基本反復

lomilomihealing🌿story突然新年初メッセージをいただきました先生を思い出し基本をもう一度見直す基礎は私の血となり肉となり今を作っているそうすると強化され高いところへ✨昨年末に師匠からも伝えていただいたことでした早速見直しています新しい気付きがあったり忘れていたことを思い出したり今だからこその解釈もあります大切なことをありがとうございますそんな1月2日お墓参りをすませのんびりしているのに肩と首が痛み始め喉が痛くなりました、、発熱の前兆です

3/18（月）、昨日も正味一時間程度ではありますがジムで練習できました。先週は三回、今週は何回行けるでしょうか金曜日はジム休日、土曜日は勤務時間の関係でほぼ無理、日曜は大体所用があるので難しく、月～木の四日間をどれだけ通えるかが勝負です昨日は若いインストラクターさんとヘッドギアをつけて当てありのマス・スパーリング、技やペース配分もこちらの状態をみながら合わせてくれるのでとても勉強になりましたしかしやっぱり課題はスタミナですねミット打ちは森下インストラクター（

1/14からやっと今年のキックボクシング練習が開始出来ました少し空白期間が長かったので、徐々に負荷を増やして軌道に乗せていきたいと思います。（と言っても毎回正味1時間程度ですが）この日はヘッドギアなしのマススパーリング、熟練者さんにお相手してもらい色々と細部をチェックしてもらいましたそして、そのあとに森下先生（TASUKU選手）にミットで基本を駄目出ししてもらいました。以下4コマ漫画風に①先生「極端に言えば山○さん(私)はこうなっているので．．．」②先生

11.11＆11.25のリアルディール代表・畔田先生主催のクラス指導（基本・攻防）を受けてから、動きに伸びが出て威力も増してきたと、色々な方に言われるようになりました基本・攻防どちらのクラスも初歩的な指導ですが、そこを重点的に反復することでミットやサンドバッグ、対人にまで他人から見てもわかる程効果があったようです一番大事なところなので常に反復して行きたいと思います数日前から張り出されている、サンドバッグを大きく揺らさないようにとの張り紙これはただ単に大きく揺れると横の

11/25(日)、朝は病院、昼は「土方歳三資料館」、そして午後からは、リアルディール大森ジムへ代表・畔田先生による「攻防クラス」、私の所属する武蔵小杉ジムは前日が開催日だったのですが仕事で参加出来なかったのでこの日の大森ジムへ参加させてもらいましたフルタイム会員は全国11店舗どこのジムも利用可能で大森ジムで練習するのは今回で三回目になりますこの日は福岡から出張中の半田インストラクターが勤務していました。練習の様子は写真撮らなかったのですが、先生がtwitter

11/11(日)のリアルディールジム代表・畔田聡先生の基本クラス受講以来、常に基本を意識して練習しています昨日は一週間ぶりの練習、福岡より出張の若きインストラクターHさん（確かまだ10代）にミット持ってもらいました若い人のミットは流れが良く、とにかくどんどん動いて引っ張ってもらって気持ちが良いです教える方によっても個性色々で、それがまた楽しいのです間が空くと動きが固く粗が見えまくり、基本のジャブがとても変でした(動画に撮ると本当によく確認できます)先んじて、SNS

今週は順調な滑り出し、ジムでの練習も日曜日から三日連続参加出来ていますあれからとにかく基本反復に重点を置いています。ミットのときもインストラクターさんにお願いしてそこを重点的に見てもらっています。（写真は森下コーチ＝TASUKU選手）森下さんも私の思いを知っていてか細かく見てくれます。もちろん対人練習も出来るだけやっていますミットのときとは違い、相手がいる場合の実践では基本フォームも大きく乱れてしまっています（動画で見ると本当によくわかります）今日

10/2(火)に、実に19日ぶりにキックジム復帰、翌日はやはり全身が筋肉痛でした夜9時から1時間程度行った運動の筋肉痛が、翌日の午後に発生するというのは、まあそんなものでしょう（いや、ちと遅いのかな）数年前、運動を始める以前は筋肉痛が翌々日に出るという、いわゆる加齢を実感したものでしたが、身体も改善されてきたのでしょうか1日空けて、昨日10/4(木)も練習参加、先ずは身体の感覚を取り戻すため基本を駄目出し（筋肉痛はまだ残る）まだフォームも軸もブレブレ安定せず

最近はようやく週3～4回のペースで片寄りはありますがジムで練習出来るようになってきました（21時からの1時間は変わりませんが）平日は馴染みの方と対人練習（マススパー）を行い、土日に参加出来る場合はミットやサンドバッグ、シャドーで基本に重点を置いて反復するようにしています先日は久しぶりにチーム・キックパンツの盟友、Sさんと対人（左、白ギヤが私）この日は私がキックパンツでなく、inspiritの修斗Tシャツ＆短パンだったので「チーム・キックパンツ」で揃わず申し訳ない

多くの方がブログやSNSで語っていると思いますが、早いもので4月も終わりで本日から5月です一年のうち三分の一が過ぎてしまいました。多少波があるものの、キックボクシングジムでの練習もかなり参加できるようになりました先月は稼働日26日中、参加日は13日で50％、そのうち対人練習（マススパー等）は13日中10日で77％でした一週間全く参加出来なかった週があった割には結構な参加率だと思います平日は熟練者の方にお相手お願いし、対戦しながら色々な角度から駄目出し

また、福岡本部より出張インストラクターさんがお見えでした鹿児島は徳之島出身御出身の児島選手。まだ私がリアルディールジムで再挑戦を決めた2016年11月にお会いして以来のことで、実に1年5か月ぶりの再会ですいつもファイティングポーズやVサイン(笑)ばかりだったので、たまには変わったポーズをと、握手で決めてみましたが、まるで政治家みたいですね独特のイントネーションと温かい人柄、そして懇切分かりやすい楽しい指導、当時入会したばかりの私にはリアルディールジムは懐の深い良い

キックボクシングマスターシートというのがあって、数日前にそれをクリアしてたようです48歳の再出発ということで基本からじっくりと学ばせてもらいましたが、指摘される部分は以前と同じことが多いようです。悪い癖はなかなか抜けきれないようですねまた何度でも繰り返し反復していこうと思いますこれからはフリートレーニングとなりますが、以前は殆どやることが出来なかった対人トレーニングやマス・スパーリングに力を入れて、余裕ができればジムにあるトレーニング機材を利用して筋力アップも目指