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こちらの記事は6/6の内容となっております。お疲れ様です、先週はお休みを頂いたので1ヶ月ぶりの火曜日クラスに参加したフルコーチです体験の選手も来てくれて、小学生の人数も大分多くなってきました今日も頑張って行きましょうまずは、『体幹とBandeヨガ』からスタートです慣れてきたからこそ、もう一度大切にしてほしいポイントを確認しました慣れてるからこそ手を抜きがちになってしまいますが、こだわってやっていけると良いですよね次は、『パス&コントロール』距離に合わせて適切なパススピード
こちらの記事は6/3の内容となっております。こんにちはどうもコバコーチです振替などの関係で土曜日クラスは先月と合わせ三週連続!!気合い入れていきましょーさてさて、いつもの様にアップを終えてから、先日座学のテーマで挙がった配球という部分で今日はお互いに投げ合ってもらいました顔、胸、腰、膝……と、順番に配球難しそうにしてましたね投げる人の質が高ければ、受け手側の人の練習の質も上がるという事をしっかりと感じて貰いましたお次は正面キャッチ今回は色んなステップ移動をして欲しか
こちらの記事は6/1の内容となっております。気温が30度近くまで上がる日も多くなり、選手達もだんだん日焼けで黒くなってきましたねこれから夏本番になっていくので、しっかりと暑さにも慣れていって欲しいです僕も大分黒くなってきました、フルコーチです今週から6月がスタートしました今月も引き続き、シュートを止めるプレーに重点を置いていきますウォーミングアップを終えたら、まずは『キャッチング』写真を見ても分かるように、小学生クラスの選手がかなり増えました昨年の今頃は、コーチの数と同じくらいの
こちらの記事は5/27の内容となっております。こんにちは!!どうも、コバコーチです先日、キリンチャレンジカップ&W杯アジア最終予選イラク戦へ向けての日本代表メンバーが発表されましたねその中でも注目する所といえば、中村航輔選手が代表初選出されました今シーズン度重なる神懸かり的なセービングを見せてくれている中村選手果たして代表デビュー戦はいつになるのでしょうか?期待ですねさてさて、話は置いといて土曜日クラスやってきましたよーまずは、足元の練習パス&コントロールです意識するポ
こちらの記事は、5/25の内容となっております。最近、Bandeでもメンタルトレーニングについて取り上げる事が増えてきましたいつも通りのプレーをどんな状況や環境でも出すこんな事もメンタルトレーニングを積む事で、向上していければ良いと思います今回は雨の中の与野高校でのトレーニングでしたいつもの人工芝という事だけでなく、雨も降っていましたがその中で『どれだけプレーできるか』『いかにゴールを守れるか』そこを再確認できる練習となりましたお疲れ様です、フルコーチです今日も頑張っていきま
こちらの記事は5/23の内容となっております。こんにちはどうもコバコーチです今回の練習では私がメインコーチを任されましたので火曜クラスのブログも担当さてさて練習の内容に入っていきましょう進化したスピッツェントレーニングは、もうアップではなくトレーニングですねゴールキーパーの動きに沿ったトレーニングメニューなのでしっかりやっていきましょう今日のパス練習は…山手線ゲームをしながら行いましたお互い協力しながら、ハッキリと聞こえる声を意識し楽しみながら、パスと声を出す練習をしまし
こちらの記事は5/22の内容となっております。本田圭佑選手がホーム最終節で素晴らしいFKを決めたことが話題となりました様々な声がある中、起用されたらしっかりと自分のやれることをやる。これはそう簡単なことではないはずミラン退団というNEWSが出ていますが次はどんなステージで活躍されるのか楽しみなどーもマディです今回の月曜小学生のテーマは前回に引き続き「ハイボール」です。今回は「ボールを捕る位置」と「身体の形」を重点的にトレーニングしました。最初はマーカーを使ってテンポよくキ
こちらの記事は5/20の内容となっております。こんにちはどうもコバコーチですいやぁ…最近とっても暑くなりましたねぇ私の周りで熱中症気味になる子が出てくる様になってきました熱中症になる1つの原因として睡眠不足にあります!みんなはちゃんと寝てるかな?また楽しくサッカーをするために、しっかりとした水分補給や帽子を被るなどの熱中症対策をしてサッカーに臨むようにして下さいねさてさて今日の練習の内容に入っていきましょうスピッツェンアップも今月からまた進化しましたよゴールキーパーが
こちらの記事は5/11の内容となっております。お疲れ様です、木曜日担当のフルコーチですGWも明け、日焼けで真っ黒な選手がたくさんいましたみんな合宿や遠征などサッカー三昧だったようです今週から最初のウォーミングアップを少し変更しました動画はヨガの様子です練習が始まった瞬間からいかに自分のためにトレーニングできるかを選手と一緒に追求していますアップの後は、『パス&コントロール』自分の思い通りの位置にコントロールし、踏み込んで蹴るということを意識してもらいましたそして、『キャッチ
こちらの記事は5/18の内容となっております。今年のJリーグはJ1が勝ち点3の間に1位から8位がJ2では勝ち点5の間に1位から8位が入っていて、非常に緊張感のあるシーズンとなっていますみんなの好きなチームの調子はどうですか僕は個人的に東京ヴェルディのJ1復帰を楽しみにしていますお疲れ様です、木曜日担当のフルコーチです今週も『ローリングダウン』をテーマにして、トレーニングをしましたヨガとBandeオリジナルトレーニングで身体の準備をしたら、まずは『コオーディネーション』片足でのバ
こちはの記事は5/8の内容となっております。ご無沙汰しております久々のブログ担当どーも僕です本日はシゲコーチがお休みだったのでわたくしがマブチコーチと共に中学生クラスを担当気合いでやってやんぜ今日からスピッツェンアップが改良されよりハードなメニューとなりますハード?というより実践での身体の動きを再現したアップではなくむしろトレーニングです!選手にも伝えましたがアップ感覚で身体を動かすのとトレーニングという意識で身体を動かす事ではその後のトレーニングでの積み重ねが
こちらの記事は4/24の内容となっております。どーもマディです今年度2回目の月曜小学生クラスの様子をお伝え今一度スピッツェンアップ・Bandeヨガのフォームやポイントを確認するために野口コーチが細かく指導!最大限の効果を得るためには完璧なフォームで全力でやることが一番ですでも、今回の確認で「いつもと何も変わらなかった」という選手が最も素晴らしいんですよね…アップが終わったら、足元のトレーニング!バックパスを受けるとき、基本的にゴール前を避けるようにします。グラウンドの状況や
こちらの記事は、5月10日の内容となっております。お疲れ様です、火曜日担当のフルコーチですGWは皆さん、どのように過ごしたでしょうか?コーチは指導している大学生や高校生の活動をしたり、中学生の試合をスカウティングしたりしてましたさて、今週も頑張って練習していきましょう今日のテーマは『ローリングダウン』をメインにおこないました最初は構えた状態からのローリングダウンです『プレーの方向』を大事にして練習してもらいましたただ、このプレーの方向を意識する事は頭では理解できるのですが身
こちらの記事は、4/28の内容となっております。新年度が始まり、1ヶ月が過ぎました小学生から中学生になったり、学年が変わったりして大人では気付かない程の大きな環境の変化や心理的な変化を選手達は経験している事でしょうどんな環境でも自分のプレーが出せるように、頑張って練習していきましょう木曜日クラス担当のフルコーチです今週は、毎月末に使わさせてもらっている与野高校のグラウンドでの練習でしたこういう場所でないと出来ない練習をせっかくなのでしてみましたまずは、キックの練習です遠くまでク
こちらの記事は、4/25の内容となっております。お疲れ様です、火曜日担当のフルコーチです今月は雨で延期になったこともあり、先週に続き2週連続の練習ですなんと体験の選手も3名来てくれました体験の選手と野口コーチで特別練習です早速、練習を振り返っていきましょう毎回、ヨガと同じく必ずやっている体幹トレーニングです負荷はそれほど高くないですが、ゴールキーパーをやる上では重要な『姿勢』を作る大事な要素です続いては、『パス&コントロール』味方にしっかりとボールを渡す事と、周りを観て丁寧にプ
こちらの記事は4/22の内容となっております。こんにちはどうも、コバコーチです今日は生憎、雨の中での練習となってしまいましたが雨の日でもサッカーをやるのが当たり前雨という状況も練習だと思ってやっていきましょう空は雨雲に覆われてますが、太陽礼拝からしっかりとした身体の軸を付けるアップからスタートスピッツェンアップはダッシュを多めにし身体を暖めますみんなの身体からジワジワと湯気が立ち込めて来ました♨︎さーて、身体を冷やさないように素早く移動移動正面キャッチの基本的なポイントをおさ
お疲れ様です先週は大雨が降って火曜日クラスは延期☂️ですが、今日は気温が28度まで上がり火曜日クラスもやっとスタートできたのでこれで全クラス新年度が始まりました今年度から火曜日クラスを担当する、フルコーチです宜しくお願いします火曜日クラスは、北与野にある『ラダースポーツ』の人工芝のフットサルコートで活動しています⚽️駅からも近く、広い駐車場もあるので最高の環境の中でトレーニングができます今日のスタートも、Bandeオリジナルヨガからゆっくり、大きく、呼吸を意識しながら頑張っていま
こちらの記事は4/10の内容となっております。僕が応援している大宮アルディージャまさかの開幕6連敗。。。内容はそこまで悪くないんです。ただ「シュートが決まらない」んですGKやDFが必死に守っても点が入らなかったら当然勝利はないですし、メンタルもおかしくなりますよね(ーー;)そんな中でも素晴らしいセーブをする大宮GK陣のような選手にBandeの選手もなってもらいたいものですね前フリ長くなりましたがお久しぶりのどーもマディです今年度も月曜日クラスを担当させていただきます!よろし
こちらの記事は4/20の内容となっております。お疲れ様です、木曜日クラス担当のフルコーチです今週に入って、気温が一気に上がってきていますまだ、4月だから!とは言わずに熱中症にも気をつけましょうさて、今日の練習を振り返ります最初はキャッチング写真で見ても分かるように『ボールに対する手の出し方』や『構えるタイミング』、『パワーポジション』が素晴らしいです選手の頑張った成果が目に見えてわかりますね次はローリングダウン連続した動きの中で、重要な要素を確認です『習うより慣れろ』
こちらの記事は、4/16の内容となっております。こんばんわ!木曜日担当のフルコーチです桜が満開となり、暖かい日が続いていますねのんびりした風景とは反対に、入学式やクラス替え、新チームでの初練習など何かと忙しい時期でもあります。。Bandeの練習も各曜日とも、今年度はスタートからステップやジャンプなど足を使うことを意識してアクティブなトレーニングをしています今回の練習でも、たくさん走ってもらいましたまずは、こちらサーキットトレーニングです。今回はフィジカルという要素よりも、
こちらの記事は4/8の内容となっておりますこんにちはどうも、コバコーチです新年度おめでとうございます少しお兄さんになったみんなとまた一緒に練習が出来てコーチは嬉しいです今年度もよろしくお願いしますさてさて、まずは夜空に向かって太陽礼拝笑アップの段階で春休みという期間をどう過ごしていたか、分かっちゃいますよ〜ヨガをマスターしてるかな?体幹は強くなったかな?そんな所を見てしまう私ですお次は足元の練習足元の基礎練習キーパーもしっかりと練習しなきゃですねパス&コントロー
こちらの記事は4/6の内容となっております。お疲れ様です、木曜日クラス担当のフルコーチです今日から、新年度のスクールがスタートしました選手のみんなは春休みはどう過ごしましたか?サッカー漬けの選手も多かったみたいですが、新シーズンに向けて気合い入れて頑張ろうトレーニングの方は、Bandeオリジナルヨガとキーパーに必要な体幹トレーニングからスタートですヨガをスクールに取り入れて3ヶ月経ちますが、選手達の取り組む姿勢も良くフォームも綺麗になってきました次はアジリティトレーニングです
・GKのお子さんがいるパパさん・パパコーチの皆さん・これからGKコーチを目指す皆さんこんな配球目指してみませんか?やってみませんか?
こちらの記事は4/23の内容となっております。8年目を迎えたBandeGKAcademy最高のスタッフ10名と最愛の選手100名で2017年度スタートです!真面目な顔で新ユニフォーム↓みんな揃って↓アホか顔でも↓最後はスタッフで!
こちらの記事は3/20の内容となっております。こんにちは、シゲです今日のテーマはクロスボール太陽礼拝、体幹、Bandeヨガ、スピッツェンでウォーミングアップ!ここから気を引き締めて頑張っていこう次は足下のトレーニング今日の自分の調子をしっかり確かめよう!その後キャンチング、ローリング!今回のローリングはクロスボールを意識したローリング!体の向きを意識ボール、相手選手の見える角度でポジションをとろうさぁクロスからのシュート!まずは正面キャチをしポジション移動してからのクロス
こちらの記事は3/13の内容となっております。どーもマディです体幹・Bandeヨガ・スピッツェンを行なったら、コントロールが特に重要となる足元のトレーニング両足同じ精度のコントロール技術が必要になるトレーニングです利き足と同じくらい反対の足でも蹴れる選手はなかなかいません。しかし、トラップやショートパスであればすぐに蹴れるようになれますし、必ず習得しなければならないものですよねこのトレーニングでは考えている方向と違うところにコントロールしてしまい、混乱してる選手が多くいました。GK
こちらの記事は3/12の内容となっておりますどうもコバコーチです今日のニュースって言えばやはり三浦知良選手のJリーグ最年長ゴール記録更新!!本当におめでとうございます50歳という年齢で全力でプレーをしているカズ選手のプレーにとても心うたれましたしかもゴールを決めちゃうなんてさすがレジェンドこれからも勝手ながら応援させてもらいますさてさて、話は置いといて今日の座学の内容に入って行きましょう今回のブログはフルコーチとバトンタッチ形式でお送りしていきますよーでは、まず
こちらの記事は3/23の内容となっております。今回のブログがなんと300回目の投稿になりました選手のみんなや、保護者の方、所属チームの指導者の方、グラウンドを貸してくれる方などの多くの方の協力があってBandeは活動する事ができています皆様への感謝の気持ちを忘れずに、これからも頑張っていきますのでどうぞ宜しくお願いします木曜日担当のフルコーチです今日の練習が今年度の木曜日スクールの最終日でしたなので、今回は学年を混ぜての試合形式のトレーニングを行いましたグラウンドも与野高校を使
こちらの記事は3/28の内容となっておりますどうもコバコーチです火曜クラスは今日が今年度最後の練習まさかの天気は雨予報しかし、それに勝つのが火曜クラス奇跡的に雨を回避し、無事に練習を開始することが出来ましたさてさて、今年度ラストも張り切って行きましょうアップで一気に身体を暖めます雨は降ってないのに汗でビショビショ💦笑身体が冷めないうちにキャッチングに移りましょう↑↑↑↑青コーンをタッチしてから正面キャッチ小学生年代は、ゴールの正面に、もう一度正しくポジション移動をす
こちらの記事は3/18の内容となっておりますどうもコバコーチです今年度最後の土曜日クラステンション上げていきましょうまずはヨガ、体幹、スピッツェンアップとアップをし今日はキャッチングに入る前にボールフィーリングを行いました両手でボール持ちそれを交互にバウンドさせている様子片方のボールだけバウンドしないという選手が多かったですね今度は2人1組になってボール2個を使ったキャッチボールこのキャッチボールではお互い投げるボールの高さを変えさせましたボール同士がぶつからないように