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予土線に乗った時に、車両の中で動画を撮らせてもらいました。😃2023年7月の初夏の時期なので、それ以外の時期だと、また風景が違うと思いますよ。😃
最近、夜があまり眠れてないですコロナの後遺症?ぐっすり眠りたいーんで、夜中にサイトを見てたら←これも眠れない原因?四万十川ウルトラマラソンの記事がぁぁ今年で30回の節目の大会前夜祭が復活❗️招待選手も❗️取り急ぎ、弟にLINEしたらエントリーするみたい❗️自分も、記録狙いよりもとりあえず完走目的なので一緒に走れれば心強い初挑戦の時は最初の関門でリタイアしたけど、さて、弟くんはどーかな楽しみが出来た
昨日のRKCラジオ「ぶちぬきフライデー」。石田佳世さんが卒業。私は8年ぐらい聴いていたかな。なんかさみしくて涙がポロポロ。佳世ちゃん最後の放送で、メッセージも読んでもらえたし、リクエスト曲もかかったし、忘れられない放送回でした。あいみょん、「桜が降る夜は」。今年は四万十川ウルトラマラソン30回大会です。走ろうかな?
土曜日、☔でランオフか?!状態でしたが日曜日は娘の卓球🏓の試合の付き添いで走れそうにないし、☔が止んだ夜ランを決行🏃🌃ポッキーラン🏃足首、ハムストリング、レース前の鈍痛かわらずといった感じ。それでも気持ちよーく走れました🎵さて、鳥取マラソンのこぼれ話として…ゴール後荷物を受け取って、足攣りそ~と思いながらタオルキャピ写真をボランティアさんに撮ってもらってる男性がいて、その人も「アイタタタ…」と攣り部の勧誘にあいだした…私もボランティアさんに写真を撮ってもらおうと荷物からスマホを取り出し
金曜日はなんともバタバタでして昼休みには来客予定。夜からはトレラン協会の打ち上げ。走る時間はまったく取れそうになかったけど土曜日も予定が詰まっていて日曜日も詰まっていたのでどうしようもなく3日間は走れないと覚悟。木曜も走れていないので4日走らないことになりそうでした。金曜日の来客が少し早めに帰られたので時間はなかったですが速攻着替えて3kmだけ走りました。1kmゆるジョグで体を温めてその後スタート。結構体が重たかったのですがそこは我慢して最後までガチ
月曜日はバタバタしていて昼休みもずっと仕事でした。通常のお薬の業務ではなくってその他の雑務です。でもって仕事終わってから15kmビルドアップ4’50から入って5kmごとに15秒ずつ上げる感じ結果ほぼ予定通りでしたが最初の1kmだけ遅くなりました。全体を通して楽に走れましたし疲れもたまってない感じでした。そのまま職場に泊まって作業があったのでビルドアップのあと5kmほどジョグをしてから職場に。そこでいつものお弁当を食べたけど1つでは300kcalほどなので
みなさんご存知デス武庫川新年走ろう会別名ぜんざいマラソン略してぜんマラに決まってるでしょうに💢はいはいはいここまでは去年とまったく同じくだり手抜き感だしちゃったよぉコピペしてるしそりゃ~走ったさぁー今年も優勝という事で今年もこんな感じ祝い事だかんね★来年は🐍だな→緑色したウンコではない→蛇
https://line.me/S/sticker/25341827?_from=lcm四万十の風景ラインスタンプ第3弾miwakokikaku_20240105101002–LINEstickers|LINESTOREThesestickersweremadeinLINEStickerMaker.line.me四万十の風景絵はがきシリーズがラインスタンプになりました!挨拶など、日常で使いやすい言葉が入っています。どうぞよろしくお願いします。いつもありがとう
今年の振り返り1月2月大阪マラソン3月徳島マラソン4月水都大阪ウルトラマラニック100km螢光夜跑21km(台湾)5月城100100km須磨ビーチマラソン6月7月8月北海道マラソン9月丹後ウルトラマラソン100km10月四万十川ウルトラマラソン100km三都ウルトラマラニック80km11月田中マラソン(台湾)神戸マラソン12月奈良マラソン台北マラソン(台湾)ローカル大会含め
こんにちは(^^)/「足圧ボディケア三重」の大西です。10月15日(日)に、菰野町のレジェンドランナー前田さんと、『四万十川ウルトラマラソン(100km)』に出場しました100kmスタート地点の「旧蕨岡中学校」です5時06分に、撮ってもらいました。ちなみにこの写真は、20年前の2003年に、『四万十川ウルトラマラソン(100km)』に出場した時の写真です。当たり前ですが、みんな若いです(スタート前(2003年10月18日))開会式です。(旧蕨
みなさ~んお疲れさまで~す朝の気温、ついに一桁気温今朝は3℃早朝ランの時は手袋必須で冬ものジャンパーにしましたよ陽が昇るのも遅くて朝5時にはまだ月が出てるもんねそろそろヘッドライト準備しないとウルトラ11戦目で完走できなかった四万十川ウルトラマラソンお腹が治ると悔しさ倍増今すぐにでも大会始めて欲しいくらいですそんなわけにもいかないけど…来年のためにお土産備忘録でも綴ります高知市のひろめ市場ここで頂いたのは藁焼きカツオとウ
四万十川ウルトラマラソンの疲労がやっと抜けました。85キロを走ることの体への負担は半端ではなかった。とにかく眠った。しっかり食べた。ゆったりお風呂入った。アスファルトの道を走り続けるのは人間には向かないなと思う。それでも85キロを走ったあの日の自分の脳や心を振りかえると気持ちよさに浸ってしまうのです。足だって痛いしお腹も満腹にはなってない。汗まみれ応援してくれる沿道の方々はいても足を進めるのは自分自身しかない。まだまだいける前へ進めその先へ足を運べ脳みそが
先日の日曜日はリレーマラソンでした。といっても所属するマラソンクリニック内でのリレーマラソンです。スタッフの方で事前にチーム分けしてくれてます。だいたい4名づつの男女混合チーム。17チームくらいあった模様。時間で区切るレースです。(8:45くらいからスタートして10:10で最終たすき渡しの制限時間、あとは順次ゴールして終了へ)今回は娘も出るので、誰にタスキもらう?わたす?がわかるんだろうか??順番にタイムを記録するっていうミッションもあるので、娘の面倒も見ないといけないと思い、同じチー
みなさ~んお疲れ様で~す四万十川ウルトラマラソン②からのぉ~大会後の翌朝いつもの時間目が覚め朝食前に2人で足の疲労抜き朝ん歩へ71㌔しか走ってないのにそれなりに筋肉痛つーか・・・足よりももっと筋肉痛だったのが…胸鎖乳突筋と腹筋5×のせいでワヤ痛ぇ~のむしろ足より痛いそんな状態で日本三大がっかり名所へGO《はりまや橋》…なんでガッカリかといえば「以前のように堀にかかっていない」から。らしいですし
四万十川ウルトラマラソンからもう1週間経ってしまった………ハイ、四万十ロスですね今回四万十川ウルトラマラソンを走れて、これでサロマと共に2大人気ウルトラの大会を経験できました✨ロードでのウルトラ100kmの公認レースは北のサロマ、東の柴又、西の四万十となってます。(ウルトラマエストロの南の沖縄は公認ではありません。柴又は、下の子が小学校を卒業したら運動会と被らなくなるのでその時挑戦しようと思います。沖縄は来年チャレンジ予定です)そもそも、100kmで公認となると少なくとも信号待ちはなくさ
もう1週間経とうとしてます。早いです。取り敢えず次回に備えての記録。前にクリニックで水都ウルトラ完走した人にまたウルトラ走りたいか質問したら「もういいわ~」と返答が…私は今の段階で次!!って言っちゃってる🤣完走する前から、はまってる状態です←60キロだったから?!次どこ走る?!ってなってます。ということで次に備えて記録しておこう🎵まずノースフェイスのTR10かrushのウエストポーチか?問題両方現地に持っていってました。ポーチに100均の350mlの水筒とスマホ5ポケットパン
すすみなさ~んお疲れさまで~す今日もお粥生活なワシですさて楽しかった…初めての四国ですもの観光は楽しかったですよ~ま、ウルトラ完走すればもっと楽しい旅だったと思いますけど…10月13日金曜日仕事が終わって会社から空港へ直行ですごはん姐さんとは羽田で待ち合わせ同じくらいの時間に到着するんだったのに19:30旭川発羽田行きの飛行機が25分遅れこの日は急ぐ旅でもないので…ビールでも飲んで待つ(この日はお腹痛くありません)無事
第29回四万十川ウルトラマラソン100km初めて四万十川ウルトラマラソンに挑戦しました。途中、吐き気との戦い辛かったけど楽しかった^^動画の最後は翌日に行きたかった仁淀ブルーを見て来ました。#ウルトラマラソン#四万十川ウルトラマラソン#高知県四万十市youtu.be
レースレポ最後です。『四万十川ウルトラマラソンレポ①40kmまで』100km:出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃レース中最高気温29℃(手元でのガーミンでの記録)結果:9:49:47(ネ…ameblo.jp『四万十川ウルトラマラソンレポ②80kmまで』レースレポ続きます。『四万十川ウルトラマラソンレポ①40kmまで』100km:出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃…ameblo.jpレポ③へいきます。
みなさ~んお疲れさまで~すワシ、ようやく体調も元に戻りつつあります昨日の続き収容バスに乗るワシ(←実際も黄色いバスでした)係の人が「タオル引換券お渡ししま~す!」っていうもんで「完走もしてないのにタオルもらえるの?」って聞いてみたら「はい!!ゴール地点に着いたら引換券と交換してくださいね」って親切なイケメン係員のおにぃさんって…こんなやり取りしましたがワシ、この時点でも吐きそうでたまりませんでしたイケメン係員に「吐きそうなので何か袋ください」
2023年10月15日(日)四万十川ウルトラマラソ5時30分スタート父母ケ浜にて
コロナで3年中止になり、2019年以来、4年ぶりに四万十川ウルトラマラソン100キロに参加した。久しぶりの四万十の雄大な景色は素晴らしかった!昨年(中止)から、二輪(1400GTR)で行こうと、楽しみにテントを準備し、2週間前から天気予報を見続けて、今年は大丈夫と思ってたら、2日前に突然雨マークやないか仕方無く車で行き、毎度の中村高校のグランドで車中泊した。今回は前夜祭が無くなり残念だった。朝3時過ぎに起き、3時40分にグランドを出た。バスは四万十ホテルから4時20分
レースレポ続きます。『四万十川ウルトラマラソンレポ①40kmまで』100km:出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃レース中最高気温29℃(手元でのガーミンでの記録)結果:9:49:47(ネ…ameblo.jpレポ②へいきます。この区間のコース図です。40〜45km:29:50(@5:58)45〜50km:29:08(@5:50)とにかく次は61.5kmの大エイドを目指す。フルマラソンの距離を通過、4時間5分くらい。サロマより5分遅
『四万十ウルトラ、走って来ました(レース前日編)』マラソンに興味のある人なら、MGCの話題でいっぱいだった10月15日、5年ぶりに「四万十川ウルトラマラソン」大会(以下、四万十ウルトラ)に参加して来ました。エ…ameblo.jpからの続きです。🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️さてレース当日の10月15日。朝3時に起きて着替え。半袖短パンにアームカバーとゲイターを付けて、ザックに予備の水と
みなさ~んお疲れ様ですコロナで振られまくってた大会にようやく出場できたのに・・・ゴールできなかったのは、やっぱり四万十に嫌われてるのかぁ~…そんなことない全部、自分の管理が悪いからそれに尽きるワシ…子供のころから腸に持病がありまして小腸の動きが普通の人より弱いんです。なので7年前に別の病気で開腹手術をした時も術後、腸が動かなくなり腸閉塞になり入院が長引きました。そんなこともあり、疲れやストレス、食べすぎや偏食などで時折お
100km:出走1441人完走1073人完走率74.5%スタート時気温16℃レース中最高気温29℃(手元でのガーミンでの記録)結果:9:49:47(ネット9:49:41)総合:98位(部門別23位)ゴールの時はサブ10を意識していた7〜8人の集団になってましたね。自分、ドヤ顔で笑ってます完走率は74.5%ですね。サロマは65.6%だったけど、これは制限時間が1時間長いからでしょうか?気温はサロマの時(スタート時気温18℃レース中最高気温30℃)とほぼ同じでした。ただ、酷
数日前から危ぶまれていた雲行きも、さっさと四国上空を抜けてくれたので、四万十川ウルトラマラソンは天気に恵まれました朝5:30スタートの大会。宿泊していたホテル前からスタート地点までの無料送迎バスが運行していたので、朝はゴタゴタせずに無事にスタート地点に行けましたゴール後もゴール地点からホテルまで市内循環バスが15分間隔で運行していたので、すんなりと帰る事ができました。大会運営側には感謝ですそして、本題のレースです初めてのコースです。スタートから20kmくらい続く登りを終えると、その後は
前日に宿毛で自転車遊びを存分に楽しんできたnabeさん、まだまだ高知で遊ぶ気満々です。宿毛の道の駅で車中泊したnabeさん、次はいよいよラン部門です。10月15日(日)、四万十川ウルトラマラソン60kmの部に出走してきました。じつはnabeさん、フルマラソン42.195km以上の距離を走ったことがありません自分の中でどこまでやれるか、な感じのチャレンジです。日々の練習不足は否めないのですが、今年の愛媛マラソンやとくしまマラソンよりもスローペースで
みなさ~んお疲れさまで~す先週末参加した今年最後のウルトラ大会四万十川ウルトラマラソン毎回結果報告が遅くてさぁ~せん今回はなんとマラソン人生で初のDNF詳細はまた今度
四万十川ウルトラマラソン15日開催されました。朝から快晴で1日とてもいい状況で走ることができました。同じペースで走り続けること。あきらめないこと。楽しむこと。を目標に100キロ完走に挑戦しました。このレースは3回目。いつ来ても四万十川周辺の自然の素晴らしさに感動します。昔の日本のまま、そんな光景が広がっています。沈下橋結果は85キロ走った所で、次の関門に間に合わないと判断しリタイアしました((T_T))100キロ完走というのは本当に