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【最大50％OFFクーポン配布中】オリゴファイバー約1か月分×3袋C-412-3(90カプセル×3袋)送料無料リプササプリメントISAアイエスエーやさしいイソマルトオリゴ糖《単品より10％お得》楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、腸内環境を整えたいあなたに朗報です。なんと、オリゴファイバーが最大50%OFFになるチャンス！「オリゴファイバー最大50%OFF！3袋セットで腸内環境を整えるチャンス」というブログタイトルの通り、今回はリプサの「オリゴ
選ぶものが変わると、未来の肌も体も変わる。美容に向き合っていると“何を使うか”以上にどう選ぶかがすべてだなと痛感します。どれだけステキな言葉で飾られていても、成分や実感に嘘があれば肌はすぐに正直に反応します。逆に、本当に良いものは静かに結果を出し続ける──ひたひたと！その違いを、ずっと見てきました。昨日いただいたお客様のメッセージもそう。「フェースは、もう手放せない」この一言に尽きます
あいかわらず便がコロコロしがち。私の方は切れ痔にまたなってしまったので、薬を使ってどうにかコロコロが少し抑えられている気はするが、まだ胃腸が本調子では二人ともないのかも。善玉菌を増やす為に明日は納豆を食べよう。
夕食を一ヶ月抜くだけで、体は密かに変わり始めるんです。まず、酷使されていた消化器官が再整備され、薬のように食べ物を吸収する力が戻ってくる。次第に少量の食事でも栄養を効率よく取り込めるようになり、体の芯から軽くなる感覚を覚える。腸内では善玉菌が増殖し、悪玉菌が静まり、便通が驚くほどスムーズに。そして、炎症の元となる遺伝子が抑えられ、老廃物を洗い流す働きが活性化される。それはまるで、体が静かに再生していくような感じかな。一ヶ月、夕食を我慢するだけで、身体は確かに応えてくれるのだ。1日一食
おはようございます朝食定番です冷凍ブルーベリーは、チリ産今回は、ヨーグルトの増殖の発酵にこれを足して自家製ヨーグルトをつくりました自家製ですから何倍かは、わからないですが気持ち的に満足していただきましたさ、ゆっくり休みましょう♪♪♪
バイオ個性で食べて、心と体をつなぎ、健康と幸せを手に入れるホリスティックな食事法をコーチングする、ソフィアウッズ・インスティテュート代表公認統合食養ヘルスコーチ（CINHC）、公認国際ヘルスコーチ（CIHC）の森ちせです。心と体をつないで健康と幸せを手に入れるニュースレターへのご登録で統合食養学（ホリスティック栄養学）冊子が無料ダウンロードできますなぜ効かない人がいるのでしょうか抗がん剤を含めさまざまな治療薬が、必ずしも万人に対して同じ様に効くとは限りません。
12月に入りました。今年もあと1ヶ月ですね。さて、以前の私は、怒りっぽい、悩みがちでした。その性格にも、悩んでました。なぜ、すぐに怒っちゃうんだろう。次男が、難病になった時に腸活の話しを聞いて怒りっぽいのは、腸が悪いから、という話しがありました。薬を飲んでいたので、薬は善玉菌を減らし悪玉菌か増える、とネガティブ思考になります。善玉菌が増えると幸せホルモン、やる気ホルモン、安眠ホルモンわ、作るので思考も穏やかになっていきます。私も、腸活始めて、５年になりました。だいぶ
最近「エビオス錠って効くらしいよ」と耳にすることが多い気がする実はこれただの胃腸薬ではありませんエビオスの正体はビール酵母ビールを作る過程で生まれる酵母を熱処理して体に吸収されやすく固めたものこのビール酵母にはビタミン・ミネラル・アミノ酸・食物繊維・核酸など体が喜ぶ栄養素がギュッと詰まってるのだそのおかげで「なんか体が元気になった」「朝スッキリ起きられるようになった」「肌がなめらかになった」なんて
新製品？なのかな。昨日久しぶりに仕事に行ったら、棚に陳列されていました。説明を受けて、腸内環境改善特化型の青汁、という印象を受けたのだがどうだろうか？入ってる栄養素自体はそこまで大したもの入ってる感じはしないんですが、善玉菌の餌とかが多めに入ってる感じ。この青汁にプラスしてこちらの整腸薬を使うと、なおいいぞみたいな説明を受けたのですが。整腸薬で善玉菌を取り込み青汁でその善玉菌を増やす、みたいな発想らしい。うーん、なんかこんなに一気に色々摂取してお腹は大丈夫なの？っ
https://blog.ameba.jp/ucs/entry/srventryupdateinput.do?id=12943796228「手抜き干し柿」が出来上がりました。丁度そのタイミングで「手抜きしない干し柿」をいただきました。両者を見比べてみましょう。どちらがどちらか分かりますか？（まあ、なんとなく）食べ比べてみましょう、いけるね、ぺっぺっぺ、皮は無いほうが良いかも。（皮に栄養素が多いというけどな）あっ、余り写真を拡大しないようにね、特に左のは。（表面に点在する青い
納豆は、大豆を発酵させた食品です。食事療法をしているもふもふちゃんには、使ってほしいアイテムです。●納豆がなぜいいか？・オリゴ糖が含まれています。善玉菌のビフィズス菌を増やしてくれます・納豆菌が含まれています。１週間、とどまって善玉菌を増やしてくれます。・ビタミンＢ２納豆になると、大豆の６倍になります。・ナットキナーゼが含まれています血栓を溶かします。・ビタミンＫが含まれています。カルシウムの吸収率をよくします。納豆はビタミンKが豊富な食品で
12月2日はビフィズス菌の日善玉菌の代表ともいえるビフィズス菌若い頃はあまり気にしなかったけど年齢を重ねてくるとお通じが気になるよねわが家はアロエ入りのヨーグルトを常備してるほかのフルーツヨーグルトよりアロエ入りのものを家族が気に入ってるからねでも物価が高騰してどのメーカーのヨーグルトも値上げラッシュプライベートブランドのアロエ入りヨーグルトはかなり良心的な値段で頑張ってくれてるのでせっせと買って食べてる私も食べてるほうがお通じがラクだしそれは高齢の家族も同
今日はビフィズス菌の日。ビフィズス菌と言えばヨーグルト。インフルエンザが流行っている昨今、免疫力アップの為に食べ続けたいものだおはよーございま！🖐今日は#ビフィズス菌の日!由来は1899年12月2日にビフィズス菌が発見がされたことから💭ビフィズス菌は善玉菌の代表格!👑ヨーグルト毎日食べてるからお世話になってるなあ🫠今日も一緒に頑張ろう!行ってらっしゃい!#いおりの今日は何の日pic.twitter.com/u3ovgKLkZX—早川維織(@IoriHa
【起稿2025年12月2日記事】おはようございます🙇今日は｢ビフィズス菌の日｣だそうです😋｢ビフィズス菌の日｣は大阪市西淀川区に本社を置き、ビフィズス菌入りのヨーグルトなどを製造・販売する江崎グリコ株式会社が制定したそうです☝日付はフランスの小児科医のアンリ・ティシェ氏がパリの生物学会でビフィズス菌の発見を発表した日である1899年12月2日に因んでいるそうです👩⚕善玉菌の代表と言われるビフィズス菌入りの食品を食べることでおなかを良い状態に保ち、健康を維持してもらうことが目的だそうで
12月2日は「ビフィズス菌の日」。腸内環境を整える善玉菌の代表格でもあるビフィズス菌の重要性を広め、健康をサポートするために、江崎グリコ株式会社が制定し、日本記念日協会が認定。毎日の食事にビフィズス菌を取り入れて、腸から健康な生活を始めましょう！目次ビフィズス菌は食べ物で！ビフィズス菌を増やすカギは「食物繊維」と「オリゴ糖」食物繊維が豊富な食品オリゴ糖を含む食品ビフィズス菌いつ飲むのが効果的か？ビフィズス菌を減らさないための生活習慣腸を元気に、心も体も健
毎日当たり前に使っている『歯』食べること、笑うこと、話すこと____全てに関わる大切な存在です歯磨きもまた「歯を守るためにフッ素が必要」と聞くとなんとなく"フッ素がはいっている方がいいんかなぁ"と思って思いがちですよね？でも本当に、それは私達の身体にとって『必要』なのでしょうか！？歯磨き粉を使用すると、泡立ちもよくスースーするのでたとえ磨き残しがあっても気がつかない・・それどころか、殺菌力の強い歯磨き粉のせいで、口腔内の悪玉菌をやっつけるだけでなく、善玉菌までもが弱く
イヌリンファイバー乳酸菌ＰＬＵＳ全てが善玉菌のエサになる水溶性食物繊維イヌリンに乳酸菌をプラスしたパウダー食物繊維摂りたい方におすすめ。お好みの飲み物に溶かしたり、食べ物に混ぜたり。小さじ2杯弱が目安です。ホットでもアイスでも、サラッとあっという間に溶けます。わたしは毎日コーヒーに入れてます。入れたのが分からないくらい自然に溶けて味も変わらず、粉っぽさもありません。コーヒーは毎日飲むのですっかり「イヌリンファイバー乳酸菌PLUS」のある日常に！イヌリンの他にビフィズス菌
乳酸菌やビフィズス菌は加熱し過ぎて50℃以上になると菌が死んでしまうらしいホットヨーグルトを作るときは温める温度が肝心とか(;´Д｀)／ぐつぐつ煮込むのはなるべく避けて？（死滅した菌も腸内の善玉菌の餌になります）朝飲んでる？一応オートミールも入ってますが善玉菌がいれば問題ない？その餌に成る？赤外線温度計で測ったら（計るは、間違いらしいｗｗｗ知らんかったｗ）58℃だったので、多分全滅ですね昨日はブルガリア菌、少し前はビフィズス菌、交互に（相方が買ってくるので文句言いませ
ご訪問ありがとうございますご自身や身近な方は腸活していますか？ご自分の体の大事な一部である腸の働きを生かすためこのことについてお伝えしたいなと思います。健康状態が腸で決まる？なんとなくお腹の調子が良くない、お肌の調子が悪い…そんな時、あなたのお腹にいる『腸内フローラ』が影響しているかもしれません。『腸内フローラ』とは、腸の中に住む細菌たちの生態系のことを言います。その細菌の出す物質が、私達の健康や美容肥満や糖尿病、が
食物繊維は便秘に良い・・・これは間違っていませんしかし食物繊維を便秘の時に飲んで調子悪くなったりまったく排便できなっちゃう方結構いるんですどういうこと？と思う方も多いと思いますが簡単に言えば腸にトラブルを抱えている人ですどんな人？例えば腹圧が低い方（便を出す力のない方）腹圧が低い人は生まれつきの人もみえますが下剤の使い過ぎ（冷やして下すから）やお腹の冷え（手でお腹を触って手の温かさを感じる人）や血行不良（腸だけでなくカラダ全体の問題も）などがあ
冬は気温が下がり空気が乾燥するため、ウイルス性の感染症〈インフルエンザ・ノロウイルス感染症・ロタウイルス感染症など〉が流行しやすくなります。腸は体内の約７割の免疫細胞が集まり、身体の中の一番の免疫器官です！腸活で腸内環境を整えることで、免疫システムを強化し、冬に流行するウイルス性の感染症などにかかりにくい身体にしていきましょう腸管免疫とは腸は、食事などによって摂った栄養素が本当の意味で身体の中に吸収される場所です。一方で、腸に入る食べ物にはウイルスや細菌も付着しており、ウイル
微生物ケーキ思い出した時にイメージして作業していましたが、今回1週間以上毎日スタッフと共有してお菓子作りをしました。初日、お客様から癌が完治した報告がある２日目、焼き物の膨らみが違う仕上がりになる3日にはイメージしやすくする為、イラストを壁に貼ってみました。４日、5日イートインが満席の頻度が上がる6日7日以降疾患がある子とお話する（再来店）作業ではなく、他の事が時間短縮になる事もありました以前もスポンジケーキの焼き上がりが変わったと投稿したのですが今回も同じ様に。善玉菌
肌は“内臓の鏡”といわれ、体調の変化が最も早く表れる場所です。特に睡眠不足は、わずか一晩でも肌の水分量低下・くすみ・ハリ不足を引き起こします。これは、睡眠中に分泌される成長ホルモンが肌の修復を担っているため。また、腸内環境も肌に直結。腸が乱れると有害物質が血中に漏れ出し、ニキビ・炎症・乾燥を悪化させる「腸―肌相関」があります。善玉菌を増やす発酵食品や食物繊維は“肌の化粧水”ともいえる存在です。さらに、紫外線だけでなく、ストレスも肌の老化を早める要因。ストレスホルモンのコルチゾールが
INGバドミントンクラブ(兵庫県揖保郡太子町)さんのブログINGバドミントンクラブ(兵庫県揖保郡太子町)さんのブログです。最近の記事は「【肌のハリだけじゃない】骨にとっても大切な～勉強会に参加～（画像あり）」です。ameblo.jp今月は「骨」でしたただのカルシウムの固まりかと思えば全く違う構造でしたね新陳代謝も高く、体を支える重要な物なので大切にしなければ！ですね12月は皆さん、色々とお忙しい事と存じますので勉強会はお休みです。ですが製薬会社から「１月か２月に製品の説明
おは腸ございます。腸活の研究家ざっきーです！いきなりですが…善玉菌が6種類も増える豆腐料理ご存知でしょうか？ナゲット感覚で食べられるのに、健康効果たっぷりです。そこで今回は、夕食のおかずはこれだけで良い！と言えるくらいの、最高の豆腐料理をご紹介します。研究報告を基に効果もお伝えするので、ぜひ一度お試しくださいね！善玉菌が増える豆腐料理が腸内環境や健康に良い理由今日ご紹介するレシピの腸活ポイントは、たった1つの材料にあります。それは…チーズ！
ほんまに、體（からだ）とご先祖さま以外の神様は拝まないでおこうと思う。それは自分を護るため。触らぬ神にたたりなしと言うし。長生きをさせられても困るから。今の時代。ぴんぴんころりで死にたいし。神様を拝まないことが悪ならば、悪を成そう。和多志には、腸内細菌である、悪玉菌が足りてないから。これから、比喩で物を言いま〜す（笑）。上記の腸内細菌の話も比喩です。善玉菌は多い。それはよろしくない。もっと、悪玉菌を増やしてもいいと思う。少しわがままになるとか。悪を増やし過ぎてもあかん。要はバラン
おは腸ございます。腸活の研究家ざっきーです！いきなりですが…お米は好きですか？実はいつものご飯に「あること」をするだけで、腸内環境に劇的な変化が起こるかもしれないんです今回は、腸内のスーパー善玉菌が増えちゃうお米の食べ方を、根拠に基づいて解説します。よく聞くかもしれませんが、改めて効果を知っておきたいものです！ぜひ最後まで読んでみてくださいね。1.【結論】腸のスーパー善玉菌が1.8倍！凄いお米の食べ方結論から言うと…いつもの白米に「大麦を大さじ
内臓とは主に腸のこと。”腸の調子がよくても悪くても、肌や顔にダイレクトに現れる”という意味です。顔は、腸の調子を映し出す鏡のように正直。だからこそ、年齢を重ねるにつれ、優先してケアしたいのは顔よりも腸。毎日の食べるもので腸をキレイにしていくことが大切なのです。欧米型の食事には要注意です。食事の傾向が“欧米型”の人は、腸が汚れている可能性があります。肉類中心で野菜が少ない欧米型の食事をしていると、動物性たんぱく質や脂肪のとりすぎで悪玉菌が増えます。さ
りんごは焼くことで抗酸化作用が9倍、善玉菌も増やしてくれて最強です。加熱しすぎるとビタミンCが減るので、焦げ目はつけずにさっと熱を通しました。私ははちみつをトッピング。2026年3月までに3キロその後2キロが目標です。好きなものでダイエットすると続きやすいですね♪何でも楽しみながら！めっちゃ、美味しい！おかわり欲しい（笑）
11月23日(日)☁15／6☔20%/40%湿度：60～80%北の風：0～8km/h日の出🌅6：23日の入り🌇16：27・バイタルチェック血圧/脈拍：117.80．74（7：00）体温：36.2℃sPO2：99%昨日は近所のスーパーの駐車場の歌のイベント見て来ました。私の足では午後の部になって仕舞いましたが、駐車場の入り口片隅で何の飾りも無い殺風景な場所で一生懸命自己表現しているアーティストさんの素敵なこと、メジャーデビューを夢見ながらCDを販売したり、10年を節目に活
