地味めし

こんにちは昨日2月9日は、父の誕生日でした。今年で83歳実は私と父は昔からソリが合わず、犬猿の仲です。。話せば長くなる娘としての悩みが、父に関しては山のようにありますまあ〜、母についても悩みはありますけど。断然、父の方が深刻たしかに、父にも良いところはたくさんあるんですよ。そこは素直に認めますが、人としてどうしても好きになれないんです。親子と言っても一人の人間同士だから、仕方ないですよね。とは言っても、長生きをお祝いして大好きな日本酒をプレゼント

三男から選挙のついでに晩ごはんを食べていくとの連絡凄く嬉しいけど雪なので冷蔵庫にあるもので肉じゃが寄せ鍋焼魚(鮭)もやしとちくわの和え物あるものだけでもりもり食べて帰っていった元気そうで何よりそれにしても明日の朝は大丈夫かな…(雪かきしてる夫が写り込み)明日も早起き必須…

こんにちは先月は原付（カブ）を買ったり京都＆神戸旅行に行ったりとお金使いすぎてしまったー！！でも、使わないと、入ってこないというか、使わないと、また頑張って稼ぐぞ！という気持ちになれないので身体が元気なうちはこの繰り返しの人生で良いと思ってますもちろん、老後の備えも大事だけどそればっかりじゃ今がもったいないですからね本日の晩酌は惣菜のアジ南蛮、おから、めんたいこ、ちくきゅう、久々に作りました安かった骨付きチキンを焼いてみましたうまし！！車体26万＋諸々（ヘルメッ

みなさん、こんにちは過食改善の専門家、ハッピーイーティングかなこです💗ながら聴きに最適な音声配信はこちらから♪ハッピーイーティングラジオPodcast·[objectObject]·世界一幸せな食べ方「ハッピーイーティング」。過食症やむちゃ食いを効果的に落ち着かせることができます。このポッドキャストではみなさんに楽しくハッピーイーティングのアレコレをお伝えしています♪open.spotify.com昨日のお寿司、からの、コレ。普段は、ウルトラスーパー地味飯です。

みんなでわいわい楽しくお昼にケンタッキーランチをした日のその後。ケンタッキーランチの記事はこちら↓『10年ぶりのケンタッキーで、ちょっと焦った話』なんか若いころ、結構ケンタッキー好きだった気がします。でも、ここ10年以上、食べてませんでした。そんなに近所に店舗もなかったし、特に、行きたいなとも思わず。…ameblo.jp子供も喜んだし、すごくおいしかったんだけど、なんか喉も乾くし、いつもよりお腹がすかない。今日の夜は、軽め、ヘルシーかつ楽ちんごはんにしよう。まずは、いつもの

休日ランチ🍎鶏ごぼうの炊き込みご飯🍏きんぴらごぼう🍎ハッシュドポテト🍏なすの味噌炒め🍎我が家のお味噌汁無性に鶏ごぼうの炊き込みご飯が食べたくなって久しぶりに作りました🍚見えないけど鶏肉もしめじもしっかり入ってて、おこげも最高に美味しかったー炊き込みご飯はまめが小さい頃にあんまり食べなかったから、最近は作ってなかったけど今回はまめもめっちゃおいしい！！って言いながら食べてくれて嬉しかったごぼうとかこんにゃくとか普段嫌がるもの食べてくれるからまた作ろうあとふと見たロシアン佐藤ちゃ

世間は今日から3連休ですね。我が家は今日から通常モード。(笑)昨日まで夫が遅めの夏休みでした。６・７・８で山形行って来ました。防犯上（？）予約投稿で。９日は本当はスンスンのお店に行きたかったのだけど・・ギブワンチャン見事に潰れました。まぁでももう無理出来ないって！一度堕ちたら下手したら半月ダメにするスンスンの為でもそれは代償が大き過ぎる。今回は縁がなかったと言う事で諦めた。オバサンは諦めが早いのです。でも悔しくてネットでいくつかポチったよ。昨日は定期検診に行ってイ

食べたもの朝食昼食間食夕食早く60kgきりたいではまたー

ある日のおひるごはん。アジ一夜干し、すだち、大根おろし鶏じゃがとうふ味噌汁白ごはん鶏じゃがは母の作り置き。糸こんがたっぷり入っていて良い味でした。母がアジをトースターに入れ、私は大根をおろし、すだちを絞り、焼けたアジをさらに移す。このアジも大当たり。コープの配達のものらしい。ふんわり臭みなく、美味しくいただきました。母の不調は結局、これという原因がわからず（背骨の曲がりからくるものと推定）、毎日息苦しい、腰が痛くて足の感覚が弱くて歩きにくい、の繰り返し。その日

あれから主人がまた3尾サンマを買ってきまして梅煮につづき今度は韓国風みそ煮サンマの韓国風みそ煮作り方・レシピ|クラシル「サンマの韓国風みそ煮」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。いつものみそ煮を甘辛で韓国風に仕上げています。脂がのっておいしいサンマをコチュジャンで煮つけるアレンジ料理で、家族を驚かせてみませんか。サンマと一緒にじゃがいもやレンコンなどを入れてボリュームを出したり、ごはんにのせてどんぶりメニューにしてもオススメです。www.kurashiru

ワタシは最近はずっと〜田舎っぺ地区の、、、、二階建てハウスにいますよ💡特に何も無いです〜スーパーに行くくらいですとても地味に暮らしていますよ〜σ(^_^;)💦朝晩は、涼しくなりましたよ。。。昼は暑いけど〜☀️猛暑では無いです💡だいぶ過ごしやすくなりました〜(o^^o)❣️Ｄ旦那は自宅で休養中。。。ワタシは、飯炊ばあさんです･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･※飯🍚写真は、これだけですけどね💦どちらも、いつぞやの〜朝ごはんのようですね〜💦

今日も元氣にお弁当！やっと金曜日´Д`)ﾔｯﾄ‥電車の揺れでうとうとしちゃう、よめすけです。乗り過ごしにだけは気をつけてますよ（遅刻）。今日もお弁当用意しましたよ。（はにくん（夫）は、今夜から実家でわんこのお守りのためお泊まりにつき、お弁当なし）よめすけの分絹ごし豆腐入りたこハンバーグ黒豆切り干し大根ほうれん草の胡麻和えブロッコリー&ミニトマト豆腐の味噌汁かつおふりかけごはん昨日も買い物に行かなかったんです。もう、家にかえってとっとと寝たくて。夕食も家にあるもので

じゃがいも、玉ねぎ、人参この３つはいつもストックしている玉ねぎが無くなったので実家の母に聞いてみたら『たくさんあるから取りに来て』とありがたくいただいてきたついでに手作り惣菜も持たせてくれて晩ごはんは贅沢な地味飯持たせてくれたものは冬瓜煮物、かぼちゃ煮、茄子煮物私が作ったのは炊き込みご飯、鯖味噌、味噌汁茶色多め(苦笑)見た目どおり美味しかったごちそうさまでした明日からまた仕事…義母も段々と面倒な発言が増えストレスが増え体重が増えるひとりの時間が欲しい💧

母の携帯電話を買い替えた。かなり消耗していて機能も不安なところ多く、新しいものは私も使ってるiPhoneであれば教えやすいだろう、とその方向で進めていた。でもいまのiPhoneはすごく高くて予算オーバー、結局乗り換えで機種変、光セットプランの割引あるプランだとかなりオトクに買えるというわけで、私も家族割という恩恵を受けるべくファミリー割引、結局乗り換えることとなった。ただ機種変だけならこんなにも時間も手間もかからないが申し込みにいったその日は、上記の手続きとデータ移行など合わせて3

ワタシがはじめて〜大阪のグリコを見たのは２０２３年５月末頃だった💡この付近を【道頓堀】と呼ぶことは知っていたよ💡🐯阪神タイガースが優勝すると〜🏆飛び込む人が続出するらしい食い倒れ人形が投げ込まれたりとかあったらしいね〜(^◇^;)💦ニュースで、よく聞くような大阪の有名な場所だよね💡【ドン・キホーテ】の前〜ペンギンと大黒様の〜おめでたい看板を見ながら〜歩いたことを思い出しました見たことある場所が〜テレビ画面に映ったからね大阪旅のことを思い出しましたその先を右に曲

『ママ、草なんて使わないで』言われそうもうちょっと手が混んだ料理もたまにはあるのにね、、よし！撮ろ、てなるのが最近特にこんなやつ笑撮れたてホヤホヤさっき食べました．味のりの切れてるやつ．マヨネーズ．お醤油微量．ゆず七味書くまでも無し^^黒いもしゃもしゃは沖縄の生もずく。ミツカンカンタン酢の後入れ。

参議院選挙の前日で、ひとりワクワクドキドキしておりますが、やはり、信用したい人や政党がいくつかあるだけに、悩ましく、一人２票あったらいいのに、とか、この人たちがまとまってくれたら、、とか、こちらの都合で思ってしまうのですが。この選挙戦、とか、熱い戦い、とか、言ってますが、私の応援している人たちはお互い戦わなくて良いのでは、、ほぼ同じこと言ってんじゃん、と思ってしまうのです。既存の政党との戦い、というのはわかるのですが。それぞれのマイク納めを聞いていたら、なおさら強く思えて

「江戸時代の食事の再現ですか？」と、自分でも思います。いえ、2025年、わたしの食事です。・麦飯・野菜の炊いたん・大根と人参の漬物・にぼしこれを美味しく食べられるのは、わたしの特殊能力なのかもしれません。普段はこんなものを食べつつ、出かけた時は好きな物を食べます。昨日は…パスタ、ピザ、パッションフルーツジュース、ガトーショコラ。すごいふり幅。現代的なご褒美食とバランス取るには、日常食をかなりシンプルにする必要があります。

昨日のお昼ごはん。画像が横向き、、糸こんにゃくとししとう、牛肉の甘辛煮イワシ丸干しエビとトマトシジミと豆腐の味噌汁この頃はときどき朝のゴミ出しをパスすることもあり、この日はデイサービスで留守の間に寄ると伝えると、こんなおかずを作ってくれていた。ゴミ出しはたまに自分で行くことが大事な気がしている。こちらで母の話はしばらくぶりかもで体調は下降気味だったが、このところいろんな予定があって今少しマシかも、私のざわざわも落ち着いている。いろんな予定とは、①5月にイン

先日、映画を見ようとしていたときに〜（あっ、電源オフにしなくちゃ💡）と思っていたら〜📱着信がありましたよ💡まだ映画が始まっていなくて良かったよ💡*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*「すみません、今、外出しています💦」と言って、すぐに切りましたよ〜🙏🙇膝関節に効くらしい❓あのサプリメントの💊集金の電話でしたよ〜💸(*≧∀≦*)💸それで昨日の午後に、来てもらいましたよちょうど暇なときだったので、、、、なんだかんだと〜無駄話をしてい

今日のお昼ごはんは、ほうれん草の混ぜごはんとしめじのピザ風。食後にはちみつ🍯シナモン入りヨーグルト。飲み物はいつもの通り麦茶でした～(⌒▽⌒)

ある日の晩ごはん米粉のお好み焼きにぼしと大根、みつばのお味噌汁かなり前だけど娘作。豚バラのみで植物油使わず、ヨンドク抜きのお好み焼き。外側がカリカリに焼けておいしくできる。こんなふうに晩ごはん担当してみる。腰の負担が軽くなったらすこしは身体も楽になるかなとずっと思ってたので1週間ほど私が晩ごはんを作って片づけて帰るようにしてみたところ、、なんと不調の訴えはますますひどくなっていった。。そんな時に、あることで母といやな空気になって手伝うそぶりも見せず炊事を放棄してたら、ちゃん

金土日と結構頑張って仕事して自分の売り上げ目標は今のところ達成夜はお風呂に入ってから寝たくて湯船にお湯を張っても疲れ過ぎて入れなくて結局翌日にシャワーになったり右側の顔や頭が部分的に痛いのは疲れのせいなのか、、、帯状疱疹や最悪な骨転移は嫌なので疲れであって欲しいけど5連勤で疲れが酷くなってきたし作り置きのおかずもかなり減ってきたのでひもじい思いをしない為に思い切って昼の部は休む事にしました！自分で仕事してると用事がないのに休むとかほんと難しいのよ買い物し

～～朝ごはん～～糠漬け（胡瓜）腸活!ブロッコリーの茎のきんぴらスナップえんどう、マヨネーズ新玉葱とトマトのサラダレタスの湯引き板わさベーコンエッグ豆腐のつけ焼き木綿豆腐1/2丁醤油大さじ1、七味唐辛子①豆腐は冷蔵庫で前日から水切りしておき、1.5㎝厚さくらいに切る。②魚焼きグリルに①を並べ、裏表各5分間くらいずつ焼く。醤油を塗り、さらに1～2分間焼いたら皿に並べ、お好みで七味唐辛子をふったら出来上がり。カリッと焼いた木綿豆腐が美味しい☺︎地味めしバン

晩ごはんは焼鮭、昨日買った大根と桜えびの煮物と大根の葉っぱのおかか炒めてあ荏胡麻漬❗️地味飯もサイコー👍昨日のJAで買った規格外胡瓜のモロキュー🥒生こんは刺身こんにゃくに🦳リクエストで焼きそば🙄箱買いつねずみのイチゴ🍓解凍手作りフルーツケーキご馳走様でした🙏💦💦

ある日のばんごはんすべて娘作。筍ごはん肉じゃがあさりのすまし汁庭の山椒最近は晩御飯まで食べて帰り、できるだけ夜の炊事はさせないようにと思うが、毎日ではない。でも私が熱が出てから不調が続きそのまま実家に泊まったり、何かと母とべったり一緒の時間が多い1週間でその分母の台所仕事も減らせたと思う。また私が弱って、母は逆にシャキッと元気になったように見えてたのだけど、炊事が減ったからか？とも思えたり。でもきのう丸一日離れて電話のみとなると、とたんにいっきに急降下。私の適当な受け答えにた

先週一年ぶりに熱がでました。今回は胃腸からみたいで食べても戻してしまうのはあまりないことだったので、ちょっと弱気にもなるが、案の定翌日には熱は下がってくれました。我ながらありがたいカラダさまである。母の留守番中にメモを置いて帰ったので、母から夜に電話からの、翌日朝一番に、とりあえずそっちいくわ、とタクシーも使ってピューっと来てくれる。さすが母なだけあってフットワーク軽い。え？？いやいや、それは昔の話、そんな軽かったのか？私が体調を崩すのはめずらしいらしく、母にはイベントのようなもの

鯖の味噌煮が大好きな私綺麗な鯖を見つけたので味噌煮にたっぷりの生姜と葱でグツグツ煮込むあとは冷蔵庫にあるものでじゃがいもと玉ねぎの味噌汁もやしの中華和え厚揚げと小松菜の煮浸し研修を終えて今日から新採職員が配置される息子より若い男子素直な子だといいんだけど…さ、今週もフル回転で‼️

ある日の朝ごはん牛肉ときくなの卵とじなめことわかめの味噌汁ぬか漬けだいこん、浅漬け紅だいこん雑穀ごはん昨年末から実家に仕掛けたぬか床作戦はうまくいっていて、なかなか良い感じにキープできている。まあ半分は私がメンテナンスしてますが。スーパーのぬか床のもとで簡単に、重くならないよう小さめのタッパーで、かぶら、大根、白菜、小松菜が常連になりました。市販のぬか床を使わなかったうちのぬか漬けよりもおいしく仕上がる。やはりもちは餅屋です。先日、高齢者のデイサービスというものを紹介してもらえ

特に変わり映え無し(^^;;お仕事午後からだった日の朝ごはん色合い地味メシです黒米入りご飯、味噌汁、納豆、ニラ饅頭、茶碗蒸し、アマニ油入り豆乳♪黒米入りご飯、味噌汁AEONトップバリュの冷食ニラ饅頭定番の納豆とアマニ油入り豆乳そして茶碗蒸し、この日の納豆は黒酢もずくの他に茹でた青菜のみじんも入れたのでかなりボリューミーに