地味練

Lサイズ1900円今日は部活みたいにテニスしました2時間だったけど途中少し水分補給する程度この1週間、テニス漬けだったけど1番しんどかったかも。というのもベテランの70カテゴリーで参戦されてるおじ様が来てくださって。それはそれはお上手で、足も速いし、凄くお勉強になりました。全然息が上がらないので、「やっぱりランニングとかですか？」と尋ねると「え？当たり前」と答えられましたいっぱいダメ出しされましたー昨日ご近所さんからいただいたものみずみずしい〜家計応援ありがとうご

真ん中のフレア部分は2重になるので軽めの生地にしましたラインを変えました10時から地味練2時間13時20分からスポットレッスン受けました1人だったのでプライベートレッスンとなりました人数が1人だと1時間になります充分でした相手からくる球で苦手なものをお伝えして、ひたすら打ちました。まだまだだなぁと思う59歳11ヶ月死ぬ頃には少しは上手くなっていたいと、思えるようになった事が嬉しいですある魔法の言葉で前向きになれましたその言葉を貰うまではこの一年で「やめよっか…やめる

今日はベビ君が来てくれて、ママはミシン縫い縫いのお教室の予定日でしたが昨日LINEが入り上のお姉ちゃんの方が溶連菌で39度のお熱。明日行けないですと言うことでした了解！と6日練習出来ないか？と打診されてたけど断っていた方にLINE。急遽空いたよー9-11でコート取ってくれて2人で地味練時間が来てコート整備してたら、フェンスの向こうから「あんたら暇やろ？今から一緒にやろー？」と。私はまぁまぁ疲れていたので、厳しいかな…と思ってたら、なんでもキャンセルが2人出て、4人で4時間ら

2025.1.13何しましょかね？バイク乗りますかね？と漠然とは考えてますが……着替えたり用意するんも面倒くさい…冬は身につけるモンが多すぎですわが…こないだも河原で少ししましたが地味練したいのも事実あぁ…もう11時やんと思いながら…寝てまいまして起きたら11時20分割に気持ち良く寝てしもたのに短い時間…それにこんな時間に目覚めるんも珍しいと思いながら…奥さんが用意してくれたお昼食べて少しだけ…河原行ってこよっととKLX出して…服も着替

合唱団の定演が終わって３週間ほどですが、次は地域の合唱フェスタに出演のための練習、準備が始まっています。その前に、定演直後から始まった「団員募集」チラシ作成がありましたから、バタバタしていました。定演のプログラム作成にアレコレやっていたと思ったら、定演後すぐにチラシ作りですから、夫も大変なことです。私ももちろん、その係のメンバーです。チラシ完成したとホッとしたのも束の間、パトリ代行としてフェスタの並び順作成で、慣れぬエクセル入力作業やら、パトリ連絡メーリスに振り回されています。こういうこと

毎年年末までしっかりパーティーに参加させて頂いてましたが今年はモダンはJDC30周年記念晩餐会、ラテンは先日の永田スタジオの周年パーティーでデモは終わりましたちょっと寂しい気持ちもあるけどまだエントリー出来る大きいパーティーもあるけどもう一度踊る気力はない最後って決めていたから思いっきり踊って悔いないからね来月から年末まで結婚記念日誕生日ひっくるめたお祝い旅行、七五三、子供達とシークレットで進めてる主人の古希のお祝い、ハワイ旅行と家族の時間に使いますと言うことで目下の目標はラテ

Mサイズ1点Sサイズ1点仕上げました昨夜は足が攣り芍薬甘草湯を飲みましたテニスをしてないのに、です。電車の中で汗が噴き出て、ミネラル放出してしまったんでしょうなんとも燃費悪い事です今日は友達が地味練してくれました。2時間だけでしたが、2人での地味練はまぁまぁハードで、休憩多めにしてもらいました。練習してくれるなんて本当にありがたい事です感謝。

本日はMTB地味練。基本的なこと教えてるうちに誰がゆっくり下れるか選手権にｗ全20戦以上行われましたが、チャンピオンが誰か判りませんｗ当然ランキングも不明。これだけで2時間遊んでました(大笑)

こんにちは、みおです。暑いけれどトレーニングは継続中。今回もずっと地味練でマットのみ。足首のグラグラを直すため足裏から調整をかける。どこを調整かけたかというと、ココ。初めて聞く言葉で思い出すまで時間かかった。(フラしか頭に残ってなかった)これで覚えたよ〜！で、ここに意識を置いてグッと力が入れられるようになるとくるぶしの下に筋肉の壁を作れるようになり距骨がしっかり固定できるようになる。※食べかけのチキンなみに私は筋肉がない…距骨を安定させられると膝をどんなに動かしても

夜活、朝活頑張りましたMサイズ2点Lサイズ3点他にフレア多めスコートLサイズ1点LLサイズ1点仕上げました暑くなって来ました昨日2人で地味練2時間しましたが途中休憩しっかり入れないと肩で息をするくらいですサーブやスマッシュのおかげで右肩は楽になりますでも左の方がガチガチなのよねー背泳ぎでもしに行こうかなーマジでラッコやな生地が届いて途中になっていたものが完成してスッキリしました

ピッタリタイプのショートパンツLサイズ朝型紙のグレーディングをしているとLINEがピロン「らっこちゃーん、地味練せーへん？」うぃうぃ！やるやる！型紙も完成してないのに家を飛び出しました金土日と燻ってたのでお誘いありがたやー2時間ガッツリしてそのままランチへ無計画にも程があるよねでも足りない分の生地がまだ届かないので大きくは予定ずれませんでしたテニス出来て良かったぁー肩こりが少しマシになりました

はじめまして👉🏻プロフィール👉🏻ヨガとの本当の出会い🔔レッスンご予約🔔Instagram公式LINE🔔https://lin.ee/twvdrvg❄︎••┈┈••❄︎••┈┈••❄︎人生の転機を乗り越えた40代からのヨガ革命こちらのブログは人生の折り返し地点だからこそ見つかる真の癒しと自分自身。病気、大怪我、介護、様々な苦難を乗り越えたアラフィフヨガ

最悪大失敗した朝活スムーズに行ってお昼テニスしてカーブス行って夕方仕上げをしていたら間違いに気づいたこれは本当は裏使い希望だったのだ他にも縫いミスをしていて解くのに1時間要す泣くに泣けへん今めちゃ忙しいのに何しとんねん、らっこ！！！言葉遣いよ…笑（わろとこ）はぁぁ…と言うわけです全て解く選択肢はなく、とりあえずこれらは嫁に出すことにしますMサイズ股下71センチLサイズ股下75センチ3100円

おはようございまっする～なおくろです。今回は２５ヤードのアプローチ練習です。PWでクロックスケールでいうところの９時～３時で振っていますイメージです。ダフってしまうことも多々ありますが、そこはもう気にしませんﾜﾗ。声、ダミ声、音量に注意して下さい。まだまだ修行中の身なおくろ

家でできる地味なアプローチとパットの練習パターマットの上から2y先のネットにアプローチ。それと先日入手してこれでパターの練習たった50cm弱の距離なのに成功率はたったの２割😅やはりアドレスが重要。ボールとの距離（パターのライ角を意識）ボール位置が決まってると成功率が上がる⤴️今はショートスラントのスパイダーツアーレッドを長く使ってますが、真っ直ぐ動かしやすいフェースバランスのパターも気になりますね😊吉田優利プロ使用のオデッセイジラフとかセンターネックとか…オデッセイGIRA

備忘です少し前、3/8-9で「18thGSDOROPHY」に参加しました♪😊GSDROPHYは、GSTROPHYを目指す強者の方々の練習兼競技のイベントで、私のようなヘタレが参加して良いの？って感じでしたが、強者の皆さんに支えられて、無事に終了しました。😁ちなみに成績は、鉄板の最下位でした。😅次の課題も見出せたので、またジミ練に励みます。😂ブリーフィング前日までの雨も上がり良い天気☀️チームGのメンバー若者1人（1番手前）とオッサン2名、真ん中が私DROPHYは、GS

先日、2/8（土）にBKスライディングスクールという練習会に参加したので、セローでやってみようと思い猿ヶ島へ！😆↓BKスライディングスクールの模様結果は・・・まったく出来ませんでした😂セローとはいえ、100ccのちっちゃいバイクのようにはいかないようです・・・テールスライドは早々に諦め、午後からはR1250GSに乗り換えていつもジミ練😅その結果・・・ウィンカーにトドメを刺しちゃいました😓しかも複雑骨折😭そして全部拾ったつもりでしたが破片が足りない・・・😱取り敢えず部品が揃うま

こんにちはおぽぽなっくす999のみおです。今日も1時間みっちり地味練。うつ伏せになった状態で動かすとより分かりやすい！ということでマットに這いつくばっている。強化したいのはここ↓下半身を動かすには上半身から…ということで背中と腸腰筋の繋がりからの内腿。体をインコースで動かせるようになるとラインも動作も美しくなるそう階段を上がる時もトレーニングを思い出して背中を持ち上げてから股関節を動かす。(そんなんやってるから進むのは遅い)そして深層部の筋肉は筋肉痛になっても痛みと

こんにちはおぽぽなっくす999のみおです。フォローが少しずつ増えてきて嬉しい♡ありがとうございます！今日はマットでの地味練後スミスくんも少し。そして相変わらずしゃがむのが下手…見かねた先生が見本をくれる。そして動画でもチェックしつつ再度チャレンジ。「背中を丸めて…」「ゆっくりでいい！」「そこでストップ！上がってこない！！」(体勢がキツイから休もうとする)「大腿骨回してキープ」「そのままみぞおち殴られたと思って」(凹ましてってこと)「殴られたらどうなる？後ろに重心

カウボーイマウントはF750GSの頃に練習してできるようになりましたが、サイドサドルマウントは全く出来る気配を感じず諦めてました。😓先日、お世話になってるモトラッド相模原さんでそんな話をしていたら、先に降りる練習をすればコツが掴みやすいとのアドバイスをいただきました。本日のジミ練で、早速、やってみたらあら不思議！😳あっさり出来るようになっちゃいました♪😂カウボーイマウントより簡単かもと思えるほどあっけなく・・・😊【カウボーイマウント】①左足を左ペグに乗せる②スタート③右足を

●冬こそ地味練！？上手くなる人は常に地味練です。ゴルフ楽しんでますか？森田です。あなたも、地味練の意識を変えて、実践すれば、必ずゴルフ上達できますよ。ゴルフ業界で、格言の様に言われる、「冬は地味練」が、ありますが、そんなことはありません。レッスンを受けた方だけ、気付く事があるので、それをシェアさせて頂きます。森田コーチのレッスンを受けて、地味練ばかりで、本当にこれで上手くなるのか、不安でした。でも、よく行く練習場に、女子プロ(比較的有名プロ)が来てますので、許可を得て少し見学させて

今年最後のキッズテコンドー👦👧いつも通り集会室で練習して…17:00からの全体練習のため、小学校体育館へ移動🏫年末まで体育館を使わせていただき感謝です🙏😭スペースがあるから広がって様々な練習が出来ました！集会室とは違う。でも集会室での地味練があったから技術が上がってるのは間違いないですよ🤓ラストは基本練習。「基本に始まり基本に終わる」それくらい大事な練習ですね😉まだまだ道場の活動は終わりませんが、今日が締め稽古だったメンバーもたくさんいました。今年も１年間ありがとうございまし

昼過ぎ、打ちっ放しにきたけど、しかし、強風(;ﾟдﾟ)体感温度は、おそらく10度より低い。ゴルフなんて無理寒すぎ。もう、これから確実に寒くなる。暑さに極端に強く、寒さに極端に弱い私。私の今年のゴルフは終了ですヽ(；▽；)ノあとは室内練習（素振り、パット）か、たまたま風のない日に打ちっ放しで素振りをさせてもらうしかない。3月まで、とことん地味練決定今日は狭い家の中でスロー素振り。アドレス、切り返し、インパクトまで。クラブの代わりに肩たたきを使用（笑）何もしないよりはマシ

11/30、久しぶりにモトサガ林道部の有志でジミ練しました♪ところが、途中から悪戯っ子が現れて、悪戯っ子が仕掛けるワナに足元を掬われないよう注意しながら走るワナ練に！😂↓悪戯っ子が撒き散らした石たち（まだ序の口）そんなこんなで、いつものようにGSをコカしながらも爆笑🤣の連続で楽しいジミ練改めワナ練になりました。モトサガ林道部のワナ練風景-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう

基礎って最高に楽しい☺️☺️☺️アラブの葦笛Nay🪈音を入れてみようの会🎼ゼロからじっくり教わっています〜😊アラブ音楽のあぁ、アラブぅぅぅのあの音色この3ヶ月、すごく丁寧に基礎練を教わりました(^^)3ヶ月目にして、Lammabadaの触りの部分を教わり吹いてみたところ、自己流で吹いていた時より断然良いメロディ🎵（自己評価・当社比。ww）『これが基礎の力だな❗️』と嬉しくなっちゃいました♡どうしてこんなにも基礎が楽しいのか…私個人は、集中して無になれる事が1番

昨日の試合会場で販売するつもりで仕上げた子達を載せておきます。MサイズMサイズSサイズ（ベルト布が足りませんでした）Mサイズ何一つ売れませんでしたま、他のが売れて今月の目標達成したので、しばらく自分のもので作りたかったのを進めます。待っていてくださる方、ごめんなさい今日は地味練2時間から湯治聚落の温泉へ。炭酸温泉で眠ってしまいましたからのカーブス疲れがなかなか取れないけどめちゃ元気あと副作用の流涙がしつこく残ってるけど、以前に比べてマシになってます。ナミちゃん

今、順調にレッスンができていません。急ぐことをやっているわけではないから、いいや。というのもあり、今までのように毎週はやっていません。本当は、いくら直近に何もなくても、基礎は定期的に続けた方がいいのだけれど。9月から10月にかけては、自分のことやら地元のこと、それにお店のことなどメチャメチャ忙しかった。体調も崩して戦線離脱。地元で起こった高齢者のいろいろな問題。カフェでも病欠の人の代わりにシフトにはいったり。本当にダンスのレッスンのことは考えられない毎日を過ごしていました

大きな目標はあるけれど、目先の目標（デモとか）はありません。そうなるとダンスに対して気持ちはゆる～くなります。レッスンには行くけれど、無理に時間をとっては行かない。デモ前は毎日でも行きたかったのに、随分違うこと。こういう時は、教わったものを自分の中で消化、熟成させなくてはいけないのに、気持ちがゆる～くなっているので「明日しよう」とすぐに思ってしまいます。でも今はカフェの仕事が忙しくて、その「明日」がなかなか来ません。本当は自分の気の持ちようなのだけれど。でも先生は地味練も目

ブロ友さんのところで拾ったスタンプ！一日遅れても使えるかな？と思ったら使えそうだね👍。憧れる習い事は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよううん、、、。憧れというか、人体実験？というか。一度弾いてみたい楽器だった。ピアノっ子あるあるで、中学でちょこっと吹奏楽にいたので(途中で転部)吹き物は、色々ひと通り？ちょこっと音出しぐらいはやったことがあり。(「少しは吹ける」という状態になったのがフルートとホルン)でも、弦楽器は本当にやったことがなくて。肘

昨日も帰宅したらポスティングが山積。16時くらいから配り始めた。いつまでも蒸し暑い。この間までは夕方は配りやすかったのに暑さが半端ない。そのくせ日が暮れるのが早くなって、19時過ぎは暗くてメール便の住所が見えない。自転車のライトを使って昨日の分を漸く配り終えた。今朝7時過ぎに残りを配り終え、なんとかこなせた。ポスティングいつになったら辞められるのかな。暗い中を配るのはなんだか惨めだったよさて。今日の午前は相方さんと2人で地味練。確認したいことを球出ししてもらっ