ブログ記事2,417件
観葉植物を取り敢えず設置ここでいいのかな？(^_^;)ウエイトトレーニング機器の大部分を男子部室へパワーラック以外の機器はマットサイドまで運んでトレーニングしますまた、男子が着替える短時間だけ部屋内でトレーニングしないようにして、男子の荷物はマット横の棚に置くようにしましたこれでマットサイドがスッキリ(^^)少しずつリニューアルが終わっていきます
レスリング道場リニューアル途中西側に設置していた伊達治一郎先生の写真を道場南側に飾りましたもう少し、上の方に移動する予定です本日2月20日は、伊達治一郎先生の命日8年前、先生に誓った約束が果たせていないので今朝、改めて決意を固めましたあれから8年も経ってしまいましたいつも見守ってい
テナーから家族へバレンタインプレゼント「今度スパーリングしよう」ってメッセージが(^.^;負けるかも(^_^;)美味しかった。こちらこそ、いつもありがとう
(月)(火)と、体育筆記テストのあと高岡高校1，2年生にレスリングキャンバス敷きを手伝ってもらいましたまずまずのポジションにセットできましたが、かなりのシワが(^_^;)気温が高くなる来月、もう一度シワ伸ばしをお願いしています(^^)みんな本当にありがとう＼(^o^)／
レスリング道場のリニューアルに際し、ウェイシン製レスリングマットのサイズの個体差問題に直面(^_^;)あまり予算も無いので、100円均一店でプールスティック（110円）を20本購入これを適度な長さ、大きさに切断してマット間の隙間に埋め込んでみましたおおおイケる(^^)硬さもベスト！キャンバスで覆うと違和感は更に少なくなると思います今回設置するレスリングマットは144枚。一面72枚です道場西側のマットの内部は、48枚が国産OPCのDX-A型、外側が中国製ウェイシンマット24枚↓西側
週末レスリング部の保護者やタマヨメも動員してレスリング道場のリニューアル作業を敢行めっちゃ大変でした(^o^;)掃除しながらマットやトレーニング機器、備品等を運搬今まで使っていたレスリングマット72枚を撤去したら久しぶりに全面の柔道場(^^)この畳が劣化していて、ちょっと硬いのでレスリングマットで柔道の授業を行う予定ですもともと使っていたOPC（国産）のマット72枚と中国製のウェイシンのマット72枚をハイブリッドしてレスリングキャンバス２面を設置しますこのウェイシン製のマット、サイ
ウェイシン製レスリングキャンバスかなりの重量！しかもツルツルして持ちにくい(^o^;)レスリング部だけでは2階に運べず、有志を募るとやんちゃな男子生徒たちが力を貸してくれました(^^)「あんなに叱ったのに優しいなあ」と思うと同時に、頼もしさも感じましたそのことがとても嬉しかったです(^^)今週、新しいレスリングキャンバスを設置しますが、その時も生徒たちに手伝ってもらう予定ですみんな、ありがとう(^_^)
現在、世界ランキング３位のメカUWWのホームページで確認できますただ、日本語に翻訳したところ↑スタイルがwwwwに(^_^;)ワラワラワラワラ？草草草草？(^o^;)で、PC版で確認するとスタイルが「わーい」(^^)どんなバグ？面白いからよし！
今年で24年目になるレスリングキャンバス多くの箇所が破れたり、全体的に表面がかなりツルツルになってきました(^_^;)それでも補修して使っていますただ、練習中にシューズが滑ったり縫製部分のハリスが切れて、肌が擦れた時引っかかれたような傷になることもありますガムテープではなく、絶縁テープでの補修、またはテント補修テープ等、作戦を考えています新しいキャンバスを使用する計画もありますが、今使っているレスリングキャンバスを廃棄にはしないよう大切に使用、保管していきます因みにレスリングシューズ
バン先生の長女&長男がレスリングデビューなかなかの運動量でした(^^)お父さんにしっかり鍛えてもらったらと思います楽しみですね(^_^)
こんにちは！2026年2月私は、厳しい寒さが続く中の夜に、高知県土佐市の仁淀川河口で行わている冬の風物詩とも言える、白いダイヤとも言われる、シラスウナギ漁を見に行きました。暗闇の波打ち際で揺れるのは、シラスウナギ漁の灯り。そしてその頭上には、冬の夜空を象徴する星々が輝いています。時を凝縮したタイムラプス映像で、その『共演』をご覧いただきます。太平洋から吹きつける冷たい潮風が、冬の深まりを告げています。夜のとばりが始まる頃から漆黒の海辺に、ポツリ
今回は土佐市高岡のラーメンの豚太郎高岡店でメニューは注文は何時もの味噌ラーメン大盛り今日もまいぅ～今年２６杯目
2026年2月土佐市にて『雲の切れ間のダイヤモンド＋カノープスそして白いダイヤ漁』きさらぎの凍てつく夜、静寂に包まれた土佐市新居海岸。見上げれば、凛と冷え切った冬の夜空に、少し雲がありましたが、数多くの宝石を散りばめたような星空が広がっていた。冬の夜空の主役たちが集結した「冬のダイヤモンド」だ！シリウス、プロキオン、リゲル、アルデバラン、カペラ、ポルックスといった一等星たちが描く巨大な六角形は、広角レンズによって、まるで天から降り注ぐ光の網のように見える。特
2月2日から10日間神奈川大学レスリング部は韓国遠征へその間ロッドは写真を送ってこず(-_-)↑は監督から送られてきた写真です(^_^;)世界王者に直接指導していただき、ケガ無く帰国してきたのでオーライでしょうか練習後に一人黙々トレーニングをしていたので注目されていたそうです(^o^;)韓国チームの皆さん、大変お世話になり、ありがとうございました＼(^o^)／
クロアチア、ザグレブ国際大会銀メダルを獲得したメカの表彰式写真ですその目は次戦に向いています！
※pinfalljapanよりクロアチアザグレブで行われているUWWランニング大会であるザグレブ国際大会メカは初戦の２回戦で米国に7-1で勝利準決勝はトルコに9-3に勝利決勝戦はインドに0-3で敗れました悔しさはあると思いますが、こうして国際大会出場を重ねてロス五輪出場の足掛かりとしてほしいですまだまだ強くなるメカを地元から応援していきます！
紅まどんなとどちらにするか迷って文旦にしたんだけど、失敗でした。甘くない、文旦って元々甘くないのかな
７日間のファスティング終了後朝昼食は少量で消化のよさそうな内容にしましたが夕食のみ欲望のまま？(^_^;)に食べましたマンガ盛りごはんとホルモン系焼肉昨晩はテナーコーチの小学校教員免許取得祝い&普通自動二輪免許取得祝い&日頃のコーチ業ねぎらいを兼ねての食事会でしたこれからはカロリー計算しながら食事とレスリング指導をしていきます(^^)
令和8年の予約5月1日から10月31日ご予約の注意事項乗船価格大人8000円（中学生以上子供4000円（3歳以上）出航時間5月から8時便8月9日から8月17日は8時便1時30分便10月から9時便のみ
７日間のファスティング終了(^^)タマの体内にあったあらゆる老廃物や悪性新生物が全滅し、ミトコンドリアが生き返り、長寿遺伝子が活性化されました（※個人の感想です(^^)）冷え性や抜毛がやや進行しましたが、スッキリと生き返った気がします食べられない期間、色々と考えることがありました食事の時間がきたら当たり前のように食べていたことへの疑問内戦や飢餓
ファスティングを始めて144時間食欲はそれ程強くはないですが、食べものの匂いにめっちゃ反応します(^_^;)まるでフラッシュバック(^o^)それ以外は今のところまったく不調なし今まで最長のファスティングが10年前のインターハイ時に敢行した5日間現在タマにとって未知の領域です(^^)諸事情で明日(土)には食事を摂ることになるので丁度一週間で完結するつもりです↑写真は某ラーメン店の名物味噌かつラーメン思い出すたびに唾液が湧き出てきます(^_^;)
ファスティングを始めて120時間↑昨年末にテナーとブルースにタマ夫婦がゴチになった時の写真で(^^)家庭的な中華料理店ですが、味は本格派ファスティング終了後にまた行きたいです(^^)因みに体調は良好あと2日程頑張ってみたいなと思っていますが、少しでも不調があればすぐ中断して好きなもの食べます(^^)因みに体重は始めの2日間で7キロ減った後は緩やかに減っている感じですね今、8キロ減くらいですラスト日にちょっと頑張って水抜きしてみようかと思っています(^o^)
ファスティングを始めて96時間覚醒？エリアに突入しました！空腹感は大分和らいできましたし、スパーリング中も今までより身体が軽く感じます因みに塩分はうどんスープを半分ずつ飲んだりチートアイテムのお茶漬けのもとを湯に交ぜて摂取しています(^o^)これにより、塩分濃度を調整。若干カロリーがありますがまあ、いいかって、無理し過ぎない気持ちで続けています(^^)
ファスティングを始めて丸3日空腹感は若干解消されました(^^)水分は何を摂っていますか？って質問がありましたのでお答えします水・コーヒー・緑茶そして、「ゼロサイダートリプルファイバー+α」(^o^;)サイダーは人口甘味料入りですが、食物繊維も含有してますので、まあ、いいかと(^_^;)塩分摂取については次回紹介しますねサプリメント摂ったりサイダー飲んだりと完全な絶食ではありませんが、無理しすぎないように、もうちょっと続けてみます(^^)
ファスティング2日目必須脂肪酸をサプリメントで少量摂るようにしましたこの日は(日)なので早朝から家業準備手伝い高岡高校に移動してレスリング部の練習40分ランニング、ちょこっとスパーリング高知市に移動して家業片付け手伝いと、何かしている時は平気なのですがそう、少しでもぼーっとしていると結構な空腹感が襲ってきます(^_^;)夜、寝床で眠れずにもやもやしながら年末にテナーコーチと訪れたカチカチ山のお好み焼きを何度も思い出してしまい「自分もまだまだ甘いな」って心から思いました(^
1月31日、用事があって昼から暇に💦💦そこで、ちょっと自転車で走ろうと思って、昼過ぎ高知市内の自宅を出発、国道56号線で土佐市、それから県道47号線経由で、須崎市浦ノ内へ💡適度にアップダウンがあって、それなりに負荷がかかっているような❓しかし貧脚なので、上り坂には滅法弱い浦ノ内に出たら、宇佐方面へ、途中、ポンカンで有名な立目(たちめ)地区を通りますが、時期的にもシーズンと言うことで、あちこちで良心市で、ポンカンが売っている、しかも、一袋200円～とお安い一袋購入🎊途中の深浦漁港で、ひ
2026年1月28（動画撮影日）高知市～南国市～土佐市のドライブ動画1:44スタート地点県庁前4:31はりまや橋付近6:35高知市文化プラザかるぽーと付近10:57驚安の殿堂ドン・キホーテ付近（テロップがかるぽーとと出ますがご容赦を）13:42高知市葛島付近17:17高知市高須付近21:05高知市介良付近（パワーセンター高知付近）22:16高知市介良甲（交差点付近）23:46南国市伊達野（坂ノ松トンネル付近）24:33南国市稲
カロリー計算などやっている中でやはり体質改善をしたいと思い立ちファスティングを決行することにしました(^^)タマのファスティングは水分は勿論、サプリメントなどでビタミンやミネラルなどは摂取して三大栄養素は摂らないという、やや安全なやり方(土)の朝食を摂ってから24時間経過何も変化は無いですね(^o^;)また経過を記事にしていきます(^^)
タマが先月から飲んでいるプロテインバニラ風味と練乳風味(^^)ウマい！飲み過ぎ注意です(^o^;)
バン先生の次女「レイラ」ちゃん先月誕生(^^)健やかな成長を御祈り致します誠におめでとうございました＼(^o^)／
