和歌山エステ

📘成長の1日「知らない」を「できる」に変える日✨こんばんは🌙明恵峡温泉内エステサロンWINDTAILです。[30日間で成長するための30の挑戦]今日のテーマは…🔷「新しいスキルを学んで、実際にやってみる」実は私、最近ちょっとだけ気になっていたPCからのSNS投稿に挑戦してみました✨本やネットで基本をささっと調べて、動画を観て真似してみたりとりあえず手を動かしてみる！「できるかどうか」より、まずは"やってみること"が大切なんだなぁと感じました。最初はうまく

成長の１日|見返りを求めずに、誰かのために行動してみたこんにちは明恵峡温泉内エステサロンWINDTAIL～ういんどている～です。【３０日間で成長するための３０の挑戦】今日はその中のひとつ。「見返りを求めずに、誰かのために、行動してみる」に挑戦してみました！人に親切にするのって、当たり前のようで実はどこかで「感謝されたい」「喜ばれたい」って、ちょっぴり期待してしまうものですよね。でも今日は―「ありがとう」も「すごいね」も期待せずに、ただ純粋に

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✨30日間で成長するための30の挑戦✨毎日、新しいことをやってみる！こんばんは🌙明恵峡温泉内エステサロンWINDTAIL〜うぃんどている〜です。突然ですが、みなさんは最近「新しいこと」に挑戦していますか？同じ毎日を繰り返していると、安心はあるけれど…「変わりたい」「もっと成長したい」という気持ちも、どこかに眠っているはず。そこで私は、自分をアップデートするために30日間チャレンジをスタートしました！その名も🔶30日間で成長するための30の挑戦🔶毎日、

🌱[30日で成長するための挑戦]はじめてみませんか？✨こんばんは🌙いつもブログを読んでくださりありがとうございます😊突然ですが、みなさんは最近「自分、ちょっと成長したかも」と思える瞬間、ありましたか？仕事に家事に子育てに…毎日あっという間に過ぎていく中でつい「成長」や「挑戦」は後回しになってしまいがち。でも、ほんの少しだけ視点を変えて✴︎✴︎「30日だけ頑張ってみよう」✴︎✴︎って決めたら、不思議とやる気が出たり、行動が変わったりするんです✨🌟私が挑戦すること私

作家のマリア・ロビンソンは「過去にさかのぼって、やり直すことは誰にもできないが、今日から始めて軌道修正することは誰にでもできる」と言いました。しかし、そのプロセスを開始するためには、今日からやめるべきことを明確にしなければなりません。1.自分にウソをつくのをやめる私たちは挑戦することによって初めて人生を切り開くことができます。しかし、挑戦するのを恐れるあまり言い訳をして自分にウソをついてしまうといつまでたっても人生を切り開くことができません🤥2.自

昨日の「人生を軌道修正するために今日からやめるべき24のこと」の逆バージョンです。今日はそんなお話…✨1.今日から、自分のためになる人と一緒に過ごす一緒にいて楽しい人、愛情を注いで大切にしてくれる人、励まして希望を持たせてくれる人、ワクワクさせてくれる人と一緒に過ごしましょう。その人たちは生きる喜びを与えてくれ、あなたをあるがままに受け入れてくれるだけでなく、あなたがなりたい人を体現しています😊2.今日から、本当の自分で生きる何が正しいか、

今日うまくいかなくても、明日はそれをやり直す新しい機会です。大切なのは、自分が選択できることに気づくことです。今日はそんなお話…✨1.よい結果をもたらす人と過ごすポジティブな人と過ごす一日は、すごく素晴らしい日です。ごくありふれたアイデアやプロジェクトでもそういう人と話し合い、一緒に取り組むだけで大きな成果につながることがあります😊2.常に今日という日から生き直す今日は新しい日です。過去のために運命を切り開けないことがあってはいけません。あなたが過去に

一日は24時間と決まっていますが、それぞれの時間の質は同じではありません。目的を持って一日のスタートを切ることは、充実した一日の可能性を高めます。今日はそんなお話…✨1.早くスタートを切る余裕を持って朝のスタートを切ると、その日を充実させることができます☀️2.優先順位を明確にするその日の第一の目標は何ですか？自分にとって最も重要なことは何ですか？何をすれば幸せを感じられますか？以上のことを中心に予定を決めましょう。時間は最もかぎりある資源です。なべなら、

単に存在しているだけでなく、充実した人生を送るためにはどうしたらいいでしょうか？1.心の声に従う人生で、果敢に挑戦するか何もしないかは、あなたが決断することです。自分の心の声に従って果敢に挑戦しましょう💪2.変化を歓迎し、人生の展開を楽しむ成長することの最も難しい部分は、慣れ親しんだものを手放し、慣れ親しんでいないものを受け入れることです。人生では変化を避けることはできません。だから生き生きと生きるためには、変化を歓迎し、人生の展開を楽しむようにしたほうが

自分ではケアが難しい背面ケア。そんな時も、エルモサハーブ・トリートメントにお任せお顔はもちろん、ボディの肌トラブルにも効果絶大繰り返す背中ニキビ、ニキビ跡・色素沈着にお悩みのお客様。最先端DNAハーブ🌿の力で根本から改善へツルピカ美背中目指し、継続中ですブライダル前の集中ケアや、夏に向けて肌を整えたい方にもピッタリNMN純度99.9％配合細胞の再生・修復力を取り戻す究極の遺伝子ハーブ美容🌿肌本来の自己再生力を引きだす肌質改善肌再生肌育トリートメント🌿エルモサハーブトリー

人生の最大の自由のひとつは、他人にどう思われるかを恐れて安易な選択をしてはいけません。周囲の人の小さな考え方のために、自分が抱いている大きな夢をあきらめるべきではありません。今日から他人の承認を待つのをやめましょう。今日はそんなお話…✨1.人生はたった一回きり嫌いなことをして成功するより、大好きなことをして失敗する(そして学ぶ)ほうがいいです。だから思い切って信念を貫きましょう。勇気と情熱を持って恐怖と立ち向かいましょう。自分のビジョンが現実になるまで粘り強く

1.年をとるのを楽しみにする年をとるにつれて、より賢くなり、より自信がつきます。年をとるのを恐れるのではなく楽しみにしましょう。年をとるのは素晴らしいことなのだから✨2.逆境は成長の糧である誰もが成長する過程で不測の事態を経験します。ですが、それはより強くなるための機会を与えてくれています🌪️3.誰もが社会の役に立つことができる自分が誰の役にも立たない存在のように感じることがあるかもしれません。しかし、あらゆる親切な行為が周囲の人の気持ちを高揚させる力を持っ

自分を信じるとき、あなたは強い。信念を持って自分の道を歩くとき、あなたは美しい。倒れても立ち上がって前進できると知ったとき、もう何もあなたを打ち負かすことはできません。今日はそんなお話…✨1.自分が他人の目にどう映っているかを気にしない他人に受け入れてもらおうとして自分を見失ってはいけません。あなたが他人に証明すべきものは何もないです。自分が他人の目にどう映っているかより、自分が自分についてどう感じているかを気にしましょう👀2.親密な関係を急

間違ったことをやめれば、やがて正しいことをすることができます。次のことを気をつけましょう。今日はそんなお話…✨1.早合点をする私たちは早合点をしがちで、そのために不要な心配や怒りを感じるだけでなく、他人に迷惑をかけることがあまりにも多いです。自制心を働かせ、落ち着いて判断しましょう😅2.他人の動向を意識する他人の動向よりも自分の心の中を探求し、何にワクワクするかを考えてみましょう。そして勇気を出して、それを追求しましょう☺️3.終わったこと

何かに打ちのめされたら、立ち上がって攻めの姿勢に転じましょう。いくつかの選択肢の中から、未来のあなたが感謝するようなものを選びましょう。今日はそんなお話…✨1.自分らしく生きることを選ぶ自分らしく生きないのは最もつまらない生き方です。周囲の人がなんと言おうと、あなたの人生を生きるのはあなた自身です😊2.自分が持っているものを最大限に生かす自分の持っているものを最大限に生かすと、ときにはそれは想像をはるかに超える力になります。毎朝、目を覚ま

あなたは毎日のように心の中で何らかのストーリーを繰り返しています。それはあなたが主役を演じる心の中の映画で不安になるようなストーリーの場合があります。しかし、それは真実のストーリーではありません。いつでも書き直すことができます。では、次の真実を自分に言い聞かせましょう。今日はそんなお話…✨1.過去にどんな経験をしようとこの瞬間から新しい自分になることができる新しい自分になることを決めるのは、自分次第です！2.欠点があっても、あなたは価値のある存在だ

実は、頭皮や髪は、紫外線をダイレクトに浴びてしまう場所。相当なダメージを受けていますそのダメージを受けた頭皮は、乾燥や痒みを引き起こし、質の良い髪の毛が育たない髪の毛が細くなってしまう抜けやすくなってしまう…など薄毛や脱毛症の原因にもなりかねない…そこで！！頭皮と髪を守る紫外線対策として、MOUMITUローションで頭皮ケアがおススメMOUMITUスカルプローションは、髪が細く、弱くなった毛根に対して力を発揮する最強のサポーター新毛の固着、育毛効果を高め、太さ・成長スピ

1.素晴らしい光景とは、そばにいる人が微笑んでいるのを見ることです。そして、さらに素晴らしいのは、その人が微笑んでいる理由が自分であることに気づくことです😊2.もし誰かを幸せにする力を持っているなら、今日、その力を発揮しましょう。世の中はそれを必要としています✨3.多くの人は自分の周りに壁をつくるばかりで橋をつくろうとしません。心を閉ざすのではなく、心を開いて人と接してみましょう💚4.周囲の人のために小さな親切をしましょう。ときにはその小

私たちは往々にして人間関係をより複雑なものにしています。人間関係を円満に維持するための真実について…今日はそんなお話…✨1.円満な人間関係には努力が必要だ円満な人間関係は偶然の産物ではなく、お互いの努力を必要とします👫2.たいていの場合、与えたものを得ることになる愛がほしいなら、愛を与えましょう。理解してほしいなら、相手を理解しましょう。単純なようですが、このやり方は効果抜群です☆3.無理やり相手の生活の中に入りこもうとする必要はないもし相手があなたの

あなたにとって本当に大切な人たちは、家族や親戚だけとはかぎらないです。あなたを大切にしてくれる人や、ありのままのあなたを歓迎してくれる人など、そんな人たちこそ、大切にしましょう。そういう特別な人間関係を見つけてはぐくむためのヒントです。今日はそんなお話…✨1.価値観を共にできる人たちとの関係を大切にする自分が理想とする価値観を体現している人と一緒に過ごしましょう。誇りに思える人、尊敬できる人、自分を愛してくれる人と付き合いましょう。その人たちはあなたの人生を豊か

身の回りの世界が崩壊しつつあるように見えるときには役立つ考え方です。ときには周囲の人や環境に打ちのめされることもあるでしょう。しかし、常に可能性を探し、一歩ずつ前に進みつづければ、以前より強くなることができます。今日はそんなお話…✨1.落ち込む時があるのは正常であり、恥じる必要はない生きているかぎり、いつも幸せな気分でいることはできません。ときなは悲しみに打ちひしがれても構いません。しかし、どんなに悲しいときでも、微笑む機会があれば心から感謝しましょう🙏2.

誰もが生きている過程で、愛する人や必要な人を失います。そういう苦しい時期があるからこそ、成長してより強くなることができるのだと言えます。今日はそんなお話．✨1.未来に目を向ける過去がどんなにつらかったとしても、未来は真っ白なキャンパスです！過去にどんな失敗をしようと関係ないし、他人にどう思われていようと構わないです！2.今の位置から引き上げてくれるポジティブな考え方を見つける自分を鼓舞してくれるポジティブな考え方を見つけ、それを励みにして再び前に進みましょう

より強くなるために肝に銘じるべき過酷な真実今日はそんなお話…✨1.努力しなければならない努力すればするほど、幸運をつかむことができます。夢を現実にできるかどうかは、努力次第なのです。だから今日は昨日よりも努力をし、かつてないほど真剣に向き合おう！2.誰もがときには失敗するこの真実をすんなり受け入れれば、素早く前進することができます。失敗しても落ち込む必要はないです。(逆に、成功しても浮かれる必要もない)日々のたゆまぬ努力が成果をもたらすように常に全力を尽くし

よりよいものを手に入れるためには、やめなければならないことがあります。それは簡単だとはかぎらないですが、前に進むためにやめたほうがいいこともあります。今日はそんなお話…✨1.他人の意見に振り回されるのをやめる大切なのは、他人がどう思うかではなく、自分がどう思うかです。ときには、他人がどう思おうと、自分にとって最適だと思うことをする必要があります2.過去の失敗を恥じるのをやめる過去にどんな失敗をしようと、未来は自由に切り開くことができます。大切なのは、今この瞬間に

幸せになるのを未来のある時点まで先延ばしにする必要はない。あなたは、今すぐ、幸せになれる。ではどうすればいいのか？今日は、そんなお話…1.自分の持っているものに感謝する少し立ち止まって、自分がふだんどんな恩恵を得ているかを考えてみよう🤔2.本当に大切なことに意識を向ける不幸なことに意識を向けるのをやめて、本当に大切なことに意識を向け、どの瞬間も充実した気持ちで生きていこう🚶3.有意義な人生をめざす失敗を恐れるのではなく、退屈な人生に甘んじることを恐れよう。

すぐに気分がよくなる17の秘訣ストレスがたまって精神的につらくなったとき、これから紹介する秘訣のどれかを実行してみましょう☺️今日はそんなお話…✨1.友人と会話する2.ストレッチをする立ち上がって背伸びをし、かがんで足の指に触れ、上体を左右にひねってストレッチしましょう♪3.外に出かけるときおり外に出て新鮮な空気を吸うことは、心をクリアにして感覚を研ぎ澄ませるのに役立ちます🌲4.軽い運動をするその場で何度かジャンプして血行をよくするか、外に出て散歩

幸せになるために、ぜひともやめた方が良い悪い習慣があります。悪い習慣をやめれば、良い習慣を身につけることができると思います😊今日はそのお話…✨1.スタートするまで時間をかけるのをやめる！不完全でもいいから、とにかく小さな一歩を踏み出そう！そうしなければ何も始まらない！2.他人のせいにするのをやめる！自分の人生に責任を持とう！3.変化を避けるのをやめる！世の中は常に変化している。変化することで成長することができる。4.コントロールできないことをコントロール

最近よく聞くファスティング健康に良さそうだったりファスティングをして痩せてる方がいたりとこういったイメージをされる方が多いのではないでしょうか？興味はあるけど、ファスティングについて詳しく知らないなんだか難しい、辛いイメージがある私にもできるのか不安な方はぜひこのブログを読んでみてください酵素ファスティングとは酵素を豊富に含む、ドリンクを用いた断食法の1つ水だけの完全な断食とは異なり食事を一時的に控え、酵素ドリンクを中心に摂取することで体内のデトックスを促進し消化

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