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腰痛改善のために申し込まれた方の今朝6時スタートのパーソナルクラスの写真です。今日は5回目のトレーニングでした。1時間のクラスで目にもはっきりわかる変化☆(注☆ダイエットはしていませんw体重は1グラムも変わりなく…)トレーニングで腰の痛みがなくなったと同時に脊椎が伸び、腹部が引き締まり、肩の位置が下がり、胸とお尻の位置も変わりました。呼吸がスムーズになり、身体全体が楽になったと喜んでいただきました。嬉しいかぎりです^_^(無理なダイエットは辞めよう。体重の数字を首の前にぶら下げて歩くわけで
毎日変化のある天気のこの頃。私は大人喘息を持っているのですが、雨が降るまえは咳が出やすくなります人間雨予報でございます通年、咳など呼吸器系とのコンディションをコントロールしながら過ごしていますので、時々、雑誌などに掲載されている「呼吸トレーニング」には目がいきます。そして、コロナウイルスにかかった際の回復力アップの為にも、この呼吸器系のコンディションが影響するようですので、是非、高齢の方にもお知らせしたい!と思い、文章だけで紹介されている「呼吸トレーニング」の動きを動画でお伝え
先日、コロナに負けない身体づくりの一つとして、「呼吸トレーニング」がLINEニュース「NEWSセブン」に文章と図解で掲載されていました。コロナにかかった際に、呼吸器が強い方が打ち勝つ力があるようですやってみるととても簡単なので、高齢者向けのトレーニングかと思います。文章だけだと中々やってみようとは思いにくいかなぁと考えまして、真似したら誰でもできるように動画を撮影してみました一つ目は、肺と胸郭を平にして正しい呼吸をし、横隔膜を正しい位置に戻す方法。二つ目は、空気を沢山取り込めるよ
深呼吸と笑顔で健康に…みなさま、こんにちは。本日のいわき市は、風が心地いいお天気です。先日、福島県でも緊急事態宣言が解除されましたが、大手を振って外出できる状況ではありませんよね?ステイホームを継続している方が大半だとおもいますが家の中で動かずにいると血流が滞り体調が悪くなってきます。そこで、様々な場面でお伝えしておりますが、意識的に深呼吸を日常生活に取り入れてみてください。起床時に、布団の中で仰向けのまま目を閉じて快晴の大草原で手を広げて立っているご自身をイメージしてゆっくりと深呼
YouTubeでお医者さんが言ってた受け売り!呼吸のための筋肉は意外なところに。首筋の前の方の筋肉。深い呼吸をがんばってやってると、吐き切った時に、負荷がかかる。そこ!ーーーーーーーーーーーーあとね、個人的には、肩。犬呼吸トレーニングとゆーのがあってそれは高校の頃、歌のトレーニングとして教わったもの。吸う力、吐く力を均等に、舌を出していかにも犬のように細かく。ハッハッと。100×10回(殆どやってないけど…)犬呼吸をがんばってると、だんだん辛くなってくるのは、肩の
こんばんはー今日は暖かい1日でしたねーちょっと気分をあげたくておニュー(死語・笑)のピンクのシャツワンピを着て出勤しました私は、今でも通勤はしているのですが昨年後半から、かなり仕事は自粛中なのである意味時差出勤的で元々満員電車には乗っていなかったのですが今日あたりから電車はさらに人が少なくなってきましたねテレワークにもテレワークの大変さがあるだろうけど通勤する人も通勤する不安感もあるけれど「みんな同じ」じゃないと結果的にパーソナルスペースが広がっていいなあこの先も
医療の経験がない人にも自信を持ってもらえるカリキュラムです。一期生は一体どんなことを学んでいるの?〜1ヶ月目編〜【認定メディカル呼吸アドバイザー養成講座】吸い込んだ息はどこへ行くの❓そのまんま吐き出されていると思いますか?身体の中に入ったらどうなってるの?なんで人は呼吸しなきゃいけないの?なんでご飯食べてる時にテレビやスマホ見たら自律神経が乱れるの?1ヶ月目は呼吸にまつわる人体の仕組みや自律神経や脳の仕組みを学びます。身体は全部繋がっているのであらゆることが関係して
☆和歌山と大阪で活躍中☆フランス帰りのママスタイリストあられのブログへようこそ初めての方はこちらプロフィールスタイリストあられのこれまでを知りたい方へメニュー表スタイリストあられの活動を知りたい方へお問合せ・h_akko_0521@yahoo.co.jpこんにちは!スタイリストあられです(あられの最新情報を知りたい方は、Facebookで友達になってね(^^)/こちらファッション情報やあられの笑える日常がのぞけます)毎月
そうそう!フェイスブックで毎日あげてる呼吸の動画、昨日は#ゆるめ下手の方へ向けてお話しました。「ツレがうつになりまして」の著書で有名な細川てんてんさんの著書のなかから「身体がゆるむと心もゆるむ」のお話^^と私がボイストレーニングのレッスン中にどんな風に声かけしているか?を話しました。シェアも大歓迎です♡#うつ#細川てんてんさん#ゆるめる#ゆるむ#リラックスする方法ブログでは1分しかあげれないので、動画はもし興味持っていただけたらお手数ですがこちらからみて
調子はいかがですか。池袋駅から徒歩7分、脱力集中整体の田中孝祥です。肩のケガが原因で声が出しにくくなっていたお客様からのクチコミをご紹介させていただきます!お客様の声Q.整体を受けようと思った身体の症状を教えてくださいA.右肩のケガが原因で体の動きが悪くなっていました。また息の吸いにくさがありました。Q.整体をうけて、身体にどのような変化がでましたか?A.呼吸しやすくなりました。とりわけ腹筋が使いやすく、声も出しやすくなりました。ご協力ありがとうございました!肩の痛みが
いま私は帰宅の遅い日が多いため朝のうちに排痰をしているのですが、今朝は久しぶりに血痰がありました。血の筋が何本か混じる程度のものが何回か。軽いです。排痰しているうちには混じらなくなりましたので「ま、いっか」で終わりました。止血剤ももらっていますが飲むほどのことも無さそうです。ちょうど1年前に、排痰トレーニングを始めた頃の投稿がありましたので貼っておきます。自己排痰は「気管支拡張症には効果が認められるとのエビデンスがある」と、専門医からハッキリ聞いたことがあります。「だから非結核性抗
**"人前にたつことが怖くなくなる"それは、丹田(たんでん)を鍛える呼吸トレーニングに秘密があります♬そして、自分と向き合う数分間の坐禅・瞑想ふぅーん、そうなんだ、と見ているだけではなくて、ご自身で体感すると1番よくわかりますよ♬(*´艸`)三男子の母親やってます♬日本マミーボイスアカデミー協会代表理事山本理恵7月発表会♪まだ間に合います!8月は狭山池博物館でコンサート出演発表会は強制ではないです。でも、達成感✨があり、自信につながります!仲間募集中!四月
先日のセミナーでは姿勢の先生と、薬膳師の先生が受講してくださいました。姿勢のみゅう先生こと竹上由美先生は、様々な分野の方々を指導されているすごい方。ミスユニバースに出場する方の姿勢立ち方歩き方などの指導に当たっていたりも。ラジオ番組を最近持たれたそうで、声に関することは、すごく興味を持っておられました。呼吸を深くして、整えること、それは姿勢にも通ずる。薬膳師のねねちゃんこと上島弥生さんは、日頃、わんちゃんの抱っこをするそうで、肩こりが強くありまして、
昨年末以来のバスト測定!トップ、アンダーともに+2.0cmトップとアンダーの差は出なかったのは初めてで、体重体脂肪率は減っていることを考えると、これは胸郭が全体的に膨らんできたのかも!✔︎呼吸のトレーニング✔︎全てのトレーニングの重量アップによる呼吸筋が発達が起きているように思うので、今後も継続的にチェックします!数値とは別にご本人から『胸の上の方(鎖骨の下あたり)が明らかに膨らんできた!』と嬉しいご報告も^_^あと数回ですが最後まで頑張ります!
東京開催!自分も大切な人も両方幸せにできる癒しの声トレメソッド体験セミナーありがとうございました日本マミーボイスアカデミー協会山本理恵りえざる
特に著作権に引っかかるような内容ではなかったのですが、動画がアメブロでは上げれなかったので、今回、あげた看護師をしていて着目していた事、その1の動画みてください。話が長くなりそうだったので、この続きは今夜に♪こちらのフェイスブック、山本理恵のタイムラインからご覧ください♬ありがとうこざいました😊マミーボイスアカデミー山本理恵マミーボイスアカデミー【問合せ】mammy_v_a@yahoo.co.jp教室情報▶︎1月教室の予定●グループレッスン料
こんにちは、セラピストの山崎です。今日は姫路や神戸でも雪がちらつき本格的な寒さがやってきます。また寒さといっしょに猫背にもなりやすいですね!(ノД`)シクシク…本日もパーソナルトレーニングでクライアントからの相談で、「実は腰が痛くて背中が起こせないの」トレーニングで身体を引き締めたいんだけど身体が辛くて、今月でクラブも退会しようと思うの、と言われました。そのクライアントは整形外科にてレントゲンをしてもらい異常は見当たらないと言われ、しかし、痛みや違和感
まだお席いけます♬東京から参加される方もあります❣️そして、関東方面にもきてもらえませんか?というお話も出ています😊嬉しい‼️参加者さんを募って頂けるなら行きます行きます〜〜‼️まずは大阪堺市でのこちらのワークショップにご参加くださいませ♬終了後は、身体と心が軽くなります!
とにかく自信をつけたい!本日高石クラスあります!体験レッスン募集中!「人前で歌うなんてとんでもない‼️でも自信をつけたい!理恵さんみたいに楽しそうな表情で、表現してみたいです!」からのスタートだったかわのしほさんは、高石クラスで中心になってくれてから約5年目に突入しましたよ。真面目に5年前から呼吸トレーニングもやってくれてましたね〜♬今ではイベントにもばんばん出演してくれていますし、本当に楽しそうに歌うよね❣️と友人からも言われるようになった
広島県各地には全国区な企業は多い。本日雨により予定のは半分は中止たまたまTV📺で…モルテンが。モルテンのイメージは『ボール』サッカー⚽️バレーボール🏐バスケットボール🏀から、ハンドボール・ラグビー🏉まで。が、今回取り上げられてたのは…『ホイッスル』しかも、ボールと一緒で競技ごとに何種類も例えば、バレーボール:両サイドに響くように。バスケットボール:口から離さず走り回る為噛み割れないように。サッカー:遠くに響くように。等等、用途別に特徴的だ。思いがけずTV📺
泉ガ丘プールにて腹式呼吸の賜物♪🤣ありがとうございました!マミーボイスアカデミー山本理恵りえざるレッスン申し込みはこちら各クラス申し込みフォーム→★マミーボイスアカデミー【問合せ】mammy_v_a@yahoo.co.jp教室情報▶︎8月のグループレッスン予定●グループレッスン料金システムについて各クラス申し込みフォーム→★マミーボイスアカデミーFacebookページお申込み・お問い合わせ《メールはこちらから》
先月の七夕の日にアップしたあんちゃんのアクティビティの日でした。これが7月7日の状態^_^そして次の写真が今回のものです。ここまで改善してきました(^^)まだまだテンション低めのあんちゃん、頑張ってね〜〜次は装置をリニューアルします❗️クワドにするか、BWSにするか、悩みどころですね。MRCのメカニカルな部分ですね。これに並行して呼吸トレーニングを行なっていきます❗️
人が本来持つ動作や姿勢など機能的な動きに結びつける〜身体の機能向上を図っていくパーソナルトレーニングスタジオ〜wivoconditioningstudio**********************「この瞬間、自分が変われば未来が変わる」「運動の持つ力」が人の持っている本来の力を引き出し、輝かせてくれる。続けられないから続けられるへ短期集中から自分のペースで我慢するから望むように制限するからコントロールするへ**********************
毎月1回のグループトレーニング、呼吸を深めるための体幹コアトレーニングやカラダの奥深いところのエネルギーや感情の動きに気づくためのエクササイズを行なっています。呼吸を深めると否が応でも、潜在意識との繋がりが深くなる。闇も光も抱きしめて、本来のあるべき姿になれるようサポートしていきます。#ブレスライトセラピー#グループトレーニング#呼吸セラピー#呼吸を深める#心とカラダを繋げる#潜在意識の目覚め#体幹コアトレーニング#骨盤と胸郭の連動を#カラダに落とし込む#動きやすく疲
✾リラトレふぅ~セラピスト・トレーナーのisoeです✾”あなたらしい”と言われるしなやかな体づくりお身体の状態に合わせて癒し&トレーニングを提供します♪✾大人気メニューのご紹介✾◆ボディケア&ストレッチ+プチトレーニング◆身体のバランス調整を行ったあと、簡単なトレーニングを通して運動習慣を身に付けていきます。60min.6,500円90min.9,800円こんにちは!皆さんはもう体幹を鍛えるのが大切って十分知ってますよね本屋に行く
料金システムについて■年会費2400円(200円/1ヶ月)年始に徴収。参加頻度に関わらず発生します。*会員特典各種イベントあり。*会員になった方にはオリジナルクリアーファイルをプレゼント🎁レッスン時の歌詞カードを入れて使ってくださいね!■1レッスン3000円(1時間半)お得な回数券あり。回数券の詳細はレッスン参加時に講師より直接説明致します。🌟2017年4月改定後より体験レッス
こんにちは!リラトレふぅ~のisoeです。風邪じゃないのに、頭が痛い~ズキズキするそんなときありませんか?パソコンやスマホに集中しすぎて姿勢が固まっていませんか呼吸が浅くなっていませんか・・・そんな状態が続くと脳の酸素が不足して頭痛が起こることがあるんです。(分かりやすいのは”あくび”!これは酸素不足のサインですよ!!)そんなときは、まず大きくゆっくりと深呼吸をしましょう・鼻から息をゆっくり吸います・口から息をすべて吐ききります※どちらも1
Vol.520こんにちはあなたは人と会話をしているときにフッと自分の業界で使う専門用語を使ってしまっていることないですか?その業界では当たり前の言葉でも一般の方とお話ししていると相手が「?????」ってなる・・・お客様がイメージが一目でわかる方法を今日は書かせて頂いています続きはコチラをクリック2月1日よりアメブロからお引越しさせて頂いておりますお年寄り・子供のお口から起
Vol.497滑り止め防止にこんにちは今日は弊社の本社があります広島県三次市では朝から雪が降り続いていますそんな雪の日は朝から大仕事が待っています…それは・・・車の雪かき駐車場の雪かきお客様駐車場の雪かき・・・倉庫の雪かき・・・朝から雪かきと言う大仕事が待っているという……雪かきだけで今日一日の仕事が終わったのではないかと思ってしまいますそして今日も今降り続