土曜朝

札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。／今日は土曜日！＼毎度おなじみの土曜朝活です(*´艸｀)今日は、Ｓさんが初参加！お問合せのコメントから、マンダラ手帳への想いが伝わってきておりましてね。お会いするのを楽しみにしておりました＾＾常連のＭさん＆Ｍさんからも朝活への熱い想い、マンダラ手帳への想いを聴かせていただきました。本当に有難いです…！このお二人が待っている！と思うからこそ、私も早

札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。仕事や市民講座準備、講座の準備、認定講師勉強会。バタンキューな日々でして、ブログの更新もままなりません…😓市民講座の準備、記録してみたら１４時間かけてました。完璧な講座にしたい！という我欲があるんでしょうね。でも、私の思う完璧が、受講者の皆さんにとっての完璧、とは限りません。むしろ、お伝えし過ぎないことで生まれる「余白」にこそ、受け取り手の想い

札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。仕事や市民講座、講座の準備、居酒屋さとう（笑）など、今週も盛りだくさん。週末には、一年前から計画していた変顔合宿（謎）も控えております！忙しめな割にはちゃんと自分時間もおうち時間も確保できました(^_^)v今週の土曜日も、ゴキゲンな来週の予定を立てますよ♪『【土曜の朝活】無料！一緒に手帳習慣＆早起き習慣をつけませんか？』札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。このたび

札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。故郷青森あけのこの一週間。仕事や打ち合わせ、投資のオンライン講座受講など盛りだくさんな５日間でした。季節の変わり目でお肌もカッサカサなのですが、昨日は夜10時からのご自愛タイムを確保できたし！忙しめな割にはちゃんと自分時間もおうち時間も確保できました(^_^)v明日の朝も、ゴキゲンな来週の予定を立てますよ♪『【土曜の朝活】無料！一緒に手帳習慣＆早起き習慣をつけませんか

札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。明日の土曜朝活は、９月の月間企画計画からスタートですよ♪というのも、マンダラ手帳のそれぞれのページの役割や書く順番って、こんな感じなので…▼▼▼今年の目標（人生計画・ビジネス計画）をカレンダー（年間先行計画）に落とし込む。▼月末に月間企画計画に転記して時間の見積もりをして。▼週末に来週の週間行動計画を立てる。つまり、週間行動計画を立てるためにはその週の月間企

札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。今週末の土曜朝活は、７月の月間企画計画から立てていきます！というのも、マンダラ手帳のそれぞれのページの役割や書く順番って、こんな感じなので…▼▼▼今年の目標（人生計画・ビジネス計画）をカレンダー（年間先行計画）に落とし込む。▼月末に月間企画計画に転記して時間の見積もりをして。▼週末に来週の週間行動計画を立てる。つまり、週間行動計画を立てるためにはその週の月間企

札幌のマンダラチャート認定講師さとうゆきえです。今週末の土曜朝活は、３月の月間企画計画から立てていきます！マンダラ手帳、それぞれのページの役割や書く順番って、大体こんな感じ。（※さとうゆきえの使い方）今年の目標（人生計画・ビジネス計画）をカレンダー（年間先行計画）に落とし込み、月末に月間企画計画に転記して時間の見積もりをして、週末に来週の週間行動計画を立てる。つまり、週間行動計画を立てるためにはその週の月間企画計画が必要（※）な

美少年・浮所飛貴、ウィーン帰りの帰国子女に「イケドラ」で胸キュンラブストーリー挑戦-AmebaNews[アメーバニュース]https://news.ameba.jp/entry/20211203-786/

ぱぱたろうといっしょにままたろうもはやおきで近くの打ちっぱなしへいい汗かいてからぱぱたろうウォーキングへからのただいまーで、シャワーままたろうひと足先シャワーからのおかえりーで、旅サラダ見ながら→ヘルシーモーニング・4枚切トースト・豆入サラダ>3種ビーンズ、レタス、きゅうり・生協根釧牛乳・ジャム3種>イチゴ、マンゴーバター、ブルーベリーバターぱぱたろうジャムだけでいいよーと、いいながらぱくぱくーなのでせめて野菜プラス豆おいしいねーままた

土曜朝飯前散歩額紫陽花接写明るくなって雨も降ってなかったから近くの公園に行ってみた不思議な咲き方するよな～あじさいって小さいころから身近にあってそんなに興味を惹かなかった花なんだけど…ここ何年か額紫陽花の魅力に気が付いた今朝の一番はこのピンク名前が浮かんでくる…咲いてるこっちは蕾いやいやふしぎだ～

ぱぱたろうウォーキングからのゴミ捨ててただいまーままたろうクッキングからの布団干しておかえりー⤴︎冷蔵庫整理のおかずたち・4枚切トースト・ミニトマト・茶豆入たまご・きゅうりカブピクルス・ロースハムうすぎりはーい色々かたづきましたではー仕事にいってきます

緊急事態宣言に伴いクローズしていたサンテさかどの土曜朝のピラティスが4月3日から再開します＼(^o^)／＼(^o^)／4月はワンコインレッスンとなりますのでお申し込みは不要です。直接サンテさかどの方へお越しください。①初めてのピラティス9:30〜9:50②やさしいピラティス10:00〜10:50貸し出し用マットあります。動きやすい服装とバスタオル2枚をご用意下さい。お問い合わせはサンテさかど又は菊原まで...【サンテさかど】☎️049280711

土曜の朝は、ハートフルから🏃‍♂️💨土曜の朝から参加してくださった皆さんに感謝✨彩湖は暖かくて気持ちよかったー、坂トレでしたけど、ポイントを抑えて走れてました😊次回は、ベーシッククラスを2月21日（日）✨頑張っていこー！！Daisuke

はっはっは～♪湯気だぜぃ！どうだ馬そうだろう～？いや旨そうだろう！今朝の朝飯前よいいだろうちょっとレンジアップした粒あんだ～粒が…すくなっまあいい土曜朝朝飯前で朝飯ははっはっは～♪ドアサ！まえ♪

今年最後の土曜朝から炭水化物の元を買ってきたこれがなくっちゃお正月は来ない！コロナ補助金の使い方で持ち上がった県のもち米ｲｴｰｲ県民が気の毒になって買ったわそれと現在色艶香りベストなお米炊きあがりみてひとめぼれ滝廉太郎岡城の竹田ひとめぼれ一目見て感電しちゃった～何回、感電したかな必ず感電死なんだけ

にほんブログ村石川善樹「人生100年時代のセルフマネジメントとは何か？」ダイエットにも詳しい予防医学研究者の石川善樹さんが提案する「舌トレ」。要するのは10日間。この間に舌と脳を変える具体的な方法を紹介。食習慣が変われば、ダイエットを意識しなくても自然に痩せられるはず。1.始めるのは土曜の朝から。旨味を生かした舌と脳のトレーニングを始める。そう決めたら、次の土曜からスタートしよう。それがいちばん成功率が高くて有効な方法。週末に寝坊すると体内時計が狂い、時間栄養学的に太りやすくな

な～んかうれしい土曜朝なんですが…ヨメちゃん仕事が入ってて…そうだしめしめ♪買っておいたおしるこ1人で飲む？食べる？う～～～～んと考えcomしかしフリーズドライうまいこと作るよな～お湯かけるとみごとに元に戻るそうなると飲むか？徐に（読める？）手に取ると齧るおっうまい♪普

こんばんわっ!!ジム帰りにプチ飲みしてしまった私ですっいつもの通りですねあぁ面白いっ！面白いっ！なんか毎週土曜朝が楽しみになりつつありますねえっ！何かあるのかってあのアニメがスタートしたんですよ、先週からブログでも報告してましたよね。10月から楽しみにしている2つのアニメそうです、ダイの大冒険です一応録画もしているのですが、さすがに土曜朝は家にいますから…普通に家で見ています。それも英語レッスン終わった後のちょうどいい9時半からですから、気持ちよくテレビ

今朝ヨメちゃんが出してくれた大好きなきなこ🐼パンと言っても揚げ餅なんだけどねおお～～♪食べる前から💩出てんのかよ～～♪と誉め言葉のつもりに言ったらやめてくださいもう買ってきませんよ！ピシャリとやられた年下の女性にドヤサれるのってたまらん♪ドアサ！

なんて書いてあるか一瞬よめなかったわうなろ～るなる～うろ？？？ののなんで？それウナギじゃない…あ～ぁうなぎ～そう見えなくはないけど…和菓子にうなぎ生臭い感じでいやだな～鼻曲がり👺ぱお～ん🐘タルトなんだけどさ四国じゃ👆これが…ドアサ！

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～ご訪問頂きありがとうございます。～🌸令和の時代、しなやかに生きていきたい女性のためのオンライン座談会🌸ーーーーーーーーーーーーーーーー〇最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である。－ダーウィン〇ーーーーーーーーーーーーーーーー2020年になり、世の中の動きがどんどん変わってきているのを多くの方が肌で感じ取っているのではないでしょうか。

おはようございます✨((o(^∇^)o))TBSラジオ✴️「土曜朝6時木梨の会」キャ～、朝から慎太郎💚✳️✳️✳️ネタバレあり✳️✳️✳️慎太郎、スタートから２０分ごろから登場✨ノリさ～ん🤗🤘🤗🤘とテンション高く登場🎶❗️慎太郎、可愛いなぁ。喜びの再会の様子が想像できるなぁ笑慎太郎→ノリさんの印象は。。お父さん！らしい。そして安心感が半端ないみたいです🤘慎太郎、大きくなったね❣️ってね！お酒飲んでるっていったら怒られた笑で、ノリさんMステみようと思ったら寝ちゃったんだっ

夜の仕事を終えてスーパーに寄りました。そして見つけた面白ラーメン。毎日放送の土曜朝の番組『せやねん！』とエースコックのコラボ商品。コムタン風って美味しいのかな？！次の休みのお昼に食べてみよう。

昨日は餃子🥟というのも、土曜朝の📺テレビ番組「土曜はなにする？！」でたまたま放映されてて、京都のフレンチ、MOTOI(モトイ)がコロナ影響で娘さんのために作った餃子🥟だとかで通販していると。海老が入っていて、パクチーも少し入ってるとこのことで即オーダーしちゃいました。1〜2週間で来ましたよ❣️1セットで2300円。クールだから送料が高かった海老プリプリ感が🦐美味しく、上品な感じでした。オススメ通りに🍷白ワインで頂きました！あとは小松菜としめじの卵スープえのきのポン

おはようございます😊ゆめのたねラジオ、先週の再放送ですひとりトークでお届けします😊💕スタジオ収録だと気持ちにスイッチが入っていいですね✨ちょうどスタジオ閉鎖中にゆめのたね放送局は開局5周年㊗️5周年パーティーに出席しました😊各地のパーソナリティーが集まること、100名以上それもzoomで✨その5周年パーティーのことや他にも日常の出来事からどんな事を感じたかetc...お話します🌸さあ、気持ちも引き締めてスタジオからお届けします😊週末も楽しく過ごしましょうね💗良か

七夕さんですね。七夕🎋🎋さん今日はちょっと大変そうです。お天気が全くよくないです。残念だね。さてさてさくらちゃん🌸。先週金曜日夜ですか、私が土曜朝の振りを作りつつ、途中で寝てしまうという失態を。そこでさくらちゃん、わかってるのか？あんたあかんでしょう？って感じで顔をペタペタとたたいて起こしてくれました夜中2時昨夜もペタペタ！と肉球タッチね。やさしくタッチありがとうね〜

おはようございます😊先月半ばからスタジオ収録が再開✨模様替えされていてパーソナリティーとスタッフが部屋を隔てて収録するスタイルに😊収録ブース内にはパーソナリティーとゲストさんを仕切るアクリル板も✨スタジオの対応も見れて今後ゲストさんをお迎えする時はどんな感じでお迎えできるかイメージを膨らませながら✨気持ちも引き締めてさあ、今日はひとりトークです💗ゆめのたね放送局が開局5周年の節目を迎えて私の今の気持ちなどお話ししますひとりトークなのでほぼ独り言のようなものですが

こうやって少しずつ再開しています！予約開始よろしくお願い申し上げます☆来週はKONAMI大野城21時からヨガ代行にはいります土曜朝は美ユーティーBodywaveよろしくお願い申し上げます‼️

連続テレビ小説「エール」(毎週月～土曜朝8:00-8:15ほか、NHK総合ほか※土曜は月～金曜の振り返り)で、古山裕一(窪田正孝)の弟・浩二を演じる佐久本宝(さくもと・たから)に注目が集まっています。記事以下↓https://thetv.jp/news/detail/235646/＜エール＞“浩二”役で大注目の佐久本宝とは？驚きの経歴を紹介（1/2）|芸能ニュースならザテレビジョン【ザテレビジョン芸能ニュース！】連続テレビ小説「エール」(毎週月～土曜朝8:00-8:15ほか、NH