四方投げ

指導：TK氏（三段）参加：成年部2名稽古前に、YI氏へ三段の認定証が授与されました。おめでとうございます。本日は三人で巴戦のような、内容の濃い稽古ができました。稽古内容準備運動、受身正面打ち呼吸法正面打ち隅落とし：転換して前方へ投げる正面打ち呼吸投げ：内側に入身して前方へ投げる正面打ち小手返し（表・裏）横面打ち呼吸法横面打ち呼吸投げ（天秤投げ）横面打ち小手返し（表・裏）横面打ち四方投げ（表・裏）キーワード三段授与,正面打ち,呼吸法,隅落とし,

指導：三由先生、KH氏（三段）参加：成年部15名見学：1名新年最初の稽古、稽古始めとなりました。三由先生とKH氏のご指導のもと、基本技から掛かり稽古まで、活気ある新年のスタートを切ることができました。前半（指導：三由先生）片手取り入り身転換正面打ち入り身投げ正面打ち一教後半（指導：KH氏）横面打ち四方投げ正面打ち二教横面打ち小手返し正面打ち回転投げ横面打ち肘投げ仕上げ掛かり稽古（横面打ち自由技）座技呼吸法キーワード稽古始め,正面打ち,横面

指導：KN氏（四段）参加：少年部参加なし（成年部）4名本日は少年部の参加はありませんでしたが、成年部4名で木剣の素振りから基本技までを稽古しました。稽古内容体操・受け身木剣素振り正面打ち入身投げ正面打ち小手返し片手取り四方投げ本日で少年部の時間帯の稽古も納めとなりました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。キーワード木剣,素振り,正面打ち,入身投げ,小手返し,片手取り,四方投げ

指導：YH氏（三段）参加：少年部5名（成年部）3名今日は宮前平道場の少年部稽古納めでした。四方投げを通して、準備運動や足捌きが技のどこに使われているかを確認し、基本動作をきっちりと確かめながら稽古しました。稽古内容受身まずは半身の形をしっかり作る。前足が内側を向くと体が横向きになるため、相手が目の前にいるイメージを持ち、自分の中心が相手に向くよう心がける。膝行、足捌き前習えでの膝行（目線はまっすぐ前）。手を股関節辺りに置いての膝行。共に体の中心を意識し、左右にぶれないよう気をつ

指導：KN氏（四段）参加：成年部5名本日は宮前道場での稽古納めでした。両手取りを中心に、基本技から変化技まで幅広く稽古しました。稽古内容準備運動・受け身両手取り四方斬り両手取り四方投げ両手取り天地投げ両手取り呼吸投げ（内回転投げ・外回転投げ・外回転変化技）両手取り第二教突き小手返し突き回転投げ座技呼吸法背中合わせ（両手取り四方投げ裏の形で）宮前道場での今年の稽古がすべて終了しました。来年もどうぞよろしくお願いいたします。キーワード稽古納め,両手取り,四方

指導：三由先生、HK氏（四段）参加：成年部6名気温13℃。今年も残り一週間を切ってしまいました。早いものです。本日は前後半を通して、四方投げのバリエーションを重点的に稽古しました。前半（指導：三由先生）突き四方投げ突き肘当て呼吸投げ後半（指導：HK氏）片手取り四方投げ横面打ち四方投げ両手取り四方投げ正面打ち四方投げキーワード突き,四方投げ,肘当て,呼吸投げ,片手取り,横面打ち,両手取り,正面打ち

指導：三由先生、SK氏（四段）参加：成年部5名気温12℃の中、汗をかきかき気持ち良く稽古ができました。前半は三由先生、後半はSK氏の指導のもと、両手取りと突きを中心に技を深めました。前半（指導：三由先生）両手取り呼吸法（伸長）両手取り第一教：掴まれている片方の手を切り、他方の手首をその手で切って第一教へ。両手取り四方投げ両手取り呼吸法からの後方呼吸投げ両手取り内回転呼吸投げ両手取り外回転呼吸投げ後半（指導：SK氏）突き小手返し突き四方投げ突き第一教突き入り身投げ突

指導：TK氏（三段）参加：成年部2名三人と少数でしたが、意見を出し合いながら密度の濃い稽古が出来ました。稽古内容準備運動・受身両手取り呼吸法（入身・転換）両手取り四方投げ（表・裏）両手取り入身投げ（表・裏）両手取り小手返し（表・裏）両手取り回転投げ（表・裏）突き呼吸法（入身・転換）キーワード両手取り,呼吸法,四方投げ,入身投げ,小手返し,回転投げ,突き,入身,転換

指導：KN氏（四段）参加：成年部17名本日は、両手取りおよび突きの基本技を中心に稽古しました。また、YO氏が一時帰国され、四段審査を受けられました。稽古内容体操受け身・膝行・足捌き両手取り四方斬り両手取り四方投げ半身半立ち両手取り四方投げ両手取り呼吸投げ（3種）両手取り第三教（転身）突き入身投げ（転換・転身）突き回転投げ振り返り一時帰国されたYO氏の四段審査が行われました。稽古では両手取りと突きの基本技を繰り返し、精進しました。YO氏、審査お疲れ様でした。キーワ

指導：三由先生、HW氏（四段）参加：成年部3名本日は、前半に三由先生による木剣と肩取りの基礎、後半はHW氏による肩取りと後ろ取りの応用技を中心とした稽古が行われました。前半（指導：三由先生）木剣素振り:右、転回して左（繰り返し）振り下ろしからの四股立ち四股立ちでの振り下ろし肩取り呼吸法（伸長）肩取り呼吸法（受け身）後半（指導：HW氏）肩取り呼吸投げ肩取り呼吸法肩取り正面打ち四方投げ後ろ両手首取り入り身投げ後ろ両手首取り四方投げ後ろ両手首取り前方呼吸投げ座技呼吸

指導：FI氏（三段）参加：成年部5名本日は**「後ろ両手取り」と「肩取り」をテーマに、「正中線の意識（中心の強さ）」**を裏テーマとして、非常に密度の高い稽古が行われました。🥋稽古内容片手取り入身・転換片手取り呼吸法（入身・転換）:中心で振り上げ、腰ごと回転してまっすぐ斬り下ろす。後ろ両手取り（導入）:取りは呼吸法で上げる。両手は自分の肩より上に上げない。後ろ両手取り第一教（表・裏）:後方に抜ける際、取りは立ち上がらずに低く動く。後ろ両手取り第三教（表・裏）:後

指導KH氏（三段）参加成年部10名（見学1名）本日はKH氏の指導のもと、肩取りや後ろ両手取りを起点とした固め技・投げ技、そして杖取りから掛かり稽古まで、非常に多岐にわたる実践的な稽古が行われました。🥋稽古内容膝行肩取り第一教後ろ両手取り第二教肩取り正面打ち四方投げ後ろ両手取り十字投げ後ろ両手取り呼吸投げ肩取り第三教＜杖取り＞そのまま裏三角の場所に落とす技切り上げてから後ろに投げる技＜掛かり稽古＞後ろ両手取り自由技キーワード膝行,肩取り,後

2025/12/16つくば市並木前半膝行後方回転受け身前方回転受け身呼吸合わせ天地合わせ四方合わせ体の変更諸手取り呼吸法片手取り一教表袖口取り一教表正面打ち四方投げ両手取り天地投げ剣の素振り一から七杖の素振り（突きの部）直突き返し突き後ろ突き突き下段返し突き上段返し横面打ち四方投げ（基本）横面打ち四方投げ（気の流れ）両手取り四方投げ（基本）両手取り四方投げ（気の流れ）諸手取り四方投げ（基本、外）諸手取り四方投げ（気の流れ、外）諸手取り四方投

指導YH氏（三段）参加成年部1名本日は、S氏とのマンツーマン稽古となり、正面打ちの各種技と、間合い、体捌き、タイミングについて、深い考察を伴う稽古が行われました。稽古内容片手取り呼吸法:伸長、そのまま受身。正面打ち:送り足と継ぎ足、それぞれでの打ち込みの間合いを考察。あえて間合いを開け、継ぎ足を使うことで、送り足よりも半歩ほど遠くに打ち込めることを確認。正面打ち入身投げ:受けの**後ろ（背面）**に入身。焦らず、受けが起き上がるタイミングに合わせる（起き上がらなければ

指導三由先生、HW氏（四段）参加成年部5名本日は、気温14℃と厳寒となってきた中で、太刀（木刀）の理合を基にした正面打ちと第一教の深い稽古が行われました。🥋前半(指導：三由先生)木刀素振り:正面打ち（右、左、四股立ち）。剣先が斜め上約45度程度の傾き、自然体で構えることを確認。四方取り:取りを中心に四方からの正面打ちを受ける（右半身・左半身）。四方斬りの受けバージョン。正面打ち捌き:腹側に入り身と背中側に入り身の効果を比較し確認。背中側への入り身は受けの逆の手が届か

2025/12/06一ノ矢八坂⛩️連続四方斬り25剣の素振り一から七素振り五の合わせ素振り七の合わせ20杖の素振り1直突き2返し突き３後ろ突き４突き下段返し５突き上段返し６正面打ち込み７連続打ち込み８面打ち下段返し９面打ち後ろ突き１０逆横面後ろ突き１１片手下段返し１２片手遠間打ち１３片手八の字返し１４八相返し打ち１５八相返し突き１６八相返し後ろ突き１７八相返し後ろ打ち１８八相返し後ろ払い31の杖の型組み杖一組み杖二つくば市高崎夜の部膝行

指導HW氏（四段）参加成年部8名本日は、太刀の基本と太刀取りの各種技、そして受け身の理合に重点を置いた稽古が行われました。稽古終了時には冷たい雨が降り始めたとのことです。🥋稽古内容＜太刀（剣）＞正面打ち（打ち込み：声出し10回交代、引き打ち）打ち込みから、数歩ずつ下がって斬り返し＜太刀取り＞前方呼吸投げ（2種類）四方投げ入り身投げ小手返し（表・裏）柄を掴んで剣先を掌で挟んで斬り上げる技（太刀取りの肘極めや短刀取りの第六教に類する技の理合）＜受け身の理合＞正面打

指導三由先生、HW氏（四段）参加成年部7名本日は、気温20℃という最適なコンディションの中、太刀（剣）と杖の基本、そして太刀取りの稽古が集中的に行われました。🥋前半(指導：三由先生)＜太刀（剣）＞正面打ち（正面打ち、引き打ち、四股立ち、斬り返し、四方斬り）正面打ちに対し、入り身、転換＜杖＞直突きに対し、入り身、転換🌟後半(指導：HW氏（四段）)＜太刀（剣）＞正面打ち（打ち込み、声出し10回交代）打ち込みから、数歩ずつ下がって斬り返し四方斬り＜太刀取り＞

指導HW氏（四段）、SK氏（四段）参加成年部6名本日は、佐々木師範の講習が中止となったため、指導員による稽古が前半・後半に分けて行われました。🥋前半(指導：HW氏（四段）)体軸の平行移動と呼吸法を意識した基本動作の確認を行いました。継ぎ足、後ろ継ぎ足:身体の中心を貫く体軸の平行移動を心掛ける。正面打ちの腕の振り落とし方法:呼吸法を意識し、二の腕を肩の高さより上げない。正面打ち第一教の継ぎ足:上記1.を実践する。片手取り入り身転換片手取り呼吸法片手取り四方斬り

指導KN氏（四段）参加成年部16名見学1名本日は、基本的な動作の確認から始まり、肩取り第二教の応用や、第一教の理合を掘り下げた稽古が行われました。稽古内容準備運動足捌き正面打ち正面打ち第一教逆半身片手取り四方投げ正面打ち入身投げ肩取り第二教（転身）肩取り第二教（当身→後方に崩し→肩で、受けの手首を極めながら返す）逆半身片手取り回転投げ（内回転）逆半身片手取り回転投げ（外回転）両手取り天地投げ相半身片手取り呼吸投げ正面打ち第一教表（上記12の理合で。吸い込

指導KN氏（四段）参加少年部3名、成年部2名本日は、ベトナムの少年部参加者がインフルエンザのため欠席する中、基本的な技の稽古に時間をかけて行われました。稽古内容準備運動受け身・膝行逆半身片手取り入身・転換逆半身片手取り四方投げ相半身片手取り四方投げ正面打ち小手返し正面打ちの練習正面打ち第一教正面打ち第一教の受け身の練習キーワード片手取り,四方投げ,正面打ち,小手返し,第一教,受け身,膝行,逆半身,相半身,入身,転換

指導YI氏（三段）参加成年部3名本日は、先日行われた審査での反省点を踏まえ、中途半端になってしまった技や理合を重点的に復習しました。稽古内容正面打ち第一教:足を踏み込むタイミングに注意。短刀取り突き四方投げ:裏の形:転換して裏へ入る形と、遠目の間合いから入る形を稽古。特に転換で裏へ入るタイプの復習。短刀取り第三教（表）:転換で入る三教の復習（久しぶりで手間取ったため）。短刀を取る複数のタイミングについても復習。後ろ両手取り呼吸投げ（呼吸法）:三角法で裏に入るタイプの

指導RY氏（二段）参加少年部2名、成年部2名（畳敷き&体操のみ参加含む）本日は、基本的な動作と技の稽古が行われました。少年部の一人は体調不良のため、途中で早退しました。稽古内容準備運動・受身足捌き正面打ち片手取り入り身・転換正面打ち第二教（表・裏）片手取り四方投げ座技呼吸法キーワード正面打ち,第二教,片手取り,四方投げ,入り身,転換,受身,足捌き,座技

指導KN氏（四段）参加成年部16名本日は、四級・二段・三段の審査が実施され、稽古では審査に備えた準備稽古を集中的に行いました。稽古内容準備運動第一教運動正面打ち第一教横面打ち四方投げ正面打ち入身投げ突き小手返し肩取り第二教審査準備稽古:白帯グループ:HW氏（四段）の指導のもと、四級審査技を中心に稽古。黒帯グループ:二人一組となり、指導担当者が指示した技を手本なしで即座に行う稽古。🥋審査結果四級審査:TM氏二段審査:MM氏三段審査:YI氏審査を

指導YH氏（三段）参加成年部4名見取り稽古1名本日は、審査を意識し、様々な取り方に対する投げ技と固め技の稽古が行われました。稽古内容諸手取り呼吸法座技正面打ち第一教横面打ち入身投げ諸手取り第二教肩取り正面打ち四方投げ後ろ両手取り第三教正面打ち第四教片手取り呼吸投げ（MM氏への掛かり稽古）キーワード審査,諸手取り,呼吸法,座技,正面打ち,第一教,横面打ち,入身投げ,第二教,肩取り,四方投げ,後ろ両手取り,第三教,第四教,片手取り,呼吸

指導HW氏（四段）参加成年部8名本日は、気温17度と稽古にちょうど良いコンディションの中、五級審査技の確認と、昇段審査技（半身半立ち、座技、短刀取り、二人掛け）の応用稽古が集中的に行われました。🥋前半：五級審査技稽古五級審査の技を練習し、M氏が取り、T氏が受けとなって模擬審査を行いました。片手取り入り身転換片手取り呼吸法正面打ち第一教正面打ち四方投げ正面打ち入り身投げ🌟後半：昇段審査技稽古後半は、高度な半身半立ちや二人掛けの技に焦点を当てました。基本・応用技

指導TK氏（三段）参加成年部6名本日は、成年部審査会が実施され、稽古では審査技を中心に行われました。稽古内容準備運動・受身片手取り呼吸法:入身・転換正面打ち第一教（表・裏）正面打ち入身投げ（表・裏）肩取り第二教（表・裏）横面打ち四方投げ（表・裏）キーワード成年部審査会,四級,片手取り,呼吸法,正面打ち,第一教,入身投げ,肩取り,第二教,横面打ち,四方投げ

指導三由先生参加少年部2名、成年部2名本日は、少年部審査会が行われ、その前の稽古で審査技を集中的に練習しました。稽古内容準備運動・受身・膝行片手取り入身・転換片手取り呼吸法（入身・転換）正面打ち第一教（表・裏）正面打ち第二教（表・裏）正面打ち入身投げ（表・裏）片手取り四方投げ（表・裏）上記3〜7を通し稽古キーワード少年部審査会,準6級,8級,片手取り,呼吸法,正面打ち,第一教,第二教,入身投げ,四方投げ,入身,転換

指導HS氏（四段）参加成年部14名（体験1名含む）本日は、体験参加者であるJB氏を迎え、基本的な技から二人取りの応用まで幅広く稽古が行われました。稽古内容入り身転換片手取り四方投げ正面打ち入り身投げ正面打ち第一教肩取り第二教横面打ち四方投げ突き肘極め（第六教）肩取り正面打ち四方投げ二人取り四方投げ【補足の可能性が高い稽古技】多くの道場で一連の稽古の締めくくりとして行われる座技呼吸法、または準備運動・受け身などの基礎項目が抜けている可能性があります。キーワー

指導YI氏（二段）参加成年部6名本日は、前半で四級審査技の基本を確認し、後半では昇段審査を意識して様々な崩し方で稽古が行われました。月曜日としては出席者が多く、良い刺激となりました。稽古内容前半：四級審査技の稽古片肩取り第二教:表と裏で崩す方向が違うことに注意。横面打ち四方投げ:表は転身、裏は入り身。正面打ち入り身投げ:肩にかける手が重要。後半：昇段審査の稽古（多様な崩し方）短刀取り四方投げ:相手との間合いによって表裏などやり方を変える。崩し方は何通りもあることを