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渋谷ヒカリエでのPOPUP多くのお客様のご来店頂きありがとうございました💕本日より5/6まで和泉多摩川のセレクトショップMapleさんでPOPUP開催です😊たくさんの商品ご用意してお待ちしております🩷<<FuangFaイベント情報>><POPUPSHOP>(販売のみ)5/2-6和泉多摩川Maple12:00-18:005/25-26二子玉川Sugar&Spice6/19-26札幌三越<オーダー販売会(カスタムオーダー、販売)>5/16(木)、1
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です狛江市、和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにで、タイの自己整体法“ルーシーダットン”開講中ですGWの狭間の日、足元も悪い中ご参加ありがとうございました今日から5月🎏プログラムも変わりましたよ[改めてのお知らせ]5/4(土)は講師都合によりお休みです。*第5週目の6/29(土)に振り替えレッスンとさせていただきます。よろしくお願いいたします狛江のルーシーダットン狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン|
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は、狛江市和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法“ルーシーダットン”開講中です5月のテーマ『汗をかこう』〜代謝アップで暑さに負けない体づくり〜“におい”や“ベタつき”そして“化粧がおちる”“洗濯物がふえる”などネガティブなイメージをもたれることがおおい汗実際には私たちの健康や美容に大切な働きをしてくれるのです汗は○体内の不要な老廃物や毒素を排出してくれるもの
26日、そして29日と、ライブ三昧でした。先週から崩している体調もだいぶ良くなり、無事ステージに立つ事が出来ました。4/26の国領HoloHoloCafeさんでのライブ、そして4/29の和泉多摩川ぽかぽか広場でのイベント、足を運んで下さった方々、そして関係者の皆さんに心から感謝申し上げます。ありがとうございます。4月最後となるライブも、皆さんのおかげで無事終了出来ました。あとは、5/3の高畠ワイナリー、こちらはSnowBoundとして。5/5の新潟でのイベントはsob
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。4月ラストのクラスは筋トレクラス皆さまやはりこれからの体力、生活の質を維持するためにもまずはカラダありき!を痛感して下さっております。いろんなトレーニングがあるけどいつも同じことやっていると使っている部分と光が当たらない部分がでますからカールのトレーニングは基本+その時の様子でメニューを組みます今日ほ下半身を中心にプログラムを組みました。股関節をスムーズに動かすには
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。春土用の期間は心身のバランスが不安定になりがちです。特に高齢者は急に体調が変わったりしやすくて今週…と言っても昨日今日のことですが、お身内の急なご不幸とか急な呼び出しのご連絡が3件も入りました。また、私の母はこのところ急に介助が必要な場面が増えております。カラダの大切さを切に感じます。◇◇◇LINE@こちらも登録してねカラダのことココロのことを
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。だいぶ暖かな日が多くなってカラダも縮んでいる感覚が減ってはきたもののやはり硬くなってている箇所があります。特に鎖骨の下胸腺から脇にかけては普段あまり自覚ないかもですが硬いです。腕の動き可動域を広げるためにもこの胸脇をほぐすは大切胸脇がほぐれると肩甲骨の動きも良くなって呼吸が深くなります。深い呼吸が自然と出来るとリラックスして何事にも取り組めます。呼吸が浅いと緊張が続きます。
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です親子ルーシーin森のおうち無事終了しましたー!!私も初めての試みで、どーなるか?といろいろ試行錯誤してましたが、子供達のエネルギーはすさまじいー久しぶりに会ったお友達に大興奮ペアワークも考えてましたが、小さな怪獣たちはもっと遊びたいみたい急遽ママパパのお疲れをとるプログラムにお子様を抱っこしてるとまーるくなる背中成長とともに腕も負担が増えて腰もガチガチ24時間ずっと頭も体もフル回転。ママパパとーってもお疲れです。少しで
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。先日のことですがスローな曲に合わせた振り付けはかなり難しいのですが先生が振り付けてくださり踊る機会に恵まれました。そして思いがけず師匠が私の腕に少し触れて「もっと柔らかく」と一言それだけで全身がしなやかに動けるような気になったのです。なかなかいただけない一言です。ちょっとしたことですが力が入っていると奥行きがでません。空気が動かないのです。力を抜いてかつ空間を感じる
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日は風も強くなくて穏やかな晴れの一日でしたが朝からクラスそして続けて個人レッスン(写真はありません)さらに夕方からは整体の勉強を受けに隣県へかなりタイトなスケジュールです。人の身体と心は宇宙より深く私などたかだか40年この仕事に携わってもまだ知らない事だらけで一生かけて探究していくのだと思います。本日は整体初等講座去年1年間学びましたがまた0からのスタートです。先
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は、狛江市和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法“ルーシーダットン”開講中です春の風も暖かく、汗をかきやすい時期になってきました。この時期、汗をかくことはとても大切ですジワ〜っと体の内側から汗をかいて冬の間の熱を逃がさないカラダから熱を溜めこまないカラダへ血流をあげて、水を飲んで、体の内側の流れを促してあげることが、春の熱中症対策にもつながりますよ「はぁ〜。スッキリした
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。朝からいいお天気ですが風がやたらと強いです。季節は二十四節気の穀雨に入りました。今日はダンスの稽古に行く日ですがその前に母バーバラの施設に立ち寄りました。最近、服を汚してしまうことが多く衣類やシーツ類の補充する様に施設側から連絡をもらいました。ちょうど衣替えの頃なので厚手の服から春夏物に変える時なのでそれもあわせてさっさと済ませました。バーバラの部屋のクローゼットはワンル
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香ですイントラ仲間のちづるIRとミーティング⁉︎大ジョッキなんて珍しい。私たちのミーティングにはも楽しみのひとつただ今、第2弾!!企画中!!イントラ仲間の皆さん。秋ごろにやっちゃうよー狛江のルーシーダットン狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン|知香ルーシーダットン教室狛江市でルーシーダットン教室に通うなら知香ルーシーダットン教室。tica-dutton.com
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。雲が多い本日です。昨夜は愛媛の方で大きな地震がありましたね。被害に遭われた方にはお見舞い申し上げます。今年に入ってからも地震は度々ありますから気をつけていきましょう。備蓄などはもちろんですが体力をつけておく事もとても大事いつどんな状況になっても生き延びる力がなくてはいけません。体力は視覚化できないしもちろん精神力も視覚化できないだから自分を信じながら自分のために自分
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日は筋トレクラス急に暑くなってそれはそれで冷えている箇所が顕著になったり首肩だけやけに詰まった感じがあったりいろんな症状があります。まだ夏のカラダになっていないので汗が全体にかけなかったりこまめな調整が大切です。今日は特に上半身にアプローチ終わったあとはみんな「汗が出ました💦」とヨカタヨカタ^_^この夏をどんなカラダでいたいかちゃんとイメージしておこうね!さて夕方か
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は、狛江市和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法“ルーシーダットン”開講中です多摩スタルーシー【レッスンスケジュール変更】のお知らせ☆5/4(土)GW.休講させていただきます。※6月第5週目6/29(土)に振り替えレッスン開講いたします。レッスン開講日5月[水曜]5/1.8.15.22.29*4/3休講の振り替えで29も開講いたします。[土曜]5/11.18.
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今日から春土用に入りました。暦においては、土用は雑節のひとつで、中国で作られた「二十四節気」とは別に、日本人が作り出した季節の移り変わりを表わす特別な暦日のこと。おもに農作業を行う人々の知恵や経験から生まれているようです。日本の気候や暮らしの中から生まれた日本独自の季節の変化の目安となってきたものです。最近では季節感が入り乱れがちですが、日の長さなどは変わらず、季節は確実に移
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。昨日はスケジュールがミッチリで夜遅くに帰宅するもお風呂後にキッチンで寝落ち💦夜中に正式に就寝ブログ更新出来ずでした。こんな日もある!で、今朝も朝8時の地区のお掃除からスタジオと自宅を行ったり来たりしたながら今日中のミッションに全集中!暖かな気候なのと日が伸びていつまでも明るいのでそれはありがたい!春のコーヒーを長女がプレゼントしてくれました美味しい^_^明日からも
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今朝は寒かったけどいいお天気で嬉しい夕方からゴルフレッスン2回目今日のコーチが私たちのクラスのコーチで先週のコーチは代行だったらしい今日ふと感じた感覚何かに似ていると思ったらマラソンを始めた頃の感覚だった慣れている方は経験値が違うのでコーチとも親しげに話していてアドバイスだけでなく最近の試合の話とかで盛り上がる私はそんな会話にはついていけずひたすら7番アイアンだけを振って
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。昨日からの雨は今朝にはとても強くて春の嵐のようでした。スタジオ近くの高校は、入学式だったようでこの雨の中を行き交う親御さんたちをたくさん見かけました。おめでとうございます㊗️今日は牡羊座日食新月正式には午前3時21分ですからすでに夜中に新月を迎えました。さらに日食パワーがやはりあるようで今日は朝イチに整体の操法でしたが先生は今日のこのタイミングで私の歪みをドンピシャでアプロ
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。今朝は自宅近くの野川沿いを歩いてスタート!いつもこの時季に菜の花と桜のコントラストが綺麗以前は下に降りてかなり上流or下流までランニングしていた私だがその時代は終わりました(笑)でもね毎年こうして桜が見れるのって幸せ桜を見て、手を合わせたくなるようになったのはいつからだろう?さて、今週もスタートしました!さらに日付が変わってすぐに牡羊座日食新月です。私自身も心身を
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香ですばりきやさんにてエネルギーチャージ久しぶりのお肉煙がもくもく。これぞ!ホルモンビールも進んでいい気分夜桜も美しく、夜風も心地よいー。心身共にエネルギーチャージ終了ー狛江のルーシーダットン狛江市・和泉多摩川駅のルーシーダットン|知香ルーシーダットン教室狛江市でルーシーダットン教室に通うなら知香ルーシーダットン教室。tica-dutton.com
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。昨日から那須に来ています。今朝は晴れて那須連山が見えます。生徒でお友達のYさんの別荘温泉♨️もあり夜は女子会!シャンパンは某車メーカーから毎年のお誕生日に届く品らしい!私がほとんど飲んだけどね(笑)ワタチも女子会❣️ベランダからの眺めが最高です^_^まだこの辺りは桜が一分しか咲いていませんが梅は咲いています。この花もかわいいランチはこちらにてとても美味しかったです!
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。3月から4月にかけては人によって事情もありなかなか自分の身体を整える時間も取りずらい方もいて今日は10日ぶりにクラスに参加とか2週間ぶりに参加の方もいました。間が空いてしまうとなんだか感覚が変!だったりましてやカールメソッドは毎回同じ内容を行うわけではないので「えーこんなとこが縮んでいるの?」「動かすだけでコキコキ音がする!」と言う場合も多々いつのまにか忘れられている部
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です毎週水曜・土曜日は、狛江市和泉多摩川駅から徒歩1分。レンタルスペース多摩スタジオにて、タイの自己整体法“ルーシーダットン”レッスン開講中です今日は先月の体験レッスンに参加されたAさんがリピートしてくださいました体験レッスン中は初めてという事もあり、少し緊張もして“リラックス”というわけにはいかなかったのですが(わかりますー)その日の夜は久々によく眠れたそうですいいね!いいね!今日の帰り道では、胸の前がひろがって姿勢がよくなった
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日はダンスの日でも師匠のレッスンでなく代行の先生これは前から知らされていたのだが今日はなるほど参加者が少なかったお目当ての先生でないとこうも少なくなるのかと驚くが私にはチャンスでよーく見てもらえるし普段なら受けらるない内容だ身体の使い方が先生によって違うのでまた別の学びがあるどちらにしても自分が習う立場になって見直す時間は貴重なのだ歳をとるほど癖は強くなるしスム
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。花曇りの一日今日から二十四節気の「清明」に入っています。明るい春の気が輝いて草木の花が咲くころと言う意味本日はそれにはちょい肌寒く曇っていますね。カールセラピー体操とカール筋トレクラスは隔週で上半身と下半身をポイントにするのを変えています。今日はカールセラピー体操で、上半身を特にしっかり動かして全体につなげるアプローチちょいピンぼけですが普通に頭が胴体の上に乗っていますさ
こんにちはルーシーダットンインストラクター知香です以前、レッスンに通われていたママさんからお声かけいただき『親子ルーシー』させていただきますさてさて、どうやって楽しもうか【森のおうちで親子ルーシー】・開催日時:4/21(日)10:30~11:30・場所:森のおうち(猪方3丁目)※詳しい場所はお申し込み受付時にお伝えします・参加費:1組500円(初回特別価格!)・レッスンの所要時間:40~50分程度・持ち物:飲み物・汗拭きタオル・動きやすい服装以前遊びに来てくれたKくんも年中
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。本日はポールクラス終了したのち今度は私が習う番!初めてのゴルフスクール私、晴れ女なのにあいにくの雨です☔️そして結構寒い!でも頑張りました^_^去年からちょいちょい練習場には行ったりしたがプロのレッスンを受けたことがなくようやく、今月からスタートしました。どうなることやらですが!まずは初日は楽しかった!やはりプロは教え方が上手い!当たり前っちゃ当たり前だがだから教える側
体操教室スタジオ「カールコンディショ二ングラボ」コンディショニングトレーナー井上薫です。4月に入りましたのでレッスン内容を少しずつ春バージョンから春夏バージョンに変えていきます。春夏がカラダの変化としては大きく変わる時です。夏は深い呼吸と大股で歩く!さらにシェイプアップ効果も上がる季節その前段階としてそうしたカラダの土台作りを今から始めます。しっかり汗をかけるカラダにしていきましょう。今日のレッスンだけでも姿勢が変わり背が高くなった感じを体感していただきまし