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週一回のクリーンアップ✨ホワイトセージで浄化すると、ヴィアナがキリッと引き締まる感じがします🧘♂️
この二つが一致すると、心身が健やかに保たれます✨朝に目覚めて夜に眠る🌞🌙木々や草花に触れてエネルギーを交換する🍀🌼(呼吸と光合成等々)都会人にとっても、意外に近い場所に素晴らしい自然が存在しています。特に今の時代、自然と触れ合う時間はとても大切なのかもしれません🌲☺️🌳
先日生まれて初めてお馬さんに乗りました♪とっても大人しい子🐴ですが10cmくらいの段差でも高所恐怖症を発動する私、しっかり無駄な力に囲まれながらの騎乗😅それに比べて👦🏻ちゃんのバランス感覚!力がしっかり抜けてる上に、揺れを全て体幹で吸収しちゃってます♪「す、すごい!」通っている体操クラブでもその名を馳せているそうなので、運動神経は良い方だと思うのですが、これはすごい!✨大人になると、余計な雑念も手伝って、これほどまでに身体の使い方が下手になってしまうものかと…元々持っ
こんなポーズをとっても、脚まわりの違和感はゼロです👌ストレッチ素材ではないのに不思議!ヨギーニ(女性🧘♀️)用としてはもちろんなのですが、FREDDYはヨギー(男性🧘♂️)にも特にオススメしたいです♪😉●ウパヴィシュタコーナアーサナ(開脚前屈のポーズ)
久々の大雨☔️外出される方は足元にくれぐれもお気をつけて。何より気温の変化、気圧の変化、湿気等々。体調を崩す原因が積み重なる季節なので、皆さまくれぐれもご自愛くださいね。当たり前に言われている、・適度な運動・こまめな水分補給は本当に大切なので可能な限りで取り入れていただきたいです。話は変わり、究極無比の“暑がり体質”の僕は!早くもノースリーブ!@FREDDYもちろんこれで移動してます(笑)真夏どうしましょうか…😅
サティヤ(誠実)『嘘をつかない』ヨガのヤマ(禁戒)の一つです。なかなかできないものです…「必要な嘘もある」なんて言われるくらい…でも、一切の“嘘”が必要ない人生は、とてもシンプルで、この上なく快適なんだと思います。そんな人生に憧れながら、四つ葉のクローバー(幸福と“誠実”の象徴)を🧒🏻👦🏻と探しています🍀ちなみに僕のパンツ丸見えです(笑)😅
暑くなってきたのでノースリーブ(@freddywear)♪肌触りも最高です✨😉
YOGAofmyself,bymyself,formyself...自分の、自分による、自分のためのヨガ...✨🧘♂️✨ヴィアナを贅沢に独り占め♪😉今日もお気に入りのマットは、@yogadesignlabjapan
都会の中でひょっこりミドリに出会った時、なんとも言えない安心感と心地良さを感じます🍀これにはとっても深い意味があるそうです☺️長〜くなりそうなのでまた別の機会にお話ししますね♪是非ミドリを大切にしていきたいものです😉《補足》ウキの奥さんの名前も翠(ミドリ)です(笑)置き換えても意味が通りますように🙏😆
(めっちゃ久々の投稿です♪)個人のインスタグラムを始めました!🎉🎉🎉🎉「日常に生きるヨガ」をテーマにしているので、日常の些細な“気づき”を皆さまと共有したいなと思ってます☺️ほんの少しでも皆さまのお役に立てれば幸いです✨何事も無理なくMyBestで♪今後とも何卒よろしくお願いいたします😉追伸ブログもしっかり更新していきます☝️😃
本格的に寒くなってきました!❄️冬は無理のない程度に心地よく動いて、循環機能(血流、リンパの流れ)を促していきましょう!免疫力アップにとても効果的です♪😉【Wear】・tops:FREDDYメンズタンクトップ・bottoms:FREDDYロングパンツ
2019年も商売繁盛!🏮🧧🏮今宮戎⛩おととい1/10に家族でお参りいたしました♪☺️活気にあふれてとっても良いエネルギーに満ちてる!✨今年も一人でも多くの方のお役に立てるよう努めます。神さまどうかご助力くださいませ🙏😌満願成就福徳円満必ず皆さまにも訪れますように♪😉
2018年最終レッスン☆いってきまーす♪🏃♂️
台風21号で被害にあわれた方々に、心よりお見舞い申し上げます。僕もその日“当たり前”の有難さを痛感させられました。普通に電気が点いて、トイレに行けて、お風呂に入れて、美味しいご飯が食べられる。専門の方々が必死に勤めてくださったおかげで、今は日常の幸せを噛み締めています。また自然の本当の恐ろしさを改めて実感いたしました。風に初めて恐怖を感じました。瓦やトタン屋根、看板などが紙切れのように飛び交うのを実際に見ました。何気ない日常の有難さと、それが決して“当たり前”ではない
今お気に入りのFREDDYの上下♪✨ホットヨガはこれに限る!ちなみにボトムスも汗を吸っても違和感なし!ポーズの邪魔を一切しない優れものです♪☝️😉