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私、ずっと鼻毛が生えない体質だと思っていました💦（何の告白？！笑）それがなーんと最近鼻毛が生えてくる！！その心は‥‥？！話は幼少期に遡るのですがずーっとアレルギー性鼻炎が酷く母に連れられあちこちの病院や鍼治療なんかを繰り返しましたが一向に改善せずその結果思春期の多感な時期鼻水ダダ漏れで過ごしてました🤭幼気な乙女の鼻の下は常にカッピカピ状態💦（ここぞという時だけ薬飲んでた）とある冬の日屋
姿勢美スタイル講座2024年春の講座開催に向けて準備しています。第一印象を若々しく見せられるだけでなく、体調がよくなったり、痩せやすくなったり、姿勢の効果はとても大きいです。体調と体型の悩みは、年齢だけが原因ではありません。無意識に身についた「癖」が原因です。呼吸、立ち方、歩き方、食べ方など、気づいていない癖を改善すると、体も心も運気も変わっていきます。
こんにちは！クラシックレジデンス江戸川台です！大好評に音楽療法の様子です！今月はクリスマスソングのリクエストが多くありました♪いつも大盛況の音楽療法♪認知症予防、発声によるストレス発散、転倒予防、呼吸改善、転倒予防等の効果が期待できるプロブラムです！お問合せお待ちしております‼2023/12/17広報委員会平澤
こんにちは！呼吸×栄養であなたの快適をお手伝い木の家のヨガ北岡かなえです初めましての方はこちら疲れやすい方の共通点「疲れやすい」「いつもだるい」そんな方は、人から頼まれたことを断れないことないですか？人が良すぎて、頼まれたら断れない嫌われたくないから、なんでも引き受けてしまう断っても問題ないことを断れず頼まれごとで自分の時間を奪われるで、結局やることが増えてしまい自分が疲れてしまう。自分の本当にやりたいこと、やらなければいけないことに
漢方薬で汗が出る様になって今日はTシャツがグッショリ濡れるを初体験しました汗取りにタンクトップ着ているのに全く関係無くTシャツが濡れるんですね！72歳で初めて経験ですkanao🐫onInstagram:"❄︎…❄︎…❄︎濱家さんがどうとかではなく、振付を普通のダンスにするか楽しそうにするかはやっぱり魅せ方の違いというか…これはもはや舘さんと一緒に踊りたくなる🕺🏼✨顔見合わせて両手パチンとか、楽しそう！！！😍やりたい！🙌🏻踊りを見ていてこちらまで笑顔になるっていうのが、まさにアイド
Mizueさんから、またまた嬉しいご報告をいただきました！！本当にありがとうございます☆呼吸が浅かったのが楽になったとのこと。しっかり吸えるようになったという事は、しっかり吐くことが出来ている、と思います。呼吸が浅いと辛いですよね。意識しなくてもしっかり吸えるように改善されて、本当に嬉しいです！！！！！今でも効果は持続しているようです。時々、深呼吸をしてみるのも良いかも知れませんね。全身に酸素を巡らせ、毎日元気に過ごせますように！！素敵なご感想をありがと
このウエスト・・羨ましい人も多いでしょうここまでくびれてくると気になりだすのがウエストのくびれの左右差実は上の画像の方くびれの左右差を解消したらまだ細くなるかもしれないんです💦いやいや、くびれなんてもうどうでもいいわ・・という人でも腰の片側にだけだるさ・重さが出るのであればもうちょっとお付き合いください💦腰のだるさの原因がこのくびれの差に隠れているとしたら気になりませんか？？背骨の横方向への傾き差によるくびれの差であればこんなごろ寝ケ
工房ヒューマンさんで個人レッスンを行って来ました。側弯症の方のレッスンです。私：今日はしんどそうですね。生徒さん：歩いていると姿勢がどうしてもこう（前かがみ）なってしまうんです。ここを出して、こうやって伸ばすんですけど直ぐに疲れてこうなってしまいます。こうなったら前が見えないので首だけ上げると肩が痛みます。私：それは痛いですねぇ。少し真似をしてみますので、観ててく
↑患者さんからめちゃ美味のキャラメル頂きました！三重県四日市市で２6年、地域の健康のお手伝いをしております、『暗い所から明るい方へ導くセラピスト』『ささがわ接骨院』の院長の加藤です。https://www.sasagawa-bs.jp/いつもお体のメンテナンスで通って頂いている患者さんです。先日久しぶりに来院されお体を診せて頂きました。もう、あちらこちらがガチガチでした。お腹もカチカチで「内臓へのアプローチもした方がいいですよ」とご案内して、『院長特別治療メニ
大谷翔平さんや斎藤一人さんも愛読している中村天風さん曰く人間が生きるのに必要な活力は５つその中で一番大事なのは「空気」だそうです呼吸が大事その呼吸が浅くなっている日本人致命傷になりかねません当施術は呼吸改善を一番のテーマにしています２月１２日東京・西荻窪駅徒歩３分で施術会新ホームページありがとう整体HP施術ブログYouTube集整体師養成塾・ＨＰ東京出張もしています・ＨＰ令和５年２月１２日（日）西荻窪で開催ありがとう整体・平野問い合わせ
その物忘れ「スマホ認知症」かも３０～５０代で急増中ニュースで30～50代で急増スマホやり過ぎで脳が酸欠という事ですね納得鎖骨を開いてみませんか？呼吸が深くなります令和5年2月12日東京出張西荻窪駅徒歩3分で開催ありがとう整体の新・ＨＰ整体師養成塾募集中世界で唯一の理由（ロングバージョン動画）令和４年５月【ありがとう整体お客様の感想動画特集リスト一覧】【究極ダイエット動画リスト一覧YouTube】【顔のリフトアップ動画リスト一覧YouTube】関節の靭
いつもの朝ごはん。卵焼き、ニンジンサラダ、ホタテわさび、白菜と長ネギとえのきとあおさのりのお味噌汁。夜はお鍋。白菜たっぷりに、長ネギ、えのき、ニンジンとしゃぶしゃぶ用の豚肉です。プチっと鍋の塩ちゃんこ味をベースに、仕上げに豆乳を入れました。吸入を再開して、夜中の目覚めは１回だけで、あとはまぁまぁ眠れました。ちょっと安心しました。ホントはもっと長くやめてほしいんだろうな、なんてことを思いながら、もう一度ストップしてみるのがいいのか、危ないことはやめておいたほうがいいのか、迷ってます。
引き続き『舌』の観察フェルデンクライス博士の『歯一本一本の裏に舌を当てて呼吸』歯と歯の隙間に舌を当てて呼吸歯茎に舌を当てて呼吸気が付くと、『頭蓋骨の内面に舌で色を塗る』が凄く楽になっていました実はイメージしにくかったんです(笑)歯の裏、歯と歯の隙間に舌を当てて呼吸舌に繊細さを感じる一呼吸一呼吸が肚に落ちる事をしっかりと確認する上の歯が終わり、下の歯へ移ると呼吸が頸へスーッと通る歯の認識は出来てスピードが上がる舌の歯の
第一ヒューマン（五月が丘作業所）-社会福祉法人・ヒューマン福祉会（生活介護・就労継続支援Ｂ型）(jimdofree.com)こちらでグループレッスンを行う事になって３回目毎回、はじめに椅子に座って『玉々（たまたま）』という体操をおこないます。簡単に説明すると、呼吸と共に各関節を玉を廻すように全身の連動性を高める為の体操です。３回目ともなると、毎度おなじみ感が出てきて皆さんの戸惑う感じも無くなってきました。お互いが楽になる合気|呼吸脱力トレーニング(ame
この日から行った舌のセンタリングを紹介します。◎あっかんベー真下に舌を出して呼吸左に舌を出して呼吸右に舌を出して呼吸真下に舌を出して呼吸これだけでも舌の感じが変わる更に舌先を観ながらやってみる◎舌に歯当てて上の歯の裏に当てて呼吸（入る）上の歯の前に当てて呼吸（入らない）硬口蓋に舌を当てて呼吸（入る）軟口蓋に舌を当てて呼吸（入らない）下の歯の裏に当てて呼吸（入る）下の歯の前に当てて呼吸（横隔膜の前が上がり胸まで入る）口底に舌を当
合気の身体になる為の体操・合気剣の為の体内操作法|呼吸で気づくリラックス◎合気の身体になる為の体操第一チャクラ(会陰)の活性化【薄筋⇒臀筋間⇒身柱⇒瘂門⇒ビーナスの笑窪】↓合気の身体になる↓施術にも...kokyuhou.exblog.jp手の使い方を呼吸と共に観察していて、手の置かれ方？手の乗り方？がとても大切と感じています。師匠の考案された『合気の身体になれるかもしれない体操』では１.ロッキングチェア－足の裏を反
2022/11/28◎センタリング・メソッド実習○手首と足の上がり方グーパー掌屈背屈手首が乗って重さが肘へ抜ける位置薬指の通り相手に膝を抑えてもらい、立位で観察をしました。腰が入りや背中の伸びが壁になり推進力になる。○虚実気になる虚実の分け目空間も含めた虚実伸びの中にもセンテグリティセンテグリティ空間如何に自分が楽か？相手に合う景色を思い浮かべる（思い浮かぶ）相手から景色が浮かぶ事もある舌の変化を確かめる頸と舌のバランス舌と呼吸の
・頭蓋と頸椎のバランス・意識で起こる脳（頭蓋）の緊張のイメージと共に弛緩・横隔膜の動きと頸の位置（伸展）足の先、手の先までのバランスを意識しながら頭部を把持して、少しだけ弛みをとり待っていると、相対的にバランスの変化が起こってくれます。最近、改めて頸の位置、頸の自由度の大切さを感じています。生徒さんを見送る際の背中の表情がイキイキとされていると、つい声を掛けてしまいます(笑)『はい！凄い楽になりました！！』『めっちゃ楽になったわ！！』『あっ！痛くない？！』
意識的呼吸法・私は、私自身の臨床に基づいた調査によって、意識的呼吸法が年老いた人々にも非常に効果的だということを証明しました。私は今、65歳以上の人々60人に、本書で紹介する呼吸法の指導を行なっています。呼吸と運動を組み合わせることは、老化防止にとりわけ役立ちます。老人を苦しめている痛みの原因の中で最も多いのは、おそらく間接痛でしょ。横隔膜呼吸をゆっくりと静かな動作で行うことは、その痛みを和らげるのに非常に効果的です。呼吸で気付くリラックスのフェルデンクライス関連に沢山大切な事をま
こんにちは！健康俱楽部江戸川台デイサービスセンターです！第１・３火曜日の追加開催が決定しました！今までの開催していた第２・４土曜日を含めて、月４回の開催となりました！！認知症予防、呼吸改善、転倒予防、発声によるストレスの発散等の効果が期待できるプロブラムです！お問合せお待ちしております！！2022/11/20広報委員会平澤
一緒に撮る？に拒否されました⬆︎美容整骨中の井の頭公園近くのひとり美容室アトリエMaRiです✂︎アトリエMaRiはこんなとこアトリエMaRiは、約9坪（30平米）なので、美容整骨は折りたたみベッドを広げて施術していますそして、入口のカーテンを閉めて美容整骨中の貼り紙をしています（カーテンが閉まって貼り紙があれば営業中です）⬆︎このアクチベーターを使って、凝り固まった関節をほぐして可動域を広げますよって、体が軽くなるだけでなく、この時期、寒さもあり亀🐢になる首や背
新しい生活様式（外出自粛八百四十九日）を詠む『不整脈改善図りヨガ始め身体驚き？不調に落ちて』霜降末候楓蔦黄なり(もみじつたきなり)紅葉や蔦が色づくころ。草木が黄や紅に染まることを、もみつといったのが語源だそう。（新暦では、およそ十一月二日～十一月六日ごろ）候のことば、山粧う。旬の魚介、かわはぎ。旬の野菜、さつまいも。旬の草花、紅葉。旬の行事、弥五郎どんまつり。以上＊「日本の七十二候を楽しむ」（東邦出版）より
2022/10/20◎合気観照塾吹田道場◯ボールで玉々(正坐)相手に手首を押さえてもらう押さえる人は相手の中心を捉えておく現状の玉々各部位で順番に玉々手だけ肘から肩から胸から横隔膜から骨盤から股関節から膝から足首から足の裏からグラデーションで変わっていく体内操作を味わう足の裏まで玉々が繋がると頸の後ろが伸びる頂点まで吸って、弛めて、最下点へ落ちる自分の弛みがとれたら、吸って、吸って相手の弛みをとり、弛めて、自分の仙腸関節が自由に動くことを確認して、動ける
2022/10/13◎合気観照塾吹田道場「合気体操から合気技へ」という事で、師匠に特別講習を依頼しました。その稽古に至るまで、ひたすら「玉々」で呼吸と共に観察を続けていました。手足と股関節の同調股関節を手の様に繊細に扱う（引きと攻め）眼と股関節の同調眼球運動でも引きと攻め「玉々」ありきで他の体操を行ういろいろな姿勢で「玉々」こんな感じです。そして、特別講習。早速、師匠が見つけたテンセグリティの使い方を教えて頂きました。これが、ピ
2022/10/6◎合気観照塾吹田道場○手の感覚を養う健身球ソフトボール野球ボール木製カプセル（合気洋々）など○健身球で現状認識ボールの芯がぶれない様に回す自分の身体を動かすしかない段々と身体が弛んでくると芯がぶれなくなる股関節の動きとも連動してくる体操のたまたまボールが無くてもあるようにこれで調整するたまたまで合気をかける☆野球のボールをキャッチする練習（ゴロ）で、指先を下から内廻しに回してからキャッチをする練習があると話が出る。キャッ
2022/9/22◎合気観照塾吹田道場遅れて参加しました。体操の鳥と亀を上手くすれば骨盤が自然に締まる丁寧にうねる動きを無くして小周天で短棒を廻す重さが落ち切る前から掬い上げるリズム手首を決めて短棒を廻す小指球を短棒から離さない手首は決まり続けている手首を廻さず、肘の可動域を活かす中指中心親指小指の引きと攻めの臨界をゆっくり確かめる手首を待たれても、技をかける以前にセンタリング中心感覚が出て均等圧で張り力を抜くと呼吸の通
2022/9/15◎合気観照塾吹田道場肩の中の動きを感じるには？？短棒片手持ちの相手の弛みをとる自分の中を伸ばす自分の中を伸ばしながら弛みをとる自分の中を伸ばして相手と同調する短棒の芯を擦るように弛みをとる意識のベクトルは相手に付けて、短棒を擦り上げると共に肋骨、肩を浮かせて伸展させる頂点より更に軸を延ばして、弛みがとりきれると、落ちる所が出てくる合気をかけた方もかけられた方も短棒回しがしなやかになればオッケー👌肋骨が寄って上がり、肩が浮いた状態で相手の腕や脚を持ってみる
内科的精神的色々な不確定要素が有るなか、側彎症の改善へと、励んでおられます。今回は『股関節』をテーマに実感して頂きながら呼吸動作の指導をさせて頂きました。視線の高さがぐんと高くなって、驚かれていました。ヨガの猫のポーズに対する質問が有り股関節を認識して動作して頂くと、腹直筋が伸ばされてお尻にも張りが出ていました。立位で体を反らすと出ていた痛みが無くなったとのことでした。体のバランスが変われば、使い方が変わる使い方が変われば、体のバランスが変わるこのループを実感
左半身不随股関節がある時と無い時の足の上がり方の違いを調整前後で観察して頂きました。(健側)麻痺側では、股関節のポジショニングで足の上がり方が変わることを確認して頂きました。麻痺側では感度が鈍く判断が難しい所を「なるほどな～。」っと丁寧に確認されていました。健側で膝から５ミリ程手をそ～っと浮かし、そ～っと下ろす。とても丁寧に繊細に浮かして下ろされるので驚きました。麻痺側ではイメージだけを行い、手を添えていると、腕の中で伸展している感覚が有り、可動域を確認すると広くなっていま
