土曜日ヨガ

今週はまた、徐々に気温上昇となりそうです！！桜の開花が早そう🌸そんな活動感覚の上昇⤴⤴今シーズンもまた、目一杯、身体を動かしたいです(^^♪土曜日のヨガサークルと言えば、ＹｏｇａＣｈａｍｐａ！！毎週土曜日、白石区民センターでの開催です！！ぜひぜひご参加ください🎵🎵４月は、１日・8日・１５日・２２日・２９日５月は、１３日・２０日・２７日と、白石区民センター和室ＡＢにて、開催いたします。時間午前１０時～１１時４０分参加費１０００円ヨガマットを、ご持参く

土曜のｙｏｇａといえば、ヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａです！白石区民センターにて、午前１０：００～１１：４０で開催しています。参加費１０００円ヨガマットをご持参ください。１２月は、３日・１０日・１７日・２４日と４回、和室ＡＢで、行います。お問い合わせは、０９０－５２２２－７８０４tatsutayoga-2010@yahoo.co.jpまで、お願いいたします🎵via達田有ｙｏｇａYourownwebsite,AmebaOwnd

１０月８日（土）より、また、白石区民センターで開催となる、土曜日のヨガサークル・ＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）です。午前１０時～１１時４０分。１００分間のヨガです！！とは言っても、最初の３０分は、ゆっくり動かし準備。そこからヨガアーサナ（ポーズ）を深め、感じていきます。じっくりと自分と向き合いの時間を楽しめます(笑)１０月・１１月の日程は、１０／８㈯和室ＡＢ１５㈯和室ＡＢ２２㈯和室ＡＢ２９㈯和室ＡＢ１１／５㈯和室ＡＢ

こんにちは∩^ω^∩今週土曜日のお昼クラスを休講にしていましたが、時間を少し早めて開催する事にしました。12:30〜14:00です🌝🌸🌟もちろん通常通り10:20〜11:50も開催します∩^ω^∩どうぞご参加下さいね☆今日は、お寺聖林寺でした！前回の桜から、今日は、緑が生き生きとしていて、綺麗でした。窓を全開にして過ごせる良い季節です^^雨が少しふってきましたね☔️写真は、昨日のクラスです。YogaSpaceぼちぼち***news**レッスンスケジュール(4月、5月、6

［身軽なカラダと綺麗な自分に出逢うためのヨガ🌱仲間募集］うれしいもの屋の夕方ヨガ「chicaヨガ」今月から第4土曜日17:00〜に変更しました☺️🍀🍀お話したり、笑ったり、和やかな雰囲気の中、集まったメンバーの体調に合わせて進めていきます。店内無垢の木の床がくつろげる空間🍀生ピアノのシャバーサナは身体も緩み深くリラックスします🎹ヨガ後のハーブティーはスッキリ！自分の身体と向き合い、いたわる極上のひとときを✨次の日からのカラダが軽くなり🌱いつのまにか体幹を鍛えている動きの数々。

白石区民センターにて、毎週土曜日の午前１０時～１１時４０分まで開催のヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）は、明日から２０２２年のスタートを迎えます🎵🎵今後の日程です。１月は、８日・１５日・２２日・２９日の４回、白石区民センター和室ＡＢにて行います。２月は、５日・１２日・１９日・２６日の４回、東月寒地区センター和室ＡＢにて行います。※白石区民センターは、２月より、３回目のコロナワクチン接種会場となるため、２月からのしばらくの間は、東月寒地区センターでの開催を

土曜日ｙｏｇａといえば‥‥すっかり定着したかな‥‥そんな風に感じるＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）ヨガサークルです。土曜日の午前中、楽しくアーサナ（ヨガのポーズ）を積み重ねるレッスンです。場所‥白石区民センター時間‥１０時～１１時４０分（１００分）参加費‥千円ヨガマットを、ご持参ください。１１月・１２月の日程は‥‥１１/６集会室Ａ１３和室ＡＢ２０和室ＡＢ２７和室ＡＢ１２/４集会室Ａ１１和室ＡＢ１８集会室Ａ２５和室

１０月から、白石区民センターで再開となります。土曜日のヨガサークル、ＹｏｇａＣｈａｍｐａです(^^♪１０月の日程は、１０/２（土）和室ＡＢ１０/９（土）和室ＡＢ１０/１６（土）お休み１０/２３（土）集会室Ａ１０/３０（土）和室ＡＢとなります。レッスン時間は、午前１０時～１１時４０分。参加費１回１０００円。ヨガマットが必要です。ご質問は、090-5222-7804tatsutayoga-2010@yahoo.co.jpまで、ご連絡ください(^_-)

いや～～～、暑い夏がやって来ました🌅しかもまだ、始まったばかり‥‥(^^♪お知らせです(^－^)土曜のサークル、ＹｏｇａＣｈａｍｐａですが、白石区民センターが、お休みの間、東月寒地区センターにて、隔週で開催することとなりました！７/２４（土）８/７（土）８/２１（土）９/４（土）の４回を、今のところ予定しています。時間は、午前１０時～１１時４０分です。ご興味のある方、ご参加、お待ちしています(^^♪お問い合わせtatsutayoga-201

こんばんは明日10月24日土曜日レッスンは満席となりましたありがとうございます毎週土曜は２つのレッスンがありますが前半はしっかり動く朝ヨガ後半はゆっくり動くスローヨガどちらも初心者さんや体のお硬い方どなたでもご利用いただけます好みに合わせてまたはその時の気分でクラスをお選びくださっていいです私が昔習っていた時はその時の体調ややりたいレッスン内容にあわせてチョイスしてましたよこれでなければならない！なんて考えてませんでしたヨガというのはそもそもがんばるもので

こんにちは。Akiです。さて、突然ですが。ヨガのポーズはいくつあるのでしょうか？昔のインドの教えでは8万4千種類といわれていたそうです。この8万4千という数は、実は生き物の数を表しているそう！おもしろいですね😌ヨガのポーズはそもそも、あらゆる生き物たちの姿形をまねることから、その生命力や生きる知恵を、身体を使ってまねる＝真似ぶ＝学ぶためのものだったのだそうです。例えば、「山のポーズ」ただ立つだけに思えますが、山というものを具体的にイメージした瞬間から、ただ立つということが

モーニングyogainValoHuone日時毎週土曜日7時〜8時持ち物ヨガマット飲み物参加費500円予約制前日可（5人）電話番号090-9909-2323＊ガヤトリーマントラを唱える最強のマントラです今、世間の暗闇を光らせるマントラ。浄化力が強く、感謝の念を抱き、心を落ち着かせる。※瞑想心の静けさを大切に、無邪気な気持ちで、人生のピンチな時、困難な時に瞑想する。※太陽礼拝太陽神は全ての生き物に光（エネルギー）を与えてくれます。1日

こんばんは今日は土曜日2レッスンありましたほとんどキャンセルもなく窓を開けて日差しをたくさんいれ太陽礼拝多い目のレッスン新規の生徒さんも数人体験にお越しくださいましたこんな時にでもご参加くださった皆さんありがとうございました悶々とお家で過ごすよりヨガでもして身体を動かして運動する方が健康的で前向きですね手洗いや検温などのご協力もありがとうございましたこれを機に世の中が変わろうとしていますね自分1人がよかったらいいではなく1人1人がきちんと向き合うまわ

●横浜（磯子）クラス☆場所日曜日はトレーニング室,夜は和室アクセス：JR「磯子」駅より徒歩4分6/2(日)AM11:10～PM12:40トレーニング室​内容：スローフロー呼吸に合わせてポーズをキープしながら流していくタイプ。ゆっくり関節をほぐしながら動いていきましょう。​持ち物：ヨガマット​6/13(木）PM7:30～PM8:45和室木曜日です！ご注意​夜の陰ヨガクラス。持ち物：ヨガマット、ブランケットなど。（夜クラスはブロック+ベルトレンタル込み

こんにちは緑が綺麗な季節になりましたねこちらスタジオ付近の嵐山はとーっても新緑が美しく私は昔から新緑の嵐山が一番好きです。桜の嵐山、新緑の嵐山、紅葉の嵐山、雪の嵐…季節季節でたくさんの顔を見せてくれます皆さんはどの季節がお好きでしょうかさて今月からチャクラを意識したアーサナ（ポーズ）をメニューに組んでいますそして、お尻臀筋（お尻の筋肉）を優しくきたえてヒップアップしましょう呼吸とうまく連動させて体が中立のバランスが取れた健康美を目指します年齢を重ねても

GW明けて一日経ちましたお子さんのいるご家庭では、と～ってもにぎやかな10日間だったんじゃないでしょうか。GW明けのレッスンは皆さんお疲れのご様子。そんな疲れはヨガで吹き飛ばして頂きました6月のスケジュールのお知らせです。オンライン予約も開始しました。土曜日のキッズヨガのあとに、子連れOK！レッスンを開設しました子無しでも子連れでもOKです。レッスン内容はPerfectBodyヨガですが、参加される方のレベルに合わせてレッスンさせて頂きます。土曜日仕事

こんばんはYogaspaceshanti春の美脚企画とにかく「脚を強くしよう」ってことで低山ハイキング企画しました若いうちから脚を丈夫に保っておくこと大事ですよShantiのメンバーで楽しくおしゃべりしながら有名な銀閣寺をスタートに登ってみませんか・大文字山標高466メートルすぐです笑・日時5/12日曜日10時~13時終了（時間は多少前後します）雨天

こんばんは雨だったからか湿気を感じた日でした朝は学校へPTAの用事昼からヨガ3時間で2本夕方食事の支度夜は家事全般そして今日はファスティングしておりますはい、断食ですとはいえ、青汁（手作り）を朝に飲んでおりますそれだけ笑朝からそれだけです水は飲んでますよーもちろん水が美味しいうんうんで、もう10時に寝ます早く寝ないとお腹空いて空いて笑笑毎年夏になるとファスティングしているのですが

今日はトレーニングの日数年続けている大好きなアシュタンガヨガもともと男の人向けに作られたヨガなのでかなりハードですでもでも癖になるといいますか‥‥‥きついんだけどね、受けたあとはとっても元気になりますねん笑で、私の先生はなんとなんと20代の方であります‥‥‥キャッとにかくヨガが本当にお上手かっこよくてそしてウエストは板ですどこにも贅肉ない‥‥‥子ども３人も生んでおられますま、まじで

こんにちは今日はお得なキャンペーン情報です月会費の生徒さまに限り入会していただいてから半年経つと月会費が５％OFFに更に1年経つと１０%OFFに1年半で15%OFF2年でもちろん20%OFFですよ続ければ続けるほどお得になるYogaspaceshantiで健康でバランスの取れた心と体楽しみながら綺麗をキープしませんかもともと月会費5000円で1レッスン1500円の4回分＝6000円を10

今年は桜が長持ちしていますね今日のニュースでは大阪の造幣局の桜が綺麗に咲いてきていると報道されていました先日、たまたま『造幣局』の見学に行ってました桜ではなくお金を作る現場ですその時はまだ一分咲きか蕾程度でした全国からたくさんの桜が集められていて見る価値ありですねさてスタジオの近くに新しいカフェができました『Rickshawcafe』1人でぶらっと行ってきましたぁ店内で注文している時、突然ゆるキャラなごみしばっこが入店してきてビックリとってーも可愛かったです

こんばんはYogaspaceshantiは予約制になっております火曜日13時〜土曜日9時30分〜になっております。スタジオは他の方も借りておられますので上に記載した曜日時間以外は空いておりません少人数制の小さなスペースですので事前にご予約の方をお願い致しますYogaspaceshanti

明日朝ヨガ９時３０分〜１０時４５分（75分）外でヨガします持ち物・ヨガマット（なければバスタオル）・飲み物・タオル・マット汚れ気になる方はマットの下に敷くレジャーシート場所は嵐山付近です自転車置けます。お車コインパーキングあります。ご予約の際に詳細をお伝え致します初めての方もお気軽にお越しください初回体験1000円１レッスン1500円お月謝やチケットで更にお得に受けていただけます詳しくはお問

こんにちはスケジュールあげるのが遅くなってしまいすみません4月から新しいクラスも加わりますお知り合いやお友達で興味ある方おられましたら一度体験にお越しくださいご紹介割引もあります500円引き〜4月、5月レッスンスケジュール〜火曜日クラス・デトックスヨガ＆瞑想〜メディテーション〜（ゆっくり体を動かしていき、ラストにリラックスして瞑想をするクラスです）４／9、１６、２３5／７、

こんにちは明日予定しておりました、外ヨガ（パークヨガ）は気温低下が予想されますのでスタジオレッスンに変更させてもらいます来週30日土曜日に延期で予定しておりますのでご都合よければご参加くださいませ来週なら桜が咲いてそうですね🌸ご予約お待ちしております幼児以下無料、小学生500円初回体験1000円お友達同士でも、お一人でもお気軽に08014030309ayaya915@gmail.comYo

こんにちは『生活にヨガを。日常に呼吸法と瞑想を。』〈心身の安らぎと活力に満たさせるあなたとつながりたい「ヨガスペースつなぐ」のクリパルヨガ教師&ヨガセラピスト森山みほこです〉★今週末のクリパルヨガクラス（毎週土曜日）ですが今回は急遽、外でヨガすることにしました！！いつもよりもっと自由に、みんなでつくるヨガ時間にしましょう！！この日、ヨガをするために必要なのはちょっとした勢いと遊び心💛外に出て、遊ぶようにヨガを楽しみませんか？？自由参加

こんばんは3月も後半に入りましたとはいえまだ気温差は激しく…三寒四温ですね今週土曜日23日に外でヨガをします9時30分〜10時45分の75分気持ちのいい〜朝ヨガ空を仰いで新鮮な空気を呼吸を自然の中で感じていきましょう場所は嵐山付近になりますご夫婦、男性、お子さん、どなたでもオッケーです自転車でも徒歩でもお車でも（コインパーキングあり）初回1000円雨天の場合などで中止（延期）になる場合

こんばんは😊明日朝、9時30分〜10時45分朝ヨガ空いてます🧘‍♀️気持ちのいい一日になりますよう呼吸を整え伸び伸び体を動かしませんか🌈明日朝9時までご予約受け付けてます🧘‍♀️08014030309ayaya915@gmail.comお待ちしてますYogaspaceshanti

こんにちは。★今月のクリパルヨガ『ビギナーズクラス』(初心者大歓迎☆)の開催のお知らせです。と【2月～3月は自律神経を整える内容を中心にクラス展開しています】その中でも『ビギナーズヨガクラス』では、”はじめてヨガをする方でも、久しぶりな方でも、カラダが硬いからムリだわ～”と感じている方でも気楽にヨガを楽しみながら自分の中の感覚に気づいていく時間にしていただけたらと思います。日時：今月は、あと16日（土）の14時30分～