埼玉県羽生市慢性肩こり専門整体院足陽館

埼玉県羽生市で唯一の「慢性肩こり」専門整体院足陽館院長の小川です。肩こりお悩みのあなたへ、お送りしていきたいと思います。昨日お伝えしたように動画⬇︎こちら⬇︎https://youtu.be/LYu2TtC8m3Yいつも読んでくださりありがとうございます

今日は、京都に来てます、勉強会です。私も常に勉強しています。懇親会などもあって、少しお酒を嗜んでいますがご了承下さい。いつもは、ぬるふわセルフケアですが今日はいつも使っている〇〇〇〇を紹介します。詳しいことはこちら⬇︎https://youtu.be/3q9_AWPi3Nkいつも読んでくださりありがとうございます

体幹側屈この前に行った、開脚メソッドですがこの体幹側屈がしっかり出来ると開脚への近道です。効果の薄い、悪い例も参考にして体幹側屈行なって下さい。正しく行えば、あなたの出来ない事が少なくなりあなたの叶えたい未来が近くに寄ってきます。あなたの叶えたい未来は、なんですか❓ぬるふわセルフケアは⬇︎https://youtu.be/wm9XpnqkFO8いつも読んでくださりありがとうございます

昨日は、小川式開脚メソッドその1やって頂いたでしょうか❓まずは、硬い関節のロック解除するためのものなので行なって下さい。そして、続けていきましょう。今日は、体幹の側屈のお話しです。私の整体院に来院される方で、私は毎日ラジオ体操してますと言う方が見受けられるのですが、殆どの方が間違った体操しているんです。ただやっているだけで、全く効果がないんです。どこをストレッチかけているか殆どの方が知らないんですよ❗️だから当院では、そんな事もレクチャーしていきます、呼吸法も同時にお伝えしているん

今日は昨日お話した通り、開脚です。すべては動画の中に....ココ⬇︎です❗️^^https://youtu.be/KnBctAEyDfMやって頂ければ、あなたも開脚出来るようになります。まずは、その1です。１日1回でOK❗️ぜひ、お試し下さい。

今日は、一時流行った開脚のお話していこうと思います。開脚出来たら良いが、出来なくてもいいでも、出来たら良いですよね❗️^^色々やり方はありますが、結論から言いますと続けないとダメなんですね.....。体が柔らかい人、体が硬い人いますが、どう思いますか？人種の違い❓、性別❓骨格が違う❓正直、どうでもいいんです....【基本やるか、やらないかです】私も元々体が硬かったんですが、少しずつ開脚して行ったら出来るようになったんです。私の場合1年かかりました。嬉しかったですね❗️^

腕を上に上げる動作でもう一つ大事な所があります。それは、【腕橈骨筋】です。親指の方から肘の上辺りまで付いています。手のひらとは逆の方向に曲げる時と出てくる筋肉です。この筋肉が硬い方が多くいます。特にこんな方です。腱鞘炎になっている方手を良く使う方・パソコン・学生・主婦・セラピストetc五十肩：腕が上がりにくい方意外かと思う方もいると思いますが、腰痛：体を横に倒したり、腰をスライドしたりします(股関節痛の方はこんな動きしてますね)痛くない方でもパ