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こんにちは。市川市妙典にある筋膜整体院CoCoからだです。本日は坐骨神経痛対するストレッチ。坐骨神経はお尻の部分で筋肉に圧迫・絞扼されやすくなります。その部分の筋肉・軟部組織が硬くなってしまい、絞扼されることが多いので。しっかりストレッチをしてあげましょう。お尻ストレッチを簡単にやる方法#坐骨神経痛の治し方#坐骨神経痛ストレッチ#セルフ整体youtube.comお尻が硬い人は要注意神経を圧迫しやすくなっています。嫌〜な痛みや痺れが出る坐骨神経症状お尻の部分で神経が絞扼さ
どんより曇り時。今にも雨が降って来そう。朝ドラを見て,洗濯物を干す。そして,「くるり」を見る。自分が忘れていることだけでなく,忘れられてしまった人へも思いを馳せることができるようになったまこと。元カレの公太郎も同僚の朝日にしても,今のまことの中に記憶を失う前のまことの姿を垣間見る。本質は変わらないってことだよね。それにしても,ウサギの具ぐるみを着ていたのは律だったなんて。まだまだ得体が知れない感じ。その後,「ウォーキングのひむ太郎」汐留〜浜松町を見る。浜離宮と芝離宮を巡って,行ってみたいなあと思
曇り空。気温も低いこんな日は,血の巡りが悪い。朝ドラを見て,洗濯物を干す。そして,「366日」を見る。遙斗の願いが叶い「No.3」が見つかって,昔のように集まれたのはよかった。なんと,和樹の想い人が明日香だったとは。ちょっと波乱の予感。それから,整体に行く。腕とお腹の調子が悪いので腰に来ているみたいだ。帰りにスーパーに寄る。イワシが売っていたので買う。お昼は,味噌ラーメン。今日返却日なので,「シャーロック・ホームズの凱旋」を読む。途中で気分転換に「あさイチ」おにぎり革命を見る。目から鱗の情報が満
曇り空だけれど,爽やか。今日は,とても調子がいい。朝ドラを見て,洗濯物を干す。そして,「舟を編む」最終回を見る。妥協せずに辞書作りに取り組む辞書編集部の面々。松本先生との面会もコロナ禍のため禁止に。香久矢も店を休業し京都へ。パンデミックの頃は,もっと危機感あったような気がするけど。今は,その先が見えているからなのかなあ,緩い感じがする。そこは,いろんな思いがあるからそうしたのかも。ポンパドールにサンドイッチを買いに行く。ミニ台湾フェアで,黒糖タピオカミルクティーを買う。本場の黒糖タピオカミルクテ
曇り空。家の中は冷んやり。血の巡りが悪くて,坐骨神経痛の調子もよくない。洗濯物を干して,「新美の巨人たち」国宝松本城を見る。思った以上に松本城が大きくて,ビックリした。また,東京への憧れから,看板建築も多い。初めて木造造りだが,見た目は洋風で表だけ表面に煉瓦やタイルのように見える建築。また,松本の技術の粋を尽くした豪華絢爛な大広間をもつ松本館など,明治の建築がよくぞ残っていたなあと感心した。その後,5月に観る豚「未来少年コナン」のアニメの1,2話を見る。NHKで放送された時録画しておいてよかった
爽やかで青空が広がって気持ちいい。朝ドラ振り返りを見て,洗濯物を干す。そして,オンラインヨガに参加する。コーヒーブレイク。娘のお土産鶴乃子をお供に。今日のコーヒーも美味しい。「CROSSROAD」のチケットが7,000円に値下げになったのでゲット。今年もGWに舞台を観に行く予定ができたわ。うれしーい!お昼は,味噌ラーメン。ちょこっとシエスタ。起きてから,娘の誕生日会の買い物に行く。戻って来て,「ASTUDIO+」木南晴香さんを見る。大学時代じゃらずっと続いているなんてスゴいな。そういう友達は大
曇り空だけれど,爽やか。朝ドラを見て,洗濯物を干す。そして,「ソロ活女子のススメ4」を見る。今日で台湾も終わり。いつか行ってみたいなあ。「RoOT」は,どんどん危ないところに向かいそうだなあ。その後,「PICU小児集中治療室スペシャル2024」を見る。今までのストーリーを振り返りながら,新しいストーリーも描かれていた。パワハラセクハラを訴える研修医や知識偏重の研修医も出て来て,小児医療に真摯に向き合うPICUのメンバーとの関わりの中で変わって行く。これからもずっと続くそうなドラマだと思うわ。
太陽サンサン。でも,朝のうちは冷んやり。朝ドラを見て,洗濯物を干す。今日は,開演時刻が遅いのでのんびり出発。娘ともすぐ会える。娘は舞台の仕事で博多に行っていたので,お土産をもらう。鈴懸の鈴乃最中おてづめだった。ワーイ!うれしい。12時過ぎだったけれど空いていた。ロータスパレスでランチ。コロナ禍の後のすごい混雑もひと段落した感じかな?私は日替わりお盆セット,娘はパインミープレート。ヘルシーで美味しい。「VIOLET」は,コロナ禍でほとんど上演できなかった舞台。今回三浦透子さんがダブルキャストで主演
「安全なカイロプラクティックを見分ける3つのポイント」カイロプラクティックとはカイロプラクティックのイメージは、ボキボキして痛そう、危険、そんな思い込みをしている人が多いかと思います。日本では、法的資格がないため、単発のセミナーやカイロプラクティックの本質である哲学を知らずして、むやみにボキボキ音を鳴らすだけのマニピュレーションと呼ばれる整体行為が乱雑しているのが現実であります。本家アメリカでの哲学を本質としたカイロプラクティックの正しいアジャストメント
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^今日のケースは、僕の施術で全く改善しなかった坐骨神経痛のお話しです。普通、改善させろよ!って思うと思います。僕の治療に対してマイナスのイメージを持たれてしまうかもしれませんが、そんな事はどうでもよくて、大事な事なのでお話させて頂きます。坐骨神経痛かも?どこに行っても治らないです。こんな訴えで来て下さいました。60分原因を追求して、出来ることは何かないか全力で挑みました。結果、、、全く変化無し。僕は診断が出来ませんが、1万症例以上を治療し
産後・マタニティ専門出張鍼灸整体のCASHELではリラクゼーション系のみならず、ぎっくり腰などの急性症状のケアも実施しております。ぎっくり腰の手立て鍼治療骨、神経等に異常がない場合はほとんどの場合が腰回りの筋肉の収縮のために動けないほどの痛みが起こるとも言われております。そのために鍼を打って該当する筋肉を反射作用を利用してほぐしていくものです。また鍼に通電させる鍼パルスにて電気の力で固まった筋肉をほぐしていきます。お灸治療お灸によるツボへの調整と痛みがある部位への直接
ちょっとその前に、昨晩の記事にて誤りがありました些細なことですが昨晩の断酒により断酒継続日数は30日ではなくて31日となりました1カ月=30日としてますので断酒は、昨晩で31日目2カ月目へと入りました断酒継続日数は初めての日数を更新継続中そして22時前に就寝して一度も起きずに27時40分頃に目が覚めた6時間弱の睡眠時間もう全然眠くない状況にて起床ぶっ通しで6時間程度眠ればアタシはOKみたいですさて、外は当然に真っ暗で桃ちゃんのフリスビー
太陽サンサン。ぽっかぽかで,気分も爽快。朝ドラを見て,洗濯物を干す。「まんぷく」は,まんぷくヌードルと名称が決まり,形も紙コップのような形と決定。若手チームよりドンドンいろんなことが決まって行く。さすが萬平の速さは違う。なんとなくダルいのでちょこっとシエスタ。スッキリする。スーパーにお米と太巻,卵,昆布豆を買う。娘に持たせるのに,スパゲティサラダを作る。お昼は,ほうとう。娘が病院に行くので早く帰る。英会話の勉強をする。そして,坐骨神経痛改善のストレッチをする。「あさイチ」あのボタン押してみると.
この記事では背中が曲がる側湾症やどこに行っても良くならない座骨神経痛でお悩みの方が自宅で解決できるように、痛みの原因と改善方法について解説します。側湾症も座骨神経痛も病院や色々な治療院に行ってもなかなか良くならない症状です。どうして良くならないのか?私が20年痛みの研究をして分かったことは、痛みの原因は「筋肉」ということです。これは現代医学の生理学で分かっていることです。(医者もそう学びます)ながおかところが筋肉はレントゲンに写らないので検査し
こんばんは、みみみですご訪問ありがとうございますいいねやフォローに、そしてコメントにいつも元気をもらっています病歴覚え書き・2019年3月、くも膜下出血(クリッピング)・同年8月、顕微鏡的多発血管炎から急速進行性糸球体腎炎に・同年10月、深部静脈血栓症(両下肢)・同年11月、ステロイド性白内障発症(2021年1月両目オペ終了)・2020年7月、帯状疱疹・2021年2月、3回目の深部静脈血栓症(両下肢)・同年8月、左下奥歯の歯根破折で抜歯・同年9月、大腸ポリープ発覚
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^BeforeAfterの方は、左股関節・お尻の痛みが強くて、足を引きずりながら歩いていました。坐骨神経痛になっていたのですが、僕が多くの患者さんを治療してきた中で、共通する事があります。それは、股関節のズレです。前にズレています。股関節がズレると、周りの筋肉は必死にそれを止めようとします。すると、筋肉が硬くなって神経も硬くなって、坐骨神経痛が出てきます。このケースには、しっかり股関節を矯正してあげてから、2度とズレないように骨盤周りの筋肉
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^BeforeAfterの方は、左の腰痛を持ってる方です。腰のひねりで痛みが出るのですが、今回のケースの施術は腰を触っていません。でもAfterの身体のねじりは、大きく腰をひねれていませんか?実は、背中の骨(肩甲骨の横)に対して施術をしました。デスクワークの人は特に、1日、7〜10時間パソコンをしているので、全く背中の骨が動かなくなります。すると、腰周りも動かなくなってきて痛みが出ます...。この最悪の流れを打ち破るには、背中の骨を動かし
皆さんこんにちわ(*^▽^*)熊本県熊本市東区の早期改善院HONU整体整骨院代表の亀山ですいつも当院のブログをご覧頂き誠にありがとうございます(^∇^)HONU整体整骨院とは?⇒コチラ<HONU整体整骨院のメイン調整法>真体療術⇒コチラ(ブログはコチラ)ことう式あたまの整体Ⓡ⇒コチラ(ブログはコチラ)理学操体法⇒コチラ(ブログはコチラ)今朝来られた患者様の話なんですが・
坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)と他院で言われたけど中々治らないと来院られる方は多いですね。そこで今回はこの「坐骨神経痛」について解説をして行きたいと思います。<坐骨神経痛とは?>身体の中で最も太い神経である「坐骨神経」は腰~お尻~太ももの後ろを通りその先は枝分かれしながら足の先まで通っています。その座骨神経に痛みが出現することが「坐骨神経痛」です特にお尻や太ももの後ろ側に痛みが起こった場合に言われます。<坐骨神経痛の原因は?>①背骨の歪み(ゆがみ)による「神経圧迫」②腰~お
おはようございます、痛み治療家のしゅういちです^^半年間通って頂いてる、坐骨神経痛の方のお話しです。去年の夏来られた時は、5分立ってられない。長距離歩くとお尻から太ももの後ろが痛い。仕事が出来ない、辛い状態でした。※BeforeAfter初回介入時の画像です2〜3ヶ月治療した頃、日常生活に変化が出てきました。まだお尻周りの違和感は感じるけど、長距離歩けるし山登りも出来てる。仕事もそこまでストレスは感じない!僕が何をしたかですが、痛み・痺れの原因をとにかく探しました。ヘルニアが
お尻を打って尾てい骨骨折したら尾骨を骨折したらなるべく早く尾骨の整復を施します。骨盤調整、尾骨整復を週一または週二で4回~8回(個人差、症状によっては回数の増減はある)で痛みも軽減しつつ解消する。個人差症状で引き続き週回で行い2か月。尾骨骨折後遺症を防ぐ。目安は2ヶ月。尾骨骨折後すぐに整復治療することにより100%くらい完治します。尾骨骨折して又は尾骨を打って2か月過ぎた時点で痛みがあれば尾骨整復治療をおこない、2~3日後または一週間後、尾骨骨盤整復調整を週2または週1で状態をみながら
坐骨神経痛その後は、、気になりつつも、だんだん痛みが和らいでいきました。しかし、最近また、痛み出てまして私の場合は【原因】筋力の低下と生活習慣・運動不足・長時間同じ姿勢をとることが多い・筋力低下(特に腹筋・脚)による姿勢の悪化だろうと思ったのですが、間違いなかった様です。最近、思い当たることばかり。。特に、痛みのある右のお尻・太もも裏・膝裏・足首が固まってます朝起きてストレッチをする様に習慣付けてから、痛みは治まりました50代は、、
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです☺️僕がよく坐骨神経痛の方にする施術です!坐骨神経は骨盤の後ろから太ももの後ろに繋がって、神経が変わってふくらはぎまでいきます。神経周りの筋肉が癒着(くっついてる)してると、坐骨神経痛になります。それをひとつづつ解いてあげると症状が改善するケースをよく経験するんです❗️一部をご紹介します🎵↓Instagramリール↓https://www.instagram.com/reel/C1wabQDpe16/?igsh=MTNzdjF4bDBnemJh
筋の作用や背骨の動き諸説あるのはよくある話結局なにが正しいのかわからない…理論は?エビデンスは?全部正しいかもしれないし、そうじゃないかもしれないだって理論やエビデンスが絶対的で確立されていれば、痛みやしびれ、病気ですら無縁の生活を誰もが送れているはず今でもそうならないのは、結局理論は理論絶対ではないということ。それならいったい何が正解で何を信じたらいいんだろう?個人的には迷ったときこそ「感覚」に委ねることをおすすめしますたとえば「梨状筋」をストレッチしたくても
今日は名古屋で骨のエステ、リスカルの研修があり名古屋駅でエステティシャン仲間の岡山県マートルのグルメな長谷川先生と朝ごはん。岡山県瀬戸内市けいらくエステサロンMyrtle(マートル)'sOwnd更年期障害で苦しむ女性、猫背や反り腰でお悩みの女性がゲンキで美しくなれるメニューのご紹介ですkeirakusalonmyrtle.shopinfo.jp長谷川先生おすすめのコンパルのエビフライサンドタルタルソースが美味しすぎる。名古屋の老舗の喫茶店
おはようございます三重県四日市市・三重郡菰野町にてどこで何をしても改善されなかった腰痛・坐骨神経痛・めまい・頭痛や自律神経不調の改善を専門とするタカラ整体の小垣内です本日もブログを読んで頂き本当にありがとうございますタカラ整体では初めてお越しくださいましたクライアントさんには最初にご説明することがあります当院では初回の問診で少々お時間をいただきますそれはシッカリとお話しをお聞きし施術方針をお伝えし、キッチリご納得して貰った上で施術にはいる為ですお時間をいただきますが宜
腰痛・坐骨神経痛の闘いに終止符!股関節ストレッチで腰痛・坐骨神経痛から解放される方法をご紹介!今回は、骨盤の歪みからくる腰痛、坐骨神経痛のセルフケアについてお伝えいたします😄骨盤のゆがみは股関節の内転筋と呼ばれる筋肉が関係し、この筋肉が硬くなると硬くなった方に骨盤が引っ張られることとなり、骨盤のゆがみが生じるとともに腰の骨のゆがむにもつながり、腰痛の原因となります😱また、骨盤がゆがむとお
静岡県藤枝市で唯一の≪慢性痛≫専門整体院導のブログをご覧いただきありがとうございます!坐骨神経痛でよく言われること。「お尻の筋肉が固いから痛みが出る。」間違いとは言いませんが、ではなぜお尻の筋肉が固くなるのか?この視点が欠けているとあなたの坐骨神経痛はいつまでたっても治りません。坐骨神経痛はお尻ほぐしても治りません#坐骨神経痛#腰痛お友だち追加で、ガイ先生が≪超有料級お悩み別セルフケア≫を無料プレゼント中🎁―――――――――――――――まだお友だち追
やっほー眠くてたまらないひっとんです今日も朝からバタバタ一瞬で一日が終わった一昨日から鼻水と喉が痛いとウサ子。月曜日になったので病院の予約を朝イチ入れ。子供達を送り出してから、母はジムへ🏃最近仕事のせいだと思うけど、右ケツ坐骨神経痛だと思う。いったーていったーてたまりませんでもね、波があるの🌊仕事中その波が来ないように来ないようにビクビクしておりますねん。子供産む前にも坐骨神経痛にはなったことはあったのよ。尾てい骨らへんのね。今回は右ケツ。つらージム行ってる時
こんにちは、GENRYUです今回は、「坐骨神経痛対策」ここをしっかり伸ばして、お尻の奥の痛みを改善させる方法がコレ。こちらの方法をご紹介します動き始めにお尻の奥が痛む...歩く時にお尻の奥からもも裏にかけて痛む...長時間座っていると、お尻の奥が痛む...あなたはこのようなお悩みはありませんか?この症状は、お尻の奥の筋肉が固くなってしまい、坐骨神経を含む「末梢神経」を圧迫している可能性があります「末梢神経」が圧迫されてしまうと、局所的な虚血(血液の流れが滞ってしま