嘉納芙佐子

久しぶりに💕メアドを公開してたりするので参加者さんからも連絡があります。示し合わせたのか？ってぐらいw私のレッスン受けに来てくれたのに着いたら急代行。プンスカされてもなにも言えませんがそんな急な代行を引き受けてくれるなんて！ってそれは受けよう！！ってなんかいつもより多かったんじゃ🤔って思いましたが(笑)それでも参加者さまのその気持ち。本当に感謝します。これはもう体で返すしかないですよね😁(笑)来週の日曜日はしっかりとZUMBAらさせて頂きます。今朝、先輩インスト

本日も急代行を出してしまい代行をしてくださった先生方施設の皆さま、参加者さま本当に申し訳ありませんでした。母が倒れたと連絡が入り駆け付け、病院まで同行し見事な慌てふためきようでしたが命に別状なく明日か明後日にはICUから出れるのでレッスンも代行も通常通り行わさせていただきます。お盆で良かったです。実家が近くて良かったです。夜のレッスンがないので面会とお父さんの世話に行けます。私のメンタルや体調を気に掛けてくださった皆さまありがとうございます。自分でも驚くぐらい

カタカナ表記ですみません💦ジャーン☆珍しくライカを購入。安くなってたのとこの形が気になりまして(*´艸｀)AVIAのと似てますよね。今回、AVIA、MIZUNO、ライカと履いてみて思ったこと。見た目は似てるようで全然違うなと。今回はライカの感想。施設で購入してすぐ履きたかったのでもちろん足裏を汚してからです。ライカは他の２つと違い裏側が色分けされていません。ですが、Sカーブありますし、小指の所も模様がちゃんと細かくなってます。そして、ダンスエクササイズ用なので

まぶしいやつ(笑)眩しいわ！ってツッコミがほしくてこれをチョイス(*´艸｀)言われたのはセットアップに頼ったらあかんでした(・ω・)セットアップは間違いないですからね。来週は蛍光グリーンと何かを合わせてしっかりとチェックしてもらいます😆ウェアチェック、気付いたらレッスン入ってくださってる皆さまが気に掛けてくれるようになり１本目のレッスンから声掛けてくださることが増えました🤗ありがたいですね(о´∀`о)さて、メンテナンスしてから夜もう１本エアロです(*^^*)

朝から参加者さんとキャっキャと手相の話(笑)生命線の話で盛り上がる(笑)そこであることに気付く😳あれ？私の手、１番乾燥してる😱(笑)さっきクリーム塗ったのに😱皆さんなんでそんなモチモチしてるの😱手と心に潤いが足りないのかしら😯(笑)首のシワは年齢を手の乾燥は心の潤いを表してるんでしょうか？🥺朝、９時過ぎからほんと元気😆朝イチはアニマル～。珍しくゆとりのあるウェアでエアロを🙂たまには趣向を変えてみるのもありかなと。朝イチ、レッスンよく笑いました😁さて、今からレッス

トップスのクレヨンタッチが好きです。１日にお手紙ブログを載せるのですが字を誉められました🙂誉められるって嬉しいですよね😊私の文字はどちらかと言えば明朝体。明朝体は個人的に好きだしだからそっちに文字が近づいたのだと思います。でも、実際憧れてるのはブログやポスターに多いゴシック体。ウェアのようなソフトな柔らかさを出せたら大満足🤗書こうと練習したこともあります。あえて丸文字を書こうとすることもあります。今でも『みのお』は全体的に丸いので丸文字で書くようにしてるのですが

今日は先週果たせなかったもじもじくんと言われるつなぎのZUMBAウェア着ていったらまず体調を気にかけてもらいました😯すみません。ありがとうございます🥺代行受けてるのはよく見るけど出すのは珍しいよね～😳って本当に💦体調管理不足でした。自分の体力を過信していました💦どのレッスンも全力なのはいいけど自分の体力と年齢を考えないとダメですね🙁で、元気いっぱいなことが確認できたらウェアを見てもらえました😀私結構あの形のウェア好きかも(*´艸｀)ただ滅多に着る人いないだろう

メールアドレスとか初期設定、登録、パスワード…ほっっっんと！！めんどくさい滅多に使わない絵文字使うぐらいめんどくさい(笑)８月から始まる岩崎先生とのサークルの準備なのでこれすれば…って希望があるけど😗只今、あれやこれやと準備中です🙂詳細等は今しばらくお待ちくださいませ🙂うん？🙄嘉納さんだけが準備してるの？岩崎先生は？って思われた方！！私が発信しているだけでめっちゃ動いてくれてるのは岩崎先生なのです🙂うん？🙄嘉納さんは先輩に任せっきりなの？って思われた方！

アクシデントに弱いインストラクターです😯見事なテンパり方。来週はリベンジです！！来週は頑張ります🥺ウェアは失敗してないはず(*´艸｀)白×○○は何でも合うからね～😏今日お邪魔した代行先実は来週も違う時間帯で行く施設で。来週代行させて頂く先生とご挨拶できました🙂任せる側も知らないよりどんなインストラクターか知ってるほうがホッとしますよね🤗私は受けて側ですがこの先生のレッスン！！頑張ろう！！って改めて思いました😀一息ついたら夜のレッスンへ！今日はあのつなぎウ

今日から７月！！月始めって新しいことにチャレンジしやすいですよね🤩と、言うことで私も新しいことにチャレンジしてみようかと😀久しぶりの31💕やっぱり美味しい😋場所によって値段が異なり月曜日の店舗の近くは少し安いのです(*´艸｀)(笑)アイス解禁が新しいことではなく(笑)とある主婦さんですかね。週１断食をされていてそれを真似ようと思います😀その方みたいに土日以外気を付けるってことは性格上できませんので😗←意思弱いので(笑)週１で胃を休ませることだけ真似してみよう

今日着るウェアを集めてみました(*´艸｀)メインは左端の2XUに合わせて。で、右端の桃。初顔見せです😃新作のハーフパンツ🍑白をまた買っちゃいました😍ハーフパンツかわいくて(*´艸｀)あんまりイメージないって言われるので植え付けていこうかなと(*´艸｀)このなんと言うか統一感のないウェア選び(笑)本当に好きなものをって感じに性格が表れてますね(笑)さて、今日もレッスン楽しんできます(о´∀`о)

昨日届いたコンプレッションタイツ。早速開けてみました😀思ってたより抑え気味の発色でいい感じです🤗こうなるともう１色もほしくなる🤔(笑)下が長いと上を短くしたくなる(笑)でも、この発色だと上に蛍光色持ってきてもかわいいなと😍Tシャツは昨日発売の新作です😀上の組み合わせはZUMBAで下の組み合わせはエアロで本日着ようかなと🤗どっちでもパンツ合わせれるので悩んでます🤔新しいウェアはワクワクしますね😁

本日は水玉シリーズです😃で、昼間はこちらを。朝は青玉。昼は黒玉。夜は赤玉。です(*´艸｀)偶然にも本日、ジュエンさんで安くなっているみたいでhttps://store.shopping.yahoo.co.jp/zyuen/検索してみてくださいませ😁安くと言えばキュレルの洗顔が安くなってたから買っちゃいました😳他のドラッグストアと比較したら400円ぐらい差が！！大きい！！肌に合いそうなら来週また買おうと思います😁良いものは高いからお手頃で続けられるものを選

明日発売のCLAPの新作😀今回は珍しいデザインが😳他のブランドなら着ないし見向きもしないけどCLAPから出るなら着る～😆と言うことでダボダボ～。袖が長いのです😀カメラ機能が明るさ勝手に調節するから白すぎて分かりにくいですが💦ね？長いのです🙂夏らしいデザインは私好み😍少し生地が厚いかな💦とは思いましたがこれ以上薄いと透けるからね💦いい具合かなと。後、生地が少し厚いからだらしなく見えない！！こーゆー形、私が着たらだらしなくズレて肩が見えるのですがそれもないのが

明日は新作発売日！！このカルピスTシャツも発売されますよ😁私オリジナルの2XUと合わせて。2XUもサイトをチェックしてみてくださいね！60％OFFのものもあります！！コンプレッションタイツが破格で手にはいるチャンス😍http://www.stylebike.jp/fs/sbshop/c/2XU２枚注文しました😁日曜日にはコンプレッションタイツのリカバリー用も届く予定(笑)載せてないだけで2XU愛用者です(笑)載せろよって😳えへへ(笑)夜はまた違う新作のTシャツと

珍しく曲を流しても踊る気になれず…やべぇ。右下違和感ない🤣(笑)こんな髪型まだしてそう(笑)SNOWでふてくされ顔を撮ってました。昨日もなんか踊る気になれないまま踊ってたから右膝の着地失敗したしね🙁また痛めちゃう😯やる気がないときはやらないに限る！！なんだけどサビだけチェックする私(笑)踊りたいけど上手く踊れなくてイライラしてきてるのかな😅そんなの自分が悪いのにね😅来月のZUMBAのクールダウンの曲意味が分からなくて調べるんだけどやっぱり分からない🙁何となく

朝のウェアがこちら最近使っているCDがこちら同じ色合い🤣(笑)統一感がすごい(笑)合わせたつもりはないのですが朝起きたときにまずレギンスはこれが履きたくて上はストレッチTシャツだな🤔って最初に目に飛び込んできたのがこのひまわりTだったのです(*´艸｀)CDケースなんて参加者さんに見せないから、レッスン前に1人でくすくす。めっちゃ被ってるって笑ってました(笑)エアロ始まる前から楽しかった(笑)

アレンジしてもらった世界に１つだけのウェア😁これの色違いがあってそれをお師匠さんが持っていて。それだけでなんか楽しくて今日もウキウキでレッスンしてました😊大好きな施設でジョイントするって決まったときにTシャツ預けて、ジョイント当日に見てビックリしたんだよね。こんなことできる器用さがあるんだって(笑)めちゃくちゃ嬉しくて、笑いが止まらなくてヘラヘラしてたなぁ～。くさりがチャラチャラ言うの(笑)なんかそれすらもおもしろくて(笑)普段よりほんわかと幸せなレッスンでした✨

車がないと不便で駅に自転車があるらしいのですがそれすら使わず15分近く離れた施設に。日陰の少ない道を黙々と歩く(笑)しかも大阪府内ですらない(笑)これだけでもインパクトあるのに結構頻繁に来る(笑)先生、大変ねぇ～って代行です。嫌なら断ります(笑)遠くても、好きだから来ちゃうんです😆(笑)先生に恩返しがしたかっただけじゃなくここの施設も好きなんですよね🙂今日もよく笑いました😆グラサンだけなら私物に見えますがこれアプリです😗こんなグラサン持ってません(笑)ウェ

アミーゴ☆ラストはAMI-CLAPで😀つづり間違えてたらすみません😅CLAPは合ってる！！さぁ今日も乗りきりました😁朝変な起き方したからなんか不思議な感覚です😅今日はあまり早く寝ないようにしなくちゃ🙁変な決まり事だけど(笑)明日は久しぶりに伺う施設へ！！やっと恩返しができる！！何年か前に代行してもらってずっとずっと恩返しがしたかったのです🤗今週２施設もお手伝いできる！！任せてもらえたことにも感謝です✨久しぶりに会員さんにも会える😊覚えていてくれてるかな😊で、昼

昨日動き足りなかったので😅暗いスタジオで踊ってました(笑)真っ暗なわけじゃないしレッスンでもないから電気と空調はオフ(*´艸｀)１人なのでもわんってなることもないですしね(*^^*)体が段々と温まっていく感覚が好き。さて、昨日まさか泣くと言うね(笑)その時に先生から来週は倍見るから！って言ってもらえたので倍見てもらうのなら自分で直せるクセと言われてることを思い出して次のステップに進める準備をしなくちゃなと😳これをストイックととるか当たり前ととるか。次、行

最近モンハンしてないなぁ～(笑)昨日ぐらいからなんか体調がおかしいなと🤔40度ぐらい出てくれたらもう諦めもつきますが微熱が１番ダルいのは何故なんでしょう🙁栄養ドリンク飲んで週末乗りきれば！って思うんだけど乗りきっても通常レッスンだし🤣(笑)寝込まないように気を付けなくちゃね🙂気持ちは元気なんですよね😅今日は夜のレッスンが休館日なのでゆっくりさせてもらいます。神様は体調悪いときと休館日を重ねてくれたのですね🙂ありがたいです✨ダボッとTシャツと2XU。2XU、本当

安心してください！！履いてますよ！！古いな(笑)やらかしましたね💦こんなに長いなんて🙁もう少し短いと思ってました😅CLAPマークはちゃんと後側にいますよ😀くくってレッスンしたから隠れちゃってたかもですが🙁さて、整骨院用のTシャツも忘れたので夜のウェアで先生に施術してもらいます😅今日はやらかしまくりですね🥺そんな日もあるかw

レギュラーでお世話になってる施設に代行でお邪魔させてもらってきました。普段レギュラーにも入ってくださっている参加者さんの顔がすごく優しかったです。視線ですごく応援してくださってるのです。大丈夫やで！ちゃんと見ててあげるで！って🙂ここの施設の参加者さんはとても優しい。にこにこしてるだけじゃなく一方的な意見だけじゃなくちゃんと伝えてくれる。『皆が言ってる』なんて使わず、私はこう思うんやけど…って。でも、私だけかも知れないけどね。ってここの施設は多分１番必死で空回りし

前半のウェア～。スカルっプル🍎段々と名前が省略されていく(*´艸｀)(笑)黄色のショートパンツはセットアップではなくこの子だけ持ってます🙂蛍光ピンクとグリーンのセットアップ持ってますがもしこの黄色のセットアップがあれば目がチカチカするんだろうな🤣(笑)蛍光のセットアップも個々でしか着てない🤣(笑)可愛いんだけどね(*´艸｀)(笑)今日はいつもと趣向を変えて…どっちのシューズを履こうかな！？😁(笑)ウェア当てクイズが最近負けてばっかりなので🙁今日はシューズで！

青い。半分以上青い(笑)むしろ全身🤣(笑)代行はこちらのウェアで無事終了～。今日は悲観的になってませんよ🙂レギュラーは入ったことないのですが祝日や代行でお邪魔させてもらっている施設。覚えていてくださった方がいてわざわざ足を運んでくださいました😍ありがたい限りです✨代行終わると少し気がゆるんだのか眠気でブログが進みません😅今から40分ちょっと電車に乗るので仮眠タイムに。体力温存しとかないとパワフルな子どもたちに負けちゃう😁

機嫌が悪いわけではないのですがなんか今日は文章が嫌みったらしくなってしまいます🙁そんなときは書かない！！にこしたことはありません(笑)久しぶりに電車酔いしたから脳がすねてるのかな(笑)天気がいい日は爽やかなウェアで😀この花柄は昨夜にSNOWアプリで撮った写真をもらったから影響されたのかと(*´艸｀)ひまわりのやつ🌻載せませんが最近のアプリ、ほんとすごいですよね😳何でもできちゃう。もらった写真がかわいくて花柄って見てる側も笑顔になるなぁ～って🤗今日は細かな花

ブーTシャツとビー玉パンツこの呼び方、私だけなのですが(笑)ウェアに愛称つけるの好きです(*´艸｀)より愛着がわきます。今週は代行がんばります！！と、言うことで代行からのスタート。ここの施設も３回目。残すところ後、１回🥺隔週でお世話になりました。来月から根なし草です。次はどこの施設に行くのかな🎶７月は１回だけお休みを頂きます。本当にお休みです。ワークショップでも何でもなく遊びに行きます。なので、代行出させて頂きます。ご了承くださいませ。全くスタジオに入らないな

パンケーキ食べたいパンケーキ食べたいパンケーキ食べたいほんとはどっちでもいい(笑)食べたいのはマクドナルドです(笑)ただこのリズムが頭から離れなくて…そんな仲間を増やしたかったのです(笑)食べることと体を動かすことが好きです。我慢が嫌いなので基本我慢はしまへん(笑)でも、食べる『もの』は選ぶし動き『かた』も選びます。マクドナルドのフライドポテトが大好きです😍仕事上、プライド上太りたくありません。食べたい！！って思ってから１週間待ちます。１週間経っても食べたいのな

朝からまきまき。白い箱だけ２段とかパンツだけのとか。結構揃えたなと🙂何となく同系統で揃えてまきまき。これあまり着てないなぁ～とかこれ着たときこんなんやったなぁ～とか色んなことを思い考えながらまきまき。ウェアの数だけCLAPさんとお付き合いさせてもらってそれだけのレッスンさせてもらってなんだかなぁ～✨と。６年目の私でこれなら10年以上レッスンしてる先生方って思い出すものもまた深みがあるんだろうなと。悩んだり泣いたりすることありますが辞めたいと思ったことはありません