和室ヨガスタジオ

7月自宅の黒竹で七夕かざり健康で毎日楽しく暮らせますように7月7日七夕七夕かざり糸島に引っ越した今年は自宅に生えている笹に飾り付け笹、つつじ、山茶花、椿、もみじ

ようやく和室ヨガスタジオからヨガを発信することが出来ました！わが家のWi-Fi環境が悪過ぎてここまでの道のりは長かったです。ダンナさまが有線LAN工事を頑張ってくれたおかげであります。オンラインヨガを始めてから初だったのでドキドキで臨みました。無事に開催することが出来ましたみなさまからたくさんの笑顔をいただけて最高に楽しかったです終わってホッとしたらお腹が減りました！賞味期限が切れてましたがキムチラーメンにしたら美味でしたそんなわけでハプニングが起きなければこのまま和室スタジオに

2020新たな年にヨガを始めてみませんか？生徒さま募集のお知らせをさせていただきます水曜日と木曜日の10時半からのクラスに空きが出来ました体験レッスンは1.000円とさせていただきますが生徒さまのご紹介の方には無料体験させていただきます入会をご希望の方を優先とさせていただきます。場所は久慈町で南部支所の近くの自宅スタジオになります各クラス90分のレッスンとなります初めての方、身体が硬い方大歓迎ですやってみたいけど1人じゃ不安な方や1歩踏み出す勇気が出ない方も安心して体験レッ

恐らくですが今年最後のゴーヤチャンプルを食べました！つい最近まで夏野菜をもりもり食べておりましたがこう寒くなってはさすがに夏野菜もそろそろ終了かと思います。どちらかと言えばそろそろお鍋が食べたくなりましたダンナさまのリクエストで昨夜作りました今日は何がよい？と聞いたらゴーヤチャンプル！と言われましたが聞こえないふりをして自分が食べたいものを作ることにします最近はまっているスイーツです寒くてもこちらは別腹なのでどんなときでも欲しております通っている鍼灸ではマクロビを推奨して食のア

昨日のヨガとランチは塙山交流センターからの月に2回のヨガと久しぶりに実家へと立ち寄っておかあさんとのランチでした今更なんですが最近ヨガのレッスンが楽しくて仕方がありません理由はヨガがやっぱり大好きと言う単純な理由なんですがみなさまがヨガを楽しんでくださることがわたしも楽しみです！ヨガ後は大量のパンを買い込んで実家へ行きました『サンディセブン』のたまごサンドがおかあさんのお気に入りです夜は和室ヨガでした虫の声を聞きながらの夜のヨガも落ち着いていい感じですよ〜おねえちゃんから引越し

プルメリアもダンナさまが丹精込めて育てたのですが今年の夏は空芯菜も種まきして大切に育ててくれましたバリ島に行ったときに大好きで必ず食べるので栽培したようです。自家栽培の空芯菜を夕ごはんに美味しくいただきましたたくさん生えました！！ちゃんと穴が開いていて感動しましたオイスターソースでシンプルに炒めました少し茎が固くなってしまいましたが最高に美味でした別の日には豚肉と卵を入れて中華風にしました片栗粉で少しだけとろみを付けたら我ながら美味しく出来ました昨日は実家で美味しいランチをい

先日レッスン後にしーちゃんと一緒にランチを食べました引っ越してからご近所になったのでいろいろお世話になってます以前連れて行ってもらったカフェのランチがヘルシーで美味しかったので身体がよろこぶランチを食べに行きました近所のカフェ『アンジュミニョン』に行きました隠れ家的なステキな雰囲気のカフェですまたもや玄米サラダごはんを食べましたごはんはもちろんミネストローネもキッシュも最高に美味でしたデザートにチーズケーキを食べました濃厚でコーヒーにぴったりで美味しかったです身体に優しいラン

今日は塙山交流センターのヨガの日だと勘違いして準備して出かける寸前で気がついたと言う我ながらマヌケな朝でした最近は車の鍵を無くしたり暑さでかなりやられているご様子です気を引き締めて過ごさねば！と思っている今日この頃です先日東京に行ったときに高校生の頃からの心の友で荻窪在住の愛に初めてのタイ料理屋さんに連れて行ってもらいました子供のお迎えがあるとのことで短時間のランチタイムでしたがたくさん話し過ぎて食べることは二の次でしたが楽しかったです荻窪の『トムヤムクン』に行きました愛のオス

先日おかあさんが叔父さんが作る夏野菜を届けてくれましたこの時期はきゅうりやナスなど大好きな野菜をたくさん食べれて嬉しいのですが夏野菜は身体を冷やすので食べ過ぎ注意ですでも暑いからやっぱり身体が欲してしまって食べ過ぎちゃいます先日Kさまから手作りの玉ねぎドレッシングをいただきましたトマトと和えると美味しいと聞いたので試してみましたトマトの甘みが引き立って美味しすぎてビックリしましたKさまとても美味しい手作りドレッシングをありがとうましたナスとピーマンは豚肉と味噌で炒めましたか

今日も激暑の中ヨガに来てくださってありがとうございました！駐車場から少しだけ歩く形になってしまいご迷惑をおかけしますがなんとかスムーズにたどり着いていただけて安心しております今日は体験レッスンの方も2名参加いただいて嬉しかったです体験レッスン受け付け中なのでぜひ遊びにいらしてくださいいつも優しいHさまからステキなプレゼントをいただきましたなんと友達にオーダーしてくれたオリジナルだそうです！！カエルとロータスはわたしの大好きな組み合わせなんです可愛い〜Hさまとてもステキなプレ

昨日はまたもや弾丸日帰り東京だったのでビックロへ行ってみました！新宿にあるビックロはビックカメラとユニクロのコラボ店です。時間があればじっくりと見れたのですが通りすがりに立ち寄った感じだったので今回は偵察のみで終了しましたユニクロの洋服はシンプルで好きです面白そうだったので次回はゆっくり買い物に来ようと思いました腹ぺこだったのでたまたま見つけたカフェにふらりと入りました『エクセルシオールカフェ』は水戸のエクセルにもあるんですねヘルシーなサラダランチを食べました隣りの大学生の初々

海を見ながらヨガの最終日を振り返ってみます。毎日この素晴らしい景色を見ながらヨガをしていたことがあまりにも当たり前になっておりましたが贅沢な日々だったなぁ。とまだ1週間前のことなのに既に懐かしい感じがしております海が穏やかで清々しい最終日でした。この日のヨガのテーマは『グラウンディング』でした！グラウンディングとは地に足をしっかりつけて生きることそして今ここに集中をすることです。頭で物ごとを考え過ぎてしまうとエネルギーが上昇してしまって地に足が着かずに心も身体も不安定な状態にな

今日も和室ヨガスタジオはオープンしております！2日目の今日もたくさんの生徒さまが来てくださって感謝ですレッスン中に突然の雨に見舞われましたがみなさまが帰るころにはやんでくれたのでとりあえず良かったです初めていらっしゃる方へ玄関を通過してお庭の方からお入りください入り口で靴を脱いでこちらの靴箱をご利用ください今日も参加してくださったみなさまありがとうございましたFさまからステキなフラワーボックスとカードが届きました開けた瞬間に幸せな気分になれるお花をありがとうございましたMさま

今日から和室ヨガスタジオをスタート！いたしましたヨガを教える立場になってから自宅をスタジオに出来たらいいな〜となんとなく思い描いていたことが現実になってとても幸せに思います朝からわくわくしながらみなさまのお越しをお待ちしておりましたダンナさまが看板を作ってくれました！！こちらを目標にしていらしてください新しい『ヨガデザインラボ』のヨガマットもようやく出番です今まで通りに置きマットもオッケーです畳の上でみなさまにヨガを楽しんでいただきました気持ちよかったです〜と言っていただけ

昨日で11年目を迎えたメイプルカフェでのヨガを終えました名残惜しい気持ちで最後のレッスンを終えて片付けと掃除をしながら素晴らしい場所でヨガを長い間続けられたことにただただ感謝でした。またここでヨガをしたい！と思いましたのでオーナーさんに相談してイベント的にたまにやらせていただきたいと思っておりますそして最終日だったのでダンナさまに付き合ってもらって初めてメイプルカフェでディナーを楽しんでまいりました長い間本当にお世話になった『メイプルカフェ』に行きましたランチは食べてますが夜は初