさまで鎮火しました。その昔はもっと今よりクチが悪かったので、当時はブログで●ゲ連発してたら、ブログ内の広告が全部●ゲランスとか●ーゲ21とか、●ーげネイチ
サーキットブレーカーほぼ1ヶ月が経過しました。三食自炊慣れて来ました。というか。。。時間経つのが早い。外出はスーパーと近所のウォーキングのみですが思ったよりのストレスはありません。ただ、スーパーにいく回数を減らしているので1回で数日分買込まないといけない。となると保存しやすいものが優先になってきており肉やお魚は冷凍庫で保存。お野菜も日持ちするタマネギやジャガイモ日持ちしない菜っ葉類はゆがいて冷凍。そんな感じでのりきっています。サラダが食
こんにちは(^o^)橋本千春です♪自己紹介はこちらです♡餃子部を作ったという前回のお話です餃子でムーブメントを起こしたい!という思いを抱く1年ほど前からあるものを広めたいと思っていましたそれは塩きのこ!!じゃん!!!一言でいうと「きのこの塩炒め」です♪親友から「TVで紹介しててすごく美味しいし毎朝食べてるよ」と教えてもらい以来サボりつつもほそぼそと作り続けていました!そんな3月のある日
こんにちはソルトコーディネーターの青山志穂です今日は、「塩きのこ」をご紹介します作り置きしておけるので、なにか一品足りないな~と思った時にすごく便利ですよ「塩きのこ」<材料>お好きなきのこ・・・300g塩・・・9g(きのこの重量の3%)<作り方>1)きのこは汚れをキッチンペーパーで落としてほぐしたり食べやすい大きさに切る2)鍋に湯を沸かしてきのこをさっとゆがき、ザルにあげてしっかり水気を切る3)煮沸消毒した瓶に2)を入れ、そこに塩を加える4)瓶の蓋を
訪問ありがとうございます。皆さんが笑顔になるお手伝いをしたい☆リボン教室と初心者さんや起業した方のためにPC・SNS講座をしている渡アキRibbondeSmile(リボンドスミール)です♡^-^(↑プロフィールはこちらからどうぞ)最近、『塩きのこ会🍄』というグループに入りました^-^マイタケは必須!!!あとは、好きなキノコを複数いれて、オリーブオイルまたは、コメ油で炒めて、天然塩、コショウで味付けです^-^朝食で
お弁当作り2日目。もともと料理のレパートリーが少ないため、すぐにピンチに陥りそう。そして今後のためにもお弁当の記録をしたいと思います絶対忘れる!どうしたら良いのか分からなくなって、最後はレトルトカレーとご飯のみってなりそう1日目夜野菜炒めを出したら、肉はないの??肉でしょって言われたのでお弁当にたくさんお肉入れました!結構このお弁当箱入る肉も一パック入ったよおかげで野菜がブロッコリーのみになってしまった2日目昨日の反省をいかして、野菜多めにしてみましたこれでも結構いろんな
お魚のなかでもダントツに好きなのはサーモンですが、同じくらい好きなのがサバなので、わが家はサバ缶は手放せません^^今日はサバ缶(水煮)を使ってさっぱりMenu。缶詰め系のものは少し塩分高いなぁ~と感じるので、缶のソースは少し捨てて薄めています。材料は、連日登場している塩きのこ3種(今回は冷凍にストックしておいた、塩きのこにする前のものです)とトマトとたまねぎ。そうそう☆エクストラバージンオリーブオイルを1日スプーン一杯を生で摂ると....★肌や細胞に潤いを与える★腸を活発にする★
オープンサンドでこんにちは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡コロナの感染拡大が止まらず本当に不安ばかりつのる日々ですね…私は通常通りの勤務ですがマスク、手洗いはもちろん職場(歯科)の除菌対応なども心がけてお仕事しています。大切な人たちが安心して過ごせるよう不要不急の外出をしないなど細心の注意をはらって日々過ごせたらと思います…。みなさんもお気をつけてお過ごしくださいね♡今日も塩きのこを使ったレシピ➡︎万能<つくりおき>塩きのこレシピサラダの
先日の塩きのこを使って、豆腐ハンバーグのトマト煮込みを作ってみました。豆腐ハンバーグは、少し前に作って冷凍しておいたものです♪この前の塩きのこに、今回はエリンギをプラスしてみました^^塩きのこ、とても万能なのでいつでもお料理に取り入れられるように、数種類のきのこを適量にわけて、ジップロックに分けて冷凍しています。トマトソースにはもちろん合うし、クリームソースや和風のものにも◎しばらくはこの状況なので、会いたくても会えない人たちとは、グループでアプリを使って音楽談義はじめいろんなト
今日はむすめにおくるものがあり娘が作った味噌で味噌玉をつくりました味噌玉のもとをつくり生のり高野豆腐塩きのこネギあっレンジでスクランブルエッグをつくり豆苗もアイデアがあるものでできましたねよろこんでくれるかな?味噌送ってといわれたからこれもつくりました家事しか脳がないわたしですがお役にたてたかな?
先ほど寝る前に、塩きのこを作っておきました♪色々と心配な今の時期は、とにかく体調を万全にして免疫力を下げないようにすることが大切ですねきのこは、免疫力アップからお通じ効果まで、様々な効果が期待されている食物繊維がたっぷり!さらに、βグルカンは体内に入っても消化吸収されず、直接腸内の免疫細胞に働きかけて免疫力を高めてくれるんです!健康の源は腸からなので、腸活にもピッタリ♡①きのこを食べやすいサイズにカットして、ボールへ。今回使用したのは、しめじまいたけえのきの3種類☆②(きのこ
たっぷりきのこリゾットでおはようございます♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡この前作ったこちらレンチンで作る万能<つくりおき>塩きのこ➡︎レシピへ塩きのこと残りごはんを使ってパパッと♪5分もあれば完成超簡単おいし〜い♡たっぷりきのこリゾット牛乳消費にもぴったり‼︎朝ごはんやお一人様ランチに飲んだ後の〆にも♡ウマいよ〜♪パパッと♪<5分で朝ごはん>たっぷりきのこリゾット♡<1人分>*ご飯100~120gくらい*塩きのこ適宜*玉ねぎ(み
塩きのこでこんにちは〜♪いつもブログをご覧くださりありがとうございます♡久しぶりに塩きのこを作りました♪なんか無性にきのこが食べたくなったのとあとは腸活の意味も含めて♡普段、きのこは身体によいと思っても毎日たくさん食べる事は少ないけどこうやっておくとあれこれ色々に加えて使うから自然にたくさん食べれちゃう♪簡単!万能なつくりおき♡食べやすく切ったきのこに塩をしてざっくり混ぜてラップをしてレンジ600wで5分チン♪もう一度よく混ぜて保存容器に入れて冷めたら冷蔵
今日はドタバタな夕食です照り焼きチキンとまたブレた😆九条ねぎと塩きのこのお味噌汁が絶品だったジムが一時前にチケットだから大変ですこれが写真に現れてる
今日はのってる自分でも不思議なくらいっていうかジムに行く前はわたしいい主婦だったのよーお庭もいつもきれいにしお部屋も料理も完璧だったのにジムが楽しすぎて庭がやらなくなり料理もてきとー今日は4年前の完璧な主婦マミーズだわ😊立派なしいたけセール品で塩きのこできました明日のお弁当のお味噌汁大好きなセロリの佃煮風明日のお弁当のおかずの足しになりそうね明日はカルビを焼けば完璧かな!
最近アクセス数がすごい!と思って翌日前日のアクセス数確認したら見た数字より減ってる不思議…昨日の晩ごはん・マグロのたたき丼・ベイクドポテト・白菜のトマト煮・塩きのこサラダ・キャベツと卵の味噌汁など今週はコロナの中仕事も忙しくて卒園アルバム作りもラストスパート、色んな思いがありつつも我ながらよく頑張ったなぁ夜な夜なアルバム作りしてたので深夜帰宅の夫と話す時間が逆にできてそれはそれでよかった(笑)最近頭乾かしてる最中に寝落ちがち、絵本タイムができない日も多い