ブログ記事2,216件
【国際薬膳師のセラピストです！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布市にて施術を提供しております。セラピストの日常や薬膳について発信中！国際薬膳師/国際薬膳調理師施術、薬膳、中医学についての活動は公式LINEにて発信していきます、友だち登録をお願いします！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULFULL（ふるふる）は
こんにちは。やくぜんもとこです。今週の関東は蒸し蒸しで、家は息子猫のために冷房をかけっぱなし。外から我が家に一歩入れば「す、涼しい～っ」さわやかな空気に、ここは楽園かと錯覚してしまうほどです。(大げさ）こんなまだ暑い時期ではあるもののお店を見渡せば、すっかり秋仕様。でも、暑くて秋物なんて着られない⤵そう思うのは、いたって当たり前です。夏は快適上等！おしゃれのための我慢は、無理なのでできるだけ暑さの回避と秋らしさを両立する術をお伝えします。プレ秋
暑さの中にも少しづつ秋の気配今は二十四節気の「処暑」暑さが少しずつ和らぎ秋の気配が感じられる頃🍂夏の間にたくさん汗をかいたり冷たいものや冷房で身体が冷えたり気づかないうちに、身体は少しお疲れかもしれません中医学では、季節の変化に合わせて身体を整えていくことを大切にします🌿【処暑の養生ポイント】・冷たいものを摂りすぎない・睡眠をしっかりとる・身体をゆるめ、無理をしない・梨や葡萄、豆腐、れんこんなど「潤い」を意識する夏休みやお盆など、いつもと少し違う日々を過ごした身体そろそ
こんにちは。やくぜんもとこです。「パンがなければ、お菓子を食べればいいじゃない」こんな言葉を思い出したのは、昨日、いただいたアイスティーの名前が”アントワネット”だったから。午後にスキップを踏まんばかりにウキウキ向かったのは、蜷川実花さんとラデュレコラボのアフターヌーンティー。艶やかさに少しの毒々しさがただの華やかさとは一線を画す、唯一無二の世界観を持つ蜷川さん。”食べる作品”を堪能したいと「最近、楽しいことしてない。」姉が寂し気に言っていたのを思い出
こんにちは。やくぜんもとこです。自分のことって、意外と見えてないし分かっていないことが多い。それをつくづく感じたのは「お料理が好きなのね。」「もとこは、お料理が得意だから。」そう言われたときでした。きらいじゃないけど、好きや得意ってほどじゃあない。だって、そう言われるヒトってもっと突き詰めるし、とんでもなく上手。だから、そこまでじゃない自分がそんな風に言われるのはちょっと違う。食いしん坊なだけ。ずっとずっとそう思っていたけれどさすがにあまりにも
こんにちは。やくぜんもとこです。我が家は、毎朝四時半起きのオットと息子猫の超早起き組と、朝は苦手な夜更かし組のワタシでふたつにパッキリと分かれています。なので、平日の朝食は別々。それはそれでお互い楽だけれどなんだか寂しい気もしたり。なので、一緒に食べられる休日はとっても、とっても貴重な時間。休日は、さずがのオットも遅く起きるので(それでも６時から７時！)いつもより、少しだけ手間をかけてボリューム多めのブランチを作ります。バタートーストは、溢れんばかりにチ
【国際薬膳師のセラピストです！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布市にて施術を提供しております。セラピストの日常や薬膳について発信中！国際薬膳師/国際薬膳調理師施術、薬膳、中医学についての活動は公式LINEにて発信していきます、友だち登録をお願いします！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULFULL（ふるふる）は60
こんにちは。やくぜんもとこです。「名刺作れば？」コーチの何気ないひとことで楽しそう～と思い、自分でトライ！ChatGPTに質問をいくつか投げてもらいイメージが立体的になったおかげで納得できる仕上がりになりました。ところが、一晩寝かせてみたらなんだかよそ行き？な感じがする。もっともっとワタシらしい名刺がいいっ！そんなココロの声まで飛び出す始末。思いきりの良さは、ワタシの取り柄です。えぇいっ、ならば直感で作ってしまえ～。イチから作り変えてしまいました。「こ、
こんにちは。50代からのくらし調えアドバイザーやくぜんもとこです。昨年はじめた、投資の学びで『ほったらかし投資』に感銘を受けました。おすすめの全世界株式はもちろん個別株にも興味を持ったので15から20の銘柄を自分で選び『ほったらかし』しようと決めたのが今年の初めのことです。ところが、個別株は完全な『ほったらかし』は難しく、四半期ごとに業績の確認が必要です。加えて、趣味（お楽しみ）だからと新聞や投資ブログからの情報収集や新たな投資関連本での学びも
