四ツ池公園

🎍新春のお慶びを申し上げます🎍昨年12月中旬より更新が遅れましてすいません🙇‍♂️💦その間、琥太朗は元気にしていました。正月に向けてのトリミング✄は、しっかりとしました。自慢のおちりも、復活しました。そして、琥太朗ママと近くの公園をお散歩🐾もしました。振り向き琥太朗の無表情カメラ目線が何とも言えませんね！私の体調、ありがとうございます。杖🦯を使いながら腰の状態をリハビリして快復に努めていました。杖🦯を片手にしていますので、なかなかスマホ📱で琥太朗の様子を撮る事が出来ず、ズルズル

攻略中の飛龍の拳Ｓが全く進展しないので、久しぶりに来たよ。四ツ池公園。狙いはヘラ（鮒）🐟️だ。去年来たのが、５月。あれからいろいろあって、すっかり来てなかった💧（再就職失敗、介護、バイト、日雇い…）念願の釣り🎣だ。本来はこの釣り🎣をメインにしたいのに…。今日は夕方から“仕事”だが、堪らず来てみた。一年ぶりの釣りだ。平日の午後。釣り人は少ない。チャンスか？ポイントも池の端の茂みをゲットした。さっそく竿を…。短っ！…去年から竿（餌釣り）の整備を全くしてない💦ミチイトを散

９月に浜松市に引っ越してなんと３回目の四ツ池です言い訳は省略ジョギングにストレッチに時間をかけ基本運動で無理やり動きをつくり何ともうへばってきた60m×280m×2100m×1120w×1を穢れなく走り最後20分ジョギングして終了

長男の結婚式💒まで、1週間を切りまさしく秒読み体制に入りました。何となく、気分が落ち着かない日々を過ごしています(⁠･⁠o⁠･⁠;⁠)ﾄﾞｷﾄﾞｷ!まぁ、開き直って「なるようになるさ！」と腹をくくってその時を待つしか無いのかな🤔？何か、う〜ん複雑な心境でいる自分が・・・何か不思議なんです。琥太朗は、琥太朗ママ👩と四ツ池公園⛲で紅葉🍁狩り。お天気☀にも恵まれて、寒さも厳しくなく風も少ないお散歩🐾日和でしたね！赤くなっている紅葉🍁は、少なかったようで家の近くではなかなか紅葉🍁の名所ありま

おはようございます本日は大方の予想通り、うなぎパイでお馴染みの浜松です秋季静岡県大会は予選を勝ち上がった40校が県大会に進出先週までで１・２回戦が終了しベスト16まで絞られています。そして今日4会場で8試合が行われベスト８が出揃うこととなります。その４会場の中から選びましたのが四ツ池公園内の浜松球場。新進気鋭の私学に古豪公立という構図の２試合が行われる趣深さに惹かれての出没です。５年ぶりの訪問ですが、老朽化に伴い解体が予定されているとのことでここに来ることもあと僅か

いつものブログが、私の操作の失敗か誤作動か良く分からないけど…投稿出来なくなってしまいました。しばらくそのままにして、復活するのを待っていましたが…希望叶わず(;_;)こちらで「新規投稿」になり再出発です。ブログをお休みしている間に、琥太朗はほぼ元気でした。お散歩🐾も、私のリハビリ兼ねてやっていましたよ。そうそう、ゴールデンウィークでは恒例の「浜松まつり🪁」が開催されて盛り上がりました。今年は・・・と言う事で、松本潤さん👨が来て浜松市に68万人もの人が押し寄せました。有村架純さん👩

いつもと違うお散歩久々に車でブーン🚙森林浴もできる気持ちの良い公園です匂いとりもせっせせっせ楽しいね♬この公園は人慣れした地域猫さんが住んでます興味津々だけどうまく挨拶ができるか悩ましいどん兵衛くん結果迂回してましたそんなこんなみんな一緒に行けて良かった

鍼灸師でもあり柔道整復師でもあり美容鍼灸師でもあり陸上トレーナーでもある鍼灸院REMUの院長の小柳津アリサです！4/8(土)＆4/9(日)浜松開誠館陸上部の大会帯同してきました！西部選手権四ツ池競技場にて賞状と笑顔いっぱいの大会に次回は高校総体4/28(金)~4/30(日)場所は四ツ池競技場応援よろしくお願いします小柳津アリサ@oyaizuhan嬉しい♡https://t.co/NhCu3j36TD＆https://t.co/h0Wi1MbHnIhttps:/

琥太朗地方、きょうもいい天気。気温も、20度まで上がる予想が出ています。そうなると、気になるのが・・・花粉🤧。何か、今年の花粉は強烈ですね。日中は、遠くが霞んでいて夜になってもスッキリとしませんね。そんな中、股関節痛の調子も良いのか琥太朗は久しぶりに「四ツ池公園⛲」方面に来ています。ここは、家から少し離れていますが坂もあり、結構なお散歩🐾コースなんですね。昼頃だったので、鳥🐦の声もあまり聞こえず木々も、まだ桜の花🌸の蕾も硬くてちょっと残念な風景でした。もうちょっとしたら、良い景色

猛暑続きで、琥太朗のお散歩🐾も早朝🌄や夜🌃が増えて、日中は厳しくなりました。ここ浜松市でも連日35度🌡前後の毎日でした。琥太朗も、お散歩🐾後はお水を飲んでリビングでバタ〜ンなんですよ😣まぁ、仕方ないですね。私も、お散歩🐾＆リハビリ帰りは、もう汗だくでTシャツ👕がビッショリです。すぐに、着替えます。純毛で着替えの出来ない琥太朗は、さぞかし暑かっただろうと思います。でも、お散歩🐾は大事なことなので外の天気とにらめっこしながら、良さそうなときに出かけます🐾👣。昨日は、曇天だったので久

遠州鉄道曳馬駅（06）←上島駅（07）→自動車学校前駅（08）2022年5月4日（水・祝）に訪問した、遠州鉄道上島駅の画像をUPします。相対式ホーム2面2線の高架駅です。新浜松駅（01）から続いた高架区間は、当駅までです。四ツ池公園と、イオンモール浜松市野の最寄り駅です。東口です。西口です。駅の出入口です。改札口です。改札内の、遠鉄電車写真館です。上島駅の駅名標です。駅ナンバーは、「07」です。改札口の発車標です。以上です。遠州鉄道曳馬駅（06）←上島駅（07）→自

40代からのボディメイク専門トレーナーTOMOMIです。｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟ+｡★｡+ﾟ☆ﾟTOMOMI⭐️396青空STRONGを開催します❣️屋外で、気持ち良く身体を動かしませんか♫⋈･･･････････････････････････････････⋈🧡日時:4/29(金)㊗️15:30~16:15STRONGNATION雨天中止です。🧡場所:四ツ池公園🧡料金:800円⋈･･････････････････････

琥太朗地方、すっかり暖かくなってもう桜🌸は散っています。また、来年も楽しませてもらいたいです。琥太朗の後ろに、少しだけ桜🌸が残っていました。桜🌸が終われば、もうすぐツツジの季節です。ツツジって、漢字で書くと『躑躅』…クイズ番組に出てもとても読めないし、また書けません。このツツジは、静岡県の花なんですね！😀これは、昨年のツツジの花です。今年も、キレイに咲くのを待ってま〜す💕琥太朗と久しぶりに、四ツ池公園に来ました。何でか分からないけど、この石の上を歩くのが好きな琥太朗。そして

23日出勤の代休としてお休み頂いたやる事もないので久しぶりに競技場行ってみよーと四ツ池公園陸上競技場にて練習しました基本運動の後250m×2200m+150m+100mウォーク繋ぎで250mで既に足にきてたので距離短くしても動きは鈍いスピード練習はもう少し走り込んでからだな！

朝さん、今日はいつもと違うコース。この前明るい時間に散歩して、綺麗な池で鴨とカワセミを見つけました。四ツ池公園、今日はまだ暗かったけど夜明けのワクワク感！心と体が整ってスッキリ！さあ今日も子育てと仕事を頑張るぞ！写真をアップしたいけど、やり方が分かりません。もしご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。

先月末頃に、四ツ池公園⛲にみんなでお散歩🐾👣しましたよ。黄色🟡や赤色🔴の葉🍁がたくさんあり、心もウキウキしてきました。琥太朗も、笑顔😀でお散歩🐾楽しんでいました。この笑顔😃の先には・・・ほらね、こんな感じで紅葉🍁見られました。近くて、お散歩🐾がてら行ける公園で綺麗な紅葉🍁が見られるのは、贅沢かもしれませんね。でも、この景色をしっかりと頭に焼き付けますよ！今だけのこの景色、ありがとう❣️そして、琥太朗はいつもの通りフラフラとお散歩🐾しています。落ち葉🍂をしっかりと踏みしめて、晩秋

12月に入り主婦にとってはなんだかバタバタと慌ただしい日が続きますそんなバタバタ感は嫌いではないけれど少しリフレッシュして乗り切ろう〜っとおはよーございます♪静岡県浜松市中区萩丘にある『何歳になってもキレイでいたい！女性のオアシス』トータルエステサロンココモデルアメコカ大好き店長『いくココ』高橋ですまだまだ紅葉🍁している四ツ池公園カワセミがやってくるという公園は森に囲まれた４つの池がありますのんびりと釣りを楽しむ人一眼レフを据えて野鳥を撮っている人ウォーキング

昨日は！ちかこさん主催のリモートハーフマラソン！！ちかこ杯ハーフマラソン！(^o^)／結果から行きますね！ハーフマラソン21.1㎞を！１：２８：５８！目標だったサブ90どころかサブ89達成！！(^o^)／めっちゃ嬉しい！！ワタシはちょうど、ガチンコのハーフをやりたい！4:15/kmのサブ90ペースでどこまで行けるかチャレンジしたい！！という思いがあって、今年もいつも勝手に開催している、去年の今時期も印旛沼で開催した、「バッカス杯ハーフマラソン」をやろうと思っ

こないだの土曜日は！浜松の四つ池陸上競技場でトラック練！静岡＆愛知のメンバーで楽しみました(^^)メニューは！こんな感じで、朝の時点ではこんな感じでしたが、みんなの走力・調子に合わせて、目標設定を調整して、こんな感じで3つのグループに分かれて、これらのメニューをこなしました。みんなとってもがんばりました！！(^o^)／このボードを見ると、200mを5本2セットやって、1000mを5本？無理じゃん！って思われる方いらっしゃると思いますが、ワタシと一緒にやった

ここ最近お遊びRUNしかしてへんしトラック練でヘロヘロになってきたマエケン@豊川です。皆様こんばんは♫☆11月20日(日)この日は、バッカスさん主催のトラック練習に参加してきました❗️11月初旬「11月20日(土)浜松・四ツ池陸上競技場での練習会のお誘いです。トラック初心者の方がいるのでガチではなくアップ2㎞程度・200m数本・800〜1000m数本みたいに考えています。走力関係なく一緒に楽しめますのでもしご都合付きましたらご参加お待ちしております。」との告

寒さもひと息の琥太朗地方、だけど今日はもう下り坂で雨☔降り出すかも…。朝のお散歩🐾は、降り出す前にキッチリと行ってきました。琥太朗は、しっかりとポトン💩２回。ジョウデキ、ジョウデキィ〜😉お陰さまで、琥太朗の関節炎の具合も良さそうでしっかりと歩いてお散歩🐾出来ています。そして、お出かけしようとした時、ポツリポツリと雨☔落ちてきました。仕方がないので、琥太朗にはお留守番をお願い🙏して行ってきましたのは・・・⤵⤵⤵大井川流域最大級の商業施設体験しながら農作物を味わって2020年11月

昨日は、バッカスさんがいつも利用してる浜松市にある四ツ池公園陸上競技場に行って来ました。本格的なトラック練習できるのでワクワクではなくて、あ〜、今日はどんな練習内容なんだろう〜、って不安な気持ちで参加メニュー表を持ってバッカスさん登場さあ、陸上競技場へ。昨日は土曜日なので、地元の中、高校生達がたくさん練習しに来ていました。この日のメンバーは、バッカスさん、西洋のウグイスさん、マエケンさん、hide310さん、mickeyさん、はなちゃん、私の7名。あと、バッカスさんの職場の方が2

お店から徒歩5分のところに四ツ池公園があります名前の通り四つの池からなる公園釣りを楽しんでいる人も大勢いる市民の憩いの場所おはよーございます♪静岡県浜松市中区萩丘にある『何歳になってもキレイでいたい！女性のオアシス』トータルエステサロンココモデルアメコカ大好き店長『いくココ』高橋ですリリさんがたま〜にお店の看板犬🐶になる時がありますそんな時ご褒美に四ツ池公園を散歩するんですが何やら大きなカメラをセッティングしている人を発見「何撮るんですか❓」「カワセミだよ

18時45分頃からのコソ練浜松四ツ池公園陸上競技場にて夏休みのナイター少し少なめな感じゆっくりw-upストレッチもゆっくり短距離基本運動もゆつくり汗だら〜！19時45分から90mと120m流し20時00分過ぎから200m×2150m×2身体が重く感じる4本ともゆっくり走破今日はストップウォッチ忘れたので計測なし200mは32秒150mは24秒の感覚で8月は筋トレ

月曜日から昨日まで19時過ぎまでの仕事と天気で練習出来ず月曜日は整骨院で筋膜リリースしてたけど、、、、今日は早く終わったーそうた！四ツ池に行こう‼︎18時30分頃からスタートまだ明るい！ゆっくり長めにw-upそうそう久しぶりに浜松のアスリートにも久しぶりに。。。。さて今日は80mから120m少しペースアップと80mいきなり左ふくらはぎつりそーになる

19時20分仕事終え今日は雨では？と思ったが雨降ってない時間もない！どうしよう！迷いながら運転してたら、、、、、四ツ池公園に到着した19時45分1時間くらいしか出来ないどうしよーせっかく来たのだから。。。。さぁーとw-up基本運動で動き作り80mくらいの流し1本20時30分時短練習100m〜150m〜200mアップ不足だからゆっくりやろー

今週はほぼ雨だろう今日はジムトレと決めつけていたしかし19時00分過ぎに仕事終えると雨降ってないしかも道路が完全に乾いているここは予定変更で四ツ池公園陸上競技場へ到着は19時40分いつも以上に短時間練習w-up短距離基本を20時20分で終わらせて流しは60m80m120m各1本いつもより短縮したので動きは今ひとつ時間がないので250m1本今年最長距離(何の自慢にもならない)45秒くらいかな？とおも

少し遅めの競技場入り19時15分からのコソ練四ツ池公園陸上競技場にてw-upjog〜ストレッチ〜基本運動50分かけて行う120m流し×210分ほどrest短時間のコソ練今日のメニューは150m＋150m＋150m+150m繋ぎはウォークでスタート地点へ今日も一気に24秒くらいでいければ。。。。1本目24秒0おーピッタリ！もう少し突っ