基本

広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾（ナツメジュク）ホームページはこちら広島市中区｜パーソナルトレーニングジム棗塾（ナツメジュク）大手町と八丁堀にある、『​トトノエテ・キタエル』をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジム【棗塾（ナツメジュク）】です。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com大手町校のナツメですトレーニン

この日も基本練習主体でした。同じ事を何度も正確にこなすスポーツです。ズレが生じると、リズムを失います。そこはコンセントレーションの維持が必要です。北風の吹く日が増えました。外は半袖の人はめっきり減りました。自分は今日も半袖でしたが。

開運の三種の神器かもしれませんね、喜ぶ、楽しむ、面白がるって。(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪軽い・・・氣って言うのかしら？あるいは波動は高いって表現するのかな？(。´・ω・)ん?軽やかに、スイスイとってイメージですね。(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪自然体ってことなんでしょうね。氣負わず。リキまず。熱中する。没頭する。夢中になる。嫌々してないから、当然長時間でも苦になりませんしね。(・_・Dフムフムとかね、王道です

​教室の小さなひとコマ「先生、見て！」その一言でこちらまで嬉しくなる。書いた文字を見せてくれることもう一枚、書いてみようと思ってくれることそんな小さな一コマが教室にはたくさんあります。今日もどんな「できた！」に出会えるかな？文字と心が育つ場所🌱明夢(めいむ)書道教室💞

四つ足動物と同じように、ヒトも背骨を反らす動きと丸める動きが、動作の基本になっている。背骨の使い方は人それぞれ違って、よく動く場所と動きにくい場所がある。上を向く時に首だけ反らしたり、前屈するときに腰から丸めたり、一部に負担を掛けると痛めやすい。後頭骨と仙骨が連動して動くと、その間の背骨も全体が動く。どこに意識を置いて動くかで、動作がガラリと変わる

最初は鉛筆から「書道教室」と聞くと筆を思い浮かべますよね。でも、幼児さんならまずは鉛筆。持ち方や線を書くことから「書くって楽しい」その気持ちを大切にしながら少しずつ焦らなくていいその子のペースで☺️文字と心が育つ場所🌱明夢(めいむ)書道教室💞

Youtubeで、武術の動画をよく見ますが。特に居合関係。（武術系以外もとてもよく見ていますが🤣）刀の扱い、これは極意だなぁ、と感じるものがあって。コメントに書き込みをしました。「こんな極意を動画にしちゃっていいんですか？とても参考になりました」しばらくして、別の方が返信を書き込んでいらっしゃって。「極意じゃなく基本だ」ん？？この方、基本＝初歩と思っていらっしゃるのか？まぁ、議論するつもりもないんですが…極意って、基本を身に着けていることは言

数年前、年間100冊以上もの本を読んでいたある女優さんがウチに来た時の第一声。女優「何で本が全然無いんですか？」俺「だってあまり読まないもん」女優「えーっ？本読まない人があんな小説書けるんですか！」俺「書けちゃったね」女優「私は本たくさん読んでるのに、小説なんて書けないですよ！」俺「書けるよ、書かないだけだろ」女優「いやいや、書けないですって！何か凄くショックなんですけど」俺は全く読まないわけじゃない。前にも言ったけど、買ってまで読みたいと思わせてくれる小説と出会

vol.337いつもありがとうございます！エールICTアカデミーのかなです！昨日のブログでは時代が変わってもパソコンの「基本」は変わらないということをお届けしました▼昨日のブログはこちら『「時代が変わっても、パソコンの『基本』は変わらない」』vol.336いつもありがとうございます！エールICTアカデミーのかなです！昨日のブログではパソコンを学んでいく中で「次はこれをやってみたい」「今度…ameblo.jp今日はそこから少し視点を

◆法則に則って生きる事は、人間が「正しく」歩むための「唯一」の方法です。◎＜宇宙の法則＞（決まり事／約束事。）を「守る」事でしか、人間が「ただしく」歩む（いきる）事は出来ません。これが、人間が、唯一「ひかり」となる（ひかりと繋がる）ための方法です。（※※※それ以外には、ありません。）※※※法則に反した生き方（やり方）をした場合、光になる（ひかりと繋がる）事はなく、「闇」と繋がる様になっています。この規則（システム）は、「厳格」に定められており、＜ルールを破っ

┈┈┈┈┈┈┈┈🌹50歳からの大人チャレンジ自分の元気は自分でつくる大和そらです71歳・健康ヨガ指導歴27年身体・呼吸・笑顔・瞑想。私自身、失敗したり、転んだりしながら、「自分で自分を元気にする方法」を見つけてきました。身体のこと。心のこと。ときどき、生き方のこと転んだり、気づいたり、試したり。毎日をちょっと元気にするヒントを書いています。▶プロフィールはこちら月に1度、Zoomで笑顔ヨガ♪身体をほぐ

お立ち寄りくださりありがとうございます。『暮らしの中から心理学こんにちは』『いくつになっても豊かに思い通りに生きる』を応援しています。フラクタル心理カンセラー高市あきこです。みなさんは、自分を育ててくれたお父さんやお母さんに対して、今どんな「思い」を持っていますか？「あの時、私がアキラメル（笑）くらい頑張ったのに、周りからバカにされて恥ずかしい思いをしたのは、お父さんとお母さんのせいだ！」…なんて、昔のモヤモヤをずーっと引きずっていません

久しぶりに「逃亡者」を観た。1993年アメリカ出演：ハリソン・フォード、トミー・リー・ジョーンズ監督：アンドリュー・デイビスこれはマイベスト10に入るほど好きな映画で、何度観ても飽きない。年を取るごとに集中力が弱ったのか、かつて大好きだった映画でも、ちょっと間延びやダレを感じるとついよそ見したするようになった現在。それでも、これは一気見。何でこんなに好きでい続けられるんだろう、と、逆に不思議になって、気に入っている点を挙げてみることにした。まず主演がハリソン・フォード、

ある土曜日の話です。この日は第１部として「基本動作Ⅲ（きほんどうさん）」を単独で行ない、第２部でそこに登場する動きを活用した組稽古、そして第３部で３組に分けたグループ稽古、というスタイルで行ないました。このうち第３部についてはこの日の仕上げのような感じで行ないましたが、私はこの日のおさらい的なところを担当しましたので、ブログは第１部と第２部の話になります。今日はその内の第１部になりますが、前回も同じような稽古メニューの構成で、まず「基本動作（きほんどうさ）」を単独で行な

おはようございます社会保険労務士（社労士）ブロガーの「みこ」です。昨日はお休みして、最近の社労士活動のことを書きました。今日から、また、反省会特集を書いていきます。今日は択一式の労働編です。まずは労基法・安衛法からですが、例年であれば、各科目の第1問は難しめの問題が出題されますが、今年の労基法の第1問は…勉強したてですぐに出てくる内容なので、落とせない問題で拍子抜けしました。安衛法も、例年1問は「しらんけど」的問題がありましたが、今年度はなく、この科目は「ボーナス科目」でした

I’dliketotalktoyouaboutsomething.I’mbusybecauseIdecidedtotakeanexamofcalligraphyteacher.→I’mbusybecauseIdecidedtotakeacalligraphyteacher’sexam.→I’mbusybecauseIdecidedtogetmycalligraphyteachingcertificate.◎W

9/17(木)温泉三昧旅から無事に帰ってきました↓旅の始まり『【旅日記】駿河健康ランドさんへ♪』9/15(火)今日から2泊で静岡の駿河健康ランドさんへ本当は、久しぶりに鴨川シーワールドかあるいは初の市原ゾウの国か。。と思ってもいたのですが雨が降るやもしれ…ameblo.jp↓2日目はYouTubeプレミア公開も『【fufuトーク】駿河湾と富士山をバックにプレミア公開♪』9/16(水)昨日のfufuトーク！急きょプレミア公開で配信させていただきました駿河健康ランドさんに到着したとき

線を残すのか頭に残すのか人と科学で変化を促すそしき変容のプロフェッショナルサクゾーこと、作井大介ですKindleで本を読みながら気になった箇所にいつものように線を引いていたあとでPCアプリを開いてまとめて見返すつもりだったところが開いてみると引いたはずのハイライトが一つも反映されていない同期を何度やり直してもやっぱり出てこない正直かなり焦るでも焦りながら、ふと思った自分は何を覚えているんだろう線を引いた箇所の中身がほと

こんにちは、入間市の空手道場です。【一般部の時間】基本と移動稽古から。防御練習のあと、攻守を分けての組手。動きがていねいになってきましたね。まだまだ基礎を中心にいきます。体験受付中毎回、基礎から練習します。幼児・低学年、未経験者・運動経験のない方が安心してできる！ホームページはこちら▶空手道埼玉入間道場HP☞狭山市入曽の子供空手教室

今回、私以外は大人と小学生の２人だけの郡山道場の稽古を紹介します。小学生の子がアキレス腱を痛めていたので、こんな稽古にしましたが良く言えば臨機応変にやっています😅Youtube動画はこちらから。長押しして、出てきた『▷開く』を押して観て下さい。↓https://youtu.be/uElxHgMXSWE?si=u1PhqdJe473hKHSE大人の生徒さんへのアドバイスです。子どもさんの多くは手抜きとサボリの天才ですが、大人は真面目にやりすぎる傾向があります。私が『もう

なにしおはば大阪山のサネカズラ人に知られでくるよしもがなはい。Hiyですけどねー。ひとときの雨間は狙い目ひとたびの雲間は弱り目令和8年9月12日でございます。そんな本日はというおはなし。生き物は走る。生きるために。ニンゲンはちょっと違うかな。狩とかで走ることはなくなって。それで更に弱くなって。それに抗うように走る。よく考えたらナゾ行動ですよね。走る必要はないわけで。鍛えるために走る。地上最弱生物としてのせめてもの矜恃。これ以上弱くなられても困るので

スキンケア、何にお金をかける？が本日のテーマ。全部デパコスで買ってもいい？そりゃ構いまへん☆だけど・・・お金が無駄なのよ。じゃあ何にお金をかけるべき？それには優先順位、理由がある。わたくしの基準を書く☆--------------------------------前置き～コスメ歴は19歳からなので40年。大学からスキンケアとメイクを開始、資生堂でスタート、コーセーに流れOLになり憧れのディオール、サンローラン。特に口紅を買いまくり。（中学か

6か月の講座を手放します。正確には、今までの6か月伴走セルフケア講座を、リニューアルします。なぜ、今このタイミングでリニューアルすることにしたのか。今日は、そのことを書いてみようと思います。「削ぎ落とす！」それは、8月31日のことでした。ご先祖様に手を合わせていたとき、突然、「削ぎ落とす！」という言葉が降りてきました。「えっ、削ぎ落とす？」ハッとしました。実は、それまで私は、6か月講座をなくそうとか、大きく変えようと思っていたわけではありません。今までの講座をもっと良

久留米教室の練習風景を紹介させて頂きます(*^^*)準備運動と基本功を一通り終えたところで、恒例の「馬歩」タイムがやってきました。八極拳の基本の立ち方であり最大の関門。特に当会の馬歩は腰の高さが低め💦「腰を落として耐えるだけ」と侮るなかれ、これが本当にキツい。今日は日頃の練習の成果を試す意味で分3分間馬歩を立つことに🔥🔥🔥意識を集中してから肩幅の倍ほどに足を開き、太ももが地面と平行になるまで沈み込む。背筋を伸ばし、尾骨を巻き込むようにして骨盤を立てる。足の裏で床をガッシリ

ZOOMオンライン講習のお客さまからこれまで体調に合わせていろいろ習ってきたけどもう一度、基本的なものに戻ってコレ！という一つを教えて欲しいとリクエストがありました最近は新しいメソッドも増えているしより良い効果があるのだけどたくさんやり過ぎるとコップの水が溢れてしまいます何かやりたい🦴と思ったときにたくさんの記録からあてはまるものを探すのが難しくなります“広く浅く”ではなく“狭く深く”ですね！Ｍさんにとって基本中の基本になる一つは何だろう？それは、その方の体調や

9月第1週は川崎重工業【7012】とウェザーニューズ【4825】を買った。買えば投資の予備資金が減る。なので含み益のオリエンタルランド【4661】100株売る。売買益の手取り1万7千円は生活費に回す。オリエンタルランド【4661】の株の代金30万円は予備資金に回し次の株投資に使う。いわゆるリサイクルである。買ったら売る。売ったら買う。基本の中の基本。非常に単純。これで毎月の生活費を稼ぐ。とは言っても最初からこれが出来れば苦労はしないし、元手がないと出来ない。私は株

今日も波乗りからスタートクローズコンディションと思いきや意外に全然楽しめるコンディション少人数でいい波を満喫帰宅してメンバーとLINE＆電話会うことが1番ビジネスに繋がるが会うのが無理なら電話が効率的理想は週1で電話出来れば相手はビジネス意識が下がらないそれを続ければ仕事の依頼が入る基本的な事をコツコツ続けるどんな時も基本を忘れない今日も磨かれた日になったさて、明日はどんな1日になるかな!?

こんにちはこんばんはご覧いただきありがとうございます初めましての方は、コチラもよかったらご覧ください「はじめまして、あかねと申します」風読みのあかねが現在お届けしているものについてまとめてみました♪『【まとめ】風読み*あかねが只今お届け中のもの(8/28更新)』こんにちはこんばんはご覧いただき、ありがとうございますタイトルのまんまなのですが無料有料関係なく風読み*あかねがお届けしているものをまとめておこうと…ameblo.jp

「マイペースのススメ」長くひとつの組織でやっていく一番の方法はマイペースでいること。ただし、ひとつだけ条件がある。相手に対するちょっとした気遣いができること。組織って周りに気遣いをし過ぎると、相手を嫌いになった瞬間、すべてが嫌になるもの。だから「基本は自分だ」って思うことが大切だよね

はじめましての方は、こちらもどうぞ🤲💕『『これから私は何をしたらいいんだろう？』と思った私がマヤ暦に出会った話』「これから私は、何をしたらいいんだろう？」そう思ったことがあります。それまでの私は、家族中心の毎日を過ごしていました。夫がいて、娘がいて、母がいて。それぞ…ameblo.jp基本は大事ですよね〜仕事でも、スポーツでも、料理でも、楽器でも、なにかを学ぶときでもまずは基本基本を忠実に何度も何度も繰り返して体で覚えるくらい身につくと、やがて応用ができるようになります。基本