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こんにちは。しいたけ🍄です。久々に絵を描きました最初は天使を描くつもりは無かったのですが描き進めていくうちに、そうなりました(笑)久々に、没入の感覚を味わいました。消えたと思っていた、絵に命が宿る瞬間。マジック・タイム。戻ってきました気付いたら絵の中の天使と相談しながら色やその配置を決めていく女性を描いているつもりでしたが描きあげたらどこか中性的。(まぁ天使だもんね)金曜の昼に発熱した小芋が早退し土曜の受診でインフルA確定。41度越えの熱がカンカン続きました。(
おはようございます💕ポジティブで幸せな気付きのお手伝い数秘&カラー®️上級トレーナーメモリーオイルブレンドヒーラーレイキセラピスト🕯️coco.ボタニカルキャンドル講師のHIROKOですいつもお読みいただき、「いいね」をありがとうございますさて、ボークさんの講演会💕その講演会における5つのテーマについて、前回の続きで、3つ目からお伝えさせていただきますね😃1つ目、2つ目はこちら💕3、箱の外(側)で考える「~すべき」、「~なるべき」と言う固定
ゼロからスタートと言ったものの、実際はゼロではないんですよねー1ヶ月前と同じくらいで走れてしまう。悩まされた腰痛と肩こりも走ったら治ったし。ただ、心拍数はこのペースでも前より高く出ているのを見ると心肺機能が少し落ちてるようで、あっという間ににvo2maxがさがってしまいました割と昨日は良い感じで走れたけど、今朝は少し左脚の動きにぎこちなさを感じた。ちょっと疲れてるのかも?そして、帰り走ろうとしたら…あれれれ?また、違和感が!いったいなにをやっているんでしょうか怪我とか故障とか
坐骨神経痛と言われて、お尻から太もも、ふくらはぎに掛けて不調でお困りの方当院の施術をお試し下さい。坐骨神経痛になる主な原因は同じ姿勢を長時間取り続ける事や偏った身体の使い方による偏り疲労、過去の怪我、身体の冷えなどがあります。これらの事が繰り返されていると筋肉、筋膜に硬直が生じます。この硬直によって引き起こされる関連痛(トリガーポイント)の方が多くおられます。当院の施術はこの関連痛を引き起こす硬直を緩和する為に、筋肉、筋膜、骨格、骨盤等の関節を調整し身体
素晴らしい回復力ですね。私もいつか・・・返したいけど・・・かなり!!難しいですね。
小学生バレーボールチーム府ロクJVC高熱っていろいろ奪うんだな普段から高熱なんて出さないものだから、こんなに影響あるとは思いませんでしたa型インフルエンザだったんですが丸3日間、ひたすら寝てましたそのせいか熱が下がってすぐは家の中でも真っ直ぐに歩けなかったというね…恐ろしいわ〜しかもねー、病院往復のときもうろうとしてたので植え込みに3回くらい突っ込んだ記憶がちゃんとあるのよね案の定、両足が傷だらけ、痣だらけになってるわけですよ…
おはようございます💕ポジティブで幸せな気付きのお手伝い数秘&カラー®️上級トレーナーメモリーオイルブレンドヒーラーレイキセラピスト🕯️coco.ボタニカルキャンドル講師のHIROKOですいつもお読みいただき、「いいね」をありがとうございます先週土曜日💕ShigekoBorkさんの日本10大パッションツアーin大阪❣️お陰様で大盛り上がりで開催出来ました🍀ご参加いただきました皆さまもたくさんのパッションをお持ち帰りいただけたと思います😻「パ
勇気を出して行ってみると先生の人柄がとてもいい!!高校生の頃からずっと肩こりに悩んでいます。以前何軒か行ってみたこともありますが、この年齢でマッサージなんて贅沢なんじゃ…と一回きりで長く通う事はありませんでした。こちらは昔から何となく知っており、勇気を出して行ってみると…先生の人柄がとてもいい!!そして、辛い所を重点的に、身体全体をしっかりとほぐしてくれます。凝っている場所や一因を分かりやすく教えて下さり、とても信頼しています!終わった後は肩が無くなったようにフワッと軽くな
こんにちは!ドッグブレスユークリニックです前回ご紹介したキーガルくん!飼い主様から特別に許可をいただき、キーガルくんがどのような状態だったか、そんな状態からどのように回復していっているかをお話ししたいと思います!!キーガルくんキーガルくんはバーニーズマウンテンドッグの男の子、なんと10歳です🐕《ここから飼い主様のお話を参考に、飼い主様目線で書かせていただいてます。》気がつくと、散歩の歩き方がゆっくり
え?知ってる?デスヨネー(´;゚;∀;゚;)はんにゃはらみー般若波羅蜜ーっていうハッシュタグがあるんすよね(。-∀-)やっぱ般若心境なんすかねー昨晩嫁さんが珍しく(?)気を遣い、ステーキとか用意してきましたもういう盛り付けのセンスが絶望的な人なので、結構頑張ったと思います自分がバター好きなのも覚えていた様で( ̄ー ̄)b本当は誕生日は神楽氏と合同で良いよと言ってあったので何も期待していなかったのですが、こういうサプライズは悪い気はしません今朝の朝食ジャムパンとエッグト
奇跡ですビックリしましたさくらが立ってお水を飲んでましたほんの数秒の事でしたが後ろ足にもしっかりと力が入り体を浮かせてバランスを取ってます!自分でちゃんと立ってます‼︎本当に、日々さくらの回復力に感動します。本当に強い子です昔からさくらはあまり鳴きません。どちらかというとじっと耐える、控えめで努力の子です。時々“ちょいちょいっ”と身体を触って目で訴えます身体が不自由になった今ではそんな可愛い仕草も見ることが出来なくなりました。今はただただグルグル
脳の活動が整うと、直感も働き、タイミング良く動けるので、運がいいと思うことが、とても多くなります。もちろん、成長や、学びのため、楽しい事ばかりではありません全て必然なので、悪い事はないのですが、やはり、イケてない日はトホホですよね天然ボケもあり?失敗もそりゃ~あります私のドジ話も、笑いのネタになるので、それはそれで○。私のイケてない一日。休日に、街中をぷらぷら。素敵な洋服を見つけました。接客してくれた店員さんも素敵な方です。
首のこりがすごい私は飲食業で、右腕を使うので肩や腕、首のコリがすごいですが、最初に丁寧に話を聞いてくれて、施術後も体の悪い箇所の確認だけではなく、通う回数の目処も含め徹底的に話をして下さるので、予算の心配もしなくて良く、2回目からも一度で体が楽になります。丁寧な施術とカウンセリングで、自分の体ときちんと向き合える機会に巡り会えました。とことん通って、末長く仕事を出来る体になるようケアを頑張ります。アオト治療所〒125-0062東京都葛飾区青戸5丁目4-1料金
ふっかーつ!!(多分)体感重視で気持ち良いペースで走ってきました。速く走ろうとは意識せず、とにかく身体の使い方だけに集中。お尻を意識して、脚を使わないように。でも、まだ少しびびってる感じもあった。走れない日々に色々見直した成果か、楽にこのペースで走れた。最後の方でいつもと違う場所が疲れていたので、そこは要チェック。体力が落ちてからの疲労なのか山の筋肉痛のなごりなのか怪我の名残なのか間違った脚の使い方をしているのかまだ自分では判断できないので、そこはあしラボ先生に聞いてみよ
ふぅ〜疲れたんこぶ…まじ疲れたわ〜利用者さま…ハンパない元気さ…w今日は家事は両手あげます…ムリ…なにもできない…いや、出来ない訳ではないけれど…やろうと思えば出来るけれども…(・∀・)やらない…明日はほんちゃん夜勤だしね〜そんな言いわけw綺麗だったから花瓶にプラスしましたうんいい感じ…喜んでるかな…昨日の夜勤者からこれ貰った大好きな久世福商店…今日朝帰ってから速攻で熱々ご飯に生卵落としてから添えて食べました✨こ
恐る恐るここ1カ月くらいのトレーニングログを確認してみました。今週は本当に0キロ!先週は歩いたり、少し走ったりしました。先々週もたしか2回くらい歩いてますが、ウォーキングはXT(エクストラ)となっていて距離にカウントされてません。てか、痛める前も大して走ってませんでした筋肉痛もあと一息!左足のふくらはぎ外側のみ。でも、ここは筋肉痛なのか、痛めたとこなのかちと怪しいところ。靴下履く時に左足に体重を掛けてみて、あ、まだ治ってないなと感じました。痛い!って感じはないけれども、同じ体勢
おはようございます💕ポジティブで幸せな気付きのお手伝い数秘&カラー®️上級トレーナーメモリーオイルブレンドヒーラーレイキセラピスト🕯️coco.ボタニカルキャンドル講師のHIROKOですいつもお読みいただき、「いいね」をありがとうございますさて〰️〰️〰️😍明後日11/16(土)は~~❗️「世界最高の子育て」、「非認知能力]などの著者であり、全米No.1女子高生を育て上げた子育てのプロ【ボーク重子さん】のパッション溢れる講演会が一年ぶりに大阪で
頼りになります。色々な整体、マッサージ、整骨院などいきましたが、なかなかいいお店がありませんでした。1回目に行った時に、的確にツラい所をあててくださり、体が楽になりました。揉み返しもなく、お手頃な料金でやってくださるので、通いやすく、ありがたいです。YWOVA744様院長瀬下よりYWOVA744投稿して頂きまして有難う御座います。身体が楽になったようで、よかったです。次回の予約も入れて頂きまして有難う御座います。次回も期待に応えられるように、丁寧に施術させて頂きます。今
さいたま国際まで3週間とちょっと。そろそろ走りたいところ。しかし、まだ筋肉痛が完治していない。でも、良くはなっているのは体で感じるし、走ろうと思えば走れるところまで回復しているが、筋肉痛の痛みでもともとの痛みがぼやけている可能性があるので無理に走らないほうが良さそうだ。それよりも、土曜日あたりから喉の調子がおかしい。大山の時に身体が冷えたからか?横浜の応援で疲れた体に冷たい風にあたったからか?どちらにしろ免疫力が落ちた状態ではあるのでしょう。日曜日は喉の通りが悪くてビールを飲んで
寒くなってくると乾燥も気になり出しますね爪がのびていると折れやすいし気になるので短めに切っているのですが早速切った途端に指先パックリ1日で回復したのでまだ大丈夫ですがそろそろ手の方も気にしないといけなくなってきましたということでおすすめのスキンケア教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよういやむしろこっちが教えてほしい若い頃は不摂生とかお手入れもサボったせいでボロボロになってしまっても一回マッサージとパックをして寝れば翌朝にはピカ
タイトルの文字通り私には回復力が付いてきたように思える❣️なんだか、おもしろい木もちろん今も落ち込みやすいし他人のちょっとした反応でいとも簡単にモヤモヤしてしまうセンシティブ過ぎて、毎日疲れる〜(笑)でも最近はずっと無気力だった私にエネルギーがチャージされつつあり少しずつ動きだしたしかし自分から動いてみるとそこでまた落ち込む材料をいとも簡単に見つけてしまうのだ…でもいつも通り深〜く落ち込んだ後、元気レベルが「普通」にまで回復する時間が以前に比べて
2019.8回復がみえた入院中は、本人にしたら仕事復帰に焦ってはいるもののゆっくり過ごさねばならない時間で手が空いたらメールのお相手をしてくれた。以前からメールの送受信が重なる事もままあったが、夜中、なんか電話した方がいいな。と思って、、とひっそり談話ルームからかけてきてくれたり。そういうタイミングが本当に絶妙。。メールは、届く前になんとなくわかる。それは今でもそうで。こちらの気分をよく察してくれている。というか本当は何も考えずにしていることが
忙しい毎日で、疲れていませんか?脳が疲れると、回復がどんどん遅れます。脳の活動が整うと、修復力が上がり、疲労回復がとにかく早い!!仕事に家事に、忙しいママのクライアント様通勤時間は、往復4~5時間遠距離通勤のため、朝は4時半起きで、子供達のお弁当を作って出かけます。帰りは、塾のお迎えなどで、その日のうちに寝れたら、幸せ…起きれないため、平日はリビングのソファで仮眠状態の日々そんなハードスケジュールのママたまにどうしても起き上が
メ~プル板チョコを食べたの大量にアタシが夜中の仕事へ出て一時間後に下の娘っちが気づきしかしあまりにも大量7時に帰宅した時はいつものメ~プルで嘔吐は2回したらしいけど元気なメ~プルででも病院に行って良かった前日たまたま買った板チョコたまたまいつもは置かない所へ置いてしまいたまたまそんな言い訳通らない飼い主のミスでメ~プルには苦しい思いをさせてしまいました血液検査の数値も泣いてしまった初診日から比べて驚異的な回復力あとは肝臓の数値が落
早いもので足を痛めてから、2週間が経過しました。割と大人しくしていたお陰で、痛みは早々とれ、今では走れるようになりました!と、言いたいところだけど、土曜日の山の筋肉痛が昨日よりさらに酷くなって(想定内)走るどころではありません!フルマラソン走ったってこんなに筋肉痛なんねーし。まぁ、運動していないのに、大腿四頭筋他をこんなに鍛えられたと思えば儲けもんですね。ふくらはぎも筋肉痛なので、そっちを痛めてなきゃ良いけど走っていないけど歩いてはいるし、毎日自転車14キロ乗ってるから(ママチャリだ
腰痛がとても良くなりました!腰痛に悩んでいて今までいくつかの整体にいきましたが、一番良かったです。1度目の施術で痛みはほとんど無くなり、腰や肩のコリも施術する度にほぐれていくのを実感しています。こじんまりとしたお店で優しい先生が一人でやっていて、いつも癒されます。院長瀬下よりゲストさん投稿有難う御座います。腰痛が楽になってよかったです。次回も喜んで頂けるように努力致しますので宜しくお願い致します。今日は投稿有難う御座いました。アオト治療所〒125-0062東
こんにちは!もなちゃんへの羽繕いが日課の、椿にわとりって、自分以外の羽繕いするものですか他のがしないだけに、疑問です。そして、毎度あんまり嬉しくないもなちゃんまたやってる~というお顔少し凹んでるじゃん、もう良いよと言う様子背中のへこみは例の事故の後ですが、横のへこみは、多分以前頻繁に夏に乗られていた勲章だと思います。(椿のせいじゃないよゴメンネ)怪我したところ、かさぶたほぼ剥がれ、すぐは綺麗なピンク色(鳥肌?!)になていましたが、生えてこなくても、仕方な
金曜日から体調不良で、今朝まで食欲が無かったのですが、今日のお昼はコチラを頂きました。中華屋さんの週替わりランチ『酢豚定食』です。貧乏性の私は、漏れなく付いてくるラーメンを断る勇気がありませんでした…⁈(笑)しかし、意外と食べられるもんですね⁈我ながら自分の回復力にチョッとビックリです⁈(笑)
昨日の今日で脚は筋肉痛です。走って行くには時間も体力もないので、電車に乗って。今日は頑丈T渡しに横浜へ。こんなところに猫ちゃんが!危ないよー!横浜に行くのだから横浜マラソンの応援もして来ました!誰かいないかなーと探したけど、知り合いはあまり走っていなかった?沿道で懐かしい顔触れ。って程でもないかw10年前とあまりみんな変わっていない?おやじさんは結構久しぶり。おやじさん、楽しそうでしたよw応援後は、ブツの受け渡しと腹ごしらえ。動いてないのにたくさん食べちゃった!ここのハン
昨日ケージの周りに少しだけれど遊べる空間を作ったらめちゃめちゃご機嫌ノビノビできる~背中のかさぶたも取れ、ヘソ天もできるようになりました昨日はひたすらゴロゴロ広さを味わっていたのですが、、、、朝、顔を洗って戻ってくるとドスッという音慌てて見渡すと高さ52cmのネットフェンスを越えて徘徊飛び降りた部分は念のため6mmのウレタンマットを敷いていたのでダメージはないと思うのですが、、、(20cm以上の飛び降りはまだ禁止なんです)回復のペースの早さにビッ