和漢箋

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今週は外食が多かった~でも楽しいおしゃべりはストレス発散になりますね食欲も増します(笑)急激なリバウンドでお医者様から中性脂肪と悪玉コレステロールを要注意と言われている私💦💦暴飲暴食を気にしていたら「これ飲んで見る？」と…あらっありがとうとりあえず、試しに飲んでから食事開始気分的に暴飲暴食を気にしないで食べて飲んで🤭効果の程はわかりませんが…こういうのは続けて飲まないとダメなやつだよね~☆☆

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年末に苦しんだ風邪…咳が酷くて夜も寝れなくて苦しんだなぁお薬飲む為によく食べた結果…。めっちゃ太ったぁ１週間で５キロデブってちょいと戻ったけど、そこからがどーにもこーにも戻らないので⬇今回はまずはこちらに頼ってみる事に冬の方が痩せやすいハズなのに、食事の量減らしても運動してもびくともしない体重を戻すぞー蓄積脂肪かしら初めて買うのに、気合いの一番大きいビンを買ったので飲みきりたいと思いますっそれより何より、晩御飯の後、うたた寝しちゃって、起きちゃったら眠れなくなりました(笑)ヤ

今日は朝からのウォーキングは中止。昼からＤＤＴプロレス見てました。足は痛かったけど甲子園ウォーキングしてきました。というのも今朝の朝ごはんがあまりにも炭水化物だらけ。マヨネーズだらけのサラスパや、じゃがいもの煮たものなど。ここ数日の節制が無駄になるのが嫌でウォーキングを決行しました。甲子園に到着。中間地点なのですが、甲子園に到着するとホっとします。その後武庫川を渡るとだいぶ戻って来たと実感します。金曜日が休暇だったので3連休でした。3日とも朝食以外は抜きで頑張り