ブログ記事1件
きょうのお弁当２０１７.１２.１８(月)ごはん200g五色ふりかけ揚げいかと野菜の甘辛あんかけ焼き鮭わさび菜のおかか和えゆでブロッコリーミニトマトメモごはんは、つや姫の無洗米を前夜タイマーセットして炊飯。当日少量の油で野菜を素揚げし、次に衣付きの冷凍いかを揚げ、甘辛タレをからませたもの。野菜はたまねぎ、しいたけ、ピーマン、黄色パプリカの４種。焼き鮭は、前日ガスレンジ台に付属のロースターで焼き、熱いうちに骨と皮を取り除いたもの。「※わさび菜」をゆで、たまね
