土呂

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。ここ最近「首がつまる感じがする」「なんだか首が短くなったみたい」こんなお声をお客さまからよく聞きます。お話を伺うと多くの方に共通しているのが“寒さ”。寒いと、無意識に肩をキュッとすくめていませんか？上記のような姿勢が日々続くと肩

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。お客さまのお話を伺っていると時々うつぶせ寝が多いと聞くことがありますが施術を続けているうちに「うつぶせ寝をあまりしなくなった」というお声をいただくようになります。実は、うつぶせ寝が多いという方のカラダは首やカラダの歪みが強い傾向に。特に”首”です。

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。長く座ったあと立ち上がろうとした瞬間に・腰が伸びにくい・脚の付け根が固まった感じがする・一歩目が出にくいこんな経験はありませんか？エルナにお越しになる方の中でもこういうお話はよく聞くのですが実はこれ、股関節まわりの筋肉が硬くなっていることが

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。「生理中って整体を受けても大丈夫ですか？」とご質問をいただくことがよくあるのですがエルナの整体は、生理中でも問題なく受けていただけます。しかも、普段着のまま受けられるやさしい施術なので無理な体勢や強い刺激もありません。女性のカラダはとても繊細で、生理の時

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。両肩の痛みでお越しになっている６０代女性のお客さま。肩の痛みとはいっても左と右で症状は違いました。左は痛みが強く腕が上がらない可動制限があるという状況。右肩は”痛い”というより”力が入らない”状態。左手で支えれば上がるけど自分の力では持ち上げられません。

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。「どこが悪いのか、うまく説明できないんですけど…」実は初回のご来院時、このようにおっしゃるお客さまはとても多いです。✔なんとなくずっとスッキリしない✔痛いわけではないけど調子が悪い✔重い・だるい・違和感がある✔病院では「異常なし」と言われた✔でも

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。両肩の痛みでお越しになっている５０代女性のお客さま。肩の回復とともにこんな効果が出ています！とお話してくださいました。✔肩の痛みよりも前からあった肘の痛みがなくなった✔仰向けで寝たときに腰がつらなくなった✔胸が開いて鎖骨のラインがはっきりしてきた✔がんばらなくても楽

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。膝の痛みにお悩みという70代女性のお客さまが来院されました。病院では「変形性膝関節症ですね。年齢によるものなのでうまく付き合っていきましょう。」と言われたとのこと。これは病院でのよく聞く会話。年齢とともにカラダに変化が出てくるのは自然なことですがこういう風に

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。昨年から来院されている４０代女性のお客さま。以前から時々ふわっとする感じやめまいのような症状が出ることがあり前回の施術時にもそれが出ていました。施術後、約１週間ほどは気にならず過ごせたそうですがその後また少し出てきて今回ご来院時にも軽い違和感がある状態とのこと

さいたま市見沼区大谷にあるリトミック・ピアノ教室とバイオリン教室【あらかわ音楽教室七里スタジオ】です。あらかわ音楽教室現在、2月の体験のお問い合わせが殺到しています。順番に受付していますのでご返信が遅くなってしまったら申し訳ありません。♪2月体験予定者(R8.2/1現在)ピアノクラス6名バイオリンクラス2名♬2月ご入会(R8.2/1現在)ピアノクラス3

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。美容師をされているあるお客さまがご自身のお客さまにエルナの整体の話をするとかなりの確率で「痛くない整体なんてあり得ない！」と言われるのだそう。それを聞いたお客さまが、こんなことをおっしゃっていました。「カラダが痛いときに医療機関にかかると、痛みを伴う検査や

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。昨日、新しいエルナのホームページを公開いたしました！！ついにこの日を迎えられたなあ・・・約半年近くかけて、担当の方とこまめなやりとりをしいまの私の考えに沿った良いものができたなと満足しています。最終段階で修正が意外と多く時間をかけたのですが快く何度もこちらの要望に

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。「久しぶりに運動したのに全然筋肉痛にもならなくてびっくりしました！」先日、こんな報告をくださったのは50代の女性のお客さまより。こちらのお客さまは病気の治療のため昨年夏より約5か月の間、好きな趣味のダンスをお休みされていました。治療中は無理をせず日

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。食事に気をつけている睡眠もなるべく確保しているカラダに良いと言われることも色々試しているそれでも「なかなか回復しない」「疲れが抜けきらない」そんな状態が続くことはありませんか?こうした場合に、一度見直しておきたいのが肝臓への負担肝臓は、

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。先日、ご来院３年目に入った40代女性のお客さまからこんなお話がありました。「瞬間的にゆらぐことはあっても、長引かなくなりました。寝れば回復できるし、長引いたとしても2～3日で戻れます。基本的に毎日元気でいられているのが本当に幸い。」さらに「自分にとって“毎日元気で動ける”

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。成人式という一大イベントを終えられた６０代女性の着付け師さんが先日カラダと指のメンテナンスのため来院されました。毎年秋から冬のこの時期にかけては、着付け師さんにとってまさに繁忙期。（七五三→成人式と続きます！）長時間の作業に加え、指先の細かな動きが続き意

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。今日は、痛みがあるときにやりがちな“逆効果の行動”について書きますね！「痛い＝筋肉がないから」ではありません。肩・腰・ひざなど、どこかが痛いとき。「筋肉がないから痛いのかも…」「鍛えれば良くなるかも…」そう思って筋トレを始める方、結構多いと思

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。お正月が過ぎた頃から、・肘が痛い・手首が痛い・だるい・指先のこわばり・曲げにくさ・なんとなく腕の疲労が抜けないこんなご相談が多くなります。特に多いのが女性のお客さまから。実はこれ、毎年よくある流れなんです年末年始は普段と違って、

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。いつも恵ルナ療法院やすらぎのブログをご覧くださりありがとうございます。今日は皆さまにひとつお知らせです。少し前のブログでも触れたことがありましたけど、このたび当院のホームページを、近々リニューアルすることになりました。「ホームページが変わるって、どうして

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。先日ブログで書いた「脚を組みたくなくなった」「ひざをそろえて座るのが楽になった」とおっしゃっていたお客さまですが、その時に「骨盤のあたり触ってましたっけ！？」とびっくりしたように聞かれていました。（全身見ていますのでちゃんと触れていました＾＾）一般的に「歪みを直

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。両肩の痛みで来院されている40代女性のお客さまからうれしいご報告をいただきました。最近ふと、「脚を組みたいと思わなくなった」「ひざをそろえて座るのがラク」と感じられたとのこと。もともと脚を組む癖があったそうですが今では脚を組もうとするとなんだか変な感じ

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。「今日はとにかく首から右肩が痛いくらいで・・・」と定期メンテナンスでお越しになった30代男性のお客さま。「起きているのがしんどいです。」とまでおっしゃっていました。肩コリがひどくなるとただ”凝っている”だけでは済まなくなります。頭が重くなったり、集中できなかったり

弟の病院へ行く途中いつも鳥居があって気になる場所がありましたガイド板を読んでもよく分からなかったので検索してみました大宮マガジン土呂町の神社「神明社」に初詣と見沼代用水沿いを散策-大宮マガジン土呂町の神社「神明社」の鳥居には大きなクスノキがあり、土呂の地蔵堂や石像の猿が奉納されている百体庚申社などが近くにあり散策に最適。oomiya.follow-up.co.jp私がよく分からなかったのは鳥居があって神社の様に祀られていたので…有名な大阪の庚申堂は

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。医療機関で「変形性股関節症」と言われ「できれば手術は避けたい」との想いでお越しになっている50代女性のお客さま。この方は、今年でご来院7年目。毎週欠かさず、定期的にお越しになっています。股関節まわりの不調は、片側だけでなく反対側の脚や腰・背中などにも負担が広

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。エルナの整体は強く押したり、揉む、無理に動かすようなことはしません。「こんなにやさしく触れるだけでいいのですか？」と必ずと言っていいほど皆さんに驚かれるのですが実は、カラダは強い刺激よりも安心できる刺激のほうがゆるみやすいのです。強く押さ

[Amebaグルっぽ]毎年1月1日は恒例行事として、東大宮の親戚宅に年始の挨拶に行きます。私にとって、数少ない信頼できる身内と会うのは心の支えでもあります。出かけるのは夕方なので、年が改まって最初の食事はおうちごはん。お雑煮と、前日のオードブルの残り物少し。お雑煮は暮に高砂屋さんで伸し餅を買って、鶏肉は煮ておきます。出汁は顆粒出しと液体白出汁を混ぜて調合。そこに小松菜、紅白の蒲鉾、ナルトを入れて三つ葉とユズ皮散らして出来上がり。お餅が美味しいから、上手に出来上がります

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。「頭が重い」「目の奥がつらい」「首がずっとこっている」こうした不調を感じていても”頭痛というほどではないから・・・”とそのままにしていませんか？実はこの状態、カラダからの小さなサインであることがとても多いです。長時間のスマホやパソコン作業、下を向く姿勢

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。ご来院から約5か月が経過した６０代女性のお客さま。先日の施術の際「以前は便秘がちだったのですがとても調子が良くなっていて・・・これって何か関係がありますか？」とご質問がありました。良かったですねー！実はこうした変化は珍しいことではありません。

おはようございます（＾＾）エルナ療法院やすらぎの上加寿依（かみかひさよ）です。エルナでは、痛みのないやさしい整体でカラダ本来の力を引き出すお手伝いをしています。施術をはじめて１年数か月が経過した３０代女性のお客さまよりこんなお声をいただきました。「そういえば、こちらに通うようになってから肌荒れをしなくなったんです。」以前は、月に一度くらいは必ず肌荒れを起こしていたそうですが、気が付けばそう感じることがなくなったとのこと。

訪問ありがとうございます。今朝は4時に目が覚めたのでどこかに行こうと、最初は宇都宮と考えていました。6時24分近所のバス停からバスに乗りまずは大宮駅を目指しました。6時40分大宮駅に到着して、宇都宮線ホームに移動しました。この時点で、ニコチン切れでして。大宮駅〜鷲宮駅まで行き、予定変更をして、「百観音温泉」に来ました。朝早くから駐車場は、沢山の車で溢れかえっていました。「大宮駅を出発してすぐの動画」「東鷲宮駅」東鷲宮駅から歩いて直ぐにあった「百観音温泉」「百観音温泉の外観」