基本ムーブ

今日は昨日より咳が酷くて頭も痛い日になってしまった。登りに行けないので、YouTubeの基本ムーブに関する動画を観ていた。ボルダリングの基本ムーブ解説動画が一杯アップされているのだが、そう変わった内容や目新しい内容ではない。ただ漠然と行っている自分のムーブを見直す事が出来る。何時の間にか自己流になっていたり、力でゴリ押ししていたりするので反省出来る。やはり何事も基本が重要だと思ってしまう。動画を観るだけじゃ駄目なので、実際に登ってみ

今日は午後にマイクさんと練習しました。マウントエスケープ、バックエスケープを打ち込みしてからスパーを少しやりました＾＾ありがとうございました＾＾夜は誰もいらっしゃらなかったので、自重筋トレ、みっちり打ち込み、テケテケムーブをやりました＾＾寂しいですが、非常に意味のある練習ができたと思います。今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポーツです。最近は芸能人の方々の間でも流行りだしていて、人気の出てきている

今日は誰も来なそうだったので、中出水さんにお願いしたらいらしていただけました＾＾ありがとうございます＾＾着替えて少し楽しく雑談してから、中出水さんのリクエストでカンタンなベリンボロをやりました＾＾さすが中出水さん、覚えが早いですね＾＾壁を横回転する一人打ち込みも紹介しました。ベリンボロをする方は首立ちになって頚椎を痛めやすいので、背中で回れるようになると首の保護にも良いですよ＾＾もう一つご要望で、ベリンボロの逃げ方も紹介しました。試合場は四角いので四角く逃げるのがポイントですね＾＾その後は

今日は笠間さんがいらっしゃって、前回の基本動作のおさらいを熱心にされていました＾＾前回上手くいかなかった膝ワイパーもバッチリでした！今日のテクニックは密着ニースライスパスの基本の基本でした。このパスガードは工程が多く、注意する部分も多いので覚えるのに時間がかかるかもしれませんが、様々に応用が効くのでぜひ繰り返して覚えていただきたいですね＾＾スパーリングは笠間さんのご指名で光くんでした。とても強い光くん相手に頑張っていましたが、袈裟固めをブリッジで返そうとして負傷してしてしまいスパー中断＞＜肋

今日は笠間さんがいらっしゃって、笠間さんのご希望で基本ムーブ、一人打ち込みをたくさんやりました。研究熱心な笠間さんは基本ムーブの内容やテクニックのことをノートをつけてらっしゃってスゴい方だと思いました。僕がクラス内容をノートにつけている人を見たのは古巣ピュアブレッドの大先輩の時任さん以来です＾＾さらに基本ムーブやテクニックの動画もスマホで撮影されてました＾＾スゴい探究心！！５４歳にして体力も向上心もスゴい方なので必ず上手になると思います＾＾一緒に頑張りましょう！＾＾スパーリングもビギナーさんで

今日は誰もいらっしゃらなかったので寂しかったのですが、良い打ち込みができました＾＾研究中の動きのエントリーなどじっくり打ち込みました。テケテケムリーロさんムーブも２往復半やりましたよ＾＾今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポーツです。最近は芸能人の方々の間でも流行りだしていて、人気の出てきているスポーツです。初心者の方は特に安全面に配慮しつつ、楽しくて辛くないのに上手になれるコツを伝授いたします＾＾ダイエット、

今日は入会希望の笠間さんがいらして、少し柔術経験のある方なので質疑応答形式で普段の練習の問題点を解決していくやり方で進めました。また基礎ムーブとしてエビ、ゴリラ、ワニ、テケテケムリーロさんムーブ、膝ワイパー、そして柔術は頚椎を痛めやすいので肩抜き後転前転もやりました。また足関節技も習ったことがないということなので一通りやりました＾＾笠間さんは体力もありそうだったので、シメにスパーリングを５分１ラウンドで３本やっていただきました。最初は僕、次は佐藤さん、最後に光くん。大変だったとは思いますが、と

今日は佐藤さん親子、須山さん、杉本さんがいらっしゃって佐藤さん親子と、光くんはバック取り、お父さんはパスガードのコツなど技研をやって、須山さんは自主的にこないだの一人打ち込みをアップ的にこなしていただいて、ピュアブレッド時代からの仲良しの杉本さんがいらして、頚椎を痛めている須山さん以外でスパーリングを回して佐藤さん親子が帰ったあとは仲良し須山さんと杉本さんが懐かしい話に花を咲かせていました＾＾その後はレスリングマスターチャンピオン杉本さんの須山さんへのレスリングレッスンでした＾＾今日だけで須山

最近、書いてないですけど、クラブライドのドリルは毎日やってます。コツコツ頑張るのです！＾＾ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポーツです。最近は芸能人の方々の間でも流行りだしていて、人気の出てきているスポーツです。初心者の方は特に安全面に配慮しつつ、楽しくて辛くないのに上手になれるコツを伝授いたします＾＾ダイエット、健康維持にもなりますよ。基礎体力もついて良いことづくめです！体験してみると楽しさが体感できるスポーツなので、気軽にいらしてくださいね＾＾埼玉県熊谷市石原

今日は上林さんと田中さんの順にいらっしゃって、上林さんにオーソドックスな担ぎパスガードとパワフルな人向けな担ぎパスガードを紹介しました。上林さんはもちろん後者がお好みのようでした＾＾；田中さんがいらっしゃってから今日も３人でテケテケムリーロさんムーブを２往復１セットずつ３人でやりました。キツい＞＜それから膝ワイパー、膝回しを少しやりました。その後はひたすらひたすらスパーリングでした。お２人とも強かったです＾＾疲れました＾＾；今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾ブラジリアン

今日は午後に光くんとマンツーで柔術夏期講習しました。前回と違って僕の方からもテーマを持ってきて補正しながら、光くんの質問等に答えながらという感じで進めていきました。光くんはガンガン身体を動かして練習しまくるタイプではなく、考えていくのが好きなタイプですね＾＾一つ一つのテクニックや体の動かし方の意味を説明しました。でも若さと元気いっぱいの光くんなので最後はスパーリングをガッツリやりました。現時点でかなり強いです。もっとテクニック覚えたらヤバいですね＾＾；夜は須山さんがいらっしゃいました。これまた

今日は上林さん、神田さん、横山さんの順にいらっしゃって、積極的に頑張る横山さんがアップを終えてすぐテケテケムーブ２往復半１セットやったので、みんなでやらなくてはという空気の中、もちろん神田さんにもやっていただきました。バテテました＾＾僕もしんどかったです＾＾；横山さんと上林さんはあまりキツそうな顔をしないですね！スタミナあるのかな？その後ちょっと打ち込みしました。上林さんは神田さんと組んでお互いにいろいろなハーフガードなどやっていたようです。僕は横山さんと組んで、横山さんがベリンボロの打ち込み

今日は午後から光くんとマンツーでした。まだ高一、１５歳なのに柔術のことをよく理解していてとても強いリラクシン柔術のホープです＾＾今日は柔術夏期講習でした＾＾プレッシャーパスのこと、今僕が練習中のクラブライドのこと、内回りのベリンボロのこと、ストレートフットロックのことなど、いろいろ技術的な質疑応答と打ち込みをやってスパーリングも１０分で回しました。そのまま光くんは夜の部に突入してピュアブレッド時代の先輩堀さんや柔道も物凄く強い上林さん、それに僕と光くんで地獄のテケテケムーブをやったあとで、光

今日はレズリーさん、村田さんがいらっしゃって、基本ムーブを流してからテクニックでした。今日はクローズドガードからの三角絞めとクローズドガードを割って解除するテクニックでした。三角絞めは腕を流しつつ三角クラッチをしっかり作って、流す腕と反対の脇をすくって角度をつけていくと良く極まりますね＾＾それでも極まらない場合やガマンしてくる人用に更にエグい極め方もやりました＾＾クローズド解除は基本に忠実にやりました。この２つをたくさん打ち込みしていただきました。その後はお２人にパスガード対ガードの限定スパー

今日は鳥澤さん、上林さん、須山さんの順番でいらっしゃって、テクニックはスマッシュパスでした。まずスマッシュパスのためのお腹を突き出す基本動作的なパスガードをやっていただいて、それが皆さんしっかりできてからスマッシュパスをやりました＾＾皆さんしっかりできるようになっていてうれしかったです＾＾その後、みんなで妖怪テケテケムーブ(ムリーロさん式腰切りムーブ)をやってから、おそらく頚椎を痛めてしまっている須山さんを除いてスパーリングしました。上林さんと鳥澤さんの柔道の意地比べのような展開は見ていてとて

今日は鳥澤さん、上林さん、須山さんの順番でいらっしゃって、テクニックはスマッシュパスでした。まずスマッシュパスのためのお腹を突き出す基本動作的なパスガードをやっていただいて、それが皆さんしっかりできてからスマッシュパスをやりました＾＾皆さんしっかりできるようになっていてうれしかったです＾＾その後、みんなで妖怪テケテケムーブ(ムリーロさん式腰切りムーブ)をやってから、おそらく頚椎を痛めてしまっている須山さんを除いてスパーリングしました。上林さんと鳥澤さんの柔道の意地比べのような展開は見ていてとて

今日の午後はプライベートの方がいらっしゃって、ベリンボロのおさらいと僕が勉強中のクラブライドあれこれをドリルしていただきました。上級者の方なのでスムーズですね＾＾終わったあと妖怪テケテケ運動(ムリーロさん式腰切りムーブ)をしっかり５本やっていただきました＾＾長期的にこういった一人打ち込み的な運動は動きの精度を上げるので少しずつでも続けていただければうれしいです。今日もありがとうございましたm(__)m夜は佐藤さん親子がいらっしゃって、まずテクニック。ハーフガード使いのパスガードのやり方と乗次

今日は町井さんがいらっしゃって脇差しハーフパスからのエスケープをやりました。その後、小高さんがいらっしゃってガードのあれこれ、ロングステップパスをやりました。すると横山さんがいらっしゃって、膝ワイパーなど基本ムーブのあと妖怪テケテケ運動を５連続(ムリーロさん式腰切りムーブ)やったので皆さんにもゆっくりやっていただいて、僕も頑張りました＾＾；横山さんのテクニックはベリンボロのカウンターをやりました。その後４人でスパーリングを回しました。皆さん強かったです＾＾皆さん帰ったあとは今日もクラブライド

今日は誰もいらっしゃらなかったので、自重筋トレのあと、じっくりアリエルさんに習ったことを反復打ち込みしました。僕は力が弱いので、アリエルさんの力に頼らないやり方は上手になればかなり生かせると思いました＾＾その後は変形デラヒーバエントリーの打ち込みもやっておしまいでした。今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポーツです。最近は芸能人の方々の間でも流行りだしていて、人気の出てきているスポーツです。初心者の

今日は佐藤さん親子がいらっしゃって、先日アリエルさんセミナーで習ったクラブライドをやりました。僕もまだ練習中のテクニックなので未熟過ぎなのですが、それでも幹となる部分とドリル方法を重点的に紹介しました＾＾光くんは勘が良いのかまだ教えていないちょっとアドバンスなところまで、やってしまいました＾＾；恐るべし２００４年生まれ！！親子で打ち込みをしばらくやってから、３人でスパーリングを回しました。お父さんも強いですね＾＾光くんは更にどんどん良くなってます！お２人とも先が楽しみです＾＾僕は今日もア

今日は久々にレズリーさんがオーストラリアから帰って、ジムにいらっしゃいました。久々なので基礎ムーブをしっかりやってからスパイダーガードのおさらい、ニーシルドガードからのシザースイープをドリルしたあとガード対パスガードの限定スパーをやりました。レズリーさんのパスガードの体の使い方が上手くなっていて密着力、圧力がしっかり掛かるようになっていて驚きました＾＾あまりにもしっかり逃げ場のない圧力をかけてくるので一度ハーフガードに戻してからニーシールド、オープンに戻しました。恐るべしレズリーさん＾＾；その

今日は田中さんがいらして、ハーフガードで脇を差されてべったりされてしまった時の逆転ブリッジをやりました。昨日乗次さんが教えてくださった秘蔵テクニックでこの方法ならどの方にもできる素晴らしいテクニックでした＾＾その後田中さんとマンツーでスパー。あと何回できるでしょうか？１年弱田中さんと練習してテクニックを見てきたので、リラクシンで最も上達した田中さん。１月のオープン前から樋口先輩と１日おきに交互にいらしてもらって練習相手をしていただきました。新天地であるア、エクシードジムをオープンした後もお互

今日は上林さんと沖縄から久々の乗次さんがいらっしゃいました。ハーフガード界に行ってしまった上林さんに心の師匠の乗次さんが沢山テクニックを教えてくださって、上林さんはとっても収穫があったので、乗次さん、ありがとうございますm(__)mまたいつでもいらしてくださいね＾＾乗次さんの特別ハーフガードセミナーが終わったあとは、３人でスパーを回しました。乗次さんのテクニックがより磨かれていて更に強くなっていました。僕もブリッジ使いの選手はもっともっと警戒しなくてはならないと勉強させていただきました。久

今日はアリエルタバクさんセミナーに参加してたくさん勉強してきました。アリエルさんはとっても良い人でした＾＾夜のジムには誰もいらっしゃらなかったので、いつもの一人打ち込みとクラブライドの一人打ち込みを延々とやって帰りました。一人打ち込みでもテクニックの理解度は相当上がりますね＾＾今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポーツです。最近は芸能人の方々の間でも流行りだしていて、人気の出てきているスポーツです。初

今日は村田さんがいらっしゃって、ベリンボロとベリンボロのカウンターのドリルをたくさんやったあとで、今度は僕とダブルガードのスパーを２分１本でたくさんやっていただきました。とても動きの良い村田さん、ダブルガードからどんどん攻めてきて上手ですね＾＾テクニックは一段落したので、これからはいろいろな防御やカウンターを合わせられながら、ダブルガードの攻防に慣れていきましょう＾＾最後の３本は上林さんに久々のダブルガード戦を村田さんとやっていただきました。上林さん相手だとまだまだ経験の差が出てしまいますが、

今日は田中さんがいらして、スパーリングをやりました。ジムが未完成の頃も一緒に練習していただいていた田中さん。ご自身のジムオープンに向けてお忙しいようですが、相変わらずの強さでした＾＾ジムオープンに向けた具体的なお話などいろいろ伺いました。応援してます！！＾＾一緒に頑張りましょうね＾＾今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポーツです。最近は芸能人の方々の間でも流行りだしていて、人気の出てきているスポーツです。初心者の方は特に安全面に

今日は上林さんと須山さんがいらっしゃって、お２人ともノーギの格好をしていたのでノーギでした。タックルの打ち込み、低く構える意味の説明、アヒル歩き、ちょっとスプロールをやってから、四つ組み相撲、上林さんは柔道テクと体幹の強さで無敵状態ですね＾＾須山さんと僕は少しでも上林さんと組んでいられるように頑張りましょう＾＾；それから一呼吸置いて今度は腰切りムーブ５本連続！かなりキツい！！そしてクールダウンに膝ワイパー、お２人に組んでいただいて膝回し。お２人ともとてもスムーズだったのでうれしかったです＾＾そ

今日は熊谷市のうちわ祭りのためか、誰もいらっしゃらなかったので自重筋トレと一人打ち込みをわりとみっちりやっておしまいでした。一人打ち込みは、どれも明確な意味を持ってやったものなので、上級者さんの練習メニューにも取り入れようと思いました＾＾今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポーツです。最近は芸能人の方々の間でも流行りだしていて、人気の出てきているスポーツです。初心者の方は特に安全面に配慮しつつ、楽しくて辛くな

今日は午後２時頃からマイクさんに頼まれてスタンドからのフリースパーぶっ通し３０分しました。49歳のマイクさん、ご自身に課した体力テストという事ですがたぶん途中でギブアップするかと思っていました。それでも最後までやりきったガッツがスゴいです！僕も見習わないと、、＾＾；夜は佐藤さんがいらして、技研＆打ち込みしました。勉強させていただきました＾＾ありがとうございますm(__)m今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポー

今日は村田さんと渡邊さんがいらして、１時間半ひたすらベリンボロのドリルをやりました。お２人とも今日１日でかなりスムーズになりましたね＾＾ドリルは地味ですが技術を覚えるためにとても大切な練習法です。コツコツ頑張りましょう＾＾今日も楽しい時間をありがとうございました＾＾ブラジリアン柔術は安全で敷居の低い誰でも楽しめるスポーツです。最近は芸能人の方々の間でも流行りだしていて、人気の出てきているスポーツです。初心者の方は特に安全面に配慮しつつ、楽しくて辛くないのに上手になれるコツを伝授い