坐禅瞑想

クリスタルボウル・坐禅瞑想会を約１年ぶりに開催します。⁡金曜日の夜凛とした空氣のお寺の本堂でクリスタルボウルの心地のいい響きの中坐禅瞑想をしてみませんか？はじめての方もどうぞ。⁡⁡クリスタルボウルの音色は振動とともに身体とこころに伝わり、皆様を光の状態、本来の自分へと戻します。内なる光を再発見しませんか。瞑想が苦手、という方でもクリスタルボウルを聴きながらの瞑想は時間の経つのも忘れるくらい夢心地で過ごせます。◎内容まず最初に、身体を緩める時間を取ります。

なーんだ。割と簡単に日本帰国に向けての情報、全部確認できた。厚生労働省のHPで情報調べてたんだけど．．．欲しい情報見つからなくって💦ちょっとあせあせしてましたが。厚生労働省に直接電話したら、あっさり全ての情報解決しました。なんとなく、イタリアスタンダードで考えていたのでかけても誰も出ないような気がしてたけど、思い切って携帯から国際電話かけて良かったー❤すぐにでたよー。日本、バンザイ🙌ただ。やっぱり、携帯から日本に国際電話してたら直ぐクレジット切れちゃって（イタリア等の携帯電話はプ

今日も昨日に引き続き、鬱々した気分にドップリ浸かってパジャマでウダウダ過ごそうと思ってたんです。今日、会う予定だった友達にもキャンセルしたし。案の定、起きたら昼過ぎだったし。インフルエンザにでも、かかったと思って、数日はダラダラして休もうと思っていました。じゃないといよいよ不安障害こじらせる。でも、友達にも物凄く会いたかったんです。その友達、すっごいオモロー、なんです。こんな喋ってて笑える人ってそうはいない。そして彼女のよく言う言葉、「んなん、しゃーないやん」メッチャ関西の方です。

ここ最近、夕食後（と言うか、午後は常に）眠くて眠くて、夜に坐禅瞑想が全くできずにいました。加えて、急に寒くなったり、雨が続いたり、アモーレが毎日フルタイムで学校行って心細かったり、胸がザワザワしたり、吐き気がしたり、酷い頭痛だったり、とにかく不調が続いています。何故か今まで坐禅瞑想は夜やるもの、と考えていましたが、今日午前中、余りにもパニッキーだったので朝やってみたら夜よりも集中出来ました。今は朝からアモーレが学校で丁度静かだし、朝ヨガのあと瞑想もできる時はしてみよっと。因みに私はMin

ZenmeditationandtratakaatMyojojiTemplewithcompletesilenceanddarknessexceptcandlelight..お寺で坐禅瞑想と伝統的ヨーガ。あるのは水を打ったような静けさとロウソクのともし火だけ。....#zen#zazen#zenmeditation#traditionalyoga#trataka#tratakameditation#myojoji#myojojitem