在宅ワーカー

GW明け日によって行き渋りがある娘の登園が心配だったが、意外にも笑顔で「行ってきます」ができた。『仕事始めの日、覚悟していた娘の行き渋り』今日から仕事始めだった私在宅ワーカーとはいえ、子ども達がいると仕事が進まないから、2人には登園してもらった。長い休みの後の心配事といえば、年少娘の行き渋り…ameblo.jpもうそれだけでハッピーな私連休最終日は晩酌しながらつい夜更かししてしまったから、今朝はつらかったものの、↑ロックが美味しいあらごしシリーズ

連休明け、なんとなく体が重い…気分が上がらない…そんな感覚はありませんか？🌿仕事を再開した方も、まだお休み中の方も、この時期特有のなんとなくだるい感じ、じつはとても自然なことなんです。難しいことは何もしなくていい、小さなリセットで少しずつ日常に戻っていきましょう。連休明けのだるさは自然なこと連休中にリラックスモードが定着した体と心を、いきなり仕事モードに切り替えるのは誰だって難しいものです。連休が長いほど、体のリズムを戻すのに時間がかかるもの。「やる気が出ない自分」を責

GWも後半に入りましたね。「なんとなくダラダラしてしまった…」と感じていませんか？✨在宅ワーカーは毎日が「おうち」なので、連休中もメリハリをつけるのがちょっぴり難しいもの。でも、お気に入りの過ごし方をいくつか持っておくだけで、後半戦がぐっと充実します。今日は私が実践しているGW後半の過ごし方アイデアをご紹介します。おうち時間を豊かにするお気に入りの楽しみ方在宅ワーカーにとって「おうちで過ごす」のは毎日のこと。だからこそ、連休中は普段より少しだけ贅沢なおうち時間を楽しみたいです

先月書いた、収益公開の記事が結構アクセス数あったので（やっぱみんな気になるよね…）今月から毎月アメブロのドットマネーの収益公開していきたいと思います！（普通の主婦です）（怪しい勧誘のやつではありません。笑）4月のアメブロドットマネーの収益4/1〜4/30までの収益は、1,350マネーでした！ドットマネーの累計収益はこんな感じです⇩4/30での期限切れが100ポイントあったので、300ポイントを楽天ポイントに変えました期限があるからポイントに変えないともったいないよねー

GWといえば旅行シーズン。でも「どうせ混むし」「一人だし」と、結局家でのんびり…なんてことになっていませんか？気持ちはよくわかります。でも実は、混雑を上手に避けながらふらっと出かけるだけで、気分がぐっとリセットされるんです。大がかりな計画は不要。プチ旅行くらいがちょうどいい✨プチ旅行が心と体にもたらす効果🌿「非日常」が脳をリフレッシュさせる在宅ワーカーは毎日同じ空間で過ごすことが多く、気づかないうちに脳が疲弊しています。見慣れない景色や空気に触れるだけで、脳に新鮮な刺激が入り、思考がリ

GWが終わると、なんだか急にどっと疲れを感じる…そんな経験はありませんか？連休中はのんびり過ごしていたはずなのに、明けた途端に体が重い、夜なかなか眠れない、朝すっきり起きられない。これは意志の問題ではなく、体のリズムが乱れているサインです。GW中に今から少し意識しておくだけで、明けの体の状態がぐっと変わりますよ✨GW明けに睡眠が乱れやすい理由生活リズムが崩れる連休中は「今日は休みだから」と夜更かしや朝寝坊をしがち。たった数日でも就寝・起床時間がずれると、体内時計が狂

GWが始まったのに、気づいたらPCを開いていた…なんてことはありませんか？在宅ワーカーにとって、自宅は仕事場でもあるため、「休む」と決めてもなかなかスイッチが切れないのが正直なところですよね。でも、休まずに働き続けることは、長い目で見ると生産性やモチベーションの低下につながります。GWくらいは、しっかりオフを作りましょう✨オフが作れない在宅ワーカーの「あるある」まず、なぜ休めないのかを整理してみましょう。「少しだけ確認」がずるずる続くメールやチャットをちょっと見る

シングルになり10年、娘と2人暮らしをしている50代まりえです「お金の不安を減らしたい！」「もっとゆとりある生活がしたい！」そのために節約をがんばりつつ副業にも挑戦中です50代シンママが挑戦中の副業【登録無料】お家で収入を得る方法こんにちはまりえです。最近日差しがじりじり強くなってきていよいよ夏が近づいてきたな、と実感してる今日この頃去年の夏はちょっとバテ気味だったから今年は早めに暑さ対策を考えておかなく

「熱はないけどなんか体がだるい。でも今日も仕事しなきゃ」会社員なら上司に一言言えば休める。でも在宅ワーカーは自分で判断しなければなりません。休めば収入に直結する。だから「少しくらいなら」と無理をしてしまう。そのうちに悪化して、結局もっと長く動けなくなる。そんな経験、一度はあるのではないでしょうか🌿在宅ワーカーの体調管理には、会社員とは異なる落とし穴があります。在宅ワーカーが体調不良に気づきにくい理由会社員であれば、顔色が悪ければ同僚に「大丈夫？」と声をかけてもらえます。

新しいツールを覚えた。使い方もわかった。でも仕事が変わった実感がない。そんな状態に心当たりはありませんか？「知っている」と「成果につながっている」の間には意外と大きな壁があります。その壁を越えられるかどうかは、使い方の問題ではなく「何のために使うか」という目的の明確さにあります。ツールは使いこなしてはじめて武器になります💡ツールを仕事に活かせていない人に共通すること目的なく使っている「便利そうだから使っている」という状態では、ツールの可能性を半分も引き出せていません。た

オフィスで働いていた頃は、同僚との会話や社内の回覧、ちょっとした雑談の中から業界の動きや世の中のトレンドが自然に入ってきていました。在宅になるとそれがなくなります。情報は意識して取りに行かない限り、自分の興味のある範囲にしか届きません。でも問題は情報量ではありません。知った情報を仕事につなげられるかどうかです。フリーランス・在宅ワーカーにとって、情報収集は仕事の質と収入に直結するスキルのひとつです💡情報収集を怠るとフリーランスはどうなるか情報不足は、じわじわと仕事に影響し

こんにちは、在宅ワーカーねこまるです。ここ２週間、理由はわかりませんが、目の調子が悪いです(乾燥＋ごろつき＋視界がはっきりしない)職業柄、１日中ディスプレイを見る生活なので、目の調子が悪いとしんどいですねとりあえず、そろそろ目薬ポチリますかさて、２０２３年８月に家を購入し、家づくりの途中です。(全体の3割も完成していないのに絶賛放置中)ちなみに家の間取りは以下のような感じで、現時点で使っているのは、LDK、仕事、寝室で、残りの部屋は物置状態です。

40代以上の方々と話していると、6年以上前の日本では「会社に缶詰め」が当たり前だったようで、働き方改革って本当に最近の話なんだなと思ったこの頃です。個人的には、会社缶詰め状態で本当に生産性が上がるのかな、好奇心旺盛な自分にとって社内業務だけで人生を過ごすのは辛いな・・・と思う一方で、確かにIT部署にいてIPアドレスやOSI参照モデルといった基礎知識がない状態で仕事になるのかなと思ったり。僕もまだまだ日々精進中ですが。都内をぶらぶら歩いていると、マンモスコーヒー（MAMMOTHCOF

今日は全国的に日曜日が、しかぁーしいつもの如く日曜日は勤務日🤣日曜日だからといって学校行ってる子供もおらんし一緒に遊ぶお友達も日曜日出勤のお方が多いもんでね通勤で使う道も日曜日はとっても空いておるしたがって自ずと勤務日となるというわけで本日勤務日は遅番昼出勤の夜お帰り仕事内容はホール見守り排泄食事介助移乗介助就寝介助夕食作りフロア掃除その他にもイレギュラーな事盛り沢山勤務時間もあっという間に過ぎる帰宅時間は夜9時過ぎもう慣れたもんで午前中

在宅ワークの気楽さのひとつが、服装を気にしなくていいこと。通勤がなければ、誰かに会うわけでもない。気づけば昨日の部屋着のまま仕事を始めていた、という日が続いていませんか？楽な服で仕事できるのは在宅の特権ですが、服装は思っている以上に仕事のパフォーマンスに影響しています。「着替える」というたったひとつの行動が、仕事の質を変えることがあるのです👗着替えが脳のスイッチを切り替える理由心理学に「エンクローズド・コグニション」という考え方があります。身につけるものが思考や行動に

はじめまして、ちょこです元小学校の先生で、今は在宅ワーカー。お喋り大好きなのですが田舎在住でママ友があまりいません…よかったら仲良くしてください先日の記事をアメトピに掲載していただきました。『ゴミだと思って捨てていたアレが1,500円で売れた話に驚愕』はじめまして、ちょこです元小学校の先生で、今は在宅ワーカー。子ども達との日常や子育てに関すること、お仕事のことなどをゆるっとつづってますよかったら仲良…ameblo.jpありがとうご

シングルになり10年、娘と2人暮らしをしている50代まりえです「お金の不安を減らしたい！」「もっとゆとりある生活がしたい！」そのために節約をがんばりつつ副業にも挑戦中です50代シンママが挑戦中の副業【登録無料】お家で収入を得る方法こんにちはまりえです。最近在宅ワークがなかなか忙しくてそろそろ自分へのご褒美が必要だな、と感じてた今日この頃。というわけで今日は仕事終わりに温泉旅行の候補地をがっつり調べて

在宅ワークが日常になった今、「なんだか集中力が続かないな…」と感じることはありませんか？特に午後になると眠くなったり、作業が滞りがちになったりして、なかなか生産性を最大化できないと悩んでいる方もいらっしゃるかもしれませんね。私も以前はそうでした。そんな在宅ワークの集中力アップを本気で目指したいあなたに、ぜひ知っていただきたいのが、今回ご紹介する集中力アップサプリ「フォーカスブースト」です。このサプリが、あなたの仕事や学習の効率を大きく変える可能性を秘めているかもしれません。「フォーカス

シングルになり10年、娘と2人暮らしをしている50代まりえです「お金の不安を減らしたい！」「もっとゆとりある生活がしたい！」そのために節約をがんばりつつ副業にも挑戦中です50代シンママが挑戦中の副業【登録無料】お家で収入を得る方法こんにちはまりえです。今日は仕事が予定より早く終わってちょっとラッキーな午後だったでも以前の私だったらこんな時間でもパソコンを開き続けてたと思う在宅ワークを始めた頃って仕事

はじめまして、ちょこです元小学校の先生で、今は在宅ワーカー。子ども達との日常や子育てに関すること、お仕事のことなどをゆるっとつづってますおしゃべり大好きなのでよかったら仲良くしてください※本記事にはアフィリエイトリンクが含まれています。商品の詳細情報や価格は記事作成時点のものであり、変更される場合があります。先日の記事をアメトピに選んでいただきました『ゴミだと思って捨てていたアレが1,500円で売れた話に驚愕』はじめまして、ちょこ

シングルになり10年、娘と2人暮らしをしている50代まりえです「お金の不安を減らしたい！」「もっとゆとりある生活がしたい！」そのために節約をがんばりつつ副業にも挑戦中です50代シンママが挑戦中の副業【登録無料】お家で収入を得る方法こんにちはまりえです。今日のお昼は冷蔵庫にあるものでささっと作ったパスタこれが意外と美味しくて一人でニヤニヤしてた笑在宅ワークを始めた頃はお昼ごはんって適当でよくない？って思ってたんだよね

ヒップフィッターの口コミが気になっているものの、「本当にお尻や腰がラクになるの？」「悪い評判はないの？」と購入を迷っていませんか？ヒップフィッターは、長時間座る人向けのクッションとして注目されていますが、口コミを見ると高評価だけでなく、「思ったより硬い」「期待したほどではなかった」といった声も見られます。実際、上位記事でも悪い口コミと良い口コミの両方が取り上げられており、購入前に相性を見極めたい検索意図が強いことがわかります。この記事では、ヒップフィッターの口コミをもとに、メリット・

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「AIに仕事を奪われる時代が来る」という話、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。でも正確に言うと、AIに仕事を奪われるのではありません。AIを使いこなせる人に、使えない人の仕事が流れていくのです。フリーランスや在宅ワーカーにとってこれは、会社員以上にリアルな話です。組織の看板も肩書きもない分、個人の生産性やスキルがそのまま仕事量と収入に直結するからです💻だからこそ、今のうちにAIと付き合い始めることが大切です。難しく考える必要はありません。まず日常の小さな場面

自炊しているのになぜか食費が減らない、むしろ増えている気がする…。そんな経験はありませんか？外食を減らして自炊を増やしたはずなのに、月末に家計を見ると思ったより食費がかさんでいる。在宅ワーカーにはよくある悩みです。でも、食費を減らすために食事の内容を削る必要はありません。問題は「使いすぎ」にあることがほとんどで、買い方と使い方を見直すだけで、食事の質はそのままに出費だけ減らすことができます🍽️在宅ワーカーの食費が増えやすい落とし穴在宅ワーカーの食費が増えやすいのには、

肩こりや腰痛とはちょっと違う、なんとなく体が重い、朝起きてもすっきりしない、やる気がなかなか出てこない…。春になってもそんな状態が続いていませんか？気温が上がって過ごしやすくなるはずの季節なのに、むしろ疲れが抜けない。それ、単なる気のせいではありません。在宅ワーカーには春のだるさが長引きやすい、明確な理由があります🌿在宅ワーカーが春にだるくなりやすい理由春のだるさに深く関わっているのが、セロトニンというホルモンです。セロトニンは気分や意欲を安定させる働きがあり、「幸せ

昨日の記事で「PCのデスクトップとダウンロードフォルダの整理」に触れましたが、「で、具体的にどうするの？」と思った方もいらっしゃるのではないでしょうか。ファイルを探す時間は、積み重なると想像以上のロスになります。「あのファイルどこだっけ」と5分探す場面が1日3回あれば、それだけで15分。1ヶ月で約5時間です。フォルダの構造と命名ルールを一度整えてしまえば、その時間をまるごと取り戻せます💻今回ご紹介するのはあくまで一例です。大切なのは「自分が迷わない仕組み」を作ること。ぜひ参

4月に入り、新しい案件や依頼が動き始めた方も多いのではないでしょうか。気づけばデスクに書類が積み上がり、PCのデスクトップはファイルだらけ、やることリストは増える一方…。仕事が軌道に乗り始めるこの時期こそ、実は環境が一番乱れやすいタイミングです。GWまであと少し。連休前のこの時期に仕事環境をリセットしておくと、休み中の気持ちの切り替えがしやすくなるだけでなく、GW明けの仕事再開もぐんとスムーズになります🌿仕事が動き出すこの時期に整理が必要なワケ仕事環境が乱れるのは、怠惰

春が来てあたたかくなったはずなのに、なんだか肩が重い、腰がだるい…そんな経験はありませんか？実は、季節の変わり目は体の不調が出やすいタイミング。冬から春へと気温が変わるこの時期は、肩こりや腰痛が悪化しやすいことが知られています。今回は、その理由と、在宅ワーカーならではの注意点、そして今日からできるセルフケアをご紹介します🌸季節の変わり目に肩こり・腰痛が悪化する理由寒暖差による血行不良春は日によって気温の差が大きく、体が気温変化に対応しようとして血管が収縮と拡張を繰り返し

「行きたい場所の宿を調べたら、もう埋まっていた…」。そんな経験をした方も多いのではないでしょうか。GWの人気スポットは早い段階から予約が入るため、4月に動き始めると厳しいのが現実です。でも、諦めるのはまだ早いかもしれません。✨知っておくと選択肢が広がる、3つの方法をご紹介します。選択肢1直前キャンセルをもう一度チェックしてみる実は4月中旬は、GWの予約キャンセルが出始める時期でもあります。予定が変わった方、体調を考慮して取りやめた方など、さまざまな理由でキャンセルが発生