土曜ヨガ

おはようございます。札幌市手稲区やさしいヨガ教室あべです。10月、11月ヨガレッスンの日程をお伝えします。【やさしいヨガ】・日時毎週水曜日9:45-11:00・場所ヨークカルチャーセンターJR琴似駅直結詳細はコチラ＞＞＞【ゆるらくヨガ】・日時１０月２３日（土）10:30-11:45・場所手稲コミュニティセンター札幌市手稲区手稲本町3条1丁目3-41JR手稲駅より徒歩15分位・持ち物ヨガマットか大きめバスタオル、水分

［身軽なカラダと綺麗な自分に出逢うためのヨガ🌱仲間募集］うれしいもの屋の夕方ヨガ「chicaヨガ」今月から第4土曜日17:00〜に変更しました☺️🍀🍀お話したり、笑ったり、和やかな雰囲気の中、集まったメンバーの体調に合わせて進めていきます。店内無垢の木の床がくつろげる空間🍀生ピアノのシャバーサナは身体も緩み深くリラックスします🎹ヨガ後のハーブティーはスッキリ！自分の身体と向き合い、いたわる極上のひとときを✨次の日からのカラダが軽くなり🌱いつのまにか体幹を鍛えている動きの数々。

伸び伸び〜。ゆるりゆるり🍀土曜ヨガでした。今日は2時間目にまなみさんに初めてお越しいただきました。お子様が小さく、お忙しい中、本当にありがとうございました。また21日にお待ちしています💕季節も変わり目でふわふわとしますし、すべてのことをリラックスなゆっくりなモードにしたい心持ちです。期末でお仕事がお忙しい時期ですね。お休みの日にレッスンへお越しいただきまして、本当にありがとうございました。今夜はとてもアットホームで楽しい夜ヨガ、今夜も楽しみで～す。

白石区民センターにて、毎週土曜日の午前１０時～１１時４０分まで開催のヨガサークルＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）は、明日から２０２２年のスタートを迎えます🎵🎵今後の日程です。１月は、８日・１５日・２２日・２９日の４回、白石区民センター和室ＡＢにて行います。２月は、５日・１２日・１９日・２６日の４回、東月寒地区センター和室ＡＢにて行います。※白石区民センターは、２月より、３回目のコロナワクチン接種会場となるため、２月からのしばらくの間は、東月寒地区センターでの開催を

どうにも気持ちが沸き起こらなくブログの更新がなかなかできない今日このごろ(韓国ドラマはいくらでも観ていられる(｀・∀・´)2021年に入り緊急事態宣言が発令されたりコロナもなかなか落ち付かない中ではあるもののヨガ教室は通常どおり少人数で日々させてもらっています^^親子ヨガ♡不思議なことにガレリアも園部もヨガの新規ご予約がコロナ以降も絶えずむしろ逆にやや増えているぐらいなんでかな〜と考えてみると・コロナ太りで体を動かしたい・自粛期間にライフスタイルが変わり自分を

10月【ゆったりヨガ】ご予約★明日9/18(金)10:00〜一斉に受け付け開始します！ご予約満員なり次第受け付け終了させていただきます数名さまずつですのでお早めのご予約お待ちしております^^ご予約・お問合せは↓↓↓↓↓こちらから(ご予約フォームにとびます)または森田ともこの公式LINEからお名前、希望日、携帯番号を送信でOK！↓↓↓↓↓↓↓↓＊ヨガ日程やイベントなどの先行案内(登録無料)返信メッセージはわたしにだけ届きます♩10月ーガレリアかめおかー

今日も皆様お疲れ様でした(๑•̀ㅂ•́)و✧私も今日は午前中はオンラインヨガレッスンして、午後はよく歩き、よく調べ、銀行や郵便局めぐりして、来月以降に予定している講座や今月末から新しくはじまるヨガクラスの準備したり、よくがんばった〜٩(๑´0`๑)۶←自分で自分を褒めるの大事♡明日もいろいろあるけれど、日曜日に楽しいことが2本あるから٩(♡ε♡)۶まだまだ今週がんばります！プチ息抜きしながら↓↓↓(*˘︶˘*).｡.:*♡おやすみなさ〜い！Haveagooddream🌙

4連休で土曜だけ唯一のヨガ日でした^^韓ドラの見過ぎで←コリかけた身体をほぐせてわたしもスッキリ♩ヨガ中は写真とり忘れたので終わってからソーシャルディスタンスで集合写真✨おねがいしたワケではないけどみなさん自然とそうなったかんじ(・∀・)普段の生活からもう身についてらっしゃるよう意識が変わっていろいろ日常も変わったな〜きのうご参加の方この夏の家族旅行もキャンセルし唯一のお出かけはスーパーの買い出しとここへ来るぐらいとのこと♩withコロナ生活がこれからどうな

8月【ゆったりヨガ】ご予約開始のご案内★本日7/17(金)10時〜一斉受け付けスタート！数名さまずつとなりますご予約満員なり次第受け付け終了させていただきますのでご了承くださいご予約・お問合せは↓↓↓↓↓こちらから(ご予約フォームにとびます)または森田ともこの公式LINEからお名前、希望日、携帯番号を送信でOK！↓↓↓↓↓↓↓↓＊ヨガ日程やイベントなどの先行案内(登録無料)返信メッセージはわたしにだけ届きます♩8月ーガレリアかめおかー定員8名●月

こんにちは。体が重く感じます。実際も重いのだろうけれど、雨のせいかだるさも加わる・・・。レッスンスケジュール第１・３（月）開催の夜ヨガ。前回から２週間空くわけですが、その間、どう過ごしてたか、体調はどうだったかなど話をしながら夜ヨガは始まります。そんな中での、報告。「火曜日は、肩周りが筋肉痛になってるんです。普段動かしてないと、ほんとそんな感じで。で、また動かさなくなって夜ヨガの日になって、また翌日の火曜に筋肉痛（笑）」ま、そんなものですよね。家

土曜日は午前中ヨガの後カフェ手伝いしてきました♩義姉のお店も今週から席数減らして通常営業おやさいカフェCOSOおやさいcafecosoonInstagram:“.いつもありがとうございます☺️.11日(木)から、カフェ営業再開しております🏡.お席同士の間隔をとるために席数を8〜9名様に減らしています。🏡小さなお店ですのでご了承ください🙇🏻‍♀️💦💦ご来店の際は…”104Likes,0Comments-おやさいcafecoso(@oyasa

再開してから初めての土曜ヨガ古民家では初めてでもあり今日のみなさんも着くなりわ〜いいとこー！この感じ落ちつく〜！と言っていただきました(о´∀`о)暑くなく寒くなくヨガ的にもちょうどいい気候雨音も心地よくて梅雨もそれはそれでいいかも庭の緑もなんかまたキレイな感じする^^ちなみにあした予定されてた地域の川の草刈り雨天順延のためまだ1週間はホタルみれますピーク時の半量ではあるけど今年まだの方は今週中にぜひーー自然豊かな田舎の古民家でゆったりヨガー周りは田

きょう6/12土曜日の古民家ヨガキャンセルあり残2名さまのご予約うけつけます！象が来ました♩グッとインド感でた？ご予約・お問合せは↓↓↓↓↓こちらから(ご予約フォームにとびます)または森田ともこのLINE公式アカウントからお名前、希望日、携帯番号を送信でOK！↓↓↓↓↓↓↓↓＊ヨガ日程やイベントなどの先行案内(登録無料)返信メッセージはわたしにだけ届きます♩昨晩は夜ヨガ象と共に届いた間接照明もちっさいけどいいかんじ梅雨入りジメジメ一日中よく汗かい

こんにちは。小さなところにハート型を見つけては、喜んでます。レッスンスケジュール仕事中は、マスクを日々つけてるこの頃。（ヨガの時は、外して距離とってます。）夏になり、裏地に冷感仕様の布を使ったマスクを作ってみよう。と思い、取り掛かったこの頃。何度やっても、ミシンの針目がとぶ。「この布は、ダメだな。」と思ったけれども、せっかく買った布だし勿体ないな。と裁断済みの他の表布でやってみた。そしたら、こっちの表布では、ちゃんと縫える。不思議だわ。布でも相性って

こんにちは。身近なところでは、コロナ感染した方はいなくて、ホッとしています。このまま、過ぎてくれることを願います。レッスンスケジュールさて、6月から公民館も開きますので、レッスンも再開いたします。夜ヨガ（19時〜20時）6月8日と6月２２日（変則で第２＆４になってます。）土曜ヨガ（10時〜11時）★お子さま連れOKです。6月13日しばらくの間はキャンセル料は不要ですので、お申し込み後に、少しでも体調がおかしいと感じましたら、ご連絡下さい。ステ

仕事している女性たちは土曜日でないと参加できない！ということで、土曜オンラインヨガを初開催🧘パパも一緒に家族みなさんで参加の方😊パパに子供を託しのびのび単独参加の方😁こどもやワンちゃんと一緒に参加の方😍次回【土曜ヨガは5月9日】になります！時間は14:00〜15:00平日参加希望の方は、月水金、毎週開催します！時間は14:00〜15:00月曜は、すこしハード！太陽礼拝（サンサルテーション・スーリヤナマスカーラ）Bやります！↑ママ友2人写ってないし🤣↑洗足学園同級生に久々会え

しばらくメンテナンスを怠っていたら…ほらね…やっぱり腰が痛くなった…で、慌てて堀先生の治療院へ（写真はアクア整骨院のＨＰから拝借）ここしばらく週末はセミナーで堀先生はご不在だったのですが今日は運良く予約が取れたのでしたじゃあついでにヨガレッスンも受けて帰ろうかな…と思っていたら（堀先生のヨガレッスンは木曜と土曜なのです）今日はヨガお休みですサラッと言う堀先生え⁉️お休み⁉️先生いるのになんで⁉️と不思議がる私にだって誰も来ないし…いやいや💦私が来てるじゃないです

4月のヨガ日程【ゆったりヨガ】［ガレリアかめおか］2階和室●月曜日13:30〜15:006.13.20.27●金曜日10:00〜11:3017［夜ヨガ(園部町内］］＊会場詳細はご予約後お伝えします●金曜日19:30〜21:003.10.17.24［国際交流会館］3階和室●土曜日11.25これまでご参加いただいている方に優先してお知らせしています各会場まだ若干名ご予約お受けします！ご予約・お問合わせは↓↓↓↓↓こちらから(ご予約フォームにと

おはようございます森田ともこですきのうLINE@で日程おくったら「会社から人が集まる場所は行かないように言われているので3月休みます」みたいな連絡を何人かいただきましたこんな田舎でも着実に自粛モードを感じます(@_@)が、うちはとりあえずいつも通りのかんじでしていくので3月いつもより参加人数すくないかもですがどうぞお待ちしております笑う、温める、適度に動くいっしょに免疫力あげていきましょー3月ヨガ日程【ゆったりヨガ】［ガレリア］◆13:30〜2、9、16、

土曜ヨガの後はこの土日はほぼお家の中でほっこりまったりフツーにゆっくりしたかったのとややこしい病気も流行ってることもあり「ムリに街中出かけんとこ」ってなりますねーやっぱり唯一行ったのは【ギャラリーカフェ道の途中】ウチのダンナさんが夜のライブイベントなどでお世話になってるけど昼間にコーヒー飲みに行かせてもらうんはすんごいひさびさ(￣∀￣)田舎のえぇ感じの古民家カフェ3人で、手すりのない階段と一歩ごとギシギシゆう2階ギャラリーを恐る恐るたのしんだらコタツ席でホッコリ〜ダン

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです昨日の午前はプラーナヨガ(9:00〜10:40)太陽礼拝のクラスでしたプラーナ(気・エネルギー)の通り道チャクラ(輪)をテーマにプラスした内容で1と7のチャクラがテーマです1番目のチャクラは体で共通するのは下半身太陽礼拝の連続したポーズは立位系のポーズで下半身から活性化され1番目のチャクラの調整になり健康や生活のリズムを整える

やれやれ〜この土曜日をぶじおえることができてホッとしてますー今朝は土曜ヨガでスタート♩朝のフレッシュな空気を吸いこんでからだ動かしてほぇ〜っとゆるむひとときやっぱ朝からヨガは気持ちいいー！ご予約・お問合せ↓↓↓↓↓こちらから(ご予約フォームにとびます)または森田ともこのLINE@からお名前、希望日、携帯番号(親子ヨガは＋お子さんの月齢)を送信でOK！↓↓↓↓↓↓↓↓＊日程やイベントなど先行案内返信メッセージはわたしにだけ届きます♩先週の家族インフルから子ど

2月のヨガ日程です【ゆったりヨガ】●国際交流会館土曜日10:00〜2/15.29●夜ヨガ(園部町内)金曜日19:30〜2/14.21.28●ガレリアかめおか⚪︎13:30〜2/3.10.17.24(月)⚪︎10:00〜2/7(金)【親子ヨガ】●国際交流会館2/12.19.26(水)ご予約・お問合せは↓↓↓↓↓こちらから(ご予約フォームにとびます)または森田ともこのLINE@からお名前、希望日、携

きのうは土曜ヨガの今年初日小5の娘にこの写真今日はこんなポーズにしたん、みて〜って見せたら「うん、がんばってる感じでやな」言われました笑ご予約・お問合せは↓↓↓↓↓こちらから(ご予約フォームにとびます)または森田ともこのLINE@からお名前、希望日、携帯番号(親子ヨガは＋お子さんの月齢)を送信でOK！↓↓↓↓↓↓↓↓＊日程やイベントなど先行案内返信メッセージはわたしにだけ届きます♩金曜夜ヨガからの土曜の朝もヨガひさびさにバタバタな週末ではあったけどこれ、や

ヨガサークルはとヨガ初心者でも、気軽に参加できるヨガサークルです。ヨガに触れてみたいなヨガ友達が欲しいなそんな方、気軽にご参加くださいゆっくりと体を動かすことで、日頃の運動不足の解消に繋がっていきます。日時毎週土曜日19:00〜20:00参加費一回100円〜300円(上限300円)スタジオレンタル代1500円を参加された人数で割ります。なので毎回、参加費が変わります。プロフィールJYIA日本ヨガインストラクター協会2級取得見込み川口

1月ヨガ日程です《初参加、単発参加の方へ》現在参加していただいている方に優先して日程お知らせしています満員でご予約お受けできない日もあります！まずはお気軽にお問い合わせください♩【ゆったりヨガ】●国際交流会館土曜日10:00〜1/11、25●夜ヨガ(園部町内)金曜日19:30〜1/10、17、24、31●ガレリアかめおか月曜日⚪︎13:30〜1/6、13、20、27金曜日⚪︎10:00〜1/17【親子ヨガ】＊生後2カ月ご

【ゆったりヨガ】今週の月曜日で年内のスケジュール全て終了しました気忙しい12月ですが少人数でゆったりまったりおかげさまでわたしもいい感じにゆるめながら一つずつ納めることができました教室おわりにたくさんいただいたゆず♩袋から出されただけでほんわ〜りいい香りにルンルンしながらみんなでわけたり丸見え〜(・∀・)プチ忘年会もしたりなんか黒いのがアレですけど、、笑地元産の高級黒豆の甘納豆♡にぎやかに楽しく一年を締めくくれてうれしかった♩今日でカフェ

今月はいつものメンバー12月でお忙しいのかどの会場も満員でお断りすることがなくゆったりまったりちょうどいいぐらいでした(なるべく続けて来てもらえるといいなと思っていて今通ってくださってる方を優先してご案内しています)きのうは今年ラストの土曜ヨガでした♩毎回がたのしみである、ようなしばらく行けてなくてもまたフラッと行きたくなる、ような行くとちょっとホッとしてこころも体も軽くなる、ようなそんなヨガ教室でありたいと思っています(*´∀｀*)そのためにもまず

今日から12月！全然しんじられない笑金曜は朝からヨガだいぶ髪が伸びた〜はよメンテナンスに行きたい♡朝晩だいぶ冷えるようになり体も特に朝はかたくなってるのを感じる今日この頃朝からみなさんとゆるゆる少し動いておくとやっぱりちょっとのこと違いますガレリアの中からみえる景色も秋色♩土曜日も午前中にヨガ園部公園の紅葉はだいぶ落ちフカフカに積もって赤と緑の配色がいい感じでしたレッスン終わりにお店(夫のお姉さんのカフェ)へ直行ランチがひと段落するまで手伝いしたころちょ

土曜ヨガ10:00〜やりますmonnakaai@gmail.comお待ちしております^_^気を付けてお越しくださいませ。