基本功

令和6年2月2日〔金〕【第2567号〔本年第34号〕】2015/5/17畝傍山にて開催された第114回感動塾(参加者は、十人足らず･･･)の資料。原作者は、私ではあるが･･･主催者、重藤先生が脚色(①畝傍山は、重藤先生の選択ですし、②「天地人」云々も重藤先生のセンスです)、、バイタリティー溢れる重藤先生がきちんと残しておられたので、ココにコピペ再掲する。本通信内にも、原作は残っているハズだが・・・何せ、日が経つのはやいなぁぁぁ、という印象。2015年の春のジュニアの大

套路を学ぶ前提となるのが、基本功です。この内容はもちろんのこと、これをきちんとやることの重要性をきちんと理解できたことも、シンガポールの修行中に学んだことです。呉式太極拳を学び始めた頃、うちの教室では、基本功と呼ばず、一連の動きをウォームアップと読んでいました。ストレッチみたいな動きが多いので、初めのうちは通常のウォームアップと同じで、怪我を防ぐために身体を柔らかくすることが目的なんだと思ってやっていました。その当時から、ウォームアップは全て、108式套路の中にその動きが現れている、

２週間振りのアップです。参加者はＵさん、Ｍさん夫妻。Ｕさんにはウチの圧腿を説明。入会して日が浅いＭさん奥さんは、両腕回しの復習。Ｍさんご主人とは、武器を使った推手を練習しました。練習を重ねて、知っているから出来るへ。地味ぃ〜な練習の積み重ねです。仕上げはミット打ち。目一杯ミットを叩いて気分爽快✨

みなさんおはよーございます。☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️☯️太極拳の教室には軽く食事をして行きますが激しい基本功で汗だく👕💦お腹も空きます夕べは帰って来てみなさんからのコメントを読みながらMannekenのイチゴ🍓を食べましたわカフェオーレと一緒に食べたら美味しくて満足しましたよ💓♥️❤️

先週水曜日は朝から黄色のラインの中央線に乗って……諸事情がごさいまして……あんまり…というかほぼ使わない路線なのでそれこそ、千駄ヶ谷の全日本1年にその1回くらいかなで、勝手に赤いイメージ持っていました今頃ですが……黄色なのね、覚えましたその前日緑が丘午前は突然の雷、雨の中も熱血練習をそして、その翌日水曜日は協会大会前の全体練習リハーサル……通し練習とまでは正直、行きませんでした今回初参加の子供たちもまだ調整真っ最中でして通して…なんて難しかったのですが

みなさんこんにちは旅行は前泊(火曜日)を含めて３泊４日帰宅は金曜日の夜でした。水曜日の太極拳はお休み(お盆の変わり)木曜日の教室はお休み(先生に連絡)(体操、ジェル、ストップウォッチ、基本功を3人にお願い)一人てこなしてるあたしはめっちゃえらい(￣^￣)金曜日の中国語は宿題を仕上げ買い物のついでに教室に預けましたよ。翌日には中国語サークルのグループLINEで宿題の回答がありましたわあたしってなんて真面目なのかしら

今日のCOOL武術太極拳クラブは第五週で剣の日でした。初心者クラスと陳式剣のクラスに別れて行いました😊どちらも基本をしっかり練習しました😃👌#COOL武術太極拳クラブ#スタジオM'scube#森ノ宮#剣術#陳式剣#基本功#武術太極拳#太極拳#仲間募集中

月曜日の朝山手線全線見合わせ…ウソだーーーー渋谷まで東横線駅の中、モソモソ歩きました……そんな始まり今週はどんな感じなのでしょうか先週末、土日は子供たちも夏休みに入り暑いなか、パパやママとやって来て練習頑張りました武術も始めたばかり長い子でもまだ一年経っていませんが初めての大会やってみます、チャレンジです個人種目と大人メンバーと一緒に集体子供たちが最後は自分で決めましたそれも先生たちは嬉しいです練習時間は限られていますが今の子供って行事やらなんやら

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今日のCOOL武術太極拳クラブは13名参加で活気がありました😃基本功しっかり全員でしました😊#COOL武術太極拳クラブ#スタジオM'scube#森ノ宮#基本功#陳式太極拳#武術太極拳#太極拳#仲間募集中#初心者歓迎

みなさんおはよーございます。昨日は住吉大社で太極拳をしたかったのですが眩しくて目が最悪でした。だから動かずにその場で出来るこんな事をしましたよネットより日陰でブロ友さんにやり方を説明して一緒にしましたよ☯️☯️☯️朝、昼、晩最初は2分くらいから初めてね

今日のCOOL武術太極拳クラブ基本功しっかり練習しました😆#COOL武術太極拳クラブ#スタジオM'scube#森ノ宮#陳式太極拳#基本功#呼吸法#武術太極拳#太極拳#仲間募集中#初心者募集中

天気予報の通り東京も雪が…自転車で今日は(も？)自主練に雪が顔に当たって痛かったですと、遅くなりましたが火曜日の龍珠班久しぶりの石川町文化センターいろいろとご事情で最近ご無沙汰の方もいらっしゃいますが焦らず続けてまいりましょう朝から元気にいつも通りにいらした方々最近、翔龍に入られた方もご一緒にさくらフェスティバルに、向けての練習も少しずつ…良きかな、良きかな予定している基本功も長拳も太極拳演目も今までの地道な貯金先輩さんも始めて2〜3ヶ月の後

去年の10月から始めた毎週火曜日から土曜日のライブ朝活6:00〜6:30、夜活22:00〜22:30の呼吸法と基本功が５ヶ月目に入りました😃#朝活#夜活#ライブ#呼吸法#基本功#気功

穏やかな正月でした雪も少ないし、春まで屋根の雪下ろしもしなくて良いかも寒そうでも風が無いので、青空が出ると温かくなるこのくらい少ないと、春の雪解けも早そう去年の暮れから、陳式太極拳の練習会を始めました正月もだいぶ過ぎたし、そろそろ活動を再開します令和5年1月陳式太極拳練習会日程日時1月17日（火）午前9時30分～11時30分1月25日（水）午前9時30分～11時30分※午前中の開催にて、遠くの方も帰り時間に余裕会場大仙

站樁（たんとう）功「站樁功」やったことあるでしょうか？私が通っていた教室で短めですが6分間の站樁やってました站樁功とは立禅杭のようにしっかりと立っておこなう瞑想です座禅は座って行いますが簡単にいうと立って行う瞑想の時間形はこんな感じです参考写真はYouTubeのムー先生１週間前にアップされていた【練練練】#3610分間站桩(站樁功)【練練練】#3610分間站桩(站樁功)基本練習は地味ですが、レベルアップに直結します。套路を覚えたらさらに

今日のCOOL武術太極拳クラブは10:00〜13:00まで、基本功のみの練習でした😊纏絲勁の基本功と身法、用法を練習しました😊#COOL武術太極拳クラブ#森ノ宮#基本功#纏絲勁#陳式太極拳#武術太極拳#太極拳

令和４年２月１３日〔日〕【第１７６３号〔本年第４９号〕】静功余功保編著『精選太極拳辞典』(＝2006年発行の『中国太極拳辞典』の原型)から、本通信内、再掲。。。四段受験生になっても、この功法をまったく知らない、とか、やったコトない、という信じがたいとんでもない現実がある。。。無極樁(むきょくとう)、むきょく站樁功(たんとうこう)静功・・・2、但し、高齢者には不適。この功法、勧めませんが、しかししかし、もしも、あなたがお若いならどうぞ！両腕を前に伸ばす。

剣の基本功の動作を毎日練習していて、右手が筋肉痛です💦(;^_^A太極剣を習って10年以上も剣の基本功の練習をしていなかったから、（一年に一度北京体育大学の教授が来日され、太極剣の特別講習会を受けた時に練習したりしたが。。。中国の先生が来た時でないと練習していないかった💦(;^_^A）スポーツクラブの剣の有料クラスに入って、先生から、剣の基本功（剣を回したりする動作）を教わって、腰を回すように言われても良くわからず、できない私に先生はとても驚いていた。。。先生に『

ついに大晦日午後、寒いなあと思い外を見たら雪が……チラチラ舞って綺麗でした雪のあまり降らない東京では綺麗、にも感じますが日本海側、東北、北海道などさぞお寒く大変だろうと……貼るホカロンが欠かせない私には想像を絶する、厳しいお正月かと……でも、どうか安全で良いお正月を誰もが過ごせますようにと、願いつつ……2021年最後を飾る武術動画を1本紅白もRIZINも特番も良いけど武術好きなら、やっぱりコチラ示範なさっているのは「趙長軍」

令和３年１１月１２日〔金〕【第１６４２号〔本年第３９３号〕】本通信、始めてから・・・七年を過ぎたけれど・・・・・【タイトル】・・・今頃、初めて書いているコトでは・・・・・無い！！ただ、下の図は、初めてかも・・・そうかも。南京大学出版社の『中華気功大全』から引いた。【タイトル】は、五防功(養生功)の前に行っている体操の・・・最後の体操である。私は、いつも、①～⑧の号令を使って、周稔豊先生から1980年代の中頃に教わったコトをやっている。ただ、図・・・残念なが

秋講座が今週土曜日10月2日からスタートします。順番で太極拳を学びましょう。中医学の理論に基づいて、効果を客観的に評価されるはずです。やれば出来る太極拳を紹介させて頂きます。拡散して欲しい。

YouTubeチャンネルChobiStudioに、動画『【武術】1992集体基本功』をアップロードしました。チャンネル登録いただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします。

今日のCOOL武術太極拳クラブの練習は基本功、太極棒は全員で、簡化24式と陳式太極拳に分かれました。陳式太極拳のレベルはかなり上がってきました😊#COOL武術太極拳クラブ#基本功#太極棒#陳式太極拳#武術太極拳#太極拳#カンフー#中国武術#森ノ宮

早起きが出来れば、散歩して、近所の公園でラジオ体操第一、第二、練功十八法をやり、そのあと、太極拳の練習をする。。。。家に帰ってきて朝食を取り、ＴＶ番組を観て、太極拳の練習をする。。。。その後、買い物に出かける。。。簡化二十四式太極拳24StyleTaijiquan：KOU-楊式太極拳85式(傅清泉)：陳式太極拳基本功Chenshitaijiquanjibengong|太極修練TaijiShuren：朱天才：陈式太极拳老架十三式：

家で、動画を見ながら、太極拳の基本功を中心とした練習をしています。。。。あまりやっていませんが、レスミルズ等の動画もYoutube等に出ているので、見て身体を動かそうと思っています。。。家でストレッチやお風呂のヘリにつかまったして、筋力トレーニングもしています。。。おかげで背中の余分な肉が無くなってきました。。。。太極養生五防功Taijiyangshenwufanggong|太極修練TaijiShuren：马长勋/大地回春太极养生功：陳式太極拳基本功

今日のCOOL武術太極拳クラブは新しい19歳の女性の体験がありました。😀たいへん熱心で上達も早く剣が希望なので早速基本動作をしてもらいました。😊👍ベテラン組は陳式太極拳の身法を中心にレベルアップを目指しました😃#COOL武術太極拳クラブ#武術太極拳#森ノ宮#太極拳#剣術基本功#太極拳#太極剣#wushu#陳式太極拳

クリスマスの次は大晦日大晦日といえば「良宵」旧正月の暦ではないものの「大晦日に良宵を弾く」これ目標や憧れのある方も多いのではないでしょうか私も例に漏れずその一人いつかの大晦日おもむろに二胡を取り出ししみじみと良宵を弾きながら去らんとする年を振り返る憧れのファースト・ステップ！✨🌈✨そして企てました今年の大晦日は良宵を弾いてみたい粉雪をクランクアップし（女優のつもりですか）次へと心が向かっている今二胡検定曲集を引っ張り出して52ページ「良宵」を開いたのです