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8月5日土夜ルーティン3日目ルーティンを極めたいと思い、必ずやることをリストアップしてみました。以下の項目さえ実行すれば、あとは自由な時間が得られるので、とりあえず1か月間そのように過ごして、習慣化が身体と心にどのような変化があるか調べてみたいと思います。●1週間（月～日の週休約3日）朝（6:00～12:00）：ジム60分/洗濯30分昼（12:00～18:00）：掃除30分夜（18:00～24:00）：調理30分●8月5日土曜日【夜（18:00～24:00）：調理
こんばんは今日いつも日曜日はオフですが昨日の夜久々の土夜トレしたので今日はケアメインでジムに行きました。確かコロナ前はまあまあ混んでたくらいコロナ中は超少ない。それが今日久々行くとビックリ！めちゃくちゃ多いではないか。超活気がある。有酸素だけでなくマシンも一杯。復活の兆し？良い事だ。ホリデーの仕掛けが後回しになってたので本格的に攻めの営業に切り替えていこうと思いマッスる本日のishiトレリハビリトレーニングケア
おはようございます‼️空です‼️毎日皆様ご来店ありがとうございます‼️今月現状指名本数をぶっちぎりの空ですけども‼️今月は大志さんの3年間取り続けた指名本数を取りに行きたいので姫様方ご協力お願いします🙇♀️本日も通常営業となります‼️みなさまのご指名ご来店お待ちしております‼️
そらです今日でグランプリ終わっちゃいますねみなさんお疲れ様ですこの一ヶ月自分なりに頑張れたのでよかったですこのまま気を抜かずに頑張ります明日は土夜なのでぜひ乾杯しましょエイプリルフールでもあるので騙してくださいそらでした〜
今日も安定のそらです土夜やってしました〜昨日も楽しくてとても充実した日になったので今日ももっと楽しいといいなそして昨日は私のマブちゃんりくの誕生日でしたおめでとう今日もそら出勤してますぜひclubnowに足を運んでみてくださいそら
2週続けて・・・土夜はお家で家政婦業。。。今週は開放されたので、今夜お店番♪♪まずは・・・ラジコンいじりから☆サスペンションいじりに萌だえます♪♪
おはよぉございます✨✨え、今日まじで寒すぎん？？？衝撃でちびるかと思ったわ←しかも来週もなんか寒いらしいし急にそういうのやめて欲しいわまぁお店来て女の子達とわちゃわちゃしてたらちょっと寒さも和らいだけども笑笑楽しいとさやっぱ多少ならね紛れるわけですよ✨そんなんで本日ちょっと珍しく四人で撮ったの📸普段さ二人とかが多いから新鮮𐤔𐤔もあとはるきとすいと❣️❣️てなわけで色々わちゃわちゃさせた\(॑꒳॑\三/॑꒳॑)/昨日もぼちぼちお客さん来てくれたから今日も
こんばんはメイサです🌙今日から10月で待ちに待ったグランプリ🍸推しの応援よろしくお願いします💓💓皆様のご来店お待ちしております私も21時から出勤です☺土夜もclubnowで一緒にお酒飲みましょ🍻待ってまーす💕メイサ
明日の夜７時からは！ＤＡＹＺオンロードイベント「Dayz夜ちゃれ」開催です当日はオンロードコースのみ、一般走行が１８時までとなります。土曜夜は「デイズよるちゃれ」でガッツリ遊ぼマイ★Dayz夜ちゃれ土夜7時★開催クラスは↓①夜ちゃれＧＴ（タミヤ15.5＆21.5ノンブー）②夜ちゃれＴＣ（17.5T/ESCフリー）③夜ちゃれトゥエルブ（21.5ノンブー）④夜ちゃれ１２GT（30.5ノンブー）レギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼☆-(ゝω･)ﾉﾞ事前エント
金夜，土夜とズーナマガイド！金曜日夜、写輪眼とナマズゲーム各所を色々回って，バイトそれなりの日だった。安定のポンパ君でゲットなんせこの釣り，とにかくフッキングが甘々デカイの掛けた時にバレるなんてのは当たり前。ズーナマはバイトを楽しむ！！ズーナマ先生の格言である。ウチの大福は，捕食上手なんだけどなぁ～土曜の夜は，エースをガイド。エースにメインポイント投げさせて，反対方向仮船長が投げたら，３発出て，３発目のやつをゲット。これが案外良い
明日夜７時からは！ＤＡＹＺオンロードイベント「Dayz夜タミチャレ」開催です明日はオンロードコースのみ一般走行が１８時まで！Dayz夜タミチャレ８/２０開催１９時スタートの夜タミチャレで遊ぼマイ(^_-)-☆夜タミチャレ開催クラスは↓①タミチャレGT②タミチャレM③タミチャレE④タミチャレトラック⑤タミチャレTRF以上の５クラスで遊ぼマイレギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼☆-(ゝω･)ﾉﾞ※エントリー締切り：当日１７時まで！★オンラインエント
今週土曜の夜7時からはDayz夜タミチャレ8/20日開催夜タミチャレ開催クラスは↓①タミチャレGT②タミチャレM③タミチャレE④タミチャレトラック⑤タミチャレTRF以上の５クラスで遊ぼマイレギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼※エントリー締切り：当日１７時まで！★オンラインエントリーは⇒【夜タミチャレ専用フォーム】EnjoyTamiyaChallengeCup
明日夜７時からは！DAYZの夜イベント「MiniZナイト」開催ですDayzミニッツナイト土夜7時～今回の開催クラスは！①Dayz9P（キューピー）class②Dayzスポーツclass③Dayzオープンclassレギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼☆-(ゝω･)ﾉﾞ事前エントリーで当日楽々ICタグ番号が分かる方は事前エントリーにご協力お願いします★オンラインエントリーは⇒【Dayzミニッツナイト】エントリーは当日１８：００までOKです(
９日（土）の夜７時からは！ＤＡＹＺオンロードイベント「Dayz夜ちゃれ」開催です当日はオンロードコースのみ、一般走行が１８時までとなります。土曜夜は「デイズよるちゃれ」でガッツリ遊ぼマイ★Dayz夜ちゃれ土夜7時～★開催クラスは↓①夜ちゃれＧＴ（タミヤ15.5＆21.5ノンブー）②夜ちゃれＴＣ（17.5T/ESCフリー）③夜ちゃれトゥエルブ（21.5ノンブー）④夜ちゃれ１２GT（30.5ノンブー）レギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼☆-(ゝω･)ﾉﾞ事
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はいっＤＡＹＺラジ祭り！レポ更新デス♪(*^・^)ノ⌒☆下のタイトルを↓Click『DAYZで過ごす休日』やっぱりラジ祭は最高でしたぁ～一緒に遊んだ皆さんお疲れさまでした次回もよろしくお願いいたします(^_^)/
明日夜７時からは！ＤＡＹＺオンロードイベント「Dayz夜タミチャレ」開催です明日はオンロードコースのみ一般走行が１８時まで！Dayz夜タミチャレ6/18開催１９時スタートの夜タミチャレで遊ぼマイ(^_-)-☆夜タミチャレ開催クラスは↓①タミチャレGT②タミチャレM③タミチャレE④タミチャレトラック⑤タミチャレTRF以上の５クラスで遊ぼマイレギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼☆-(ゝω･)ﾉﾞ※エントリー締切り：当日１７時まで！★オンラインエント
今週土曜の夜7時からはDayz夜タミチャレ6/18日開催夜タミチャレ開催クラスは↓①タミチャレGT②タミチャレM③タミチャレE④タミチャレトラック⑤タミチャレTRF以上の５クラスで遊ぼマイレギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼※エントリー締切り：当日１７時まで！★オンラインエントリーは⇒【夜タミチャレ専用フォーム】EnjoyTamiyaChallengeCup
明日の夜７時からは！ＤＡＹＺの夜イベント「Dayzミニッツナイト」開催ですDayzミニッツナイト土夜7時～今回も京商地元チャレンジも併催そんな訳で今回の開催クラスは！①Dayz9P（キューピー）クラス②Dayzスポーツclass＠地元チャレンジ③Dayzオープンclass＠地元チャレンジレギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼☆-(ゝω･)ﾉﾞ事前エントリーで当日楽々ICタグ番号が分かる方は事前エントリーにご協力お願いします★オンラインエン
こんにちわ、そらです載せる写真ないので大好物乗せます千葉にあるくりかって言うお店なんですけどすんごく美味しいんです鶏白湯がベースで辛いのと2種類あるのですトッピングお野菜沢山選べるし健康的って思いながらめちゃ食べちゃう罪悪感半減される本当に美味しいのでぜひ行ってみてくださいそして今日は土夜ですね1週間お疲れ様でした週末なのでぜひclubnowに遊びに来てください〜そらは8時半からいまーすまた更新しまっす！！！
14日（土）の夜７時からは！ＤＡＹＺオンロードイベント「Dayz夜ちゃれ」開催です当日はオンロードコースのみ、一般走行が１８時までとなります。土曜夜は「デイズよるちゃれ」でガッツリ遊ぼマイ★Dayz夜ちゃれ土夜7時～★開催クラスは↓①夜ちゃれＧＴ（タミヤ15.5＆21.5ノンブー）②夜ちゃれＴＣ（17.5T/ESCフリー）③夜ちゃれトゥエルブ（21.5ノンブー）④夜ちゃれ１２GT（30.5ノンブー）レギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼☆-(ゝω･)ﾉﾞ
おはようございます☁メイサです昨日はGW2日目とても賑わった土夜になりました昨日で4月が終わると共にing1グランプリも無事終わりました😌ご来店頂いたお客様ありがとうございました💓今日から5月🎏今月も20日(金)、21日(土)にパジャマコスプレのイベントがあるので気になる方は是非お店に🍸本日GW３日目私はお休みを頂いておりますが💦clubnowは営業しますので是非お店にいらしてください🙇♀️💓また更新しますメイサ☺️
やっほ〜そらです新しいドレス買って気分るんるんモチベ上がるみなさんGW1日目は何してましたか？私も長いお休みがほしーそんなことは無理なので諦めます笑笑そしてみてください髪の毛色落ち早すぎてビビる可愛いんだけど早すぎなんよ、笑ムラシャンとかでなんとかします今日は4月最後の土夜GWでもあるし、たくさんお酒注入しましょclubnowでお待ちしてます〜あ。そらは9時からおりますではまた👋🏻
こんばんは、みりです🐈🎶最近、あんまり料理してなかったんですが何日か前にオムライスをつくりました(^.^)わたし、意外と料理できるんですよ〜😉😉😉冬には煮物作ったりもしてましたჱ̒ｰ̀֊ｰ́)でも絵は得意じゃないみたいで、友だちにこの写真を見せたら、メイドさんにはなれないねって言われてしまいました😅😅かなしいです🥺次はもっと上手に描けるように頑張ります🥰ご飯や料理のお話しもしましょう〜待ってます☺️皆さんお疲れ様です本日のブログはみりさんです・・・みりさん、
おつかれさまですそらです今週の土夜は激混みだった気がしますいっぱい飲んだけど酔いよりもお腹タプタプなってしもた…笑しごおわラーメンすんごく食べたいんですけど我慢して寝るっていう選択を選んだ自分褒め称えたいあ、それとそらみう今日は前髪うまくいかなくてぱっつん？？にしましたあとあとあんまり気付かれなかったんですけどカラコン変えたのです❕わかるかナ久しぶりに可愛いって思った新規のカラコン見つけて嬉しかった今日はいつもに増して幼い顔面そろそろ眠さ限界達したのでま
こんにちわ𝐂𝐥𝐮𝐛𝐍𝐨𝐰のみうですず〜と浜焼きしたくて昨日友達とやっとできためちゃくちゃ美味しかった大満足です外にいるともう花粉がやばくて目は痒いし鼻水止まらないし…喉もやられました皆さんは花粉症ですか暖かくなったり寒くなったり季節の変わり目ですが体調に気をつけてくださいネ今日は出勤です土夜なので沢山お酒飲みたい気分乾杯しに来てください𝐂𝐥𝐮𝐛𝐍𝐨𝐰でお待ちしておりますそれでは
こんにちわそらです昨日もいろんなお客さんとお話しできて楽しかった楽しいことあると余韻に浸りますね今日は何して過ごされますか？土夜ってことで飲みに行きましょななみそら今日もたくさんお酒飲んで楽しいといいなあ今日も8時から出勤なのでclubnowでお待ちしてますそら
明日夜７時からは！ＤＡＹＺオンロードイベント「Dayz夜タミチャレ」開催です明日はオンロードコースのみ一般走行が１８時まで！Dayz夜タミチャレ4/16開催１９時スタートの夜タミチャレで遊ぼマイ(^_-)-☆夜タミチャレ開催クラスは↓①タミチャレGT②タミチャレM③タミチャレE④タミチャレトラック⑤タミチャレTRF以上の５クラスで遊ぼマイレギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼☆-(ゝω･)ﾉﾞ※エントリー締切り：当日１７時まで！★オンラインエント
今週土曜の夜7時からはDayz夜タミチャレ4/16日開催夜タミチャレ開催クラスは↓①タミチャレGT②タミチャレM③タミチャレE④タミチャレトラック⑤タミチャレTRF以上の５クラスで遊ぼマイレギュ詳細は【デイズＨＰ】をチェックしてねっ‼※エントリー締切り：当日１７時まで！★オンラインエントリーは⇒【夜タミチャレ専用フォーム】EnjoyTamiyaChallengeCup
