回復食3日目

身長は162センチ。0.4キロ増。日に日に増なんだけど‥回復食‥失敗したのでしょうか‥昨日の夕方6時から、今朝の10時までは何も食べてないので16時間断食にはなってるけど。ちょっとおさらい。ファスティング準備食●1日目‥66.9●2日目‥65.91.0●3日目‥65.30.6断食●1日目‥65.00.3●2日目‥64.20.8●3日目‥63.21.0ファスティング回復食●1

今日で回復食も3日目。残すところ後1日！準備期間1日を入れると、長いような短いような11日間。人生の中で固形物を6日間も食べなかったことってないから、胃腸も肝臓もさぞ休まっただろうと思ってるんだけど、実際のところはどうなんだろ。このファスティングを半年に一度、3回経験してるファスティングの先輩に聞いたら健康診断の結果が良くなってる。って言ってたけど。今のところ、体重は-2キロぐらいかな。朝はサプリとお水のみ。ちなみに、回復食中も毎食サプリは取ってる。昼ご飯は昨日の夜ご飯と同じ。

こんばんは！ALLYです🛫今日は回復食3日目です✨野菜の副菜が食べられます😊なんだか、今日は微熱がない感じですデトックス終了かな❓朝ごはんは、玄米ごはんと具沢山野菜味噌汁、きゅうりのお漬物🥒で食べました✨やっぱりダシなしでも、お味噌汁が美味しいお昼は食べ損なっちゃいました💦夜は肉なしの塩肉じゃが食べました！とにかく満腹いやー、たくさん食べられるって幸せですねウォーキングもバッチリ行ってきました♪本日回復食3日目も、順調に無事に終了‼️では、また明

皆さま、こんにちは昨日は、回復食3日目❤️‍🩹お朝食は、こちら💁‍♀️サラダうどんとゴーヤチャンプルーにプラムお野菜たくさんで、ほんとうに美味しい🥗ゴーヤチャンプルーがなんでこんなに美味しいの？！と思ったら、おじゃこが入っていました。真似してみようっとお朝食後に、ちょうど週1回訪れるオーガニックの出張八百屋さんが🥬🧄🌽残念だけど、この高温で新幹線に乗って持っては帰れないのでお野菜の購入は断念はちみつにも惹かれたけれど、購入には至りませんでした。やすらぎの里の売店

回復食３日目(最終日)です。終わったーーーーーーーー今日の朝は少量の白ごはん、昼は納豆、夜は少量の白ごはんとブロッコリーの胡麻和えをひと口と糠漬けを頂きました。明日からは普段通りなんですが、果たして普段通りにしていいものか・・・笑インドカレーお試しセット≪初回限定≫送料無料神戸アールティーインドレストラン直送インドカレーインド料理母の日父の日食べ比べ詰め合わせお取り寄せまとめ買いセット商品冷凍楽天市場2,280円先日の楽天スーパーセールで久々にアール

回復食3日目、前回のファスティングは、次男の誕生日の日とかぶり、ちょうど回復食2日目の夜のお誕生会ケーキをどうするか迷ってて、ファスティングマイスターに、2日目の夜からOKと聞いて食べたのを思い出してしまった〜🤣いつもはご飯の長男もせっかく美味しいパンがあるなら、次男と一緒にサンドウィッチを作る❗️となり、一緒にクッキング✨実は私、料理を一緒に母に教えてもらって小さい頃、作った記憶がなく、子どもながら自分で試行錯誤してました💦だから、お味噌汁の味がめちゃめちゃ薄

.体重４８.０➡４９.０に（＋１キロ）＋１キロでも気になっちゃうよ～！(前日のブログ)きのうの夜４８kg➡︎４９kg(＋１kg)になって失敗の第一歩？？と…ショックを受けていた私。寝起き早朝、おなかの中が完全に空腹感があるときに体重測ったら、ちゃんと減ってました【９月２５日ー１１月１１日】＊１５７ｃｍ【目標４４．０ｋｇ】＊５２．０ｋｇ➡＊４７．５ｋｇ(１１日(木))(ト

こんにちは。らららです。ファスティングの回復食3日目の記録です。朝食サラダ(アボカド、キュウリ、レタス、オリーブオイル、塩)りんごお昼サラダ(アボカド、トマト、サラダセロリ、ごま、豆と穀物というパウチの市販品、オリーブオイル、アマニ油、塩)長芋とわかめの梅あえもずくきのこの塩麹炒めサラダ(レタス、さつまいも、トマト、サラダセロリ、アスパラ、ブロッコリー、ごま、オリーブオイル、塩)納豆めかぶきのこの塩麹炒めめかぶが美味しすぎてはまってます。もずくも良さそうだなと思って

腸活を頑張っているJですいくら腸活を頑張っていても今の腸の状態が良くなければ腸が喜ぶ物を食べたとしても意味がないならば、ファスティングでリセットだー3日間ファスティング(断食)をしていました。※4/2㈮〜私がチャレンジしたファスティング①準備食を行う←バランスの良い食事を摂る。②ファスティングスタート・決められたドリングを飲む・1日2リットル以上の水を飲む③回復食(3日間)・1日目(ファスティング4日目)の朝に梅流しを行う。※宿便を出す。ファス

〈スタディギア〉単熟語50問〈BBCNews〉聞き流し30分〈NativeCamp.〉自習、予習今日もパソコンが使えずオンラインはお休みです。本日のメニュー（回復食3日目）朝食豆腐の味噌汁、鮭の西京焼き味玉子、ブロッコリー昼食春キャベツとにんじんのコンソメスープだし巻き玉子夕食春キャベツのコンソメスープにんじんのきんぴら、茄子の揚げ浸し体重は昨日より+0.25kg（朝測定）累計-1.5kg３日断食したら３日

おはようございます🌞まるちぃです💁🏼‍♀️💁🏼‍♀️昨日の夜ご飯をアップします📸⭐️野菜たっぷり味噌汁⭐️朝の残りほうれん草ポタージュ⭐️納豆と叩き梅のせ⭐️お水🙆🏽‍♀️ここで断食期5日間やってよかったこと🙆🏽‍♀️⭕️なかなかお腹がすかないこと！⭕️おなかがすいてきてもその空腹が平気なこと！⭕️味薄ものも美味しく感じる！また次にやるときは5日間断食やろう👍

今日も越しいただき☆ありがとうございます☆あなたの魂と潜在能力に寄り添う宇宙におまかせフテーター琵琶湖を預かる滋賀のあきちゃんです！自己紹介はこちら→❤痩せたね！ってしょっちゅう会う人からも言われる！１１月２５日、写真を撮ってもらっていて自分で見て改めて思う！動画だともっとわかる（笑）ビフォア―動画↓アフター動画↓おおつ起業家ネットワーク～かけはし～おおつ起業家ネットワーク～かけはし～-「いいね！」174件·240人が話題にし

恒例の体重測定このままで行きたいなやはり筋肉痛です。でも、今日もスロジョグできました！折り返し地点のJAF夢フィールド↑ＪＦＡ夢フィールドの見取り図↑良いグランドですね。こちらは、千葉県サッカー協会が使用するグランドです。↑Ｃは、日本サッカー協会のグランド【朝食】お決まりですね。紹介は、省きます。💦【昼食】大して変わりません💦【夕食】大して変わりませんが、土曜日から動物性タンパク質、揚げ物、乳製品、甘いものが解禁

この投稿をInstagramで見る回復食3日目ふりかけごはんほうれん草とキノコの味噌汁食べるときは、ゆっくり味わっていただきます#回復食3日目#おうちごはん#仕事前ふじたさおり(@saori_chan2007)がシェアした投稿-2020年Aug月21日pm6時22分PDT

この投稿をInstagramで見る回復食3日目ですがっつりお肉ではなくひき肉を使用消化のいい豆腐腸活のためにチーズやヨーグルトちょっと野菜が少ないけど、夕方補給します#ファスティング回復食#回復食3日目#おうちごはんふじたさおり(@saori_chan2007)がシェアした投稿-2020年Jul月22日pm5時57分PDT

こんにちは😃本日は回復食3日目です。体重48.4朝納豆とほうれん草の梅しそカツオタレ和え大根おろしとのりじゃがいもと万能ネギのみそ汁昼はお腹すかなかったので食べなかったです。夜昼ごはん食べなかったので、少し早めに夜ご飯にしましたカボチャの煮物きんぴらごぼうぬか漬け十割そば（半分）のサラダタマネギスライスを醤油ベースの手作りドレッシングに浸けてのっけてます。明日から発芽玄米を少し食べていきます楽しみだなぁ〜

恒例の体重測定いやー！まずいですねー！1キロ以上戻ってしまっている。ファスティング第4弾回復食3日目【朝食】【10時の休憩】【昼食】【3時の休憩】【夕食】【感想】体重が何故か1キロ以上戻ってしまっている。今日は、時間の関係と天候が良くなかったため、ウォーキングができませんでした。時間があれば屋内でのウォーキングが出来ましたが、たまにはこういう時もあります。仕方ありません。体重が落ちないのは、排便が思うように行っていないからか？これ以上増やさないように気をつけよう！

この投稿をInstagramで見る回復食3日目けんちんうどん豆腐と肉そぼろキムチ肉そぼろはCookDoシリーズの素にひき肉を足しましたひき肉も、回復食後半には便利な食材ですねよく噛んで、味わっていただきました#ファスティング回復食#断食回復食#回復食3日目ふじたさおり(@saori_chan2007)がシェアした投稿-2020年Jun月29日pm4時07分PDT

回復食もついにラスト昨日が３日目、今日が４日目です。一気に載せます。肉が食べたくなったのと野菜レシピがなくなってきたので、回復食４日目ラストは魚で締めました。この辺はゆるく。【回復食３日目・昼】おかゆ（ラスト！！）きのことねぎの味噌汁茄子の煮びたし肉じゃが肉なし（前日の残り）納豆【回復食３日目・夜】白米！！味噌汁（昼の残り）サラダ納豆いも餅（長いも・ごぼう・片栗粉で作った。失敗したのでノリで隠す）【回復食

だいぶ間が空きましたが回復食の記録です。3日目朝：なし昼：キャベツと豆腐の蒸しもの・味噌汁（豆腐・エノキ・ワカメ）キュウリとシソの梅肉和え・エノキと玉ねぎの蒸しものおやつ：豆寒天（黒蜜なし）夜：味噌汁（豆腐・油揚げ・しめじ）・玉ねぎとキノコの蒸しもの・こんにゃく・ミョウガとシソとキュウリの和え物・キュウリとニンジンのぬか漬けあー写真が横になってしまったいつか直すかもしれないけど、取りあえず今はこのままで…。この日はキノコと蒸しものが多いですねー。キノコ

本来だと、この日で回復食も一応完了なのですが、私は回復食2日目にプチ断食してしまったので、この日が実質2日目みたいなところもありました。朝ほうれん草のお味噌汁お味噌の味、塩分が染み渡りました昼オレンジ🍊夜豆腐サラダこの翌日も回復食4日目同じ様なメニューで過ごし、私のプチ断食週間は終わりました断食終了の時のマイナス2.6kgから1kgくらいは戻りましたが、そこから3日間くらいキープしてます昨日は初めてお米食べました🌟マドレーヌも食べましたお肉も食べ始めたし、調子乗

回復食3日目今日で最終日にしたいと思います。あと1日必要だけど今日から仕事復帰2ヶ月ぶりの仕事となりますって事なので、食べる時間が無く朝は抜いてしまいました白湯のみ。ちーん。お昼はスープジャーで作ったコンソメスープを半分。仕事帰り、久しぶりに会った職場友達とサンマルクで少しお茶をした時にブルーベリーラッシーを飲んでしもーたーでも、うまかった夜まともなご飯仕事があるとまともなご飯が食べられない現在断食を始めた体重から−2.8㌔です。余談仕事から帰って来ると家が散らか

プチ断食３日間、水とルイボスティーのみが終わって回復食に入り、その回復食も本日最終日となりました。思ったほど大変ではなかったです。むしろ身体の中がデトックスされたと思うと嬉しい回復食の写真は殆ど撮っていなかったけどまごはやさしいの魚を抜いた食事を心がけていました。卵を食べちゃったからビーガンではないけど動物性のものも極力食べていません。昨日の朝は枝豆と玉ねぎと豆乳のポタージュ昼は生わかめたっぷりうどんうどんはよくないなぁーと思いつつ、丼いっぱいのわかめを美味しくいただ

恒例の体重測定は、やはり食事の量が増えたので増えました。ファスティング2クール目回復食3日目（最終日）【朝食】・酵素ドリンク・バナナ🍌【昼食】・発芽玄米ごはん・わかめと豆腐の入ったお味噌汁・豆とひじきの煮物・サラダ・豆腐・納豆・もずく酢【夕食】・発芽玄米ごはん🍚・わかめの入ったお味噌汁・キャベツと塩昆布のサラダ・レンコン豆腐ハンバーグ・豆腐・納豆今日の運動は、息子のことで駅前まで行かなくてはいけないことがあり、サイクリングで！30分くらい動くことが出来

さ〜月曜日始まりましたー😆💖あれ？みなさんはあんまり曜日感覚はないかな？どうかなー❓💓立派は鯉さんにも遭遇して💓逆さまの景色も綺麗だよね❤️グリーンに癒されて✨お散歩行くとお腹ペコペコー💦オートミールと野菜スープを混ぜた離乳食みたいな朝ごはん。はい、まだ回復食3日目でございます。ランチはこんか感じ。・納豆・黒豆←息子にとられました・レンズ豆カレー・さつまいも・豆腐麺とわかめ野菜スープ・ベビーリーフサラダ・パンダンリーフティーまだ動物性タンパク質とれないのでお

コロナの勢いが止まりませんが、皆さま心穏やかにお過ごしでしょうか？ニコでございます前回、コメント頂きありがとうございました。いつもより訪問者といいね評価のバランスが悪かったので賛同いただけない方が多かったのかなと感じました。コロナを甘く見るなというご意見と取りました。兄の主張も取り入れつつ衛生的にかつ健全に生活していきたいと思います。さて、サラッと終わりましたファスティングですが、今回はなんかずっときつかった気がしま

週末予定していた式根島、新島でのお仕事が、台風の影響で延期になりました楽しみにしてたのにぃ〜でも、仕方ないですね今回の台風も大きいようですどうか皆様もお気をつけくださいね今日は回復食も3日目朝からバナナのきな粉がけデーツいちじくジャム添えを食べて、ファスティングマイスターでもあるひらこえみちゃん家へファスティングお仕上げのリンパマッサージをお願いしましたやはりファスティング後は痛みもなく、汗もドッサリ出てスッキリそして、マッサージ後にはカフェインレスのコーヒーと、

BIJOUDESAVONのまえのです。千葉県の西船橋駅から徒歩5分カルレクラブさんで丁寧な説明を心掛けて石けん教室を開催しています。いつも応援ありがとうございます！はじめての方へまえのともこプロフィール募集中レッスンはコチラをクリック★基礎desavonとLABODESAVONお問合せはコチラからお願いします★※当ブログ全般的に文字がピンク色の部分にリンクが貼られています。昨日の「星を使うセミナー」の前にどうしてももう一度行って

３日目は、、、朝ブロッコリー🥦りんご、きうい、コンブチャクレンズ！！コンブチャクレンズ↑これ飲みやすくって、オススメしてもらって良かったですとのお声、、、嬉しいです＾＾ありがとうございます！！お昼は、、りんごとナッツとおにぎり！！！雑穀米の小さめのおむすびを２つ！！持ってでました＾＾ミルクティーとブロッコリーサラダ！！！あとコンブチャも！！！こんな感じでした＾＾体重公開^-^そして明日から飛び立ちます！！まさかの始発😂♥️笑もう寝ますー！！！ブロ