ブログ記事46件
この投稿をInstagramで見るやすだゆかり【大阪・全国】優雅な椅子ヨガ指導員養成講座(@rebornballet)がシェアした投稿
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。先日、ある場所で素敵な詩を見つけました。仲島正教さんと言う方の「10秒の愛」です。子どもって忙しい時に限って寄ってきます。子どもってなかなかさっさっとできません。子どもってなかなかはっきりと言えません。でもたった10
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今日も爽やかな秋晴れですねこんな日は気分も晴れやかになりますよね今週の「きららヨガ」はウトゥカタアーサナというポーズを頑張っています♪日本名は「椅子のポーズ」。名前からも察しがつくと思いますが、空気椅子に座ったような姿勢をとる
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。わたしがヨガを教え始めたのは12年前だったかと思います。(改めて数えてみると長いですね～自分でもビックリ！)わたしはコンテンポラリーダンスをロンドンとザルツブルグで学んでいました。そのトレーニングの一環でまだ日本では珍しかったヨガやピラティスと
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。先週土曜日は子ども達か通う保育園の運動会でした。5歳の息子にとっては最終学年で挑む保育園最後の運動会。家では「来年は小学校なのに、この子大丈夫かな～？？」と心配になることの多い我が息子でも、運動会では凛々しい姿を見せてくれました。
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。季節がすすみ本格的に秋の雰囲気になってきましたね。「きららヨガ」ではいつも参加してくださる生徒さんにどんなことをしたいかリクエストをクラスの始めに伺っています。育児中のママさんは体の不調として肩凝りや背中の張りを感じ
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。きららヨガに通いだして、1年ほど。産後太りに悩んでいて産後、なかなか戻らなかった体重「あと3キロ」がいつの間にか落ちていました。子どもと家にいると間食が増えていましたが、ヨガをすることでストレスが減ったせいか間食も減りました。(2歳のお子さんと通ってくれ
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。木曜日、10時からのママヨガクラスはありがたいことに、9月に入ってから満席の日が続いています。新規の方の予約がとりずらい状況なので、今日はイレギュラーですが11時半からの大人クラスに赤ちゃん連れのママさんにご参加頂き体験レッスン
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今日は、どしゃ降り雨の大阪です。昨日の晴天はどこへやら。今日からしばらく雨模様が続くそうです。小さい子どもがいるご家庭はわたしと同じように天気予報の雨マークが並んでいるのを見て「ハア～」とため息ついてるんじゃないかな。
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。まだまだ暑さは残るけれど空が高くなってきて、秋を感じますね。今朝も子どもを自転車の前後ろに乗せて保育園に送る時ふと、空を見上げるとキレイな青空に白い飛行機が飛んでいました。「うわ～綺麗空が高くなったね～秋だね～ど
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。毎週月曜日、火曜日、木曜日とグループレッスンを開催している「きららヨガ」。このところ、月曜日と木曜日のママヨガは満席のことが多いのですが火曜日クラスはゆったり人数。今日も3組の親子さんでのんび～りな雰囲気でした。リクエストを伺う
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今日は「城東つどいの広場」で0才の赤ちゃんとママさん対象の親子ヨガを指導してきましたこの城東つどいの広場は赤ちゃん～小学生まで幅広い年齢層の子どもが楽しくのびやかに遊べる子育て支援センター。児童館のようなところです。(まだまだ広い
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今日は朝からひどい雨。「月曜の朝の雨だけはやめて～！！」と、げんなりしながら子ども二人を雨カバーを付けた自転車に乗せ子ども二人のお昼寝布団をズシっと肩に掛け自分の仕事関係の荷物もなんとか持って。。。カッパ着てもう保育園に行く前から重
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今朝まで雨が降っていたこともあり蒸し暑い大阪です。とは言え、だいぶ暑さが和らいできたように感じます先日まではほぼ24時間つけっぱなしだったエアコンを使わずにこのブログも書いていますよ。さて、夏の間は幼稚園児や小学生をお持ちのママさんはお子さ
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。災害が続いていますね。一昨日はわたしの住む大阪に大型台風２１号が到来。わが家は幸い被害はなかったもののとてつもない暴風に恐怖を感じました。台風が収まった後近所を見回してみると台風の爪痕は思った以上にすさまじく大きな木がなぎ倒され
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは。９月～～ですね！！毎月毎月、「もう1か月たったー」と月初には感じます。子どもの頃朝から夕方になるまで、１日が長かった頃が懐かしいです。今日も、毎月恒例「はっ９月だ」と思いながらレッスンスタート今日は参加してくれたママさんが多くて賑やかレッスンでしたよ
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは。今日のママヨガクラスには4か月のかわいいベビーちゃんとママのEさんが初回体験を受けに来てくれました。「きららヨガ」にお越し下さる生徒さんはご近所さんが多くみなさん徒歩や自転車で教室に通ってくれています。ですが本日の体験レッスンのEさんはわざわざ電車でお越し
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは。今日はきららヨガのグループレッスンもパーソナルレッスンもなくOFFデイしばらく前から気になっていたタイ古式マッサージをリラクゼーションサロンで受けてきましたタイ古式マッサージになぜ興味があるのかと言うと、、、タイ古式マッサージは、通称二人でするヨガとも呼ばれて
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは。蒸し暑い大阪ですが今日も「きららヨガ」はママも子どもも元気いっぱいヨガタイム昨日の月曜日千林教室に2組今日の火曜日古市教室にも1組体験レッスンを受けに来てくれた親子さんがいました。連日、新しい出会いがあってとっても嬉しいですまだまだ暑いけど㋈ももうすぐ！
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは。今日も暑いですね。大阪市は37度の予報が出ていました。そして、ネットニュースで見ましたが堺市ではなんと39.7度まで上がったそうです熱中症や夏バテ対策しないと危険な暑さですよね。。。そして、こう暑いとお子さん連れでのお出かけ先にも困りますよね～わが家も5才と2才の
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは。昨日までは涼しくて過ごしやすかったのが一転今日は朝起きるとすでにかなりの暑さでした日中はまるで東南アジアのようなスコールが降るし、、、ホント暑い大阪です。そんな真夏の暑さがぶり返した大阪ですが今日も元気にヨガレッスン！今日はまず坐位のポーズで姿勢の要である骨
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちはお盆休みも終わりましたね～今日から「きららヨガ」も通常レッスン。お盆明けなのもあって2組の親子さんのご参加でゆったり人数のママヨガ。このお休みの過ごし方や子連れでのお出かけにお薦めスポット等ママならではの情報交換をしてからレッスンスタート！
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは!この数日の大阪は暑さが少し和らいで少しだけ過ごしやすいです。でも、わたしのレッスンに来てくれる方は小さいお子さんをお持ちのママさん達赤ちゃんを抱っこしていると「暑いです～」っておっしゃっています。さて、今日のレッスンには久しぶりの方が来てくれて
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは!お盆休みも近くなってきましたね～夏は何かとご家族での予定が入っている生徒さんが多く最近の「きららヨガ」ゆったり人数で行っています。と、言っても内容はいつもどうりしっかりめです～今日、ご参加の方に本日の体調とともに気になっていることを聞くとちょっと太
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは!昨日は息子の保育園に遊びに行ってきました我が家の5才の息子は保育園の年長さん息子の通う保育園では「遊ぼうDay」という制度があって保護者の都合がつく日に保育園と日程を合わせてパパやママが子どもの保育園に遊びに行けるシステムなんです♪わが家の
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは!8月ですね！毎日暑いですが本日も元気にヨガクラスでした♪今日来てくれたママさんは肩回りが固まりやすい方が多かったのでレッスンの冒頭では肩こり対策の動きを久しぶりにしっかりしていきヨガポーズもいつも以上に肩回りをほぐす内容で行っていきました。
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは!わが家の息子＆娘は保育園っ子なのでお盆休み以外は保育園で預かってもらえますが幼稚園や小学校のお子さんがいるご家庭は今週からいよいよ夏休みですね～「きららヨガ」に来てくれるママさんもいつもは就園前のおチビちゃんとヨガに来てくれるけれど
気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラスきららヨガの久保梓です。こんにちは!いつも楽しくレッスンさせていただいていますが、昨日の古市教室ではとっても嬉しいことがありましたママヨガクラスで美腹や美尻、美脚を目指してママ達がポーズをとっている中９ヵ月になるMちゃんがなんと！！初めてハイハイに成功したんですレッスン中のママさんもみんなで「わあおめで
