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いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です。『髪を整えた事で、褒められる事が多くなりました』いつも記事を読んで下さり本当にありがとうございます。昨日の人気記事ランキングに入っている記事です。『抗がん剤治療後、疲れが溜まりやすい気がします』いつも記事…ameblo.jpでは、今日の本題へ…先日久しぶりにお腹が痛くなりピーピー状態になりました。それから数日…今度は反対に、便秘になっていますそう、うんちマンになりそうです。体調が
本日の朝食でおます。カスピ海ヨーグルトとオーガニックバナナ。久し振りのコンビ復活だす。カスピ海ヨーグルトは、ホンマにええんだす。この2つを組み合わせて食べると深睡眠に繋がりますねん。12間後に効果発揮すると言われてます。科学的にね。それを信じて食べ続けてますねん。わては日頃疲れているから食べやんでも深睡眠だすけどね。皆さんも続けてみては如何でしょうか？何もかも信じる事からスタートだす。直ぐに結果は出ない事もおますけどね。
こんにちは😊ご訪問ありがとうございます😊STEP.1今回は、【肥満だったわたしが18キロやせた】方の動画です。さて、いったいどんな料理を食べて痩せたのでしょうかつづきはこちら
こんにちは。心・体・脳を５歳若返らせる専門家小林奈央です。毎月２３日と２月３日は【乳酸菌の日】って知っていましたか？乳酸菌は私達の生活に広く関わっていますね。ヨーグルト、チーズ、漬物味噌や醤油などの発酵食品は乳酸菌の働きによるもので人間の腸内にも乳酸菌は存在します。「腸活」と言われるように腸内環境の改善こそが健康によい効果があると話題になって久しいですが、今日の日をキッカケに【乳酸菌】について効果や取り入
お腹と筋肉の助け合う関係とは筋肉と腸に密接な関係、食で整える「筋腸相関」運動の健康効果を説明する物質として筋ホルモン「マイオカイン」が注目されている。前編（運動すると健康になる」のメカニズムが分かった）ではその特性をお伝えしたが、後編となる今回は「マイオカインと腸」の最新研究を紹介しよう。脳と腸が影響を与え合う「脳腸相関」は知られるようになったが、マイオカインの分泌臓器である筋肉と腸の間にも、「筋肉から腸」「腸から筋肉」と相互に…project.nikkeibp.co.jp善玉菌を増やすと筋
本日のわての朝食でおます。ナチュレ恵ヨーグルト。昨日の残り半分。無農薬苺手作り無添加ジャム入り。わらび餅の余ったきな粉を入れてね。無茶苦茶健康的で美味しいな。乳酸菌、発酵食品、食物繊維たっぷり。フルーツの苺でビタミンCもね。スペシャル腸活、善玉菌を増やします。70年歳の爺いは、健康を意識して食べてますわ。
おはよー今日も楽しくいってみよー(笑)今日のお題はコレ！【禁煙したら腸が蘇った！】2月17日私は禁煙を始めました36年も吸っていたので正直やめられると思っていませんでしたでもやめてみると体に変化が起きてきて驚いたことがありますそれが腸の変化でした禁煙して数週間でお腹の調子がよくなってきたのです「なんでタバコと腸が関係あるんや」そう思いますよね実はタバコの煙に含まれる毒の成分が腸の中の善玉菌を減らすことが科学的にわかっています善玉菌が減る
時々胃腸炎になるきなりと💩が緩くなるちゃわんペットショップからお迎えする時特典で貰って使ったことがあったのでもう一度、今度は購入してみました腸の調子がよみガエルこれもきっと継続は力なり一個飲み切っての感想💩の調子は佳きそれとちゃわんの食糞が減った気がするクンクンするだけで食べない「うんち食べちゃだめ〜」って言うことがなくなったようなね（気のせいかな）お散歩は次女ちゃんの到着待ちですまだかなーだいちゅきなお姉ちゃんを寝てまちましゅままちゃん
本日のわての朝食でおます。ナチュレ恵ヨーグルト。先日に無農薬苺を買って来て手作り無添加ジャムを作りましてん。ヨーグルトに混ぜて食べましてん。ホンマに美味しいな。自分で作ると安心安全やしね。今日も腸活生活でおますわ。
この年になると残念ながら響が嫌だけどイボの除去の話が色んなところで、話題になる。老人性イボって、“できるもの”だと思ってた。でも実際は、少しずつ溜まっていくものなのかもしれない。皮脂やタンパク汚れ。ターンオーバーの乱れ。そういうものが重なって、角質がうまく流れず、そのまま残っていく。私はこの12年くらい、ナノックエイト、そしてNEHIAを全身に使い続けてきたせいか、今のところ、まだ老人性イボができずにすんでる。理由ははっきりしないけど、ひとつ思うのは、"不要
人間の体は「善玉菌が２０％、悪玉菌が１０％」と共存している。残りのほぼ７０％が日和見菌。「悪玉菌」が増えるとすぐに病気になります。善玉菌と悪玉菌は拮抗してるので「善玉菌」を増やす生活をしなければいけません。マスクなどしてると酸欠になり内側も汚く不健康な不衛生な環境になります。「善玉菌」の活動が弱まり「悪玉菌」に支配されるようになるのです。体が「悪玉菌」に支配されるようになると病弱になります。病弱になると、コロナだけでなくインフルエンザなど様々な感染症に感染するようになります。そ
本日のわての朝食でおます。昨日と同じで砂糖不使用生乳100％飲むヨーグルトだす。ホンマにええヨーグルトだす。砂糖不使用がええんだす。砂糖が入っていると、糖分の吸収が大きい。血糖値の上昇に繋がりますねん。出来るだけ砂糖不使用を選んでますねん。ホンマに美味しい健康腸活でおますわ。
おはよー今日もいってみよー！今日のお題はコレ！【眠れない夜の正体は腸にあった！】あなたは夜ちゃんと眠れていますか？布団に入ってもなかなか寝つけない夜中に何度も目が覚めてしまうそんな悩みを抱えている方は日本中にたくさんいます実は睡眠の質が下がる本当の原因は脳や神経だけにあるのではないんです腸の中に住む菌が大きく関係しているこれが最新の研究でわかってきたことです筑波大学の研究でこんなことが明らかになりました腸の中の菌を取り除いたマウスは昼夜のリズ
本日のわての朝食でおます。砂糖不使用の飲むヨーグルト。醗酵、乳酸菌を摂取します。腸活だす。善玉菌を増やして健康生活を送ります。わての健康維持だす。
腸と聞いて、皆さんはどんな想像をしますか？おそらく消化管としての腸を思い浮かべる方が、多いのではないかと思います。体内に取り入れられた食物の消化吸収を行い、残ったものは排泄させる。これが腸の第一の役割になります。しかし腸の働きは、これだけではありません。第二の機能は免疫力です。実は体内の免疫細胞のうち、約70%は腸内に存在します。免疫とは体の内外関わらず、体に対して悪さをする原因から守ってくれる機能になります。体力が落ちて風邪を引きそうな時外敵から
これManusが作ってくれました凄い!!気になる口臭、もしかして菌のせいかも？ロイテリ菌で始める新習慣！「口臭、最近気になるな…」と感じている方、その原因は口腔内の悪玉菌かもしれません！今回の投稿では、口臭予防に効果的な「ロイテリ菌」について徹底解説✨ロイテリ菌の驚きのメカニズムと、他の口臭予防菌との違いをチェック！✨ロイテリ菌のココがすごい！✨天然の抗菌物質「ロイテリン」で悪玉菌をピンポイント攻撃！善玉菌は守るから、口腔内の菌バランスを健康に保てる！臨床試験でも口臭スコ
明治の「プロビオヨーグルトR-1低脂肪」は、通常のR-1に含まれる免疫活性化成分「1073R-1乳酸菌」はそのままに、脂質をカットした健康志向の商品。R-1低脂肪の主なメリット免疫力の維持・向上:NK（ナチュラルキラー）細胞の活性を高める効果が期待でき、風邪やインフルエンザなどのウイルス対策に役立ちます。脂質・カロリーを抑制:通常版に比べ脂肪分を約50%カット（脂質約1.5g前後）しており、ダイエット中や脂質の摂りすぎが気になる方でも毎日続けやすくなっています。腸内環境の改善
雑誌ELLEで『世界でもっとも栄養価の高い植物について知っておくべきこと』と題して紹介されていますそのメリットについて1項目ごとにご紹介9.消化を助ける便秘など消化器系の問題を抱えている人はモリンガに含まれる食物繊維がお腹の調子を整えるのに役立つ可能性があるモリンガには水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれていますとカーティスさん水溶性食物繊維は水に溶解してゲル状になるので消化速度がゆっくりになり満腹感が長続きするまた不溶性
ぴーちゃんだよ！ラッキーは、お腹の調子が翌日から、すこぶる良くなった！！ひどい下痢を起こさずに済んだ。（公園を歩くのも少しずつ慣れてきている）サイボミックスというサプリメントが効いたようだ。食事も朝だけフードの量を減らしただけ。ちなみにサイボミックスってどんなものか調べてみたら・・・サイボミックス（SivoMixx）は、犬猫用高濃度プロバイオティクスサプリメントで、8種類・2000億個の善玉菌が腸内環境を改善し、主に慢性的な下痢、軟便、便秘の解消に効果を発揮します・・
こんにちは🌞ラフのHIROMIです🙏昨日は「摩擦の怖さ」をお伝えしました。今日はさらに深いお話を🌿クレンジングで失われるのはメイクだけじゃないんです。━━━━━━━━━━━━━━🦠洗いすぎると菌が消える━━━━━━━━━━━━━━肌には善玉菌・悪玉菌・日和見菌が住んでいます。この常在菌が✅肌を弱酸性に保つ✅悪い菌の繁殖を抑える✅うるおい成分を作り出すという大切な働きをしています。でもクレンジングでゴシゴシ洗うと…善玉菌まで一緒に流れてしまうんです😔
ご訪問ありがとうございます最近、ネットなどでもよく見かけるようになった『腸活』をご存知の方もいらっしゃるでしょう。腸活って腸を上手に活動させると良いことがあるということなんですよね。ご存知の方もそうでない方もご自分の体の大事な一部である、腸の働きを生かすためこのことについてお伝えしたいなと思います。快腸ですか？私たちは腸の影響を受けている『腸内フローラ』とは、腸の中に住む細菌たちの生態系のことを言います。その細菌の出す物質が、私達の健
おはようございますシバハラですそれでは今日もいってみましょー！(笑)今日のテーマはコレ！【意外な事実！体の中のプラスチックを出してくれるのは乳酸菌だった！】突然ですがあなたの体の中にプラスチックが入っているとしたらどうしますか？え？まさか…と思いますよねでも実は科学的にもう証明されていることです私たちは毎日食事や水や空気を通して目に見えないほど小さなプラスチックを体の中に取り込んでしまっていますこれを「ナノプラ」といいますナノとはと
こんにちは🌞ラフのHIROMIです🙏今週は「夜の肌修復」と「春の三重ダメージ」をお届けしてきました🌸今日はいよいよまとめです✨━━━━━━━━━━━━━━📊この春の肌に何が必要か━━━━━━━━━━━━━━昼間にたまったダメージ花粉・紫外線・ストレス↓夜の間に修復したいのに↓寝ている間もバリア機能が整っていないと修復できない😔━━━━━━━━━━━━━━🌙だから「寝ながら整えるケア」が今一番必要なんです━━━━━━━━━━━━━━寝ている間
札幌🚇円山公園自然と繋がるサロン/MORINO-NE店主の伊藤ですブログにお越しくださりありがとうございます！自然と繋がるお話〜善玉菌と暮らすEM生活編です「菌」という言葉を聞くとまず良くないイメージが先行しがちです菌にも善い菌と悪い菌があって100%善い菌だけいればいい！という話でもなく大事なのはバランスしかし近年の生活環境では食事や環境他ストレスなどの様々な要因から悪玉菌優位の環境になり易い傾向にある事から心身の健康状態に注意が必要なケースがとても増えているというのが現状です
昨日は体調不良で元気がおまへんでしたわ。ぐっすりと眠ったら体調回復だす。元気回復だす。何と言う体なんや。ホンマにターミネーターだすな。ほんしやあーとわての朝食でおます。鳥取大山のむヨーグルトだす。香料安定剤不使用だす。ちょいと砂糖が入っているのがね。だけど、疲れている時には、丁度ええんかもね。エネルギーを蓄えて元気一杯でトレーニングに向かいますわ。
おはよー今日もいってみよー！(笑)今日のお題はコレ！【物忘れの犯人は腸の中にいた！】えっ！ホントですか！？と疑うタイトルですよね！(笑)落ち着いて少し聞いてください！あなたは最近こんな経験はありませんか？冷蔵庫を開けたら何をしに来たか忘れていた人の名前がすぐに出てこないことが増えたあれ何だったっけという言葉が増えた年のせいかなとあきらめていませんか実は今年の3月アメリカの名門スタンフォード大学が驚きの研究結果を世界に向けて発表しまし
突然ですが腸管って大切なんですだって腸管から吸収された栄養が肝臓へいき肝臓から心臓へ血管をへて全身へいくからなんです！つまりいい血液になるかどうかは腸管できまるだから最近腸管をととのえるが流行ってるんですそういわゆる腸活！このことば皆様まなんとなくきいたことあるんじゃないかな？腸活の極意！🔴（善玉菌を増す）🔴(善玉菌の餌)🔴(善玉菌の増殖サポート)色々かんがえるのがめんどくさい人はこれのんでみて！公式ラインからもお問い合わせ可能です
＊この記事は腸活特集の第2回目です▶︎第1回はこちら『腸内環境と女性の体調の関係とは』今日からは腸活について特集していこうと思います！最近よく「腸内環境ってそんなに大事なんですか？」と聞かれることがあります😊腸活という言葉もよく聞きますし…なん…ameblo.jp前の記事では腸内環境と女性の体調の関係についてお話ししました😊腸活という言葉はよく聞きますが…実は、腸サプリにはいくつか違う仕組みがありますここを知っておくと腸サプリの選び方がかなり分かりやすくなります😊腸内
