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先週末の四谷三丁目「寺ヨガ」一番寒いこの時期にご参加ありがとうございました私の生徒さんではご懐妊2人目の方が嬉しいニュースです💫この日は冬の呼吸そして第2の心臓「ふくらはぎ」のお話からスタート冬は呼吸が浅くなります、余計に代謝が落ちるので、1日数分でも深い呼吸をしてあげましょうシークエンス(ポーズ構成)はゆったりハタフローハタスタイルと呼吸に合わせてポーズを連動するフローをミックスし、ふくらはぎを鍛えて気と血の巡りをアップ写真はマツヤアーサナ(魚のポーズ)軽い後屈で
暦のことに興味を持っていると、いい頻度でしょっちゅう幸運日がやって来ます。まるで毎日が祝福されているみたいです。2月も張り切ってヨガやっております♡◆四ツ谷アフター5ヨガ部【日時】2月8日(木)18:30集合、18:45~20:002月22日(木)18:30集合、18:45~20:00(残3名)(2/22終了後2周年記念宴会を予定しています!)【場所】富士企画(株)四ツ谷セミナールーム(新宿区四谷1-19第三上野ビル3
2月のレッスンスケジュールのお知らせです。四谷三丁目「真英寺」☆2/3(土)16:00-17:25(85分)レッスン料¥1,800(税込)レンタルマット¥200(税込)ご予約はこちらよりお願いします代々木プライベートクラス2/4(日)11:00-12:15(75分)予約済四谷三丁目「真英寺」☆☆2/11(日)16:00-17:25(85分)要予約レッスン料¥1,800(税込)レンタルマット¥200(税込)ご予約はこちらよりお願いします。2/25(日)世田谷非公開クラ
遅ればせながら新年今年もどうぞよろしくお願いします。元旦から気持ちの良い晴天が続き、富士山もくっきりと美しい清々しい姿を見せてくれてましたね。この時期は、私の住んでいるところからでも海から昇る朝日が見えて、とても幸せな気持ちになります。本日の美しい日の出と月齢23の月(一番下のフォト)。木曜日のヨガ、コロナの湯小田原店、そして四ツ谷で予定しております。ご都合よろしければ、どうぞご参加下さいませ。寒い日が続いております、
こんにちはミキです(ㆁωㆁ*)皆さん大掃除は進んでいますか扉を開くと、ギョッとするような物が掘り出されるのは我が家だけではないはず賞味期限が何年も過ぎたあれとか忘れ去られ何十年も経ったそれとか…私はすぐポイポイ捨てるので家族のを見ると捨てたくてムズムズします❗こ、今年こそ❗さて今日はナクラーサナです。サンスクリット語のナクラNakraとはワニ🐊という意味になります英語ではクロコダイルポーズと言いますがクロコダイルもアリゲーターもナクラですローーーール🐊(言いたい
こんにちはyumiです12月も気づけば中旬(´⊙ω⊙`)すでに曜日の感覚も日にちの感覚もなくなっており、毎日バタバタ(笑)ここ最近、記憶力がどんどんなくなっておりますが(笑)みなさまいかがお過ごしでしょうか?(=´∀`)先週は、サロンで整体養成講座アドバンス卒業生の練習会がありましたアドバンスはここ数回の講座でどんどん講座内容がバージョンアップしているので、数年前の卒業生は初めて聞く情報があったり最新情報をアップデートされていきました〜が、やはり時間が足りない(笑)整体アドバン
こんにちはミキですもういくつ寝ると〜お正月🎍の前にクリスマス🎄\\\\٩('ω')و////ウェーイ一年、早いデスね今年もあと少しです年末は気持ちも忙しいですが、体調も気をつけてお過ごしくださいねさて週末は雑用で忙しくしていたらブログの存在を忘れていましたグパァという事で、今日は私が長年温めて来たあの情報をいよいよ書く事にします📝そう...............本当は秘密にしたい..........でも言いたい..........どっちかというと言いたい..
こんにちはミキです(ㆁωㆁ*)寒さが段々と本格化していますね!師走ももうすぐそこですよ〜(;・`д・´)気持ちも年末に向けて慌ただしくなりますが、そんな時にふと見る景色ってとても美しく感じます。寒いからですかね(ㆁωㆁ*)さて今日はマカラーサナです!サンスクリット語のマカラmakaraは神話上の海の生物の事で『海龍』とか『水幻獣』の意味。ヒンドゥー教ではガンジス河を人格化したガンガー女神や水属性の司法神ヴァルナの乗物です英語ではクロコダイルポーズと呼ばれ鰐🐊と勘違いされます
四谷三丁目「真英寺」寺ヨガ2018年1月~6月開催スケジュールのお知らせです。参加希望の方は下記【参加方法】をご確認の上、事前予約をお願いいたします。【2018年1月〜6月開催日時】1/13(土)16:00-17:25(85分)☆1/27(土)16:00-17:25(85分)☆☆2/3(土)16:00-17:25(85分)☆2/11(日)16:00-17:25(85分)☆☆3/10(土)16:00-17:25(85分)☆3/31(土)16
先日、四ツ谷のヨガに参加して下さるまみちゃん(369さん)に、アロマ15mlのボトルが8個入って余裕♪サイズのポーチをオーダーメイドして作っていただきましたーーー!!!しかも見て下さい、この柄。ハシビロコウ❤️超レアです。裏地もオレンジで可愛いし、後ろの柄もハシビロコウづくし❤️大事に使わせていただきます!!!ありがとう、まみちゃん。◾️四ツ谷でアフター5ヨガ2017年年末までのスケジュールです。祝日や年末の兼ね合いで、第1、3、5
8月最後の四ツ谷珠ヨガに、ミュージカル女優仲間のかほるちゃんが来てくれました。すずきゆうじさんとBASECAMPがご縁の、さちえさんも初参加。ありがとうございます♪そうだ、私が自分のヨガ教室を始めたきっかけは、なんとかほるちゃんの何気ない一言でした!それがあって、今に至っています。ありがとう❣️かほるちゃん。次回9月の四ツ谷ヨガは、7日(木)18:3014日(木)18:30を予定しています。
インド、リシケシの道端で出会った最高の音色のティンシャあれから8年も経ったとは\(゜□゜)/レッスンで何度鳴らしたのか、持ち手の革紐が破れそうになってふと地元の皮職人さんの処へ💨「これは山羊皮で柔らかいから、牛皮にするね!」と交換してくださいました写真手前が古い紐👇当時のリシケシの街並み直した当日から、寺ヨガでも素敵な音色を響かせてます周りに支えられいると思えた瞬間今日も頑張ります四谷三丁目「真英寺」寺ヨガご予約はこちらよりお願いします。ヨガルームサマトワYumiko
先週風邪を引いてしまい毎度の喉の痛みが、、、ヨギーニとして反省無理をするとバランスを崩すヨガ的には当たり前ですが、、、身体はだいぶ改善してきたものの、昨日寺ヨガへ向かっている時、声が出るか不安で歩いていたら、、、お神輿と遭遇パワーをいただき、無事声も出ましたそして寺ヨガは、脚と背中にフォーカスよく参加してくださる生徒さんから「今までで一番気持ち良く感じました!」と感想をバイオリズムや色々な要素もありますがなにより生徒さん自身が、自分に意識を集中できて呼吸と動きがピッタリ合
8月ですね。7月の夏至、土用の期間を潜りながら、地球新年を抜けて、太陽エネルギー極大と言われています。ヨガ・呼吸・瞑想が、変容したい皆様にとって、強力なツールとなります様に^^◾️四ツ谷でアフター5ヨガ今月はお盆休みの兼ね合いで、第1、3、5木曜日に行わせていただきます。【日時】8月3日(木)18:30〜→終了8月17日(木)18:30〜8月31日(木)18:30〜マット不要、8名限定、2,000縁。
会社帰りに四谷三丁目「真英寺」さんへ、お仕事でお邪魔しました。お寺の外から見えた四ツ谷の夕焼け、綺麗でした次回寺ヨガは7/30(日)16:00です冷房で身体の芯が冷えやすいので、気をつけてお過ごしください四谷三丁目「真英寺」寺ヨガご予約はこちらよりお願いします。ヨガルームサマトワYumiko
本日の四谷三丁目「真英寺」さん寺ヨガ、ご参加ありがとうございました!「変化」をテーマにしたお話からスタートし、アーサナは肩周りを解していきました☘️初参加の方もリピーターの方も、意識の向け方が素晴らしかったです😊✨次回は7/30(日)16:00〜ご予約はこちらからお願いいたします。ヨガルームサマトワYumiko
小田原在住ヨガインストラクターTamaki(珠希)です。「アーサナチャレンジ(YogaAsanaChallenge)」と称して、ヨガポーズの記録を始めました。旅先でヨガポーズ公開中!四ツ谷で毎月第2,4木曜日18:30より、富士企画さんのセミナールームにて、ヨガを行なっています。いつも参加して下さる美香さんと舟のポーズを一緒に取ってみました!1人だと辛い舟のポーズも2人でポーズを取れば♪^^アーサナチャレンジ8【日時】2017/06/08@
小田原在住ヨガインストラクターTamaki(珠希)です。「アーサナチャレンジ(YogaAsanaChallenge)」と称して、ヨガポーズの記録を始めました。旅先でヨガポーズ公開中!四ツ谷で毎月第2,4木曜夜、富士企画さんアフター5ヨガを行なっています。社内だけではなく、仕事繋がりから輪を広げ、和気藹々男女入り混じり楽しく行っています。継続は力なり!参加者若干募集しています。アーサナチャレンジ7【日時】2017/06/08@四ツ谷
小田原在住ヨガインストラクターTamaki(珠希)です。「アーサナチャレンジ(YogaAsanaChallenge)」と称して、ヨガポーズの記録を始めました。旅先でヨガポーズ公開中!今日は、以前マンツーマンでヨガをご一緒していた加納亜季さまと再会!ランチをご一緒しながら近況話に花が咲きました。亜季さまが「終わりを意識して暮らす(モメントモリ)=今この時の喜びや楽しみを大事に暮らしたい」と話された時、周りの色が鮮やかに変化しました。人はワクワクする
1周年を迎えた四ツ谷のヨガ部ですが、先日、ささやかに1周年のお祝いを開いていただきました。いつものメンバーY真由美さん&富士企画の皆さま、それからT泉さん、高校時代の陸上部部長えとまん部長&まみちゃん、オブンガク堂の麻樹子さん、ご参加ありがとうございました!まだ肌寒く、本格的な春が待ち遠しいこの頃ですが、引き続き第2、4木曜日18:30~20:00で開催しています^^どうぞお問い合わせの上、ご参加をお待ちして
おかげさまで、Y真由美さん&富士企画さん主宰、四ツ谷のたまヨガは2月で1周年を迎えます。今年も第2、4木曜日18:30~20:00で開催しています^^四ツ谷たまヨガの特徴・ヨガ初心者歓迎、あるいは体が硬いなぁという方も歓迎。・駅近☆(四谷駅より徒歩3分)・社会人が参加しやすい時間帯(18:30~みなさん仕事後に参加されています)・男性の参加率の高さ!参加しやすい雰囲気。アットホーム♪
本日発売のアウトドア誌「ランドネ(エイ出版社)」2017年1月号No.83の冬ピクニック特集「冬ピクでヨガしませんか?」にてヨガ指導&モデルを担当させていただきました!公園やアウトドアでゆるりとできるヨガの様子をカラー6ページに渡って紹介しています。ぜひご覧になって下さいね^-^アマゾン注文サイトはこちら↓↓↓ランドネ2017年1月号No.83880円Amazonvia小田原でヨガヒ
株式会社富士企画さん主催の、社会人向けアフター5ヨガです。アットホームな雰囲気ですので、お気軽にご参加下さい。初心者歓迎。【開催予定日】2016年【11月】17日(木)24日(木)※悪天候により交通機関の乱れが予想されますので中止とさせていただきました(11/24)【12月】1日(木)15日(木)※今年最終日終了後プチ打ち上げ予定【時間】18:30集合、18:45スタ
株式会社富士企画さんのセミナールームで行っている、第2,第4木曜日夜のヨガについて、新川さんがブログ記事を書いて下さいました。2016年9月21日|不動産投資・収益物件・投資物件、富士企画株式会社はマンション・アパート収益不動産専門20169月21-東京都新宿区の富士企画株式会社は投資マンション・アパート、を中心に効率の良い利回り物件を多数ご紹介。当社は市場に出まわらない物件ございます!まずはお電話から!嬉しいです!ありがとうございます😊
株式会社富士企画さん主催の、社会人向けアフター5ヨガです。アットホームな雰囲気ですので、お気軽にご参加下さい。初心者歓迎。【開催予定日】2016年10/6(木)、10/27(木)18:30集合、18:45スタート(75min)【開催場所】新宿区四谷1-19第三上野ビル3階富士企画(株)内【アクセス】「四ツ谷」駅徒歩3分JR中央線/総武線・東京メトロ南北線/丸ノ内線【料金】2,0
株式会社富士企画さん主催の、社会人向けアフター5ヨガです。アットホームな雰囲気ですので、お気軽にご参加下さい。初心者歓迎。【開催予定日】2016年9/15(木)18:30集合、18:45スタート(75min)【開催場所】新宿区四谷1-19第三上野ビル3階富士企画(株)内【アクセス】「四ツ谷」駅徒歩3分JR中央線/総武線・東京メトロ南北線/丸ノ内線【料金】2,000縁/1回【持ち物】