土曜開催ヨガ

みなさんこんにちは☺助産師の新居信子（あらいのぶこ）です❗先週に引き続き、マタニティヨガを開催しましたいつもは床メインで、座ったり、膝立ちになったり、立ったりしてやっていましたヨガっていうと、こんな印象がありますね🎵というわけで、今回は床だけではなく、椅子を使ったヨガを行いました💺椅子といっても、ただのパイプ椅子なんですけど、侮れないのです(^_^ゞ椅子があることにより、体勢が安定するのですそのため、安定感&安心感の中、ヨガを行えるのですたとえば、座って花のポーズ🌻これ私