地域サークル

私が今年初めに入団した、アマチュアオーケストラは、コミュニティーカレッジ（公立短大）のエクステンションクラス（地域の人に向けて開かれた、趣味とかスキルアップのためのクラス）で、一応学期制になっている。我々の住む地域では春学期は一月の中旬に始まる学校が多くて、エクステンションクラスの楽器も１月末から始まる。しかし、このアマオケは同じ生徒が授業を永続的に取り続ける（学期ごとに生徒の面々が変わるわけではない）のが先生・生徒両方の前提なので、リハーサルでは楽学期の区切りというのはあまり意識していない

今の夫と出会った時私22才、夫38才。共通の趣味だったサーフィンの繋りで出会った。当時わたしは、頑張りすぎてしまう性格や甘えるということが分からない私にとって余裕を感じる年上の男性には憧れていた。何度か会い、付き合うことに。初めて、これだけ年が離れた人とのお付き合いに胸が踊ってた。デートも、美味しいご飯のお店を沢山知っているし共通の趣味であるサーフィンを教わったり車の運転もしてくれる上に、眠かったら寝な～と言ってくれる余

でも逆に、辛いとき「私は頑張ってる！だから大丈夫だ！」っていう安心感にはなってたと思う。辛い＝許される、認められる、だからHAPPY、それが安心！みたいな。この思い込みは今の私にも繋がっていてどうやら私は「孤独・苦労・辛い」を選ぶ傾向にあるみたいだ。「苦労は買ってでもするべき。」「若いときには苦労せよ。」みたいなのが染み付いているみたいだ。なんで、苦労が美徳とされているのかは分からないんだけど。苦労せず幸せにはなっちゃいけないの

こんにちわ！ささきももこです。＊＊＊初めましての方は自己紹介を良ければどうぞ＾＾＊＊＊（2018.3,1の記事を再投稿です!!）私は一つ下に弟がいる「長女」で幼い頃の記憶が実はあんまりないんですが••小学生の頃は母から何か口うるさく言われないよう、、自分が寝る前に明日の学校の持ち物を必ず準備してから寝る！！というような、いわゆる「しっかり者」だった。なぜ、しっかりしようとしてたのか。当時

金曜日3月3日→3月10日申し訳ございませんが、宜しくお願い申し上げます2023年2月3月のスケジュールです。寒い冬こそ、動いていきましょう動くと運が良くなりますよ「運動」フットトリートメントも再開していきますね。レッスン前後は石鹸での手洗いを宜しくお願いいたします「女性センター10周年イベント」では足を運んでくださった皆さまお手伝いいただきました皆さま、本当にありがとうございした。正直、「また一日、ひとりでがんばらないとかな」と思っていたけれどヘルプを出したら、こん

3歳くらいの子を持つお母さん、イヤイヤ期が始まると大変ですよね⚫︎⚫︎やりたかったー！○○じゃなきゃ嫌だ〜！などなどどうにもならないことにもイヤイヤ！優しく説明しててもギャーギャー！聞いてくれないわかってくれないどんどん泣きわめくそしてお母さんのなだめる我慢も限界に…よくありますよね。わかります、ほんと。私もやってました。そんな時、もう少し早くイヤイヤ・ギャン泣きが早くおさまればお母さんもイライラしなくて済むんですよね

夏休みが始まって、こんな時期なので子どもとどう過ごそうか悩みますねたくさん出かけるのも考えてしまうし、かと言って自宅にずっとも飽きてしまう…どうしようかなぁ。。ふと思い出したのが以前買った、ぷよぷよボール！ビーズみたいなんだけど水に入れると膨らんでゼリーボールみたいになるんですこんなのあるよーって渡したら早速、洗面所で水に入れて遊び始めました！暑いから洗面所で手を濡らしてる間も気持ちいいし、だんだん膨らんでくるのも面白い！一晩ぐらい置くとビー玉みたいな大きさになる

先日、横浜市自主事業「女性のためのヨガ講座」が無事に開催されました。2日間にわたり、ご参加くださった皆様ありがとうございました！⁡このコロナの状況下では、物理的にサークル化は難しいということだったのだけど。曜日と時間を変更し、館長さんも加わって、9月から地域サークルとして活動していけることになりました🙏⁡「ヨガ頑張っているようで重畳だね」かつての聡明な上司からの言葉を噛み締めて。施設の予約調整を試行錯誤してくださったスタッフの皆さま。サークルメンバーに入ってくださった館長さん。そ

週末は、地元の写真サークルの展示会にお邪魔しました。屋久島の縄文杉に圧倒されました。その他、星空や、四街道駅0番線は戦車を運ぶためだったなど、大変面白く、素晴らしい作品ばかりで、堪能しました。また地元のジャズバンドサークル「フォースアベニューオーケストラ」の公演にお邪魔しました。医療関係者へのチャリティーということで、決行とのこと。頭が下がります。合唱団団長であり、音楽好きな私としても、ぜひこれからも応援したいと思いました。また、子供と公園で遊びました。我が家ではサッカーがプチブーム！

ハッピーカードを使った方の感想を聞くと、◯その時その時で自分に必要なもの、ヒントがもらえる◯毎日の忙しさで気づかない、忘れていたことが気付かされる◯自分を大切にしようと思った◯表面、裏面の両方から気づきをもらえるカード◯感情が引き出される、そういえば…と思うことがあるぜひ体験してみてください＾＾【ハッピーカードワークショップ開講】⚫︎受講料16500円(税込)ハッピーカード、テキスト、修了証含む⚫︎zoomにて実施⚫︎2時間×4回(最終回の講習は1.5時間、30分はご

先日、馴染みのとある場所へ行ったら偶然にお会いした人がいて、とても久しぶりだったので「こんにちは！お久しぶりですね。●●さんがいらっしゃってるのを気づかなかったです～」と話しかけたところ、「存在感ないからね」と一言・・・すごい返事きたなーーーーーーーーーーー！！！と思いました（笑皆さんならこの返事をされてどう思いますか？いつもこのような返事をする方に対してどう感じますか？何度もされていたら近寄るのをやめておこう・・・と思いますよね

寝る時に、子『頼れる男になりたい』母『おぉ〜すごいね、なんでそう思ったの？』子『なんでも出来るようになりたいんだ』母『それは頼もしいね、最近いろいろ出来るようになったもんね』急になんでそう思ったのかな？？と思っていたら、、、寝違えがひどくて動くたびに痛みでうめいていたワタシを見ていていろいろ考えてくれたらしい！ありがと(T^T)低学年でまだまだ甘えっ子だけどいろいろ見て考えてるんだなとあらためて感じる瞬間でした〜-------------------

梅雨の合間早めの梅雨入り。湿っぽくて、ついついエアコンの除湿をかけてしまいました。オンラインでも大汗かいてしまいます。やっと、コロナの感染も落ち着いてきたので、19日の最初のまんえん期限を守って借りれそうな所は。21日から再開しようと思ってます。2回目の春の自粛のお休み。この期間もしっかりと感じました。オンラインもある意味、素敵な近代の仕組み。でもリアルに皆さんとお会いしてレッスンするのが、やっぱり至極の幸せ。地域の皆さんのコミュニテイーを大切に

参加者の皆様から感想を頂きました♪⚫︎それぞれの方の話を聞いて、みんな違って人それぞれでいいんだなと思えた⚫︎書かれてる内容について改めて考えるいい機会だった誰もがOK！みんな、うまく自分を表現出来ない時もある少しづつ自己成長＾＾--------------------------------------------------------------《横須賀子育てシェアルーム》横須賀子育てシェアルームではお子さんの事や家族の悩みなどが話せたり、仲良くできるお友達ができる

とある朝のやり取り子『ママ、ゴールデンウィークは1日ゆっくり出来る日あるの？』母『うん、そうだねぇ。。』(何も考えてなかった)子『いつもさ、仕事とか勉強してるんだから、1日ぐらい何もしない時があってもいいんじゃない？』母『たしかに、、、』子『一緒にゲームで遊ぶ時間がずっとじゃなくてもいいからさ、一緒に見てほしいんだよね』いつも忙しなく動き回る毎日、何のために仕事したり勉強してるのか⁈を考えさせる一言だなぁ。とそして自分の気持ちを上手に伝えるてるなぁと感心してしまった＾＾

昨日はもえもえの放課後等デイサービス最後の利用日でした。お昼からスタートなので、午前中に近所の桜並木をお花見散歩日当たりの加減か、まさに満開の桜とそろそろ花が終わりかけ、気持ちの良いそよ風にヒラヒラ花びらが舞いはじめている桜と混在していて気持ちの良いお花見散歩になりました重度知的障害のもえもえですが、このところ、自分が卒業したと言うこと、放課後等デイサービスも行けなくなることは感じ取っているようです。デイサービスからの帰宅後、スタッフさんとのお別れは今までは割りと淡白にバイバイして終わり

なんとなく感じるお国の違い、価値観の違い、えーなんで？？と思う体験はいろいろありますよね文化心理学はまだまだ歴の浅い心理学ですが文化の違いから心理を読み解くそんな心理学です例えば、5人写った写真があって中心人物の顔は笑顔両脇にいる4名はへの字口それを見たらどんな感想を持ちますか？真ん中の人は周りと上手く付き合えない人？よっぽど関係が悪いのかな？？と思いませんか？？これは日本人が注目するのは中心人物だけではなく周りの環境も見る視点だからだそうですこの実験、アメリカ

うちの子は歯を磨くことが好きではありません、、、寝る前の歯磨きはなんとか習慣になったものの、ママやってぇ〜❤︎っと、、、あまちゃんですそれでも時々自分でやれるときがあるんーーー毎日やれるようにならないかなぁ、と思いつつ、、、先日、歯ブラシがほっぺに当っちゃうからそこは自分でやってね、と言うとCMで薄いのが出たって言ってたよ！なるほどとりあえず買ってみようかな？と思ってクリニカの最近出た歯ブラシ購入早速渡してみると…やわらかーい！磨きやすーい！かっこいいー！

認知症の薬って効かない、、とか治るわけではなく症状を遅らせる、、とか聞いたりしますよね？？そのせいか、薬は飲んでも飲まなくてもねぇ、、と、私の周りでは聞くことがありますなぜ急に認知症の話かというと、生理心理学というものを勉強中で(試験！終わった！)その中で出てきた認知症(そのうちのアルツハイマー型認知症)の内容が知ってよかった！興味深い話でした生理心理学は心と脳の関係を細胞レベルで見ていくものでその中で書かれていたアルツハイマーは簡単にいうと神経細胞が死んでいく

先日、ハッピーカードインストラクターの仲間とzoom会をお行いました話をしているとすごく勉強になりますし同じ気持ちでいる仲間がいることは励みになりますね少しづつでも前に進もうとする気持ちやありのままの自分を受け入れてくれる姿勢、そんなところに居心地の良さを覚えますしホントにやる気をもらえます！あらためて私もそういう場をしっかり作っていこう！と感じました＾＾-----------------------------------------------

1年の目標や叶えたいことを手帳に書いたり、書いたものを壁に貼ったり誰かに伝えると良いと言われたりしますね。スマホの待ち受けにしている！というのも聞いたことがあります皆さんはどの方法でやっていますか？？どれが良い悪いではなく、自分に合った方法が一番良いのかなーと思いますがこれって、意識（無意識）への落とし込みという部分とアンテナを常に立てているから何かチャンスがやってきたらソレダ！と気づけるからなんですよねチャンスと言っても何か大きい事ばかりではなくて、「私が

マスク、消毒、ソーシャルディスタンスしつつ映画えんとつ町のプペルを観に行ってきました目まぐるしく変わる展開で爽快であり家族それぞれの気持ちにあたたかくなり常識、普通を正としてちょっとでも違うことをすると排除しようとする世の中、いじめ、暴動やデモ、お金、戦争、言葉の大切さ、いろんな要素を感じてとても深い部分を感じたしあたたかい気持ち、切ない気持ち、辛い気持ち、いろいろ感じて泣きましたエンドロールもカッコ良かったな映像、音の迫力、そこに釘付けだったから今

いろんなブログなどを見させて頂いてると共感しすぎて疲れてる人が多いのかな、と良い人で居続ける感覚、他人に合わせすぎて自分にウソをつく感覚相手のグチや怨念？(笑)に影響されてブルーになる感覚、、、同意見だよ、わかるわかる！を続けたらストレスたまりますよねあまりにも我慢して我慢して我慢すると…みんなどうでもええわーーーー(●˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾(なぜか関西弁)と反動が大きくなりませんか？私はなりました(笑そうすると、好意的にしてくれた人との関係も悪化したりします

お風呂に一緒に入るとお風呂の中で泳いでみたり、ジャンプしたり、足を踏み鳴らしたり…やめなさい‼︎ってことをまぁうちの子はよくやります〜何度言ってもやる…子どもは当たり前のようにやりますよね(^^;先日も風呂のドアをみがく！と言ってボディースポンジでドアをゴシゴシジャンプを繰り返しドスドスドス…思わず、下に響くからやめなさい‼︎と言いそうになりましたが、それを言うとその後はうわーん！て泣くか、いじけるか、だいたい想像通りの展開となるふと、子どもの目的はなんだろか？

帰宅してみたら子どもは特に何か言ってくることもなくいつも通りテレビ観てる今週は精神的に良くない状況なのでここはすぐに話しても良くない…ここは大事なタイミングのような気がしたので気持ちが安心感で満たされるように肯定感がきちんと伝わる傾聴をフルに意識してまずは過ごそうと思いました運良く金曜に起きたことだったので、土曜、日曜とゆっくり楽しく過ごしたらだいぶ落ち着いてきてようやく日曜の夜にそのタイミングはやってきましたやり取りの中なぜそういうことが起こったのかを聞いてみると

数週間前の話学校のお友達をケガさせてしまったと先生から連絡がありましたいつかはこういうこともあるだろうなと思っていたけど仕事帰りのこの電話血の気が引く・・・(；´Д`Aどちらかというといじめられるほうが多いので珍しいなこの展開、だからきっと何か理由があるはずだろうなというのは思いましたとりあえず先生から状況を聞いたところ医者に行くほどではないものの、話だけで流せるほど軽いものではないことは先生のお話から伝わってきましたすぐにお相手の

毎日学校が始まる時間に家を出てそれもだんだん遅くなる・・・遅刻はいいや！と思いつつも、何も注意しないから遅刻しても平気だと思ってんのかなーと思うこともあり(*_*)一回ちゃんと言った方がいいかなーどうしようかなーそんな今朝、ひとりでもそっと起きてきてボーーとしたまま夢の話気持ちよい朝を迎えるためにいつも行っている、安心感と肯定感を上げるトークをしながらすんなり朝ごはんに突入！そしていつもより余裕の時間！今日はトイレも支度も

ほんと〜に楽しかった‼︎TAハッピーカードのインストラクター講習会2人ペアで行うワークは思った以上にあたたかい気持ちになりました以前から使っていたけど1人でやるより2人以上の方が得るものは大きい最初はハッピーカードに書かれてるメッセージを読むのに抵抗があり苦手なときがありましたきっと今まで育ってきた環境も影響してると思いますこそばゆいし＾＾;でもプラスのストロークを重ねることで変わっていくことができる、仕組みを知ってそう思えたし最後はメッセージに対してそうし

こんばんは☆HiroHealthPark介護予防運動指導員、バランスボールインストラクターの前田ひろよです。昨日は、小牧市サークルアクティブミセスさんでのレッスンでした☆今回は、骨盤を動かすポイントをお伝えしました！骨盤を動かすだけで、じんわりと汗をかいていきます…暑い暑い、と水分補給やベストを脱ぐ方も！毎週のサークルですが、当日のお支払いのため、ご都合に合わせて、参加できる時にご参加くださってOKです！！小牧市民の方なら、どなたでもご参加可能です！みなさまが健康で暮らせ

交流会、いつもながらに楽しかった♪たわいもない話もするし、聴いてもらうし、聴くし子どものこととか家族のこととか仕事のこととかみんな上手くやっていきたいと思ってるし楽しく過ごしたいと思ってるけど、ストレスもたまるからイライラもするみんなそう‼︎イライラ出ちゃう自分も仕方ない‼︎だから、良い状態になれる自分を作るようにすることも大事私の場合はこうやって話をみんなですること、興味のあることを学ぶこと、YouTubeで芸人さんのトーク見たりストリートピアノを見ること