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一汁一菜とヨガで快適な暮らし木の家のヨガ北岡かなえです🌱初めましての方はこちら過呼吸って経験された方、おられますか？呼吸が苦しくなり、息ができない、、、心臓がドキドキ早くなって冷や汗がドッと出る発作が起きたら階段も登れないし電車に乗ったりショッピングモールに行ったり日常生活の範囲も狭くなる、、、そんな過呼吸を経験、現在も心療内科に通っているEさん（44歳）Eさんは体質改善を受講して「だから過呼吸が起きたんだ！」と気づいたこと
連日３５℃超えの猛暑日が続いているからかその影響で目が紫外線の強さに弱くなってるのか個人的には火山灰土とか、もっと違うもの紫外線もあるだろうけどこう、なんていうか黄砂だったりケムトレイルだったり物質によるヒリヒリとした刺激を感じる気がする目の周りも粘膜なのでウイルスだったり、なんだったりが入ると思うあ！表面になにかついたな！と思う瞬間がしばしばある（気がする）耳下腺リンパも少し腫れてるような喉も違和感があるし夏祭りの店番も週末に控えてるのでそこは体調整えて迎えたい
成増駅徒歩2分の女性限定ほぐしストレッチ整体とマタニティマッサージのお店、Cen-prana（センプラーナ）のRURIです。いつもご覧いただきありがとうございますサロンについて/施術メニュー＆料金/アクセス/ご予約/お電話でのお問い合わせ【初回お試し★腰痛/むくみ改善】マタニティマッサージ90分￥9900→¥7980を受けられた、妊娠後期のご新規のお客様です嬉しいお言葉ありがとうございます妊娠後期になると急激にお腹が大きくなります
女性の抱えるお悩み、肩こりと足のむくみを解消！未病から病気にならない体づくりを目指すサロン自律神経を整えて免疫アップ！オールバンドの技術であなたのお悩み改善に二人三脚で向かいましょう‼︎ブログをご覧いただきありがとうございます肩こり腰痛むくみ小顔リフトアップご相談ください✨神戸市東灘区御影LeBonheur（ル・ボヌール）吉村益弥です。当サロンのコロナ対策はこちらからご覧ください。ホットペッパービューティーはこちらからルボヌール(LeBonheur)｜ホットペッ
おはようございます！介護士してていろんな利用者さんを見ていますが交感神経優位が継続すると体が悲鳴を上げてしまうことに💧東洋医学で伝えると陰陽の陽タイプ程よい陽ならOKコントロール出来なくなると色んな病気に繋がります。😭車🚙で言うとエンジンが付いたまま神経がスイッチ付いた状態それを防ぐための神経を休める方法をお伝えします。🍀自分の呼吸に意識🍀1.鼻から息を吸って口から吐く！2.口から吐く時に嫌な事も吐く気持ち3.鼻か
昨日、今日も、曇りと雨の一日でしたね急な大雨で、気圧も急降下...じめじめしていて、身体もだるくて重い..食事も食べたいような、でも、食べたいだけなような呼吸、浅いな、私頭、締め付けられているみたい？首周りや耳障り周りのツボを刺激して動かして、伸ばして膝から下のツボを刺激して足首を回して、伸ばして肩を回して、鎖骨周りも伸ばして温かいお茶を飲んで食べ過ぎない量の食事も摂って(最近は、カモミール&ハニーやほうじ茶がお気に入りです冷やさない麦茶もよく飲みます)よ
こんにちは！『腸からハッピーに💕』おなか美人コンシェルジュ田中道子です🌼おなか美人に！便秘や下痢、ガス張りだけでなく、幸せホルモンを促し、心穏やかな毎日に！👇👇👇☆サプリなどから変わりたい方→日本美腸協会推奨商品☆腸や腸活の基本や腸もみを学びたい方は↓《便秘外来医師監修》日本美腸協会資格認定講座腸の入門講座・美腸プランナー講座美腸アドバイザー講座(入門+プランナー講座修了者)☆腸に運動のアプローチをしたい方は→呼吸筋リリースヨガ/
こんにちは！『腸と自律神経を整えて、美腸=美脳に』おなか美人コンシェルジュ田中道子です🌼おなか美人に！便秘や下痢、ガス張りだけでなく、幸せホルモンを促し、心穏やかな毎日に！👇👇👇☆サプリなどから変わりたい方→日本美腸協会推奨商品☆腸や腸活の基本や腸もみを学びたい方は↓《便秘外来医師監修》日本美腸協会資格認定講座腸の入門講座・美腸プランナー講座美腸アドバイザー講座(入門+プランナー講座修了者)☆腸に運動のアプローチをしたい方は→呼吸
YURUKU®公認インストラクター椅子ゆるく®公認インストラクター森美知代ですやっとなが～い夏休みが終わったと思ったら忙しい秋に突入していますそんな中、ある箇所の癖を集中的に上書きしています。驚いたことに、上手く本来の動きが出来ると○目がスッキリ上下のまぶたがす～っと広がっていく感じできもちいい～○鼻のつまりが、ポンッと抜ける本人、詰まっているなんて気づいていません。現に鼻は詰まっていません。○呼吸が変わる鼻が、喉の辺り？頭？体の中に感じるくらい？鼻のトンネル
食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢『プラスムーブダイエット』歩行困難になったどん底の経験から這い上がった方法で私と一緒にあなたのお悩みから解放しませんか❤︎考案者の中田智子はこんな人お腹痩せ・内臓下垂改善エクササイズ大公開太もも痩せしたい方はこちらお腹痩せしたい方はこちら❤︎--------------------------------------------------❤︎鼻から息が吸いにくい方〇〇に気づいて
好きだから知りたくて。沢山勉強して、休みなく動いて。穏やかにゆっくりって言われたけど、なんでかいつも予定をこなす日々。いや、自分でそうしてるんだけどなんでそうなるか、わからない…いや、自分でそうしてるんだけど何は我慢して、どれはしたいまましていいか、わからない。選べない。どれもしたい…そんな自覚もないまま普通に毎日過ごしてたら、いきなり呼吸しづらくなった。肺周りが硬くなった。予約が取れない整骨院に、一応電話してみた。他に信用してる先生いないし…これがなんと取れた(笑)ラ
こんにちは👋😃腹式呼吸専門店VOCEのれいらです🎀やっと８月。もう８月。？？今年は時間の進み方の感覚がヤツのせいで狂ってます。今日は男性と同業者受付スタートにあたり私の気持ちの記録と腹式呼吸が予想以上にニーズがあったよって話。まずは男性受付について。今年４月から男性の受付スタートしました。ご要望が以前からあったのもありますしコロナの影響でもう…男も女も言うてられへん！て感じでスタート。正直不安、恐怖でした。新しい事分からない事やり始めるってこんな感覚。私は女だし
昨日、久しぶりのパニック発作に襲われ、余韻が...夜中も小さい発作があったけれど、寝れてよかったー発作のきっかけは長女のちょっと前の「ママーこの前学校で喉がキューッとなって息苦しいくて怖かった！」この発言。そしたら昨日も「ほら、まただ...なんだろう...」と、ゴロゴロしたりタブレット見ながらやり過ごしてる様子を見て、もしかして、この子も私みたいになったらどーしよー！！なーんて思いながら、次女をスイミングへ送り届けた帰り、バイパス上がりますよーってとこで、動
こんにちは川西市大和で、整体しています「みくりベクトル整体」ですさあ、7月に入りましたよ今年は、季節感がおかしくなってしまって、ちょっとずつちょっとずつ気持ちが追い付いてきています。梅雨も終わりに近づいてるんですがこの時期、異常気象で「何十年に一度の災害！」なんて毎年聞くフレーズとなってきました今までなかったからこれからも大丈夫。とはもう言えないんですね気を引き締めて！そして暑さにも負けず、コロナにも負けず、体調崩さないようがんばりましょうさて、生活してると、どうし
軽やかな心とカラダに戻るリンパセラピーサロンレパシィ森です♪(初めての方はこちらからどうぞ♪)サロンについて/プロフィール/メニュー/予約フォーム前回の肩胛骨のマッサージが忘れられなくて♡3ヶ月振りくらいにお会いしたお客さま^-^前回の肩胛骨のグッとくるマッサージが記憶に残ってて忘れられなくて♡う♡嬉しい*\(^o^)/*今日もたっぷりお願いします♪と猫背気味で脇のリンパの詰まりもあり呼吸も浅くなっていたのが印象的で。脇のリンパの詰まりか
よくリラックスしてただ深呼吸してとかゆっくり呼吸して今を感じてとか目にすることあってでも入院中呼吸器内科にいて肺の難病のひと含めなんらかの理由で呼吸が浅くなってる人にとってはそう言われても普通にできることではないときもあったり無意識に呼吸浅い人も強く意識しないとなかなかむずかしかったり私自身も鼻と気道気管支肺の不調で呼吸が浅い状態がずっと続いてるとというかそれ以前もストレスで浅かったからかなかなかできない常にハアハアフガフガいってるどう
美容を通じて人生を変えるココロ美人塾セルフビューティーエスト千絵です。セルフビューティーエストの活動だけでなく、私の好きなものや日常を発信していますご覧頂けたら嬉しいですハワイのサンセットビーチです昨日、リモート飲み会しました🍺今回飲み会は3回目福岡、東京、神奈川、京都こんな風に会えるのはリモートならではですね楽しかったすごく笑いましたでもやっぱりリアルで会いたいと昭和世代は思ってしまいますなりたい自分ってお腹ぺったんこで、、って思い
亜紀ちゃんの更年期YOGAオンラインクラスいやースッキリした！！自分のYOGAがなんてバランスの悪いYOGAなのかと感じました。自己流ってやはり偏るのですよね....仰向けになって腰も浮いてるしパソコン、スマホ、見てばかり特に最近はMac水没事件があってから設定の追われて本当に肩は前に入るし呼吸浅いなーオンラインの良さは今を共有することができるし何より時間の有効利用ができるこれは素晴らしい。香りもみんなdoTERRAの会員さんだから好きな
脳の習性７思った事を引き寄せる。脳は体の動き、姿勢で感情が切り変わる。肯定的姿勢、動きを選択する体の動きで気持ちを切り替える。ステップ１mossion動き</font>にeを加えるとe(いい動き、いい姿勢、いい仕草）を+足すとemossionいい感情に変わる。否定的動き、姿勢行動姿勢猫背重い感じ呼吸浅い弱い感じ顔つき怒った顔イライラする視線がしたに下がる悩みを抱えるキョロキョロしている落ち着きがない話し方ペースが早い
この新月から何やら体調がへん。。。やたらに眠い💤😭💤張りきって、liveで聞く予定だったHtl第２章も全然聞けない😭すごく自分を責めたくなる・・・たぶん、責めるのは、小さい声で囁いていて、それも重なってか、さらに気分が悪い。。。そんなとき、きっと、心のなかで思ってるのでしょう。「happyちゃん、助けて～～」すぐさま、私の中のhappyちゃんが答えてくれる。「存在全てに許可！許可！！！許可！！！！！」「誉める」「自分の思考に優しく😊」その言葉を思い出して
医療従事者の皆さま、私たちの生活を支えて下さっている皆さま心より、感謝いたします🍀日々、本当にありがとうございます‼️————————マスクをしていると、呼吸柄浅くなりがちですよね！鼻呼吸のみはもちろん、苦しい舌を上顎につけるようにして、呼吸すると、呼吸しやすくなります試してみてください☆
何か午後になってくると頭がキューっとなって、ふわっとして、気持ち悪くなる手前みたいになる。なんなんだろう？水分不足？呼吸浅い？薬の副作用とか？双極性障害のせい？睡眠不足か？ここ２週間くらい。こうして、家に1人でいる時に多く感じる。やだなー。頭痛薬飲んじゃったら良くなるかなー。【Amazon.co.jp限定】ケロッグ玄米フレーク徳用袋400gx2個セットAmazon（アマゾン）1,318円夕飯の後に物足りない時に、コレをバリバリ食べる。何となくお菓子とか食べるより
私が尊敬している社長は前々から『ウイルスとの共存生活』になる！と言われており最近、テレビでもその言葉をよく聞きます。じゃウイルスと共存するには私達はどうしたらいいのか？？高齢者が絶対に死ぬでもなく若いから生きる！でもないが現実に示される今あなたはどうウイルスと向き合いますか？？免疫力がその差になる！口にするもの身に付けるものリラックスする時間そして、何よりモチベーション❣️モチベーションが下がる||気血水の気が下がるそうすると…血水
緊急事態宣言延長ですねこうなるとこれから生き残れる職業って2極化しそう🤨ここに会社があってそれに見合う人やそれに付いて行ける人そんな人ばかりの集まりでやってるって会社やお店が集まりそうだな？🤨💦政治家役所関係警察医療福祉学校スーパー物流あー美容師は難しいかなぁ？ダラダラと緊急事態宣言意味ないと思うこの頃お客様はステイホームが長いとこんなにお空は青いしどっか行きたい無性に身体を動かしたい行くとこが無い為美容室に行っ
メンタルビューティーアドバイザー上鳴真理子（うわなるまりこ）です何かに没頭していたりスケジュールが詰まっていたり考え事が多かったり頭も心もいっぱいな時は呼吸に現れます呼吸が浅くなりますそのようなときはゆ〜っくりし〜っかり吸って吸い込めるまで吸う〜そしてゆ〜っくり時間をかけて吐く〜〜〜こちらを数回繰り返してみてください身体への酸素も循環するし頭の回転もよくなり心もスッキリ1日のうちに時々呼吸チェックして
こんにちは😃昨日は豊川市にあるギョギョランド（赤塚山公園）という総合公園に梅を見に行ってきました。https://www.toyokawa-map.net/asobu/akatsuka.php去年の3月16日に行った時には梅がたくさん咲いていたのですが、今年はまだちょっと早かったみたいで少ししか咲いてなかったです。なので写真撮り忘れましたこれは去年の梅の写真です小高い山沿いに公園が作られているので、階段を登っていくとかなり空気が澄んでいます。空気が美味しいとおもわず深呼吸しちゃい
