土台力

昨夜の満月は大きくて、オレンジで、とてもパワフルでしたね🌕✨✨今日のテーマは、カナダで開業届🇨🇦去年開業しようと思って、会社名考えて、名前のリクエスト通したのは覚えてるんだけどはて？開業したっけ？？と思って確認したら開業届け出してなかった！笑去年考えた会社名がしっくりきてなくて名前変えたいと思ってたから逆にラッキー✌️また会社名リクエスト通し直そう🫶そして昨日丸一日考えて、会社名決めました✨🌿Mugwortbotanicals🌿Mugwortって、ヨモギ。華や

ちょっと本氣でじぶんを満たすことそれをじぶんに落とし込みの大切さをまぢでお伝えしてく.....日本は先進国のなかでもトップオブトップの自殺大国..そして、リスペクトしてるマザーテレサは言う先進国の貧困こそ深刻だと....いわゆる"自己肯定感的"な本やコンテンツ的内容っていっぱいある...正直今更感もあるしわたくしがお伝えしなくても的なのもある.happyちゃんをはじめだいすきなインフルサーさんだって皆言ってくれている....が、私

6/14金曜日、午後は徳重ウィメンズケアクリニックへ。産後ママのヤムナピラティスクラス。冷房で足が冷えているけど、自覚しない時期。ヤムナフットセーバーで、足部の外側を徹底的にワーク。ママ達、第五中足骨の痛さにヒーヒーしつつ、全身がぽかぽかになり、自分が冷えていたことに気づく。そして、呼吸が深くなり、手が長くなり、意識しなくてもお腹が引っ込んでいる自分を知る。からだはやったようになる産後ママも、すべての女性も、下腹を引っ込めたいと言うけど、立ってちびを抱く時、つま先

寒い冬、足の冷えが気になります。足が冷えると、いろいろな問題が…腎臓に冷たい血液が送られて、老廃物の排泄と、血圧調整がうまくいかなくなる！足底の筋膜は、からだの裏側から前頭骨、眉毛のあたりまでつながってる。ここが縮むと、老けた姿勢に全身の土台が縮んで動きにくくなり、機能を果たさなければ、全身は地球に向かって引っ張り下げられ、足首、膝関節、股関節は歪み、呼吸は浅くなり、内臓は下垂。そんなからだで走ったら、心肺機能が高まる前に、ケガや尿漏れに。冬は結合組織・筋組織が冷え

自分の強みを知るシリーズ3乙女座編乙女座について解説していきます。乙女座A型（太陽乙女座水星獅子座）芸能やエンタメ一般、電波・メディアにのる・携わることに強い適性を持ち、大衆・マスに届ける情報・企画等にご縁がある乙女座乙女座は”真面目”、”手堅い”印象が強い星座ではあるが、その中でおそらく最も柔らかいのがこのコンビネーション。なんといっても獅子座のおおらかさと”楽しみ・豊かさ”を追求する基本姿勢が小さいことに目をつぶっても”大義”のために動きたい・活躍し

10/16に春日井市に伺った、日本アロマハンドトリートメント協会の認定校講師、太田美也子先生と、資格を取った方々への出張ヤムナ体験会。3回コースの1回目↓12/18水曜日、第2回目。前回の骨盤・骨盤底復習と、今回のテーマ、下肢と足部を。ハンドトリートメントのセラピストは座ってのセラピー。骨盤を立てて坐骨で座れるかどうかで、セラピーの質が変わるし、本人も楽にやれるか否かが決まる。その上で、足が床を捉える感覚があれば、肋骨を持ち上げる為の腹圧を自然に高められ、股関節の詰